Home Sống Khỏe Dinh Dưỡng 3 thức uống buổi sáng giúp bạn ăn cả ngày cũng không...

3 thức uống buổi sáng giúp bạn ăn cả ngày cũng không sợ béo

227
0

Chỉ với 3 thức uống đơn giản sau, bạn có thể thoải mái ăn uống trong ngày mà không sợ béo.

Sinh tố dưa hấu

Để tạo món này bạn cần chuẩn bị 400g dưa hấu và 100g lá bạc hà. Cho tất cả vào máy sinh tố, xay nhuyễn, có thể cho thêm đường và đá tùy khẩu vị.

Nước cam chanh

Món này thì bạn cần chuẩn bị 50g lá bạc hà, 350g nho đen, 500g nước cam, 100g nước chanh. Cho tất cả nguyên liệu vào máy sinh tố, xay nhuyễn, có thể cho thêm đường và đá tùy khẩu vị.

Sinh tố dâu chuối

Đây là một thức uống có hương vị rất thơm về dễ uống. Để làm một ly sinh tố dâu chuối bạn cần chuẩn bị 150g dâu tây, 50g chuối, 100g mâm xôi đen, 150ml hạnh nhân, 100ml nước phúc bồn tử. Cho tất cả vào máy sinh tố, xay nhuyễn, có thể cho thêm đường và đá tùy khẩu vị.

Chỉ cần dành ra một ít thời gian buổi sáng bạn đã có một thức uống vừa bổ dưỡng lại có thể giải quyết được vấn đề béo bụng, bèo phì rồi. Mọi người hãy thử chọn một trong 3 loại thức uống trên để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của mình nhé!

Previous articleLoại rau thơm giúp đẩy 80% kim loại nặng ra cơ thể
Next articleBí quyết cho sống hạnh phúc (P1)