5 yếu tố tâm lý khiến cuộc sống của bạn muộn phiền
Trong cuộc sống, nhiều người dành cả đời mình chỉ để đi tìm thứ gọi là hạnh phúc. Trong khi đó, có những người sinh ra thì đã cảm nhận được điều này. Vậy điều gì tạo nên khác biệt lớn đến như vậy? Hãy cùng tìm hiểu 7 yếu tố tâm lý ngăn cản bạn đến với hạnh...
Nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần tốt để vượt đại dịch Covid-19
Hành động vì sức khỏe cộng đồng, như giãn cách xã hội, là điều cần thiết để làm giảm sự lây lan của COVID-19, nhưng có thể khiến chúng ta cảm thấy bị cô lập, đơn độc và làm gia tăng căng thẳng, lo lắng. Học cách đối phó với căng thẳng một cách lành mạnh sẽ giúp bạn và những người...
Phụ nữ à, đừng biến mình thành “nô lệ” của thời gian
Thời gian trôi miệt mài và vô tình, nó không chừa lại bất cứ ai. Nhưng nếu biết cách thì hạnh phúc sẽ càng dễ dàng đến ở cái tuổi “xuống sức, xuống sắc” này. Hãy mỉm cười với cuộc sống chắc chắn cuộc sống sẽ mỉm cười với bạn. Tôi hạnh phúc bởi tôi suy nghĩ tích cực. Hãy...
Chiếc giường là nơi trú ẩn cuối cùng của những người bị cuộc đời phá vỡ
Trở về nhà sau một ngày dài mỏi mệt, nhiều rắc rối, âu lo, chiếc giường lại là nơi chốn nương nhờ, nơi trú ẩn an toàn nhất, giang trọn vòng tay ôm những tâm hồn bị cuộc đời tổn thương, xô đẩy,… Góc nương náu riêng mình biết Đối với bạn đâu là nơi an toàn nhất? Với nhiều người nơi...
Làm gì khi người cao tuổi bị trầm cảm?
Bệnh trầm cảm ở người cao tuổi không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng về tâm lí, thể chất của người bệnh mà còn mang lại sự lo lắng cho người thân. Để người cao tuổi thoát khỏi tâm bệnh này, ngoài sự thay đổi của chính bệnh nhân cần sự lắng nghe và chia sẻ từ con cháu,...
3 cách đơn giản giúp bổ sung canxi cho người già trong mùa dịch
Người cao tuổi cần một lượng canxi đủ để hạn chế các nguy cơ về xương khớp, tuy vậy không phải lúc nào canxi trong thực phẩm hàng ngày cũng đáp ứng đủ nhu cầu canxi mà cơ thể người cao tuổi cần. Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu một số cách đơn giản giúp bổ sung đầy đủ canxi cho người...
Bí quyết cho sống hạnh phúc (P2)
6. Luôn sẵn sàng cho những thử thách, thay đổi và cởi mở hơn với thế giới xung quanh Điều khó khăn nhất để bắt đầu thay đổi là bỏ đi những gì bạn đang làm theo thói quen và bắt đầu thực hiện những điều bạn chưa từng làm. Dù có đôi chút lo lắng, phân vân hay nghi...
Bí quyết cho sống hạnh phúc (P1)
Một ngày nào đó bạn nhận ra mọi thứ đang diễn ra dường như quá đỗi bình thường, tẻ nhạt, để rồi có lúc bạn chợt hiểu ra rằng bạn thực sự cần phải thay đổi điều gì đó cho chính bản thân mình. 1. Hãy biết trân trọng và gìn giữ những điều đáng quý trong cuộc sống mà...
3 thức uống buổi sáng giúp bạn ăn cả ngày cũng không sợ béo
Chỉ với 3 thức uống đơn giản sau, bạn có thể thoải mái ăn uống trong ngày mà không sợ béo. Sinh tố dưa hấu Để tạo món này bạn cần chuẩn bị 400g dưa hấu và 100g lá bạc hà. Cho tất cả vào máy sinh tố, xay nhuyễn, có thể cho thêm đường và đá tùy khẩu vị. Nước cam...
Loại rau thơm giúp đẩy 80% kim loại nặng ra cơ thể
Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau mùi (ngò) có thể đào thải 80% kim loại nặng như nhôm, thủy ngân, và chì khỏi cơ thể nếu sử dụng trong liệu trình 42 ngày. Công dụng tuyệt vời của rau mùi (ngò) Theo các nhà khoa học, rau mùi được xem là liều thuốc hiệu quả nhất trong việc...
