Học cách buông thả muộn phiền “theo gió”
Cuộc sống vốn là chuỗi những ngày thăng trầm với nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau. Buồn vui xen lẫn mệt nhoài dần trở thành chuyện thường nhật khiến ta mỏi mệt. Những lúc thế này, học cách giữ lại niềm vui, muộn phiền thì buông bỏ mới là cách sống bình an giữa đời. Chúng ta không thể thay đổi...
Tâm càng nóng vội, sự càng khó thành
Tâm có tĩnh thì mới có thể thấy rõ ràng mọi chuyện. Suy xét vấn đề, cần đặt tâm xuống mà ngẫm mới có thể tìm ra giải pháp tốt nhất. Sau này, dù có gặp chuyện khó xử hơn, ta cũng có thể dễ dàng bước qua vậy. Thành công là một quá trình, tuyệt đối không phải là...
Phòng, chữa bệnh với món ăn từ vịt
Cùng với gà, vịt là một trong những loại thịt quen thuộc với người Việt. Được đánh giá là loại thịt có giá trị dinh dưỡng cao ngang ngửa gà. Món ăn từ thịt vịt không chỉ ngon mà còn mang lại nhiều giá trị trong việc chăm sóc sức khỏe. Cùng Mùa gió heo may điểm qua vài công dụng tuyệt...
Buông bỏ cho thân tâm nhẹ nhõm
Buông bỏ được ví như một nghệ thuật và là việc làm cần thiết để mỗi người có thể bỏ lại những gánh nặng trong thâm tâm, giúp ta có được sự tự do đúng nghĩa. Chỉ khi nhận ra được bản chất thực sự của sự trói buộc này ta làm thế nào để buông bỏ cho thân tâm...
Ăn sữa chua như thế nào mới tốt?
Ai cũng biết lợi ích của sữa chua đối với cơ thể. Sữa chua đương nhiên tốt nhưng bạn đã biết ăn sữa chua như thế nào cho tốt? Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu cách ăn sữa chua đúng cách để tốt cho cơ thể nhé! Chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao như: protein, glucid, lipit, canxi, vitamin, sữa chua...
Tướng do tâm sinh – tuổi trung niên cần lưu ý
Tướng mạo đẹp là do sự quyến rũ từ trong nội tâm mà tản ra bên ngoài. Bất kể phúc báo nào đều là có nguyên nhân, cho nên dung mạo xinh đẹp cũng là có nguyên nhân từ tâm. 1. Thường xuyên mỉm cười Có người nói, mỉm cười là cách để làm nở một bông hoa xinh đẹp nhất ở trên khuôn mặt. Người...
Cách ly chứ không cách lòng
Làm gì để khỏa lấp một ngày dài khi cả nhà bên nhau như bóng với hình, có nhà chỉ trong diện tích vài chục mét vuông? Cũng như làm sao để giữ năng lượng khi nhịp sống bình thường quay về? Nhiều người đang lâm vào cảnh công việc làm ăn bị tuột dốc, đình trệ, hoặc buộc phải...
7 loại thực phẩm tuổi trung niên nên tránh để bảo vệ gan
Khi bạn khoảng 45 tuổi trở đi, không nên ăn 7 loại thực phẩm sau đây, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe gan. 1. BBQ, đồ nướng Mùa hè nóng là thời điểm tốt để ăn thịt nướng, nhưng khi thức ăn được nướng ở nhiệt độ cao, đặc biệt là thịt, chất béo bị phân hủy rơi trên...
Tăng cường trí nhớ bằng cách thư giãn: Bạn đã thử?
Bạn có thể tăng cường trí nhớ bằng các liệu pháp thư giãn? Điều tưởng như vô lý nhưng xem chừng lại khá thuyết phục nếu như bạn đọc xong bài viết này. Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu cách thức mà thư giãn có thể giúp trí não tăng cường “sức khỏe” nhé! Làm thế nào để tăng cường trí nhớ trong...
Làm thế nào để duy trì tốt chức năng gan?
Gan là cơ quan tiêu hóa và giải độc lớn nhất của cơ thể. Hãy chọn thực phẩm nhẹ và dễ tiêu hóa và ăn ít thực phẩm nhiều dầu mỡ, protein, chất béo cao và cay, đặc biệt là nhóm người bị viêm gan cấp tính. Uống nhiều nước và ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ để...
