Dù theo kiểu Việt hay kiểu Âu cũng đừng quên thêm rau xanh vào bữa sáng
Rau xanh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong buổi sáng và chúng ta dường như quên mất điều này. Ăn sáng như thế nòa là tốt cho cơ thể? Các chuyên gia y tế khuyến cáo, một bữa ăn sáng tốt nên đáp ứng, bổ sung đủ 4 nhóm dưỡng chất cho cơ thể bao gồm: Chất đường bột, protein, chất béo,...
Đợi chờ tình hạ
Nắng trôi qua vùng cao rực cháyEm đi về quên tóc tơ riêngKhép áo giấu làn hương mười bảyTa loay hoay gió cuốn lên tìmCơn mưa cũ ướt mềm vai áoNhớ nhung nào gõ nhịp trong timDốc đường thoảng dư hương mờ ảoDã quỳ xanh nép bụi im lìmTa khao khát tiếng yêu mùa hạĐể tắm mình trong mắt...
Chuyên gia chỉ ra 6 nhóm người không nên chạy bộ và lí do đặc biệt đằng sau
Chạy bộ luôn là một bài tập dễ dàng và cực kì có lợi cho sức khỏe cho mọi người. Tuy vậy trong một vài trường hợp liên quan đến bệnh lý và tình trạng sức khỏe, bài tập chạy bộ tưởng đơn giản, dễ dàng và vô hại lại đặc biệt ảnh hưởng đến sức khỏe con người, thậm chí có...
Nắng thu đỏng đảnh
Tia nắng Thu quyện mùi thơm sữa cốmMàu vàng xen trong lốm đốm mắt naGió dịu dàng vuốt ve buổi chiều tàHoa sen muộn đang ngả màu hồng đậm.Tia nắng chiều buông từng sợi thật chậmSợ đêm về làn sương ngậm lạnh seNắng vương vấn ôm ấp từng cành meNíu gữi lại bên hè tia vàng ấm.Yêu mùa Thu...
3 điều làm nên con người tích cực: Không khúm núm, Không phàn nàn, Không kiêu ngạo
Cuộc sống mặc nhiên sẽ có đôi lúc tồi tệ, dẫu vậy ta chẳng thể khiến bản thân lao dốc vì những điều ấy. Chúng ta không thể thay đổi những điều sẽ xảy đến nhưng có thể thay đổi chính mình. Luyện tập để trở thành một người tích cực, tâm thái tích cực bạn sẽ thấy cuộc sống thay đổi theo...
Giá trị dinh dưỡng từ quả bí đỏ
Bí đỏ được xem là một trong những thực phẩm bổ dưỡng tốt cho cơ thể con người. Vậy bí đỏ có tác dụng gì đối với sức khỏe? Bài viết sau sẽ giúp bạn biết 8 lợi ích của bí đỏ và hướng dẫn cách mua bí đỏ thông minh, tiện lợi. 1. Bảo vệ niêm mạc dạ dày và tốt cho...
Hà Nội – Mùa thay lá
Chẳng phải đợi đến mùa thu “Cây cơm nguội vàng, cây bàng lá đỏ”, từ cuối tháng 3, nhiều con đường ở Hà Nội đã phủ lên mình những sắc màu rực rỡ và đầy thi vị. Đầu mùa không thiếu những cơn gió bất chợt, và mỗi khi có gió thổi, lá trên cây lại rơi rụng lả tả,...
Ăn gì để cho mắt khỏe
Một đôi mắt khỏe mạnh điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Tuy nhiên, ngoài việc chăm sóc và bảo vệ mắt đúng cách thì ít ai biết chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong việc mang đến một đôi mắt sáng, không mắc bệnh. Vậy ăn gì để cho mắt khỏe? Cá hồi Cá hồi chứa hàm...
Lợi ích của quả sấu trong chữa bệnh
Với nhiều lợi ích cho sức khỏe, quả sấu được rất nhiều người ưa chuộng. Cùng MGHM điểm xem những lợi ích nổi bật trong việc chữa bệnh của quả sấu nhé! Giảm triệu chứng ốm nghén Quả sấu xanh chúng ta có thể đem ngâm lấy nước uống. Với bà bầu trong thời kì mang thai có thể uống nước sấu...
Lưu ý lựa chọn, bảo quản và chế biến sấu
Nhiều người chưa có kinh nghiệm thường thích những quả sấu xanh mướt, da mịn, trơn bóng. Thực chất, những quả sấu này còn non, chỉ nên mua một ít về nấu canh hoặc chế biến trong vài ngày. Sấu non có nhiều thịt nhưng hạt lại mềm nên nếu để ngâm rất dễ bị ủng. Vì thế, để làm...
