Thời điểm trở lạnh là lúc nhiều người trung niên, lớn tuổi giảm sút khả năng miễn dịch, đề kháng và gặp phải những vấn đề về sức khỏe. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C và các chất dinh dưỡng khác sẽ là giải pháp hiệu quả để phòng chống các vấn đề có thể xảy ra này.