Home Blog Page 162

Làm đẹp không khó nhờ 1 quả chanh

By
Huyền Gà
-
0

Phục hồi tóc hư tổn

Chanh là một thành phần trong hỗn hợp có thể giúp cải thiện hư tổn ở tóc. Công thức của hỗn hợp này bao gồm: ¾ chén dầu oliu, nửa ly uống trà mật ong và khoảng 3 thìa nước cốt chanh. Sau khi gội đầu xong, hãy làm khô tóc rồi bôi hỗn hợp này để ủ tóc trong khoảng 40 phút. Cuối cùng, gội xả tóc đi và tận hưởng sự khác biệt.

Trị gàu

Nếu bạn đã thử biết bao loại dầu gội khác nhau nhưng gàu vẫn luôn đeo bám, hãy thử trị gàu với chanh. Đây là phương pháp được nhiều chuyên gia sắc đẹp khuyên dùng bởi sự tiết kiệm, hiệu quả của tính axit ở trong chanh. Để tiến hành, bạn sẽ cần khoảng 3 thìa nước cốt chanh. Bạn sẽ thoa 2 thìa nước chanh trực tiếp lên tóc rồi tiến hành gội như bình thường. Sau đó, bạn dùng 1 chén nước pha với lượng nước chanh còn lại để rửa tóc thêm một lần nữa.

Dưỡng ẩm

Với khả năng giữ sạch, làm sáng da, có khá nhiều công thức dưỡng ẩm đơn giản sử dụng chanh là thành phần chính. Công thức đơn giản nhất là việc trộn nước dừa với vài giọt nước chanh để bôi lên mặt. Bạn cũng có thể trộn chung mật ong, chanh và dầu oliu để đạt được hiệu quả tốt hơn.

Loại bỏ tế bào chết

Có một cách làm khá đơn giản để tẩy tế bào chết và làm tươi mới làn da của cơ thể. Đó là việc bạn đắp một lát chanh nhúng một chút đường lên mặt trong vài phút. Thói quen này nếu được thực hiện mỗi đêm sẽ đem đến tác dụng không ngờ.

Cải thiện da nhờn

Để cải thiện da nhờn với chanh, các bạn sẽ sử dụng dung dịch nước chanh pha loãng với tỉ lệ 1:1. Kế đến, các bạn dùng bông thấm lên toàn bộ mặt rồi tiến hành rửa lại bằng nước. Lưu ý, các trường hợp bị khô nên sử dụng dung dịch loãng hơn để tránh việc chanh làm khô da.

Trị mụn, nám

Chanh cũng có thể sử dụng để trị mụn, nám nhờ tính kháng khuẩn cao. Để sử dụng, các bạn tiến hành vắt kiệt chanh ra một chén nhỏ và nhúng một miếng bọt biển nhỏ vào chiếc chén này. Sau đó đắp bọt biển lên vị trí bị mụn, nám. Lưu ý, bạn cần rửa sạch tay trước khi làm theo các bước hướng dẫn này để tránh nhiễm khuẩn do vết bẩn ở tay. Với các trường hợp da dễ xót, bạn nên pha loãng nước chanh trước khi thực hiện.

Vệ sinh hơi thở

Với những người gặp vấn đề về hơi thở, hãy thường xuyên ngậm dung dịch nước chanh pha loãng. Hàm lượng axit cao trong chanh sẽ giúp diệt khuẩn bên trong miệng giúp hơi thở trở nên dễ chịu hơn.

Chỉ với một quả chanh bạn đã có thể cải thiện được sắc đẹp và cả sức khỏe của mình mà không cần quá nhiều thời gian và tiền bạc. Hãy áp dụng ngay các phương pháp làm đẹp trên và cảm nhận sự thay đổi nhé các bạn!

Đền Ta Prohm – nơi thiên nhiên ngự trị

By
Huyền Gà
-
0

Ta Prohm được xây theo phong cách Bayon phần lớn vào cuối thế kỷ 12 và đầu thế kỷ 13, ban đầu được gọi là Rajavihara (có nghĩa là đền Hoàng gia). Tọa lạc cách Angkor Thom về phía đông và nằm ở cạnh phía nam của Đông Baray gần Tonle Bati, ngôi đền này đã được thiết lập bởi vua Khmer Jayavarman VII làm một tu viện và trường học Phật giáo Đại thừa. Khi đế chế Khmer suy tàn, cùng với nhiều ngôi đền khác trong quần thể Angkor, đền Ta Prohm rơi vào quên lãng. Mãi cho những năm đầu của thế kỷ 20, ngôi đền mới được phát hiện ra

Điều gây ấn tượng nhất với bất cứ ai từng đặt chân đến đây chắc hẳn là vẻ điêu tàn của ngôi đền và góp phần thêm phần huyền bí, điêu tàn của nơi đây không thể kể đến công lao của mẹ thiên nhiên – những rễ cây ăn sâu vào những mảng tường của đền. Những đoạn rễ cây to dài, trông như những chú trăn khổng lồ đang trườn trên mái đền, tạo cho người ta cảm giác những gian đền thờ phía dưới sắp sụp đổ vậy. Tuy vậy, nhưng những bức tượng điêu khắc bằng đá lại không bị bất kỳ đoạn rễ cây nào che đi mà lại hiện ra rất rõ ràng – đây chính là sự bí ẩn và sự linh thiêng của ngôi đền mà chưa có bất kỳ ai lý giải được.

Có một điều thú vị là những cái cây này không phải mọc lên từ mặt đất mà từ “trên cao xuống”. Người ta kể rằng, ngày xưa những đàn chim chăm chỉ kiếm ăn đã vô tình đánh rơi những hạt cây xuống khu đền, để rồi từ những chất dinh dưỡng hiếm hoi trên những mái ngói, mảng tường những ngọn cây đã lớn lên như minh chứng cho sức mạnh kì diệu của thiên nhiên. Để rồi trải qua rất nhiều năm bị lãng quên, ngôi đền đã hoàn toàn bị những cây Tung, cây Knia chiếm giữ. Chúng “ôm trọn” cả một ngọn tháp, thả những đoạn rễ cây từ trên cao xuống đất, hay phá hủy mọi bức tường, tảng đá nơi chúng đi qua. Chính vì vậy khi bước đến đây, bạn sẽ có cảm giác nhưng mình đang khám phá một khu rừng rậm nhiệt đới với những tàn tích đầy kì bí cổ xưa.

Thêm một điều chắc chắn sẽ làm bạn vô cùng thích thú với Ta Prohm chính là đền “vỗ ngực”. Người ta nói, đứng ngay trung tâm của đền, dựa lưng vào tường, vỗ vào ngực, nếu không nghe tiếng “thùng thùng” vọng lại, chứng tỏ người đó không chung thủy. Quả thật, vỗ vào sẽ nghe tiếng vang rất to, nhưng chỉ phần ngực thôi, vỗ những bộ phận khác không nghe tiếng vọng lại.

Để có những cảm nhận sâu sắc hơn về ngôi đền này bạn hãy đến đây vào buổi sáng sớm, khi mà chỉ có lác đác vài du khách để tận hưởng sự huyền bí của nơi đây. Nhớ lựa chọn những đôi giày phù hợp cho chuyến tham quan đền. Ta Prohm là một di chỉ đổ nát, vì thế phải luôn cẩn thận từng bước chân. Và điều cuối cùng là hãy chọn một ngày nắng, chuẩn bị cho mình một ít nước uống, mũ, đồ ăn nhẹ và bắt đầu hành trình khám phá “ngôi mộ cổ” giữa rừng rậm nhiệt đới này nhé!

Đi đâu cũng được, miễn là ta có nhau!

By
Huyền Gà
-
0

Mỗi chúng ta đều có những năm tháng thanh xuân đầy nhiệt huyết và táo bạo với những dự định đi đây đi đó cùng nhau. Nhưng rồi, nỗi lo “cơm, áo, gạo, tiền” và đặc biệt là vướng bận con cái, chúng ta đã tạm gác đi những cảm xúc đó mà “chăm chỉ” hoàn thành trách nhiệm với gia đình nhỏ của mình. Nhưng, mà chúng ta nên biết rằng:

“Tuổi trẻ chúng ta có thời gian và năng lượng, nhưng không có tiền.
Tuổi trung niên chúng ta có tiền và năng lượng, nhưng không có thời gian.
Tuổi già chúng ta có thời gian và tiền bạc, nhưng không có một chút năng lượng nào.”

Những chuyến đi không bao giờ là quá trễ với bất kì ai. Khi mà tóc ông đã lấm tấm những sợi tóc bạc, khi mà gương mặt của bà đã xuất hiện những nếp nhăn nhưng mà chỉ cần tay nắm chặt tay với niềm đam mê bất tận, chúng ta có thể đi đến mọi ngóc ngách trên thế giới này.

Vậy nên, ở cái tuổi mà con cái đã yên bề gia thất, cháu chắt bắt đầu rộn rã trong nhà thì có lẽ với đa số mọi người sẽ bắt đầu nghĩ đến cuộc sống nhàn nhã, quanh quẩn ở nhà chăm cháu, trồng cây cảnh… nhưng cặp vợ chồng U60 Bích Thủy – Thanh Long ở Sài Gòn lại hào hứng bắt đầu cuộc hành trình như những người trẻ – những chuyến phượt cùng người mình yêu. Bà lúc trẻ là một người rất sôi nổi, thích du lịch, ca hát và từ thiện, bởi từ lúc nhỏ, bà đã theo cha trên những chuyến xe tải dài ngày và niềm đam mê đó vẫn chưa bao giờ kết thúc theo thời gian. Ông cũng là một người thích xê dịch, lại vô cùng thương yêu và chiều chuộng vợ cho sở thích của vợ, thế là họ bắt đầu viết lên những trang hành trình của chính mình ở độ tuổi heo may. Ban đầu chỉ là những chuyến đi ngắn ngày cho việc từ thiện của bà, nhưng càng đi, hai người cảm thấy càng yêu thích việc ôm chặt nhau chinh phục những con đường dài thế là họ gia nhập hội Phượt với những người trẻ ở Sài Gòn tham gia những cuộc hành trình dài ngày, khó khăn hơn. Quyết tâm và tình cảm gắn bó của họ đã làm cho rất nhiều những người trẻ khâm phục và mơ ước rằng nhiều năm sau, họ vẫn có một người bên cạnh để cùng nhau đi bất cứ đâu.

Ông Long chia sẻ, khi vượt qua những đoạn đường khó khăn để tận mắt chiêm ngưỡng vẻ đẹp hùng vĩ của thiên nhiên thì bao nhiêu mệt mỏi đều tan biến. Ông cũng thay đổi những suy nghĩ cũ kỹ cho rằng người già chỉ ở nhà quanh quẩn và an nhàn. Còn bà, việc hạnh phúc trên cả có thể đi đến tận nơi, trao chút tình cho những người bất hạnh trong cuộc sống này. Và quan trọng là “Cái được lớn nhất của tôi là không phải đi một mình mà đi đâu 2 vợ chồng cũng cùng đi, cùng thích thú, cùng trải nghiệm”.  Thế là hầu như tuần nào, cặp vợ chồng già cũng lại lên xe, lại dựng trại, ngủ lều, lại cùng nhau vi vu giữa đất trời mênh mông rộng lớn của đất nước Việt Nam tươi đẹp mà cả 2 cùng bảo là “đi hoài không hết”.

“Đi đâu cũng được, miễn là ta có nhau” chính là một câu mà các phượt thủ trẻ dành cho hai ông bà. Họ cũng chỉ là những người như chúng ta, đang chập chờn những ngày gió heo may, nhưng họ lựa chọn thả những cơn gió của mình trên khắp các cung đường Việt. Vậy nên tuổi heo may à, hãy tranh thủ lúc chúng ta vẫn còn năng lượng, cùng nhau thực hiện chuyến đi của hai người chúng ta đã bỏ lỡ ở tuổi thanh xuân nhé!

 

Tác dụng chữa bệnh không ngờ của cây Đinh lăng

By
Huyền Gà
-
0

Cây Đinh lăng có rất nhiều loại, thường được dùng để làm cây cảnh. Tuy nhiên có một loại đinh lăng lá nhỏ, loại này rất đặc biệt bởi có thể dùng ăn sống, cũng có thể dùng làm thuốc chữa được rất nhiều chứng bệnh không ngờ tới.

 

Các công dụng và bài thuốc từ cây đinh lăng

Theo Đông y, rễ cây đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng: thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, tăng cường sự dẻo dai. Trong y học cổ truyền Việt Nam, Danh y Hải Thượng Lãn Ông Lê Hữu Trác đã dùng rễ đinh lăng sao vàng, sắc cho phụ nữ sau sinh đẻ uống để chống đau dạ con và làm tăng tiết sữa cho con bú.

Theo các nhà dinh dưỡng, rễ đinh lăng có chưa nhiều saponin có tác dụng như nhân sâm, nhiều sinh tố B1. Ngoài ra rễ còn chứa khoảng 13 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Nhờ đó, đinh lăng còn giúp tăng trí nhớ và sức đề kháng.

Theo kinh nghiệm dân gian:

Lá đinh lăng dùng làm thuốc chữa các chứng bệnh sau:

  • Bệnh co giật và chứng đổ mồ hôi trộm ở trẻ em: Lấy lá non và lá già phơi khô đem lót vào gối hoặc trải giường cho trẻ nằm. Sau một thời gian sẽ thấy được hiệu quả.
  • Bị mụn nhọt, sưng tấy, nổi mề đay, ngứa, dị ứng: giã lá đinh lăng đắp lên vết mụn hoặc sưng tấy sẽ làm vết thương nhanh chóng lành lại và không để lại sẹo.
  • Chữa tắc tia sữa: Lấy 30 – 40g rễ, lá đinh lăng, thêm 500ml nước sắc còn 250ml. Uống nóng.
  • Chứng đầy hơi, khó tiêu, bệnh tiêu chảy: lấy lá đinh lăng đem sắc thành nước uống.
  • Các bệnh về thận, đặc biệt là sỏi thận: uống nước ép lá đinh lăng mỗi ngày để giúp lọc thận hiệu quả.

Bài thuốc từ thân và cành cây đinh lăng:

  • Chữa bệnh đau lưng, mỏi gối: Dùng 30g thân và cành đinh lăng đem sắc nước, chia ba lần uống trong ngày.
  • Bệnh ho lâu ngày: rễ đinh lăng, bách bộ, đậu săn, rễ cây dâu, nghệ vàng, rau tần dày lá tất cả đều 8g, củ xương bồ 6g, gừng khô 4g, đổ 600ml nước sắc còn 250ml. Chia làm hai lần uống trong ngày.
  • Bệnh viêm gan: rễ đinh lăng 12g; nhân trần 20g; ý dĩ 16g; chi tử, hoài sơn, biển đậu, rễ cỏ tranh, xa tiền tử, ngũ gia bì, mỗi vị 12g; uất kim, nghệ, ngưu tất, mỗi vị 8g. Sắc uống ngày 1 thang.
  • Bệnh thiếu máu: Rễ đinh lăng, hà thủ ô, thục địa, hoàng tinh, mỗi vị 100g, tam thất 20g, tán bột, sắc uống ngày 100g bột hỗn hợp nà, một thời gian sẽ thấy được hiệu quả.
  • Ngoài ra cây đinh lăng còn có công dụng cho người thường hay mệt mỏi, không muốn hoạt động: Rễ và củ Đinh lăng đem thái mỏng 15g, đun sôi 15 phút với 300ml nước, chia uống 2-3 lần trong ngày.

Một lưu ý khi sử dụng cây đinh lăng làm thuốc: Không được dùng rễ đinh lăng với liều cao bởi sẽ bị say thuốc và xuất hiện cảm giác mệt mỏi, nôn mửa, tiêu chảy. Đặc biệt, khi sử dụng rễ đinh lăng phải dùng những cây đã có từ 3 – 5 tuổi trở lên.

Cẩm Luyến

 

Hạnh phúc hoàng hôn

By
Huyền Gà
-
0

Tuổi này rồi em không mơ ước chuyện viển vông
Chỉ cần nhớ nhau đôi lần trong chiều muộn
Cũng có thể gửi đôi điều ước muốn
An ủi vài lời khi đau ốm mà thôi

Tuổi này đây vẫn nhớ chuyện xa rồi
Nhớ vòng tay ôm nhớ lần vai dựa dẫm
Cả lúc hờn thương rõ là lẩm cẩm
Vẫn say nồng…như thủa mới đôi mươi

Tuổi này đây… xao xuyến một nụ cười
Nước da sạn chai chân chim nhàu khóe mắt
Cần cần lắm một bàn tay ấm chặt
Đủ vỗ về san sẻ buổi chiều đông

Tuổi này rồi quên những phút ngóng trông
Quên khái niệm chuyện chồng hay vợ
Chỉ đơn giản là sẽ đi hay ở
Em già rồi, anh cũng vậy, chỉ thương

Tuổi này đây ráng bước cuối con đường
Vuốt mái tóc rơm nhìn tử sinh vinh nhục
Chỉ cần anh bên em vừa đúng lúc
Ve vuốt muộn phiền trong đục của thời gian

Một giấc mơ hoang sao rất đỗi an nhàn…

Đà Nẵng, 14/8/2017

Diệu Hà

Bhutan – nơi hạnh phúc lên ngôi

By
Huyền Gà
-
0

Bhutan – Vùng đất của Rồng sấm

Thay vì Bhutan, người dân nơi đây lại gọi đất nước mình bằng cái tên Druk Yul, dịch ra là miền đất của Rồng sấm. Nghe oai phong lẫm liệt thế thôi, nhưng Bhutan lại hiền hòa vô cùng. Đến Bhutan, bạn phải gạt đi những bộn bề lo toan thường ngày, bỏ bớt những nào là mạng xã hội, nào là facebook. Có như thế, bạn mới thực sự “sống ở Bhutan” được.

Khác với những quốc gia khác, cố gắng tìm những cơ hội để kinh tế phát triển, Bhutan chỉ vừa để cho toàn cầu hóa tác động trong vài năm gần đây. Tuy nhiên, người dân Bhutan vẫn giữ lối sống cân bằng giữa sở hữu tài sản và hạnh phúc tinh thần. Đến đây, dù bạn ăn mặc sang trọng hay quần áo giản dị, sẽ chẳng ai đánh giá bạn đâu. Bởi với người Bhutan, được sống đã là một niềm hạnh phúc.

Không quan trọng vật chất, hạnh phúc của người dân Bhutan là những điều nhỏ bé trong cuộc sống.

Nhưng cũng chính vì chính sách ấy, việc du lịch đến Bhutan khá gian nan. Bạn phải tìm cho mình một công ty lữ hành có tour đến đất nước này, rồi phải ngồi chờ xin visa, sắp xếp lịch đặt vé máy bay… Trong khoảng thời gian ấy, bạn hãy dành thêm đôi chút thời gian để “dọn dẹp” lại những lo toan, phiền muộn, lẫn các mối bận tâm khác sang một bên. Vì khi đến Bhutan rồi, bạn chẳng có thời gian để nghĩ về những mệt nhoài nữa đâu.

Miền đất hứa vĩnh hằng

Hầu hết người dân Bhutan đều theo đạo Phật. Họ ăn chay và luôn tin vào luật nhân quả nên sống rất từ bi. Du lịch Bhutan, ngoài khám phá vẻ đẹp hoang sơ của xứ sở này, đây còn là nơi để các tín đồ Phật Giáo đến du lịch tâm linh và hành hương. Người dân Bhutan theo đạo Phật từ nhỏ, thế nên nếu đến đây, bắt gặp phải hình ảnh các nhà sư đủ mọi lứa tuổi đang hành hương trên đường thì bạn cũng đừng quá ngạc nhiên. Có lẽ chính bởi sự từ bi bác ái mà đạo Phật truyền dạy, người dân Bhutan mới có một chỉ số mà không quốc gia nào có: chỉ số hạnh phúc.

Cờ Phật giáo được treo đầy khắp nơi trên các nẻo đường ở Bhutan. Mật độ cờ Phật còn tăng dày đặc hơn trên những con đường dẫn đến đền chùa. Thăm Bhutan, ngôi chùa bạn không nên bỏ qua nhất chính là tu viện Paro Takstang, hay dịch ra là tu viện Hang Cọp. Tọa lạc trên một vách núi đá granit cao hơn 3000m so với mực nước biển, được bao quanh bởi các vách núi sừng sững và rừng cây rậm rạp, tu viện Hang Cọp mang đến một cảm giác u huyền và linh thiêng khi bạn đặt chân tới.

Tu viện Hang Cọp luôn là nơi được du khách ghé thăm nhiều nhất, mặc cho địa thế khá hiểm trở và cheo leo.

Ngoài tu viện Hang Cọp, Bhutan vẫn còn nhiều địa điểm khác để tham quan. Có thể kể ra như tu viện Rinpung Dzong, đền Kyichu Lhakhang… Tất cả đền chùa ở Bhutan đều được bao quanh bởi thiên nhiên. Đến rồi, tịnh tâm rồi, và bạn chỉ muốn sống mãi trong cái không khí tươi đẹp vô ngần ấy. Cái mà Bhutan mang lại, ngoài những hành trình tâm linh hay hành hương, còn là miền đất hứa của sự tĩnh tâm trong tâm hồn.

Đến Bhutan, để tìm về chính mình

Trong cuộc sống ngày nay, chúng ta đã bị chi phối quá nhiều bởi của cải, vật chất mà nhiều lúc bỏ quên niềm hạnh phúc thật sự. Bhutan không phù hợp với thị hiếu số đông du khách, nhưng đây sẽ là nơi-cần-phải-đến của những người đã quá bộn bề với cuộc sống đời thường mà lãng quên đi những giá trị tinh thần to lớn. Bởi đến với Bhutan, bạn sẽ không chỉ đến với một nền văn hóa hạnh phúc, mà nơi đây còn dạy lại cho bạn cách sống hạnh phúc.

Không như những địa danh khác luôn cần tìm hiểu trước lịch trình trước chuyến đi, đến Bhutan, bất kể vào thời gian nào, bạn đều được chào đón. Vì hạnh phúc thì đâu cần thời điểm để ghé thăm, và vì hạnh phúc, luôn là mưu cầu lớn nhất của mỗi người. Nếu đã đọc bài viết này, đừng chần chừ gì nữa, bạn hãy đứng lên và đi tìm hạnh phúc cho chính mình nhé!

Trúc Nguyễn

4 lý do để người già chơi Facebook

By
Huyền Gà
-
0

Tìm người

Có thể nói sử dụng Facebook để tìm kiếm lại bạn bè, đồng nghiệp cũ là một việc làm rất dễ dàng và nhanh chóng. Chỉ cần một ít thông tin của người dùng, bạn có thể hoàn toàn có khả năng tìm ra được trang cá nhân của họ.

Thực tế đã có khoảng một nửa số người dùng ở độ tuổi 50 trở lên đã liên lạc với người thân quen trước đây thông qua mạng xã hội và hiệu quả nhất là Facebook. Và khi mọi người nghỉ hưu hoặc thay đổi nghề nghiệp, mạng xã hội chính là cách tốt nhất để giữ liên lạc hoặc nhận hỗ trợ. Với ưu điểm tuyệt vời này, mạng xã hội và Facebook ngày càng được mọi người yêu thích và tin tưởng sử dụng.

Nâng cao kiến thức, tiếp cận thông tin

Người dùng Internet mắc bệnh kinh niên có xu hướng tìm tới các trang blog hoặc tham gia vào các buổi thảo luận trực tuyến. Và những người càng cao tuổi thì càng có nguy cơ mắc những căn bệnh này. Đó chính là lí do khiến ngày càng nhiều người trung niên có nhu cầu lập Facebook hay tìm đến mạng xã hội nhiều hơn. Họ tìm đến mạng xã hội vừa để tiếp nhận thông tin, vừa để nghe những chia sẻ, kinh nghiệm của những người bệnh khác. Đồng thời, các trang thông tin này còn là nơi để các cá nhân tìm được sự đồng cảm trong tâm hồn, trong bệnh tật và những vấn đề khác. Đây cũng là nơi tạo ra được nhiều mối quan hệ thú vị cho mỗi người.

 

Rút ngắn khoảng cách thế hệ

Người già có thể sử dụng mạng xã hội để kết nối với con cháu của mình, mặc dù đôi khi có một chút rắc rối. Người ở xa cũng có thể trao đổi, nhìn thấy mặt nhau, nhắn tin qua lại. Yếu tố giao tiếp mang tính cộng đồng và hiện đại như Facebook là cách ngắn nhất để hai tầng người lớn tuổi và giới trẻ bỏ qua được rào cản ngại ngùng, kết nối với nhau dễ dàng hơn.

Giải trí

Facebook không chỉ đơn thuần là lên trò chuyện với người thân mà ở đó còn là một xã hội thu nhỏ. Bạn có thể dễ dàng theo dõi được tình hình sức khỏe, công việc, tình cảm… của những người bạn quan tâm (người đó cũng chơi Facebook).  Facebook chứa rất nhiều thông tin từ chính trị, văn hóa, xã hội và cả giải trí. Người dùng có thể tùy chọn những thông tin bổ ích và phù hợp với nhu cầu của bản thân. Việc người cao tuổi sử dụng Facebook sẽ khiến họ quan tâm tới xã hội hơn khi cập nhật được tình hình thế giới xung quanh, bớt cô đơn khi có bất cứ điều gì cũng có thể chia sẻ với nhiều người. Cùng với đó, tham gia nhiều hơn vào các hoạt động xã hội khiến bản thân người cao tuổi cảm thấy có ích cho xã hội và sống vui vẻ hơn.

Mạng xã hội và đặc biệt là Facebook chính là phát minh thú vị và chứa đựng nhiều yếu tố bất ngờ cho người dùng. Với độ tuổi trung niên, nhu cầu được giải bày tâm sự nhiều hơn bất kì ai, và chính họ cũng là đối tượng tạo ra được sự uy tín trong “thế giới ảo” này. Tuy nhiên, nếu muốn Facebook phát huy được hết ưu điểm của mình, đòi hỏi người dùng phải hết sức thông minh và tỉnh táo khi sử dụng.

Điều trị viêm xoang không khó!

By
Huyền Gà
-
0

Cách chữa viêm xoang đơn giản tại nhà

Hít hơi nóng

Nấu nước lá bạc hà xông cả người hoặc múc ra 1 bát nước lớn xông tỏa hơi, hít hơi nóng tỏa lên, đầu phủ một khăn tắm lớn. Có thể thay thế bó lá xông bằng nhỏ vài giọt dầu gió hoặc dầu có bạc hà, quế vào bát nước sôi để xông, cũng có tác dụng tương tự. Lưu ý khi xông xong thì tốt nhất bạn nên dùng một khăn nhỏ lạu sạch mồ hôi và ngồi thư giãn 15′. Tránh tình trạng rửa mặt ngay sau khi xông mặt.

Rửa hốc mũi bằng nước muối sinh lý

Bạn cần mua muối sinh lý 0,9% có bán tại các hiệu thuốc hay tự pha 1 thìa cà phê muối vào 2 tách nước ấm kèm theo 1 nhúm bicarbonate.

Rót nước muối vào 1 bát đủ rộng, ngửa đầu ra sau, bịt một bên lỗ mũi, hít nước vào lỗ mũi bên kia rồi nhẹ nhàng hỉ mũi ra. Đổi bên lỗ mũi và cũng làm tương tự.

Hỉ mũi phải đúng cách, nên hỉ mỗi lần từng bên lỗ mũi. Không nên hỉ hai bên lỗ mũi cùng một lúc vì sẽ làm tăng áp suất ở tai trong, đưa ngược vi khuẩn vào sâu hơn trong xoang.

Xoa bóp hai bên sống mũi

Dùng ngón cái, ngón trỏ day bóp hai bên đầu xương sống mũi, bấm huyệt nghinh hương, thái dương và rãnh nhân trung từ 5-10 phút.

Huyệt nghinh hương ở phía ngoài chân cánh mũi cách mũi 0,5cm; huyệt thái dương nằm ở chỗ lõm 2 bên thái dương cách 2 bên đuôi mắt khoảng 1,5cm.

(Cây cứt lợn)

Các bài thuốc hay chữa viêm xoang

Nước cây cứt lợn

Cây cứt lợn là một cây khá phổ biến ở các vùng nông thôn cì vậy việc tìm mua cây này cũng không quá khó. Chúng ta cần chọn cây tươi về ngâm rửa sạch rồi để ráo, giã nát vắt lấy nước. Sau đó dùng bông tẩm nước thuốc nhét vào lỗ mũi bên đau khoảng 15-20 phút.

Rút bông ra để dịch mủ từ trong xoang mũi chảy ra ngoài rồi xì nhẹ nhàng.Tránh xì mũi mạnh vì lúc đó mủ từ trong mũi xoang có thể đi qua đường nối thông giữa mũi và tai (gọi là vòi nhĩ) gây viêm tai giữa cấp.

Cháo lá dâu, hoa cúc

Để làm món này bạn cần chuẩn bị lá dâu 9g, hoa cúc 6g, hạnh nhân ngọt 9g, gạo tẻ 60g. Lá dâu, hoa cúc cho vào nước nấu thành canh rồi bỏ bã, cho gạo đã vo sạch và hạnh nhân ngọt vào nấu thành cháo. Ngày dùng một lần, liên tục 2-3 ngày. Trị viêm xoang mũi mạn tính do phong nhiệt.

Đầu cá mè nấu hoa hiên

Chuẩn bị đầu cá mè 100g, hoa hiên 30g, táo tầu 15 quả, bạch truật 15g, ké đầu ngựa 10g, bạch chỉ 10g, gừng sống 3 lát.

Đầu cá rửa sạch, bắc chảo đun sôi mỡ, rán qua 2 mặt, cho vào nồi. Táo lọc bỏ hạt rửa sạch cho tất cả các thứ vào nồi cùng với đầu cá nấu canh. Ăn cá uống canh, kèm trong bữa cơm. Món ăn nà có tác dụng phù chính trừ tà thông khiếu, trị viêm xoang mũi thuộc dạng co hẹp.

Nước mai rùa, thục địa

Mai rùa 5g, thục địa 9g, trần bì 6g, mật ong liều lượng thích hợp. Cho các vị thuốc vào ấm sắc rồi uống với mật ong, mỗi ngày một thang, liền trong 4-5 ngày. Nếu chăm chỉ kết hợp giữa phương pháp này với chế độ thể dục lành mành thì bệnh viêm xoang sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi.

Chỉ với một ít tỉ mỉ và sự siêng năng, bạn đã có thể hoàn toàn phòng ngừa và chữa trị được căn bệnh viêm xoang khó chịu. Chúc các bạn thành công.

Muốn phổi khỏe mạnh bạn phải “thuộc lòng” 6 lời khuyên sau

By
Huyền Gà
-
0

Bỏ thuốc lá

Thuốc lá chính là nguyên nhân hàng đầu khiến phổi của bạn bj tổn thương. Và may mắn là không kể bạn đã hút thuốc bao lâu và bao nhiêu, bạn vẫn sẽ có thể cải thiện chức năng phổi và chất lượng cuộc sống nhờ bỏ hút thuốc. Mặc dù quá trình bỏ thuốc sẽ đầy chông gai, nhưng những lợi ích tốt đẹp mà bạn và những người thân xung quanh nhận được sau đó chắc chắn sẽ là bệ phóng vững chắc đi cùng bạn trong suốt hành trình gian nan này.

Tránh đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn

Thịt chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và sữa, chúng kích thích tạo chất nhầy. Vì vậy bạn nên cố gắng hạn chế ăn những loại thực phẩm này ít nhất là trong những tháng đầu bỏ thuốc để phổi có cơ hội hồi phục. Chỉ cần thay đổi khẩu phần ăn theo hướng khoa học thì cả cơ thể của bạn cũng sẽ được khỏe mạnh, chứ không riêng gì phổi.

Ăn nhiều trái cây và rau xanh

Hút thuốc và ăn nhiều thịt làm thay đổi độ pH của máu, khiến máu trở nên acid hơn. Máu quá acid có thể gây nhiều vấn đề như gây sỏi thận và tăng gánh nặng lên thận. Vì vậy ăn nhiều trái cây và rau xanh, các loại củ có tính kiềm sẽ giúp trung hòa tính acid. Các loại trái cây như táo, các quả mọng, dưa hấu cũng đều rất có lợi. Đặc biệt các loại rau quả có chất diệp lục từ nguồn tự nhiên như nước ép cỏ lúa mì, tảo xoắn, tảo xanh lá cây, hay các loại rau mầm (như giá đỗ) là thành phần rất tốt trong việc bảo vệ phổi.

Ngoài ra các loại quả mọng như quả việt quất, quả mâm xôi giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do hủy diệt tế bào có trong khói thuốc và các chất độc hại khác, từ đó đạt được tác dụng bảo vệ các cơ quan nội tạng. Vì vậy hãy tích cực đưa nhiều trái cây, rau xanh vào khẩu phần ăn hằng ngày của bạn nhé!

Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp hỗ trợ bỏ thuốc mà còn giúp cơ thể sửa chữa các tổn thương, thải bỏ độc tố. Tập thể dục cũng giúp giải phóng endorphin, một hooc-môn tạo cảm giác sảng khoái, yếu tố rất cần thiết khi bạn đang muốn bỏ thuốc.

Yoga đặc biệt có lợi cho hô hấp do làm tăng dung lượng phổi và làm mạnh cơ hô hấp. Ngoài ra tập thể dục cũng giúp tăng cường hô hấp, giúp tăng đào thải khí cặn bã và hấp thu nhiều oxy.

Giữ nhà luôn sạch sẽ

Dù bạn có hút thuốc trong nhà hay không, thì nên đều đặn thanh lọc không khí cho căn nhà. Bên cạnh việc tăng cường lưu thông với không khí bên ngoài nhờ mở cửa sổ và bật quạt trần, hoặc đầu tư một chiếc máy lọc không khí.

Và cuối cùng, bạn có thể mua một số loài cây không gây dị ứng để vừa thanh lọc không khí, vừa cung cấp oxy, như cây lô hội, cây nhện (Lục thảo trổ, Cỏ mệnh môn, Luyến khách)…  Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến các cửa hàng để lựa chọn loại cây phù hợp với ngôi nhà và không gian sống của bạn.

Thư giãn

Khi bạn đang trong trận chiến với bất kỳ cơn nghiện nào, thì cuộc chiến về mặt tinh thần cũng quan trọng, không kém cuộc chiến về mặt thể chất. Do đó chăm sóc tốt đời sống tinh thần cũng sẽ là phần không thể thiếu trong kế hoạch thanh lọc lá phổi.

Khí công và thiền định cũng là những cách tuyệt vời giúp bạn thư giãn và tĩnh tâm, cực kỳ hữu hiệu dành cho những người muốn bỏ thuốc lá.

Mỗi người chúng ta nếu muốn làm những việc trọng đại và ý nghĩa thì trước tiên cần có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh vẫn. Vì vậy, bạn hãy xem lại cơ thể mình đang bất ổn chỗ nào để có những thay đổi phù hợp. Luôn nhớ, sức khỏe là vốn tài sản quan trọng nhất của mỗi người.

Công dụng chữa bệnh của ngò gai

By
Huyền Gà
-
0

Bài thuốc chữa bệnh từ rau ngò gai

Trị hôi miệng
Lấy một nắm rau ngò gai, rửa sạch, sắc đặc, cho thêm vài hạt muối, khuấy tan, dùng để ngậm và súc miệng nhiều lần trong ngày. Sau khoảng 5 – 6 ngày, miệng sẽ bớt mùi hôi.

Trị đầy hơi, ăn không tiêu
Dùng 50g lá ngò gai, rửa sạch, thái dài khoảng 3 – 4cm. Gừng tươi: 10g đập dập. Tất cả sắc với 400ml nước, còn 200ml, chia làm 2 lần uống trong ngày, mỗi lần dùng cách nhau 3 tiếng.

Trị cảm cúm

Dùng 40g ngò gai, gừng tươi 10g, ngải cứu và cúc tần, mỗi thứ 20g. Tất cả thái nhỏ, riêng gừng đập dập, sắc với 400ml nước còn 150ml thì đổ ra, uống nóng, mỗi ngày 2 lần. Sau khi uống, nằm trong chăn ấm để cho ra mồ hôi, rồi lau khô người sẽ thấy dễ chịu hơn.

Trị ban sởi
Ngò gai 9g, bạc hà 3g, xác ve sầu (thuyền thoái) 3g. Sắc nước uống.

Trị sổ mũi, sốt nhẹ do nhiễm lạnh
Lấy 20g ngò gai rửa sạch, thái khúc, 30g thịt bò băm nhỏ, vài lát gừng tươi. Đem nấu chín với 400ml nước. Món này ăn nóng. Khi ăn cho thêm ít hạt tiêu. Sau khi ăn xong, đắp chăn kín cho ra mồ hôi sẽ khỏi.

Trị chướng khí, thở mệt
Lấy ngò gai tươi rửa sạch, phơi khô nơi thoáng mát. Mỗi lần sắc 30 – 40g với hai bát nước còn 2/3 bát thì chia uống làm hai lần.

Long đờm
Ngò gai giúp tống các chất đờm nhớt ứ đọng trong đường hô hấp gây khó thở và gây rối loạn đường hô hấp.

Trị đau bụng, tiêu chảy
20g lá ngò gai; củ sả, lá tía tô, gừng sống mỗi thứ 12g, sắc với nước, uống trong ngày.

Trị rối loạn tiêu hóa
1 – 2 muỗng dịch nước ép từ rau ngò gai là thức uống vô cùng hiệu quả để chữa chứng rối loạn tiêu hóa như ăn không tiêu, nôn mửa, kiết lỵ, viêm gan và viêm ruột kết.

Trị đái dầm ở trẻ nhỏ
Lấy ngò gai, rau ngổ, cỏ mần trầu, mỗi thứ 20g, cùng với 10g cỏ sữa lá nhỏ, thái nhỏ, phơi khô. Cho tất cả vào nồi đổ 500ml nước sắc còn 150ml, uống sau bữa ăn tối. Dùng khoảng 5 – 10 ngày. Có thể nhắc lại liệu trình mới. Ngoài ra một số người còn sử dụng ngò gai hơ qua lửa cho héo, sắc với nước rồi uống như một phương thuốc trị sỏi thận.

Hi vọng với bài viết này, các bạn sẽ có thêm những thông tin trong việc phòng và chữa trị các căn bệnh thường gặp bằng lá ngò gai. Chúc các bạn sức khỏe và nhiều niềm vui.

1...161162163...192Page 162 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©