Home Blog Page 89

Buổi sáng ăn gì là tốt nhất?

By
Huyền Gà
-
0

Buổi sáng là mốc bắt đầu thời gian làm việc và học tập với cường độ cao nhất trong ngày. Chính vì vậy, bữa ăn sáng rất cần thiết đối với mỗi người nhằm giữ gìn sức khỏe, tăng hiệu quả học tập và làm việc. Vậy mọi người nên chọn gì món gì cho bữa sáng?

Ngũ cốc dinh dưỡng

Các thực phẩm từ ngũ cốc chứa nhiều chất đạm, ít lượng đường nhưng cung cấp rất nhiều năng lượng cho cơ thể. Một ổ bánh mỳ, một bát cơm nóng với thức ăn, một tô bún, tô phở hoặc cháo… là lựa chọn thích hợp.

Sữa

Sữa chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt người thể trạng gầy, muốn tăng cân, nên tăng cường một ly sữa buổi sáng và một ly buổi tối.

Trứng

Trứng là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn sáng, rất tốt cho cơ thể mà không gây tăng cân. Lưu ý người bị cholesterol trong máu cao nên hạn chế ăn trứng.

Thực phẩm giàu protein

Bạn nên thay đổi khẩu vị cho bữa sáng với những thực phẩm giàu protein như gà, vịt, heo, bò, cá, đậu nành…

Cả nhà nhớ đừng bỏ qua bữa sáng – bữa ăn cực kỳ quan trọng này nhé. Lưu ý nhỏ là nên ăn sáng từ 7h-9h để cơ thể kịp thời nạp năng lượng cho ngày mới nhé

Bí quyết cơ bản giúp tuổi trung niên mặc đẹp mọi lúc mọi nơi

By
Huyền Gà
-
0

Phụ nữ độ tuổi trung niên thường đau đầu khi chọn lựa trang phục phù hợp, bởi thời điểm này cơ thể đã không còn được thon thả và săn chắc như trước. Làm thế nào để chọn được chiếc váy khéo che khuyết điểm mà vẫn đẹp sang trọng? Hãy nằm lòng những bí quyết dưới đây nhé:

Ưu tiên màu tối

Không chỉ giúp nhìn chị em chín chắn với độ tuổi, váy tối màu còn giúp che khuyết điểm cơ thể rất tốt và giúp người mặc trở nên sang trọng, thanh lịch hơn. Ngoài sắc đen trơn cổ điển, những chiếc váy màu tím sẫm, xanh navy đậm hay những chiếc váy có họa tiết nổi bật trên nền đen là những lựa chọn lý tưởng.

Vừa với cơ thể

Sai lầm chị em thường mắc phải là chọn trang phục rộng thùng thình hoặc những mẫu váy ôm sát quá bó. Chiếc váy mà chị em nên chọn là váy dáng suông hay sheath dress (váy dáng ôm không quá rộng cũng không quá bó) với size chuẩn của cơ thể. Điểm nhấn từ chiếc váy này đến từ đường chiết eo nhẹ nhàng, tinh tế, chân váy suông tạo cảm giác về vẻ thanh lịch, nhã nhặn và lịch sự.

Tuyệt đối không hở hang

“Đẹp khoe xấu che” là nguyên tắc nằm lòng cho phụ nữ U40 trở đi. Tránh những mẫu váy ngắn trên đầu gối hoặc váy bó có phần xẻ quá cao bởi eo và chân không phải là ưu điểm của chúng ta. Một chiếc váy quấn với phần cổ chữ V sẽ là sự lựa chọn thông minh, bởi phần cổ chữ V mở ra sự gợi cảm cho vòng một mà không hề hở hang chút nào. Thêm vào đó, phần quấn nhấn eo rất nữ tính còn có thể lấp đi số đo chưa như ý. 

Chị em nhớ share về để nhớ những bí quyết vô cùng đơn giản này nhé!

Sốc nhiệt mùa hè: dấu hiệu và cách phòng ngừa

By
Huyền Gà
-
0

Sốc nhiệt (còn gọi là say nắng) được dùng để mô tả trạng thái thay đổi nhiệt độ của cơ thể một cách đột ngột, từ lạnh sang nóng, từ nóng sang lạnh,… Sốc nhiệt không nguy hiểm nhưng lại có nguy cơ gây tử vong rất cao nếu không xử lý kịp thời. Vậy làm sao để ngăn ngừa?

Dấu hiệu nhận biết sốc nhiệt

Sốc nhiệt là hiện tượng nguy hiểm dễ xảy ra trong mùa nóng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài, cơ thể không thể tự hạ nhiệt, dẫn đến tổn thương hệ thống kiểm soát thân nhiệt, có thể gây tổn hại đến não và các cơ quan nội tạng.

Người già và trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị sốc nhiệt nhất (dân gian hay gọi là cảm nắng/cảm nóng). Nguyên nhân chính do thời tiết nắng nóng nên các gia đình sử dụng máy lạnh liên tục, khiến không khí trong phòng bị tù đọng và nhiệt độ trong phòng quá chênh lệch so với nhiệt độ ngoài trời dẫn đến trẻ dễ bị mất nước, cảm lạnh, viêm phổi, viêm phế quản, viêm mũi, hen suyễn, viêm xoang, viêm tai giữa,…

Các triệu chứng của sốc nhiệt gồm có: Nhiệt độ cơ thể tăng cao (trên 40 độ C), đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn, nhịp tim nhanh, mạch đập mạnh hoặc yếu, thậm chí có thể bị co giật, hôn mê. Ngoài ra, còn có một số triệu chứng khác như huyết áp tăng cao hoặc hạ thấp, ngưng đổ mồ hôi, ngất xỉu…

Cách sơ cứu khi bị sốc nhiệt

– Di chuyển nạn nhân ra khỏi ánh mặt trời, vào bóng râm hoặc nơi thoáng mát.

– Làm mát cơ thể nạn nhân bằng cách phủ vải ẩm hoặc phun nước mát. Quạt mát cơ thể nạn nhân.

– Nếu có thể cho nạn nhân uống nước mát hoặc nước giải khát không chứa cồn và caffeine.

Cách phòng ngừa sốc nhiệt vào mùa hè

Hạn chế ra ngoài vào lúc nắng nóng cao điểm

Thời gian nắng nóng trong ngày thường từ 10h – 17h, nắng nóng cao điểm nhất vào khoảng 13 – 16h. Nên hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời trong khoảng thời gian này. Tránh những hoạt động gắng sức khi ở ngoài trời hoặc làm việc dưới ánh nắng mặt trời kéo dài. Hãy lên lịch làm việc ngoài trời vào lúc râm mát như sáng sớm hoặc chiều tối. Nếu bắt buộc phải đi ra đường, ngoài trời nóng thì phải đội mũ, mặc quần áo, đeo kính, khẩu trang… chống nóng.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Việc ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng giúp cơ thể chống lại nắng nóng. Một số loại hoa quả có tác dụng lợi tiểu, tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc như: Bí đao, mướp đắng, dưa chuột, đào, dưa hấu, táo…. Ngoài ra, nên tránh thực phẩm chiên nướng, nhiều dầu mỡ. Ăn quá nhiều dầu mỡ không chỉ khiến bạn đầy bụng mà còn gây ra chứng khó tiêu.

Bổ sung đồ uống giàu chất điện giải

Bạn nên bổ sung những loại đồ uống giúp giữ mát cho cơ thể và cung cấp chất điện giải tự nhiên như nước dừa, nước chanh… Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước đá hoặc nước quá lạnh dễ gây viêm họng.

Uống nhiều nước trước khi ra ngoài

Là giải pháp hạn chế tối đa việc mất nước của cơ thể. Do vậy, nên uống ít nhất 2 lít nước/ngày và có thể nhiều hơn trong những ngày nắng nóng, oi bức. Không chỉ đơn thuần uống nước lọc mà còn là nước ép hoa quả, nước ép rau xanh và tăng cường các loại trái cây để bổ sung vitamin. Ngoài ra, lưu ý khi uống nước thì nên uống từng ngụm nhỏ; nên uống nước chanh và nước dừa rất hiệu quả giải nhiệt và bổ sung chất điện giải tốt nhất.

Bôi kem chống nắng

Nắng nóng gay gắt không những khiến cơ thể dễ bị sốc nhiệt mà còn có thể làm da bạn bị cháy nắng, phồng rộp và có thể bị ung thư da. Do đó, trước khi ra ngoài, bạn nên bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những nguy cơ tiềm ẩn này.

Tránh uống rượu và caffeine

Tránh xa cà phê và rượu. Rượu và caffeine đều khiến cơ thể bị mất nước và có thể gây kiệt sức do nhiệt.

Tránh hoạt động liên tục giữa 2 môi trường quá chênh lệch nhiệt độ

Theo tờ Healthday, một chuyên trang về sức khỏe, các bác sĩ khuyến cáo, những ngày nắng nóng, từ trong phòng điều hòa ra hoặc ngược lại thì cần phải có một thời gian “quá độ” chứ không nên vội bước từ nhà ra ngoài đường luôn. Bởi khi đó, cơ thể không kịp thích nghi với sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn, nhiều người không kịp cân bằng cơ thể, dẫn đến các hiện tượng chảy máu cam, đau đầu, ngất xỉu, say nắng… Không để nhiệt độ điều hòa trong phòng quá thấp; không để gió quạt thổi trực tiếp gần vào người.

Thực hiện ăn chín, uống chín

Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm; tăng cường dinh dưỡng, ăn thêm hoa quả để đủ vitamin, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Tắm trước khi ra ngoài

Nên làm mát cơ thể một cách tối đa trước khi ra ngoài, lý do là khi đi ra ngoài thì lượng nhiệt quanh cơ thể sẽ không bị tăng quá nhanh. Một trong những cách hạ nhiệt cơ thể tốt nhất là tắm, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy sảng khoái và có được tinh thần minh mẫn.Tăng cường vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay với xà phòng đặc biệt trước khi chế biến thức ăn, trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh; vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối.

Sưu tầm

Đàn bà quanh quẩn nơi góc bếp là đàn bà dại!

By
Huyền Gà
-
0
Có câu nói, căn bếp chính là trái tim người đàn bà, bởi những gì tốt đẹp người phụ nữ dành cho gia đình mình phần nào thể hiện qua nơi góc bếp nhỏ. Thế nhưng, nhiều người nói, đàn bà chỉ quanh quẩn nơi góc bếp là đàn bà dại, liệu điều này có đúng?Từ thời con trâu đi trước, cái cày theo sau, cách đây cả dăm chục tới cả trăm năm, người phụ nữ Việt đã chứng minh rằng họ chẳng phải là những người chỉ quanh quẩn ở góc bếp. Việc đi cấy, đi cày, cầm búa cầm liềm hay lên nương phát rẫy, đâu chỉ có đàn ông làm? Lớn lên mới 10 tuổi nhưng cô gái nào cũng được cha mẹ dạy cách nấu nướng, bếp núc cho tới đồng áng rồi cách sống, cách đối nhân xử thế… Để khi lớn hơn chút nữa, có về nhà chồng sớm thì cô gái ấy cũng cáng đáng được việc gia đình. Rõ ràng, việc phụ nữ phải giỏi việc bếp là điều mặc định hiển nhiên xã hội nhìn vào họ chứ chẳng phải họ thích hay không thích. Thế nên, nếu nhìn tại thời điểm trước đây thì quan điểm đàn bà chỉ quanh quẩn nơi góc bếp là đàn bà dại thực sự là không đúng.

Vậy còn thời nay? Trong xã hội hiện đại như bây giờ, việc kiếm tiền đã chia đều cho cả nam giới và nữ giới. Người phụ nữ không chỉ phải là người chăm lo bếp núc mà còn cáng thêm một phần trách nhiệm đi làm, đóng góp, cống hiến cho gia đình xã hội như đàn ông. Sau 8 tiếng ở công sở, họ còn phải lo lắng chuyện chăm con, chuyện gia đình, chuyện đối nội, đối ngoại…. Người đàn ông thời nay không chỉ cần một người phụ nữ đẹp, thấu hiểu họ, biết chăm lo chu toàn cho gia đình mà họ còn cần một người đàn bà chia sẻ trách nhiệm cùng, là hậu phương vững chắc để họ yên tâm làm việc, phấn đấu trong sự nghiệp của mình.

Nhiều người nói vậy thì người đàn ông quá tham lam, còn phụ nữ thì quá nhiều trách nhiệm, điều này không hẳn đúng. Người phụ nữ khôn ngoan có thể không quá xinh đẹp, không cần kiếm quá nhiều tiền, chỉ cần họ biết chăm lo cho gia đình chu đáo, biết kiếm ra tiền đủ lo cho bản thân mình, biết cách chia sẻ và để chồng chia sẻ trách nhiệm với mình. Khi đó, chẳng ai nói họ dại hay không dại nữa.

Xã hội thời này có quá nhiều cám dỗ và cạm bẫy. Phụ nữ chỉ quanh quẩn ở góc bếp mà quên đi việc chăm sóc bản thân mình mới là dại. Đừng nghĩ rằng mình không còn trẻ, mình đang chăm lo tốt cho gia đình, giữ nhà cửa sạch sẽ, ngày ba bữa cơm ngon canh ngọt thì người bạn đời sẽ trân trọng. Hãy biết làm mình trở nên xinh đẹp mà vẫn đảm đang. Hãy xem chuyện chăm chồng chăm con là vinh hạnh của mình… Bởi vì, những người đàn ông không chỉ thấy mình gánh trên vai sứ mệnh bao bọc chở che cho vợ con, mà còn muốn khẳng định vai trò, vị thế của mình trong xã hội. Vậy nên người phụ nữ phải khôn ngoan, tinh tế để người đàn ông hiểu rằng bạn không chỉ đẹp mà còn có nhiều phẩm chất đáng quý khác.

Phụ nữ nên nhớ, trong cuộc sống hiện đại, đàn bà chỉ chăm chăm ở nhà là đàn bà dại. Bởi trong khi bạn chỉ lo nữ công gia chánh, lo công việc gia đình bếp núc thì chồng bạn đang quay cuồng với sự nghiệp của bản thân. Khi bạn mù tịt về kiến thức xã hội thì có những người phụ nữ khác đang là chỗ dựa, đang chia sẻ cùng chồng bạn.

Vì thế, hãy biết cách làm mình trở thành một người phụ nữ thông minh, hãy luôn lắng nghe, thấu hiểu và đi bên cạnh chồng mình, đừng chỉ biết ở nhà lo công việc gia đình, đừng chỉ răm rắp nghe lời chồng để rồi thui chột đi sự phát triển của bản thân. Hãy để chồng bạn hiểu rằng, họ không đơn độc trong cuộc hành trình đi tìm hạnh phúc và thành công mà họ có bạn – người phụ nữ luôn khiến họ cảm thấy an tâm, hạnh phúc và tự hào.

Bạn đã biết công dụng tuyệt vời của rau má?

By
Huyền Gà
-
0

– Trị rôm xảy, mẩn ngứa: Rau má có tính hàn nên sẽ giúp trị rôm xảy, mẩn ngứa rất tố. Hàng ngày bạn chỉ cần ăn rau má trộn với dầu giấm. Hoặc nếu thấy khó uống thì có thể xay lấy nước và cho thêm đường để uống.

– Biếng ăn, ăn không ngon miệng: Bạn chỉ cần lấy rễ rau má phơi khô, sao lên rồi nghiền thành bột, sau đó nấu chung với cháo hoặc bột gạo để ăn.

– Trị ngộ độc nấm: Nếu chẳng may bị ngộ độc nấm, bạn dùng rau má còn tươi, giã nát với củ cải trắng, vắt lấy nước rồi uống.Hoặc bạn cũng thể sắc rau má với đường phèn rồi uống.

– Giảm sốt, đau đầu: Bạn lấy 30g rau má, 20g rau sam, đem giã nát, vắt lấy nước, uống 3 lần một ngày. Hoặc cũng có thể áp dụng bài thuốc sau: 25g rau má, 20g củ sắn dây, 15g rau sam đem sắc lấy nước, mỗi ngày uống 2 lần.

Ngoài ra bạn có thể lấy rau má và tôm nấu canh cho bữa ăn, làm sinh tố đậu xanh rau má để giải nhiệt cho cơ thể rất tốt trong những ngày hè nóng bức.

Bạn đã biết những công dụng tuyệt vời trên của rau má, vậy thì hãy làm món canh rau má hoặc sinh tố rau má cho cả nhà thưởng thức trong ngay ngày nghỉ này luôn thôi! 

Cha sẽ trao cho con người đàn ông tốt nhất trên đời

By
Huyền Gà
-
0

Khoác tay cha, cha sẽ dẫn con đến trước mặt người đàn ông con yêu và tự tay trao con cho cậu ta trong ngày cưới của hai đứa. Hy vọng từ đây về sau, cậu ta sẽ thay cha làm chỗ dựa cho con, thật tâm thật ý chăm sóc con – đứa con gái mà cha yêu thương hơn tất thảy mọi thứ trên đời.

Khi con trưởng thành, trở thành một thiếu nữ xinh đẹp, rồi con sẽ gặp một người đàn ông khiến con yêu tha thiết. Lúc ấy, con đã sẵn sàng để rời khỏi ngôi nhà nơi con đã sinh ra, rời khỏi vòng tay cha mẹ đã bảo bọc con nửa đời người để làm dâu con trong một gia đình mới, để làm vợ của một người đàn ông và làm mẹ của những đứa trẻ.

Cha sẽ thật sự giận đấy, bởi cậu ta đã mang tình yêu của cha mẹ đi mà chẳng buồn do dự. Nhưng cha cũng rất mừng. Mừng vì con đã tìm được một người đàn ông tốt và mừng vì đã có người thay cha mẹ chăm sóc con nếu chẳng may cha mẹ qua đời.

Con yêu, khi ngày đó đến, con hãy vui vẻ đón nhận nhé! Và hãy tin tưởng người đàn ông của con bởi vì cha mẹ cũng sẽ tin tưởng cậu ta, con ạ!

Mùa gió heo may

Tháng 5 Về, Nghe Vàng Lên Sân Nhà Ai Trước Ngõ…

By
Huyền Gà
-
0

Tôi nghe ai đó đã từng nói rằng: “lúa càng trĩu thì lưng cha mẹ càng còng, hạt gạo càng trắng thì tóc cha mẹ lại càng khét mùi nắng cháy”. Không phải ai cũng lớn lên từ đồng quê với những mùa lúa chín, và không phải ai cũng thương mến cái mùi thơm của gốc rạ, cọng rơm. Nhưng với riêng tôi, cứ mỗi độ cuối tháng tư và tháng 5 dần đến, lòng lại bồi hồi nhớ lại bao nhiêu kỷ niệm xưa kia, thời tấm bé với cánh đồng vàng ươm cùng với cái hối hả của dân làng mùa gặt.

Tôi sống không để phải để lãng quên, từ tình yêu cho đến cuộc sống những hình ảnh đẹp trong tôi cũng không phải là mấy trò chơi điện tử như những đứa bạn nơi thành thị. Lớn lên từ đồng quê ký ức tôi in hằn biết bao ngày tháng ở nơi này, tôi thích chuyện trò với những con người chân quê bình dị, chất phác, vô tư. Tôi cũng thích ngắm nhìn và chợt thấy vui lây khi thấy bà con nở những nụ cười giữa đòng đòng mồ hôi đương trời nắng cháy.

Tháng 5, tháng chao nghiêng những cánh chim bay san sát ngang đầu trên đồng lúa, tháng của những con nắng dữ dội chẳng nề hà gì những nếp nhăn của mẹ, của cha, và đó cũng là tháng của những cơn mưa không cần báo trước. Làm lúa, khổ đủ đường, mà lúa ướt chắc chắn cũng là một trong số đó. Tuy vậy, những cái nắng, cái mưa của miền Trung chưa bao giờ làm vơi đi nụ cười trên khuôn mặt khắc khổ mà hiền lành của những người nông dân bao đời chân chất.

Tôi ghé về miền Trung đang vào vụ gặt, xe bon bon trên đường lướt qua những cánh đồng phút chốc chỉ đủ để lại một cái nhìn rất khẽ. Ấy thế mà lòng lại đầy lên bao nhiêu cảm xúc ngổn ngang. Không biết vì sao tôi thương miền Trung đến thế, những cảnh vật, mùi hương, những dòng sông, giọng nói. Về miền Trung, một cánh hoa dại ven đường cũng đẹp, một phút ráng chiều cũng đủ cho hồn vương vấn, bâng khuâng.

Nay, ở thôn quê đã nhiều nơi gặt bằng máy đập liên hợp nhưng vẫn còn nhiều nơi gặt lúa bằng tay, bà con dùng liềm cắt sau đó bó từng đống trên những thửa ruộng dài đến chân trời. Cái nắng độ này như thiêu mà ngoài đồng thật là rộn rã, bên cạnh những con người không biết mệt mỏi đội cả trời nắng cháy, những gà vịt, chim chóc cũng quây quần lại kiếm phần, ngoài triền đê, có chú trâu vờ như chẳng để ý gì tới chuyện ngoài xa mà ngoe nguẩy đuôi lim dim mắt ngủ…

Mùa này đi ngoài đường đã thấy vàng lên những ngõ, đã thấy những chiếc xe chở rơm kín mít dọc đường như những ụ rơm di động. Kỳ lạ thật, ngày xưa, cứ mỗi mùa gặt là tôi sợ lắm, sợ nắng nóng, sợ đen da, sợ đĩa. Thế mà nay con đường tôi đi chỉ vỏn vẹn bằng sải tay để được lấm chút đất bùn, cũng chả sá gì nắng bụi, tôi vẫn thích cái cảm giác được phơi da trần dưới nắng, dưới mưa, cho đầy lên thương nhớ! Đi sâu vào thôn xóm, đã nghe thấy cái ồn ào của máy tuốt, thanh âm ồn ào thì nhiều lắm, nhưng cái ồn ả mà yên bình này thì biết phải tìm đâu? Duy chỉ có quê hương là thế.

Mùa này cũng đã nghe tiếng ve ran đầy ở những khoảng trời xa lắc, đã nghe thấp thoáng hương bưởi ngập ngừng trong cái nắng chang chang, đã thấy cánh cò lượn lờ trong những chiều lặng gió. Con người ta xa xôi quê hương đất mẹ, thời gian có bôi xóa bao nhiêu, họ trở nên cứng rắn bao nhiêu đi nữa thì khi trở về với quê hương ắt hẳn phải mềm lòng. Có ai mà có thể ngẩng đầu cao ngạo với quê hương được chứ, và cũng làm gì có ai lại dửng dưng được với những dòng sông, với những hàng tre, với một chút khói lam quyện hồn vào nhớ?

Mùa gặt bây giờ không còn rộn rã như cái thời mà tôi còn nhỏ, nhờ máy móc, công sức bà con cũng đỡ bớt nhiều, thanh niên rời làng lên thành phố. Không còn những cảnh thiếu nữ đôi mươi tay hái, tay liềm, không còn thấy cảnh trai tráng tay gồng, tay gánh. Nhưng có lẽ, cái mùi hương của mùa gặt này thì không thể lẫn đi đâu, bằng cách nào đó mà không ai biết, những hình ảnh mùa gặt vẫn sâu đậm trong tôi một cách đậm đà mà tha thiết quá!

Con đường tôi đi vẫn còn xa ngái, quê hương nhẹ nhàng đưa tôi trở lại ngày xưa, giấc mơ của thời ấu thơ. Những bóng người còng lưng dưới nắng đã xa theo tiếng động cơ, xa dần theo những vòng xe đang khao khát lắm những miền đất lạ. Để lại đây duy ánh mắt nhìn, nụ cười đong đầy thương mến và một tâm hồn chất chứa bao nhiêu hoài niệm, tôi xa dần cái nắng như thiêu, xa dần những ngõ óng vàng một màu lúa thóc, xa dần những nụ cười trên môi ướt đẫm mồ hôi…

Biển đang khóc cho nỗi đau của biển, sông đang chết với những lo âu của riêng mình, những ngọn đồi cũng thưa thớt màu xanh, lúa làm sao có thể hát vang bản tình ca của riêng mình được? Dẫu sao, chỉ mong quê hương mãi mãi sẽ yên bình, nhưng sâu thẳm trong tôi từ ngàn gió bao la, sâu thẳm trong tôi từ mùi muối biển mặn mòi ở tít khơi xa, tôi biết điều này còn xa xôi lắm, cho đến khi nao mới có thể trở thành sự thực? Ngay lúc này đây, tôi chỉ ước giản đơn rằng mình được hóa thành cơn gió mát, thành gốc cây râm, thành một điều gì đó nhỏ bé thôi, đủ để cho người dân, cha mẹ, ông bà bớt khổ.

Những cảm xúc đan xen dấy lên nhau như dày vò mảnh hồn người con xứ Quảng, tạm gác qua những nỗi đau mà quê hương đang gồng mình gánh chịu, tôi mồi điếu thuốc, thẳng cẳng duỗi chân lên triền đê mặc kệ cái đũng quần sờn bạc, chợt nhớ tới mấy câu thơ của kẻ sĩ Hàn:

Tiếng ca vắt vẻo lưng chừng núi,
Hổn hển như lời của nước mây,
Thầm thì với ai ngồi dưới trúc,
Nghe ra ý vị và thơ ngây.
 
Khách xa gặp lúc mùa xuân chín,
Cảnh trí bâng khuâng sực nhớ làng:
– “Chị ấy, năm nay còn gánh thóc
Dọc bờ sông trắng nắng chang chang?
ST

Đàn bà có nên hi sinh và cam chịu?

By
Huyền Gà
-
0

Có con phải khổ vì con,
Có chồng phải ngậm bồ hòn đắng cay.
Có con phải khổ vì con,
Có chồng phải gánh giang sơn nhà chồng.

Sinh ra là đàn bà thì mặc định rằng, hy sinh là đức tính phải có, hy sinh vì cha mẹ, anh chị em, vì chồng, gia đình nhà chồng… Ấy vậy có phải đức ông chồng nào cũng hiểu và thương vợ đâu?! Dù nhà cửa yên ấm, vợ đẹp con khôn, họ vẫn ngoại tình đó thôi!

Hồi còn trẻ, cô gái nào chẳng có tự do. Tuổi xuân là những tháng ngày đi học, đi làm, vất vả thật đấy, nhưng các cô còn có thời gian cho bản thân mình. Hôm nay rảnh đi chơi đâu đó hay sang nhà bạn bè chơi… đâu có ai cấm cản, đâu có ai nhiếc móc vì chưa làm việc nhà đâu. Có tiền nhiều thì mua dăm bộ váy mới, vài áo mới, đôi giày mới, mua cái này cái kia cũng chẳng ai nói gì.

Vậy mà bước vào hôn nhân, trách nhiệm từ việc nhà, rồi sau này bận bịu chăm con thơ thì một bước cũng chẳng dám đi chơi. Ngày vội vã cho con đến lớp rồi kịp đi làm, tối về lại cơm nước chăm chồng chăm con. Nhiều chị, nhiều mẹ vì phải ôm quá nhiều việc mà quên cả bản thân mình, chẳng có thời gian để chăm lo và làm đẹp cho mình.

Mình từng đọc được rằng “Đàn bà giàu đức hi sinh, đó là bản tính giống như chuyện lăng nhăng của nhiều gã đàn ông vậy”. Quả thực, người phụ nữ nào cũng có đức tính hy sinh, và hầu hết người đàn ông nào cũng có tính ích kỷ. Ích kỷ ở đây là họ cho mình quyền được yêu nhiều người, được không chung tình. Vì họ đã chán với hình ảnh người vợ lúc nào cũng tất bận quanh xó bếp, với những bộ đồ giản dị thoải mái, với mái tóc xuề xòa chẳng thuốc uốn nhuộm… Thế mà khi ngoại tình, họ lại cho mình cái quyền được yêu cầu sự tha thứ từ đàn bà, vậy có là ích kỷ và tham lam?

Nếu có người phụ nữ nào được tiếng mạnh mẽ, độc lập thì ắt đó cũng chỉ là vẻ ngoài. Bản chất của phụ nữ vốn yếu mềm và không kiên quyết. Họ có thể mạnh mẽ bên ngoài nhưng khi về dưới mái ấm, họ sẽ bộc lộ sự yếu đuối với người đàn ông của mình. Vậy nên thử hỏi có mấy người không dễ dàng tha thứ khi chồng mình trăng hoa? Đàn ông sẽ lợi dụng điểm yếu này của vợ để tiếp tục có những mối quan hệ bên ngoài bởi họ nghĩ, chỉ cần vài câu nói ngọt ngào thì chắc chắn vợ sẽ động lòng và lại tha thứ.

Và đàn bà thì hoặc là vì quá yêu, hoặc là vì trách nhiệm với con cái nên không thể dứt tình nghĩa mà chấp nhận thứ tha. Xét đến cùng, đời người phụ nữ, trừ những năm tháng sống với cha mẹ, những ngày thanh xuân thì sau khi lấy chồng và sinh con, cuộc đời còn lại là gánh trên vai đầy những trách nhiệm. Gặp được người đàn ông hiểu và thương, biết dẹp bỏ cái ích kỷ, cái tôi, cái sĩ diện cá nhân mà gánh vác cùng thì đó là may mắn, còn không, cuộc sống chỉ là sống qua ngày. 

Là một người phụ nữ, mình không thể nào chấp nhận được những gã đàn ông lăng nhăng, ngoại tình lại còn luôn cầu cạnh sự tha thứ. Có lần 1 sẽ có lần thứ 2, thứ 3. Cho dù đó có là người mà mình đã từng dành hết tình thương nhưng nếu họ vẫn chứng nào tật nấy thì buộc mình phải nhìn nhận mối quan hệ đó. Một khi đã không còn tình cảm thì sống với nhau chỉ là mệt mỏi, gượng ép. Con cái cũng đâu vui vẻ khi thấy bố mẹ lạnh nhạt với nhau như vậy.

Đàn bà dù không được mạnh mẽ nhưng nhất định không được cam chịu. Hy sinh cho cuộc sống gia đình là điều đương nhiên và có thể chấp nhận, nhưng không thể cam chịu mãi. Chúng ta, phải yêu bản thân trước đã, tuyệt đối không nhẹ dạ cả tin. Làm một người vợ yêu thương chồng con không có nghĩa là cả đời phải hi sinh vì chồng, phải nhẫn nhịn và cam chịu để bị người khác ‘cắm sừng’.

Trong bất kỳ hoàn cảnh nào, chúng ta nhất định phải là người phụ nữ kiên cường! Và hãy nhớ, đừng cam chịu cả cuộc đời chỉ vì hai chữ hi sinh!

Chào tháng 5 rực rỡ!

By
Huyền Gà
-
0

Tháng Năm chợt ùa về cùng những cơn mưa rào xối xả, cuốn trôi những bụi trần còn vương trên vai áo. Tháng Năm mưa trắng ngang trời, ào ào kể chuyện vui cho những người lính trẻ xa nhà, cho những cô thiếu nữ đạp xe khi phố tan tầm. Tháng Năm thật lạ kỳ, đến bất chợt nhưng cũng không đột ngột, nó đến nhẹ nhàng nhưng cũng đủ làm lòng người xao xuyến, tan chảy cùng những cơn mưa.

Tháng Năm, tháng của cái nắng vàng rực cháy màu phượng. Thương lưng mẹ đầm đìa mồ hôi giữa trời rộng, thương đôi tay cha rám sạn thô sần bỏng rẫy. Dế rát họng gọi hè về những đêm đầu tháng, ve sầu mỏi miệng mải miết kêu bạn tránh nắng xiên.

Tháng Năm thật sôi động, nó khiến những thanh âm bình dị của cuộc sống vang lên như một bản nhạc giàu xúc cảm, khiến những màu vàng, màu đỏ đang chói rực bỗng ấm áp và nhuốm đầy kỷ niệm.

Tháng Năm, bằng lăng tím lại e ấp khoe mình giữa phố nhỏ, rộn ràng gửi vào gió những sắc hương ngạt ngào. Tháng Năm tôi luyện cho cây cỏ sức chịu đựng mạnh mẽ để chống chọi những rát bỏng, những đêm mưa dài bất tận và cả những trận sét về như trút giận của đất trời. Tháng Năm thật mãnh liệt, nó khiến vạn vật như điên dại vì nắng rồi lại xoa dịu sự điên dại bằng những đợt gió mùa đầy quả quyết và dữ dội.

Tháng Năm đến, là lúc những cô cậu học trò xao xuyến mùa chia tay. Cánh phượng ép nồng trong trang vở cùng nỗi nhớ, những tà áo dài ngô nghê hỏi: “Đến bao giờ gặp lại?”. Hội đầu keo lại bày trò để áo dài thôi ngừng rơi nước mắt, nhưng trong lòng không kìm được những phút bâng khuâng. Những dòng lưu bút ngưng đọng ngàn nỗi nhớ, bao lời yêu thương lại dành cho nhau nhiều như chưa từng một lần gửi trao. Những cái nắm tay thật chặt, những ngày nắng còn nóng ấm cả chiếc ôm. Tháng Năm cũng thật buồn!

Ai bảo cái nắng tháng Năm làm người ta lười biếng?

Tháng Năm về, sức trẻ lại ra quân. Màu áo xanh tình nguyện lại cùng nắng vàng trài dài khắp lòng đường xuôi ngược. Đèn vàng, đèn đỏ, những tiếng còi náo nhiệt cùng thanh niên lên đường. “Mùa hè xanh” lại bắt đầu từ đó, cùng những người trẻ lên rừng, xuống biển, học trong sách lại học trong đời sống, hiểu thêm những vất vả, gánh nặng của những người xung quanh.

Một mùa hè in dấu những năm tháng trẻ, in dấu những kỷ niệm chẳng bao giờ có thể quên, kỷ niệm của những lần cùng nhau đào xới trồng khoai, của những lần chịu đựng hai ba ngày không tắm. Ôi, tháng Năm cũng thật là vui!

Tháng Năm về, mẹ tôi lại chuẩn bị chờ màu vàng thắm những cánh đồng. Lúa trổ bông, phất phơ những niềm vui của mẹ. Giọng bố cười khàn cả giấc mơ tôi. Tháng Năm đốt vai bố, tháng Năm bỏng lưng mẹ nhưng tháng Năm cũng đem cho họ những niềm tin vững chắc. Tôi lại trở về giữa cái nắng tháng Năm tràn trề ấy, kể chuyện thành phố sáng rực của những đêm lên đèn. Ánh đèn màu cũng thắp sáng mắt bố tôi!

Tháng Năm về, gửi một mùa hạ đong đầy những cảm xúc tới cho con người. Tháng Năm về, không đơn thuần là khoảnh khắc giao mùa lạ kỳ, không đơn giản là giây phút chuyển giao thời tiết của đất trời, tháng Năm còn là những trang nhật ký dài của cảm xúc.

Tôi muốn giữ trọn tháng Năm để yêu mãi một thưở đến trường, để biết vị mồ hôi nó mặn tới thế nào, để tôi thêm trân trọng những chai sần tay cha, để tôi thêm sức mạnh mang màu áo xanh tới những mảnh đất cần tôi đến.

Tôi muốn giữ trọn tháng Năm, tháng Năm của mùa hạ, mùa của nắng, của gió, tháng của mưa, của lũ, tháng của sự hy sinh, vất vả, tháng có ngày khai sinh của Bác Hồ vĩ đại.

Chào tháng Năm!

Sưu tầm

Nguyên nhân gây ra bệnh gút

By
Huyền Gà
-
0

Ở đàn ông, những cơn đau gút chủ yếu xảy ra bởi thói quen uống rượu bia và lối sống chưa khoa học. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều nguyên nhân khác gây ra bệnh gút. Vậy những cơn đau gút còn do điều gì gây nên?

– Chế độ ăn uống quá nhiều thực phẩm chứa chất purin như các loại thịt đỏ, cá cơm, cá mòi, cá trích, nước mắm, trứng cá, nem chua, nội tạng động vật,…

– Chế độ sinh hoạt không điều độ, uống nhiều bia rượu.

– Tuổi tác và giới tính: bệnh thường gặp ở nam giới và phụ nữ sau mãn kinh.

– Yếu tố di truyền: nếu gia đình có tiền sử mắc bệnh gút thì các thế hệ sau có nguy cơ mắc bệnh này.

– Các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp, thiểu năng tuyến giáp, xơ vữa động mạch, bệnh thận mãn tính…

– Sử dụng một số thuốc hoặc trị liệu như aspirin, vitamin niacin, levodopa, cyclosporine, thuốc lợi tiểu thiazide hoặc trị liệu trong ung thư làm hủy diệt tế bào…

– Bị nhiễm độc chì hoặc khiếm khuyết enzym khiến cơ thể khó phân hủy purin.

1...888990...192Page 89 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©