Home Blog Page 85

Những loại nước ép giải nhiệt cho mùa hè

0
Nước ép cà chua:

Nguyên liệu: cà chua 3 quả, mật ong lượng thích hợp, nước đá sạch 1/3 ly (nếu thích).

Chế biến: cà chua rửa sạch, bỏ cuống, cắt thành miếng. Cho cà chua vào máy ép lấy nước. Lấy nước cà chua đổ vào ly có nước đá, thêm mật ong vào quậy đều là có thể dùng.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, giúp làm da trắng hồng, mịn, giảm béo phì.

Nước cam, rau cần tây:

Nguyên liệu: cam vàng 1 trái, rau cần tây 10g, mật ong 1 muỗng cà phê, nước sạch 500ml, nước đá sạch 1/2 ly.

Chế biến: cam rửa sạch, gọt bỏ vỏ; rau cần rửa sạch, cắt đoạn, cho tất cả vào máy xay.

Lấy 200ml nước, nước đá và mật ong đổ chung vào xay. Sau cùng cho 300ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được.

Công hiệu: giải nhiệt, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, giảm béo phì.

Nước cà rốt, rau cần:

Nguyên liệu: cà rốt 2 củ, củ cải trắng 1 củ, rau cần tây 2 nhánh, chanh 1/2 trái, mật ong lượng thích hợp, nước sạch 100ml.

Chế biến: cà rốt, củ cải trắng gọt vỏ, rửa sạch, cắt thành khối nhỏ; rau cần rửa sạch, cắt đoạn; chanh bỏ vỏ.

Lấy các thứ trên cho vào máy xay sinh tố chung với nước, xay xong đổ ra ly, thêm mật ong vào khuấy đều là dùng được (có thể thêm nước đá nếu thích).

Công hiệu: bổ sung vitamin A, C, các khoáng chất vi lượng, giải nhiệt, tăng cường sinh lực, phòng ngừa đường huyết tăng cao, giảm béo phì..

Nước táo tây, xà lách Đà Lạt:

Nguyên liệu: táo tây 1 trái, khế 1 trái, xà lách Đà Lạt (rau diếp quắn) lượng vừa đủ, mật ong 1/2 muỗng cà phê, nước sạch 400ml, nước đá sạch 1/2 ly.

Chế biến: táo tây rửa sạch, gọt bỏ vỏ, cắt miếng; khế, xà lách rửa sạch xắt miếng.

Trước tiên lấy các nguyên liệu trên cho vào máy xay, rồi lấy 300ml nước, nước đá và mật ong đổ chung vào xay. Sau cùng cho 100ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được. Có thể thay khế bằng 1 muỗng canh nước cốt chanh.

Công hiệu: giải nhiệt, giúp cho da dẻ hồng hào, giảm béo, giữ thân hình thon thả.

Nước cải bắp, hành tây:

Nguyên liệu: cải bắp (cải bắp tím càng tốt) 100g, hành tây 2 củ, rượu chát 1 muỗng canh, nước sạch 100ml.

Chế biến: cải bắp, hành tây rửa sạch, xắt nhỏ.

Cho hai thứ trên vào máy xay sinh tố chung với nước, xay xong đổ ra ly, thêm vào rượu chát khuấy đều là dùng được.

Công hiệu: hoạt huyết, làm ra mồ hôi, giải nhiệt, giảm béo phì.

Nước dưa chuột, dưa hấu:

Nguyên liệu: dưa chuột nhỏ 5 quả, dưa hấu 200g, nước sạch hoặc nước đá sạch 1/4 ly.

Chế biến: dưa chuột rửa sạch, cắt lát, dưa hấu cắt thành khối nhỏ.

Cho hai thứ trên vào máy ép, ép xong lấy nước đổ vào ly nước đá, khuấy đều là dùng được.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, có ích cho người cao huyết áp, giảm béo phì.

Nước rau củ quả giải khát:

Nguyên liệu: xoài chín 100g, lê 50g, củ sen tươi 100g, rau cần 10g, hạt hạnh nhân (hoặc hạt điều) 5g, mật ong 1 muỗng cà phê, nước sạch 200ml, nước đá 1/2 ly.

Chế biến: trước tiên, lấy củ sen gọt bỏ vỏ, ngâm nước rồi rửa thật sạch, cắt thành miếng vuông nhỏ, để vào nồi chưng cách thủy cho chín, rồi lấy ra để nguội. Rau cần rửa sạch, cắt đoạn, để sẵn. Xoài, lê rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt. Lấy hai thứ cùng với nguyên liệu ở trên cho vào máy xay; cho 200ml nước và nước đá vào, xay chung.

Đổ ra ly là dùng được.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, giúp phòng ngừa ung thư, giảm béo phì.

Nước cà rốt, thơm:

Nguyên liệu: cà rốt 50g, thơm (dứa) 50g, nước sạch 300ml, nước đá sạch 1/2 ly.

Chế biến: cà rốt, thơm gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng, cho vào máy xay.

Lấy 200ml nước và nước đá đổ vào xay. Sau cùng cho 100ml nước còn lại vào khuấy đều, đổ ra ly là dùng được.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, giảm béo phì.

Nước cà rốt, khổ qua:

Nguyên liệu: cà rốt 1 củ, khổ qua 1/2 quả, mật ong lượng thích hợp, nước sạch 1/4 ly.

Chế biến: cà rốt rửa sạch xắt lát, khổ qua xắt miếng.

Lấy cà rốt và khổ qua cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, rồi cho vào ly, thêm nước và mật ong vào cho vừa miệng là được.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, nâng cao sức miễn dịch, giảm béo phì.

Nếu người bị bệnh đái tháo đường và thanh thiếu niên bị mụn trứng cá, thì khi uống nước này không nên dùng mật ong (hoặc dùng rất ít).

Trái khổ qua có tác dụng thanh nhiệt mùa nắng nóng

Nước thơm, đu đủ:

Nguyên liệu: đu đủ chín 1/4 quả, thơm (dứa) 1/4 quả, táo tây 1/2 quả, cam 2 quả, nước sạch 50ml.

Chế biến: thơm cắt miếng nhỏ. Đu đủ gọt bỏ vỏ và bỏ hột rồi cắt miếng nhỏ; táo tây, cam rửa sạch, cắt miếng, bỏ hạt.

Lấy các thứ trên cho vào máy xay sinh tố, sau khi xay xong đổ vào ly, thêm nước vào quậy đều là có thể dùng.

Công hiệu: giải nhiệt, giải khát, tăng cường sinh lực, làm da trắng đẹp, giảm béo phì.

Lưu ý: ở các món ăn trên, những người đau bụng lạnh, đi cầu lỏng, tiêu chảy, không được dùng. Chúc các bạn thành công với những loại nước ép giải nhiệt mùa hè.

Công dụng tuyệt vời của quả sấu

0

Trị nhiệt miệng, háo khát, ngứa cổ, đau họng

Lấy quả sấu chín dầm đường hoặc muối ăn ngay trong ngày. Hoặc lấy từ 4 – 6g cùi quả sấu khô đem sắc với 2 bát nước còn nửa bát, uống sau bữa ăn sáng. Hoặc 8g cùi quả sấu khô hãm với nước sôi uống trong ngày. Dùng trong một tuần liền.

Chữa ho

Cùi quả sấu tươi 15g, ngâm với ít muối, ngày ngậm 3 – 5 lần, tốt nhất nên ngậm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Hoặc cùi sấu tươi 25g sắc với 250ml nước còn 100ml, chia làm 2 lần uống, khi uống cho thêm đường. Uống trong 3 ngày. Hoặc lấy hoa, quả sấu sắc với 300ml nước còn lại 100ml, chia ra 2 – 3 lần uống trong ngày.

Chữa ho cho trẻ em: Lấy hoa sấu hấp cùng mật ong cho trẻ uống ngày vài lần sẽ hiệu nghiệm.

Tăng cường tiêu hóa

Lấy sấu hấp với đường làm nước giải khát uống trong ngày. Hoặc sử dụng quả sấu tươi nấu canh chua ăn ngay.

Chữa say rượu

Dùng 4 – 6g cùi quả sấu khô sắc lấy nước uống hoặc hãm với nước sôi mà uống. Hoặc dùng nước sấu ngâm đường và gừng để uống rất có hiệu quả.

Trị mụn nhọt, lở ngứa

Dùng lá ấu tươi đun nước tắm rửa hoặc lá sấu rửa sạch, giã nát, bọc bằng băng gạc sạch đắp lên vết mụn.

Nước canh rau muống, rau dền dầm sấu là món ăn khoái khẩu vào những ngày hè nóng nực, có vị thơm, chua dịu mát của sấu và tác dụng thanh nhiệt giải khát và kích thích tiêu hóa.

Mùa hè quả sấu tươi thường được sử dụng nấu canh chua với thịt nạc băm, canh sườn chua, canh thịt bò, canh cá. Hoặc dùng om với thịt vịt vừa ngon miệng vừa giải độc, thanh nhiệt.

Mít và những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe

0

Là một loại quả nhiệt đới thơm ngon được nhiều người ưa thích, mít trở thành đặc sản của xứ nhiệt đới như xoài hay sầu riêng. Ngoài vai trò là một loại quả ngon miệng, mít còn giấu trong mình những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Mít có vị ngọt, tính bình, ăn mít có thể giúp bổ tỳ, ích can, lợi sữa,…Bên cạnh đó, dùng mít đúng cách còn có thể chữa được chứng suy nhược, ăn kém, phụ nữ sau sinh ít sữa dùng dưới dạng trái cây chín ăn tươi.

Một số nghiên cứu hiện đại đã phát hiện thêm nhiều tính chất quý của mít. Các hoạt chất isoflavone, phytonutrients, lignans và saponin trong mít giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư và nhiều bệnh mạn tính khác.

Giàu hoạt chất thực vật

Ít ai ngờ rằng, ăn mít cũng có thể ngăn ngừa ung thư. Mít chứa nhiều chất mang dược tính, giúp ngăn chặn tế bào ung thư ở giai đoạn đầu. Dùng mít hiệu quả cũng giúp loại bỏ các vết loét dạ dày và cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể bạn.

Các hoạt chất Saponin có trong mít có thể tấn công các tế bào ung thư, ngăn chặn không cho chúng phát triển.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Mít giàu vitamin C và đường tự nhiên, vì vậy ăn mít thường xuyên có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Mít cũng chứa nhiều polysaccharides giúp cải thiện chức năng của các tế bào thực bào, tốt cho hệ miễn dịch, điều hòa chức năng tiêu hóa. Vì vậy, ăn mít có thể làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.

Mít chống ung thư nội mạc tử cung

Lại một căn bệnh ung thư nữa có thể được ngăn ngừa chỉ nhờ ăn mít. Trong mít chứa nhiều hàm lượng lignans và isoflavone, là hai loại hợp chất chống lại ung thư nội mạc tử cung. Những người ăn mít thường xuyên có thể giảm được nguy cơ ung thư nội mạc tử cung cũng nhờ các hợp chất này.

Nhanh chóng ‘dập tắt’ cơn đói

Mít chín chứa nhiều đường tự nhiên, các vitamin A, C, folate và nhiều chất khoáng như kali, kẽm, magie, sắt, canxi… rất hữu ích cho cơ thể. Chỉ một vài múi mít, cơn đói sẽ nhanh chóng dập tắt được cơn đói. Đồng thời mít chứa nhiều chất xơ, do đó bạn không phải lo sẽ bị tăng cân vì ăn mít.

Các bộ phận của cây mít đều có thể sử dụng

Không chỉ mít chín, mà mít xanh, các bộ phận khác của cây mít cũng có nhiều công dụng thú vị. Trái mít ương lấy muối hầm, xào nấu canh với xương thịt đều ngon. Tùy thuộc vào gia vị, mít có thể được sử dụng làm tất cả các loại thịt chay.

Lá mít làm thuốc lợi sữa tăng tiết sữa cho trâu bò dê lợn, và người.

Gỗ mít làm thuốc an thần, chữa cao huyết áp, dùng sắc nước uống…

Hạt mít khí bình vị ngọt hơi chua, không độc, công dụng bổ trung ích khí, làm cho người lâu đói, bằng cách luộc hoặc nấu ăn cũng ngon, không nên ăn nhiều dễ đầy bụng, đầy hơi. Hạt mít có thể rang, sấy khô và nghiền thành bột.

Tổng hợp

Mùa hạ về như nốt lặng ưu tư

0

Khúc giao mùa như nốt lặng ưu tư
Trùng phím nhớ, mỏng manh như sương khói
Tháng năm ơi! Bàn tay nào vẫy gọi
Xa lắc thời màu áo trắng trinh nguyên

Bận phong trần mặc kỷ niệm ngủ yên
Giấu tiềm thức cài then lòng thật kỹ
Nay bồi hồi đan theo dòng suy nghĩ
Chút dư hương một thoáng bỗng theo về

Cánh Phượng nào của ngày ấy viết tên
Vụng ánh mắt trao mấy vần thơ dại
Khúc hát ve xuyến xao nhưng dầu dãi
Cảnh tan trường sân vắng gió vu vơ

Hỏi còn ai? Còn ai đợi ai chờ?
Nhìn cảnh vật trường xưa nay đã đổi
Lặng tiếng bước nghe sáo diều ai thổi
Chợt xa xăm, chợt gần gũi xưa – giờ!

Thanh Bình

“Mùa hạ về như nốt lặng ưu tư”, cứ thế mỗi năm một lần hạ về lại mang bao nhung nhớ lẫn chờ mong. Bao nhiêu người đã qua cái thời áo trắng, nghe hạ về lòng lại bồi hồi khắc khoải. Đâu đó trong trí nhớ, kí ức, phượng thắm vẫn rợp bóng sân trường. Những cô cậu học sinh thơ ngây năm ấy vẫn ở đó, chỉ là người đã qua không thể quay về, để trong lòng ngổn ngang những nỗi niềm tiếc hạ xưa đến ngơ ngẩn.

Thời áo trắng đến trường, thời ngây ngô mối tình thơ dại – cái thời mà những người trưởng thành mong ước một lần quay về – nghe sao gần mà cũng xa quá. Bước chân về trường cũ, cảnh vật đây còn, đó mất, cảnh còn đổi thay, người làm sao trở về vẹn nguyên như lúc xưa cũ. Chỉ còn tiếc nuối đong đầy nơi tim vắng, trông chờ chi những thứ không về.

Đôi khi kí ức chỉ đẹp khi chúng mãi là kí ức, là một phần mộng mơ, hồn nhiên đẹp đẽ của tuổi học trò. Để mỗi khi hạ về nhắc nhớ, kỉ niệm lại đong đầy rồi lắng đọng như một nốt ưu tư.

 

 

Tuổi trung niên, hãy sống hạnh phúc cho chính mình, đừng để trái tim mệt mỏi

0

Sau 50 tuổi, ở bên ai thoải mái dễ chịu thì hãy ở bên người đó. Ai đối xử với ta giả dối, ta cũng không cần đau khổ vì họ. Sau 50 tuổi, thay vì mua vui cho người khác chi bằng đem lại niềm vui cho chính mình!

Con người, thà cô độc chứ không làm chuyện trái lương tâm, thà tiếc nuối chứ không chịu đựng. Người bạn yêu quý, có thể lấy tôn trọng để đối đãi; người bạn không mến, không cần nói những lời hời hợt để làm vừa lòng. Chuyện xưa sâu lắng hay nhạt nhòa, sắc đẹp như gió thoảng, đã nhẹ tênh. Tuổi trẻ vui buồn, trong như tấm kính, đã tĩnh lặng. Kẽ ngón tay quá rộng mà thời gian thì quá hẹp. Đời người thật ngắn, nếu biết thì hãy trân quý! Không biết thì cũng không nên bàn luận.

Đến tuổi 50 đừng mua vui cho người khác

Trước đây luôn nghĩ mọi sự đều chu toàn, ai ai đều yêu mến ta.

Hiện tại thấy rõ rằng, ta cũng không phải là tiền, ta không có cách nào khiến mọi người đều hài lòng. Bạn đối xử với tôi tốt, tôi sẽ đối xử với bạn tốt hơn; bạn đối xử với tôi giả dối, tôi cũng không cần đau khổ vì bạn.

Sống thả lỏng một chút, đừng bị ánh mắt của người khác trói buộc bản thân bởi thật sự người khác không sống cuộc đời bạn, vậy họ có quyền gì phán xét chuyện đúng sai? Sống để vừa lòng tất cả mọi người là chuyện không thể, vậy nên thay vì nhìn sắc mặt người đời để sống, trân trọng bản thân mới thật là điều cần làm.

Đến tuổi 50, cũng hiểu rằng bạn bè không cần nhiều mà cần “chất”

Trước đây ta luôn đặt công sức rất lớn vào kết giao bạn bè, luôn nghĩ rằng ai với ai cũng đều như nhau. Hiện tại ta hiểu rằng một xe khoai tây không bằng một viên dạ minh châu. Có nhiều ‘bạn bè rượu thịt’ đến mấy cũng có tác dụng gì đâu.

Bình thường khi ta dư giả thì thấy bạn bè một nhóm hòa khí, nhưng khi khó khăn xảy đến, một số người hiện rõ nguyên hình. Lúc cần giúp đỡ, ta mới hiểu được lòng người.

Bạn bè không cần nhiều mà cần sự thấu hiểu, sẻ chia những lúc khốn khó, không cần đông mà “nhạt”. Bạn cũng có đến trăm nghìn loại bạn, chọn được bạn có thể nương tựa lúc cần, gọi liền có mặt, hiểu rõ bạn như chính bản thân bạn, tìm được 1 người bạn như vậy còn hơn có cả trăm bạn “hời hợt” giữa đời.

Đến tuổi 50 đừng truy cầu hưởng thụ những thứ trống rỗng hư không

Lúc trẻ tuổi thì yêu thích nhiệt náo, thích những thứ hão huyền.

Hiện tại ta hiểu rằng, người bạn lúc bình thường là đáng quý nhất, mỗi ngày ở với họ là niềm vui thanh đạm. Tâm lý thoải mái, không vướng mắc, cuộc sống như vậy mới là tự tại.

Đến tuổi 50 biết được tầm quan trọng của sức khỏe

Trước đây luôn thích uống rượu nói chuyện vui vẻ, vui chơi hết mình. Thường xuyên thức khuya, cứ ham hố thỏa mãn cái miệng nhất thời, ăn nhiều thứ có hại cho thân thể.

Hiện tại hiểu ra thân thể khỏe mạnh mới là nền tảng để hưởng thụ hạnh phúc.

Ăn nhiều các loại ngũ cốc tốt cho sức khỏe, những thứ đến từ tự nhiên mới nuôi dưỡng con người tốt nhất, cần bắt đầu chăm sóc tốt cho dạ dày.

***
Sau 50 tuổi, đừng vì châm chước cho người mà oan ức cho mình, trên thế gian này người đáng để bạn cúi đầu bi lụy không có mấy ai.

Sau 50 tuổi, cuộc đời đã đi quá nửa. Khi sống đừng gây phiền người khác, quan trọng hơn là phải khiến bản thân sống thoải mái và… trái tim đừng mệt mỏi quá.

Cũng nên nhớ rằng, đến tuổi 50 đừng mua vui cho người khác.

Sưu tầm

 

 

10 loài hoa có độc thường được trồng trong nhà mà bạn cần lưu ý

0

Trông, chưng hoa cỏ trong nhà là cách gia chủ trang trí cũng như làm xanh thêm không gian sống của gia đình. Thế nhưng có những loại hoa đẹp lại chứa chất độc hại. Khi trồng trong môi trường kín, chúng có thể gây buồn nôn, khó thở, thậm chí rụng tóc và nhiều tác hại khác…

Cây trúc đào

Có màu sắc đẹp, hoa nở thành từng cụm đẹp, bắt mắt là nguyên do nhiều người thích trồng loại cây này trong nhà. Tuy nhiên, cây trúc đào có thể tiết ra một loại mủ màu trắng sữa chứa chất độc oleandrin, neriin, có thể làm con người trúng độc sau một lúc tiếp xúc. Nhẹ thì gây buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim, nặng thì có thể mất kiểm soát cơ thể, hôn mê, giảm trí lực…

Vạn niên thanh

Nước ép từ loài cây này chứa enzyme làm mất giọng, vô cùng có hại với cơ thể con người. Nếu trẻ em uống nhầm có thể bị sưng thanh đới, thậm chí bị câm.

Dạ lý hương

Dạ hương không giống như những loài hoa nở vào ban ngày, rực rỡ khoe sắc, thu hút ánh nhìn, mà nở vào ban đêm. Hoa dạ hương trong đêm sẽ phát tán ra rất nhiều các hạt nhỏ có tác dụng kích thích khứu giác, người ta thường trồng một bụi nhỏ hoa này quanh nhà vì chúng có tác dụng đuổi muỗi.

Tuy nhiên, nếu ngửi các hạt nhỏ này lâu ngày sẽ khiến những người bị bệnh cao huyết áp và tim mạch cảm thấy hoa mắt váng đầu, tức thở, thậm chí bệnh tình nặng thêm.

Hoa và cây họ thông tùng

Theo quan niệm người Hoa, Tùng Bách Tán có khả năng trừ tà khí, xua đuổi ma quỷ mang lại sự bình yên, an lành cho con người nên họ thường chưng loại cây này trong nhà. Tuy nhiên, mùi thơm của các cây họ thông tùng có tác dụng kích thích tới hệ thống tiêu hóa của chúng ta, không những gây thèm ăn mà còn có thể khiến phụ nữ có thai cảm thấy phiền muộn trong lòng, buồn nôn.

Hoa cẩm tú cầu

Nhìn đẹp đẽ là thế, nhiều người cũng không ngờ được trồng cẩm tú cầu trong nhà cũng có thể gây hại. Tiếp xúc nhiều với phấn của cẩm tú cầu có thể khiến người ta bị dị ứng trên da. Lá và củ cây có chất Hydragin-cyanogenic glycoside có thể gây tiêu chảy, ói mửa, thở gấp.

Hoa lan, hoa bách hợp

Hương thơm của 2 loại hoa này có thể kích thích hệ thống thần kinh của con người, làm cho họ hưng phấn quá mức, rất dễ mất ngủ. Đối với gia đình có người lớn tuổi, người thường xuyên mất ngủ, trồng hoa này thực sự là một lựa chọn không phù hợp.

Xương rồng sao biển

Các hạt cực nhỏ mà nó phát tán ra cực kỳ không tốt với cơ thể con người, có thể gây chóng mặt, ngất xỉu.

Đỗ quyên vàng

Hoa đỗ quyên vàng chứa độc tố, tốt nhất không được chạm đến hay ngửi mùi. Một khi ăn nhầm, có thể bị ngộ độc.

Cây trạng nguyên

Trạng nguyên là cây cảnh có đủ màu sắc, có thể thải ra chất độc gây hại cho con người. Mủ cây này cũng có độc, một khi tiếp xúc với da có thể gây dị ứng, nhẹ thì sưng đỏ, nặng thì lở loét. Nếu ăn nhầm phải thân hoặc lá cây trạng nguyên bạn có thể nôn mửa, đau bụng, thậm chí mất mạng.

Cây ráy

Mủ cây ráy có độc, chất lỏng trong cây cũng có độc, lỡ đụng vào hoặc ăn phải đều có thể khiến họng và miệng khó chịu, dạ dày có cảm giác như bị phỏng. Nếu da tiếp xúc với nó thì sẽ bị ngứa ngáy khó nhịn, còn nếu mắt tiếp xúc với nó thì nguy hiểm hơn nhiều, có thể gây viêm kết mạc nghiêm trọng, thậm chí bị mù.

Trên đây là một số loại hoa không nên trồng trong nhà. Gia chủ có quyền trang trí cảnh quan ngôi nhà nhưng cũng nên nhớ luôn đặt sức khỏe lên trên hết.

 

Có một kiểu người cả đời không già

0

Nhân sinh tại thế, đừng để tuổi tác giới hạn chính mình. Có một câu nói rằng: “Dung mạo phù hợp với tuổi tác đó là lẽ thường tình hợp lý. Dung mạo trẻ hơn tuổi thực 5 tuổi là điều rất nhiều người có thể làm được, dung mạo trẻ hơn 10 tuổi là điều rất ít người làm được. Nhưng nhìn không ra tuổi thật, đó mới là cảnh giới”.

Trong cuộc sống có một kiểu người cả đời không già, họ là những người không sợ thời gian, không sợ lời dị nghị và cũng chẳng mù quáng mơ màng theo một điều gì đó. Họ là người sống tự tin, độc lập, sảng khoái. Họ là anh hùng tuổi xế chiều, là mỹ nhân khi đầu bạc. Thời gian luôn công bằng với tất cả mọi người, điều khác biệt duy nhất đó là: có người trốn tránh; có người thì đối mặt trực diện, họ không ngừng tu dưỡng tâm hồn, khí chất của mình.

Vậy như thế nào là để nhận biết hoặc trở thành kiểu người “cả đời không già”?

Trên thực tế, kiểu người này thường có đầy đủ 5 loại đặc điểm sau:

Tâm hồn trẻ thơ

Bảo trì một tâm thái thuần khiết như trẻ thơ, đây là một loại cảnh giới của sinh mệnh, là trạng thái đối đãi với bản thân một cách vui vẻ thuần chất, yêu thương. Những người như vậy, họ đối với thế giới bên ngoài, đối với vạn vật và cuộc sống bằng một tâm thái thưởng thức, yêu mến nhiệt tình.

Làm người, để luôn giữ được tâm hồn trẻ thơ vốn là điều không dễ. Tâm hồn trẻ thơ ấy, không phải là không có tư tâm, cũng không phải ngốc nghếch dại khờ, mà đã trải qua đủ khổ ải trên đời, hơn thua được mất đều nếm đủ nhưng vẫn có thể giữ được tâm thái hồn nhiên yêu đời, đối với mọi việc vẫn hiếu kỳ thuần thiện. Người như vậy rất gần kề với hạnh phúc.

Thiện lương

Thiện lương là mỹ đức của con người, người thiện lương luôn có một tâm hồn trong sáng. Tâm sáng thì dạ ngay, đường đời cũng rực rỡ, dẫu có gian nan vất vả cũng vẫn chọn thiện lương để làm người, ấy mới là người khôn.

Người lựa chọn thiện lương, cho dù dung mạo có xấu đẹp ra sao cũng khiến cho người bên cạnh thấy ấm áp đáng yêu. Ngày nay có nhiều người dùng vẻ bề ngoài, bôi son điểm phấn để mong có được sự yêu mến của mọi người. Tuy nhiên dẫu có được cũng chỉ là thứ cảm giác nhất thời, điều mấu chốt chính là tấm lòng. Nếu như tâm không chính, dạ không ngay, lòng không lương thiện thì có xinh đẹp bao nhiêu cũng chẳng lấy được thiện cảm của người khác dài lâu. Thế nên cổ nhân có câu: “Cái nết đánh chết cái đẹp” cũng lại là ý đó.

Vậy nên người nào luôn luôn bảo trì tâm hồn thiện lương, người ấy ắt sẽ ngày càng xinh đẹp. Xinh đẹp ở đây không chỉ là vẻ đẹp hời hợt bên ngoài mà được toát ra từ nội tâm. Vẻ đẹp bên ngoài thì có thể phai mòn theo năm tháng, nhưng vẻ đẹp tâm hồn sẽ trường tồn mãi mãi theo thời gian.

Tự mình đề cao

Cha ông ta thường nói: “Ông 70 vẫn còn học ông 71”, người ta sống tới già, học tới già. Làm người muốn bản thân đề cao thì phải không ngừng học tập, không ngừng tiếp thu cái mới. Người mà tâm hồn luôn tươi trẻ thì tự khắc bản thân cũng tươi trẻ theo. Người trưởng thành không phải là người có được bao nhiêu tiền mà là người dùng bao nhiêu tiền vào việc có ích.

Một người không ngừng học hỏi, không ngừng tiếp thu cái mới cũng chính là không ngừng bồi đắp vẻ đẹp cho tâm hồn của mình. Khi tâm hồn của bạn có đủ đầy hương vị yêu thương, lòng bao dung, vị tha – đó cũng là lúc tâm, thân hòa quyện, giúp bạn thăng hoa lên một cảnh giới mới, một cảnh giới mà niềm vui ngự trị, vẻ đẹp thanh cao tỏa sáng.

Vận động

Vận động có thể giúp chúng ta giải tỏa phiền não một cách nhanh chóng nhất, nó cũng được xem như tiên dược cho con người. Không kể tuổi tác, bất luận nam nữ, mỗi người đều phải biết tự rèn luyện bản thân.

Sức khỏe là nền tảng của mọi thứ, nếu như sức khoẻ không có thì mọi thứ đều bằng không. Tiền tài, địa vị tất cả đều chỉ là hư ảo. Vận động không chỉ giúp cho thân thể cường tráng mà đôi lúc còn giúp cho tâm hồn vơi đi phiền não.

Tâm thái

Sống ở đời thì không ai chịu khổ thay bạn, vậy nên tâm thái của bạn là tự bạn quyết định, hãy luôn nhắc nhở bản thân phải yêu chính mình. Tâm thái của bạn quyết định tuổi tác của bạn, bạn sống tự do tự tại bao nhiêu sẽ quyết định dung mạo bạn trẻ bấy nhiêu. Thế gian vạn sự cân bằng, trên đời không có việc hoàn mỹ, nhưng cũng chính vì thế mà lại trở thành hoàn mỹ. Thế nên sống trong cõi hồng trần, nhiều lúc đau khổ cũng lại là hạnh phúc. Tại sao lại như vậy? Bởi không có đau khổ sẽ chẳng thể có niềm vui. Khi bạn cho rằng cuộc đời thật bất công, cuộc sống thật bất hạnh, hãy tin rằng hạnh phúc đang gần kề bên bạn, chỉ cần bạn cố gắng thêm chút nữa, hạnh phúc sẽ mỉm cười.

Không nghĩ việc đã qua, không buồn việc chưa tới, chỉ sống điều hiện tại, hạnh phúc luôn ở bên. Sống ở đời, ngoài sinh mệnh ra không có gì đáng giá hơn cả, vậy nên chăm sóc bản thân cũng chính là chăm sóc thứ quý giá nhất của mình. Vui buồn được mất, tiền tài danh vọng mọi thứ chỉ là hư ảo, không có gì đáng để kiêu ngạo cả. Học cách chấp nhận, sống vui vẻ tự tại trong từng phút giây, ấy mới là người minh trí.

Làm người ai không sợ chuyện già đi, nhưng sống giữa đời này bạn nên nhớ rằng “không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, mà quan trọng là bạn sống mỗi ngày đều có ích, chính cách sống ấy sẽ giúp cho bạn trẻ mãi. Cái trẻ trong tâm hồn vượt ra ngoài thể xác, chính là cái trẻ người đối diện cảm nhận được. Nếu thực hiện được 5 điều trên hoặc đang sở hữu chúng, đừng sợ chuyện già đi, bạn thực sự đang sống một cuộc đời hoàn toàn ý nghĩa.

Sưu tầm

 

Tháng sáu và những tia nắng cuối cùng

0

Những cơn mưa dầm hình như đã thôi dai dẳng, rộng lượng nhường một khoảng thời gian có lẽ đủ lớn để những tia nắng ghé lại cái trời cao nguyên đầy gió này nói lời từ biệt. Chiều nay nắng nhẹ. Nhưng trời thì không xanh, mây u ám lắm, chắc vì đó mà những tia nắng trở nên nhợt nhạt, chúng phải xuyên qua những tầng mây trĩu nặng để có thể chạm tới mái đầu ai đó.

Chỉ vài ngày nữa là tháng 7 về, vĩnh biệt những tia nắng tháng sáu. Ta ngồi đây, lòng chùng xuống giữa đất trời quạnh hiu, nhâm nhi một điếu caraven và lặng nhìn những tia nắng đang giận hờn vì sau những cơn mưa, những tưởng dòng trôi sẽ khát khao những làn nắng ấm, nhưng không, không ai để ý đến nó cả, chẳng ai nghĩ rằng đó là những tia nắng cuối cùng không còn trở lại. Luôn có những thứ mới mẻ để thay thế và người ta quen như vậy rồi!

Ta đợi chờ một tiếng phàn nàn, nhưng không thấy. Tất cả mọi thứ hiển hiện đang ngoài kia là những vạt nắng gầy guộc cố vươn qua bờ giậu để chạm đến những hạt nước còn đọng lại trên phiến lá, thắp lên những đóa hoa nắng li ti, những nụ cười tinh khôi, nhưng mỏi mệt. Không biết liệu chúng có buồn không? Hay chúng biết đâu đó ngoài kia vẫn có vài người dành ra một khoảng lặng để ngắm nhìn và mỉm cười với chúng?! Mỗi thứ sinh ra đều mang trong mình một số mệnh, và số mệnh của những tia nắng ngoài kia phải chăng là đến và đi, chỉ thế thôi?

Hoàng hôn luôn là một điều tuyệt diệu, dẫu có buồn, nhưng chiều nay tôi không thấy thế. Tôi chợt luyến tiếc một điều không đáng, có những thứ, có những con người đến để ra đi, mặc nhiên như đúng những gì nó được sinh ra để làm như vậy, sao lòng cứ buồn…

Vòm trời thênh thang chiều nay không đủ chỗ cho những nỗi buồn bé nhỏ. Nắng nhạt dần, màn đêm loang lổ in bóng trên người ta tự lúc nào không hề hay biết. Rồi sau một cuộc chia tay chắc ta sẽ biết trân trọng hơn những điều sắp đến, những người sắp đến. Bởi một lúc nào đó, một thời điểm nào đó, nó sẽ ra đi. Mãi mãi!

Đêm rồi, tạm biệt những tia nắng tháng sáu…

À không, vĩnh biệt!

Hiếu kính cha mẹ như thế nào mới là khó nhất?

0

Có người cho rằng mua nhà cho cha mẹ, mời bảo mẫu chăm sóc, cho cha mẹ ăn ngon mặc đẹp, thi thoảng đưa cha mẹ đi du lịch là hiếu kính cha mẹ rồi. Kỳ thực, cung ứng nhu cầu vật chất cho cha mẹ hưởng thụ chỉ là sự báo hiếu tối căn bản mà thôi.

Bạn dùng sắc mặt gì để đối mặt với bố mẹ?

Con cái có tiền có thể dễ dàng mua cho cha mẹ của ngon vật lạ, nhà cao cửa rộng, thuê người chăm sóc, tuy nhiên có một điều rất khó làm được đó là “mặt không khó chịu”.

Khổng Tử cũng từng dạy học trò: Hiếu kính cha mẹ khó khăn nhất là gì? Chính là “sắc mặt”, nghĩa là không để cha mẹ nhìn thấy nét mặt khó chịu của mình. Nếu như chúng ta để lộ ra sự coi thường và cảm giác khó chịu thì tức là chưa làm được hiếu kính, vì điều này khiến cho cha mẹ cảm thấy bất an.

Có người cho rằng mua nhà cho cha mẹ, mời bảo mẫu chăm sóc, cho cha mẹ ăn ngon mặc đẹp, thi thoảng đưa cha mẹ đi du lịch là hiếu kính cha mẹ rồi. Kỳ thực, cung ứng nhu cầu vật chất cho cha mẹ hưởng thụ chỉ là sự báo hiếu tối căn bản mà thôi. Sự báo hiếu tốt đẹp nhất phải là cho cha mẹ cảm nhận được sự tôn kính hết mực của con cái.

Dùng tấm lòng tôn kính nhất

“Sắc mặt” khó làm ở chỗ nào? Khó là ở chỗ cần phải có một trái tim tôn kính, không một chút thái độ mảy may khó chịu. Thế nên cũng có thể nói, sắc mặt chính là tiêu chuẩn để đánh giá đạo đức hiếu kính cha mẹ.

Phận làm con phải luôn biết tôn kính cha mẹ, an ủi cha mẹ, thường xuyên tươi cười với cha mẹ, quan tâm chăm sóc giúp cha mẹ yên lòng. Mỗi ngày dành một khoảng thời gian trò chuyện cùng cha mẹ, quan tâm giờ ăn, giấc ngủ của đấng sinh thành, không để cha mẹ phải nhọc tâm lo nghĩ.

Sắc mặt không mất tiền mua cũng chẳng cần vay mượn, nó là biểu hiện của giáo dưỡng, cũng là cảnh giới cao nhất của sự báo hiếu cha mẹ. Tiếc thay, xã hội ngày nay cuộc sống xô bồ, chẳng có mấy người có thể làm được.

Báo hiếu cha mẹ khó là khó ở tấm lòng. Nếu như chúng ta thành tâm yêu kính cha mẹ, thì một bát canh suông hai quả cà trắng cũng đủ làm cho cha mẹ yên lòng mát dạ, ngày ngày an lạc. Còn tâm không đủ kính, hiếu không đủ tròn thì dẫu có đài cao gác tía cũng chẳng ích gì.

Sưu tầm

 

Thời gian là người bạn vô hình giúp ta hiểu mọi lẽ trên đời

0

Cuộc đời chính là một cuộc bể dâu, chuyện qua đi đã thành mây khói, những năm tháng sóng gió của cuộc đời qua rồi, ai là người không già đi? Có chăng chỉ những bậc tu hành giác ngộ mà thôi. Thời gian và năm tháng chẳng thể nào giữ được, tuy nhiên có những chuyện phải đợi năm tháng phôi pha ta mới dần thấu hiểu, và cuộc đời có những đạo lý mà chỉ thời gian mới đủ cho ta hiểu những điều ta không hiểu.

Đối với cuộc đời…

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Cuộc đời chính là quá trình khóc mà đến, cười mà đi, bạn chỉ cần hướng ánh mặt trời mà tiến, bước ra khỏi cái bóng của chính mình. Một khi cuộc sống không phải là diễn đài thực tập, mỗi giây qua đi đều là thực diễn.

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Hãy hưởng thụ cuộc sống khi còn có thể, đừng để những gì tốt nhất dành cho ngày sau. Hãy tìm hiểu những điều tốt đẹp quanh ta, ví như cùng với người thân đi dạo, trân quý hiện thực, có thời gian hãy ra ngoài đi đâu đó vài hôm, học được cách sống thiết thực cho mỗi từng phút giây chứ đừng sống trong quá khứ cũng như đừng đắm chìm vào tương lai.

Đối với sức khỏe…

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Thân thể khỏe mạnh mới là điều quan trọng nhất. Đừng để đến khi thân mòn lực tận mới hiểu ra rằng, trên đời này không có chiếc giường nào đắt giá bằng giường bệnh viện. Vinh hoa phú quý ấy cũng chỉ là vật ngoài thân, thân thể khỏe mạnh, tâm hồn thanh thản mới là cái gốc để làm người. Cuộc sống có rất nhiều trải nghiệm đã cho ta thấy rằng, rất nhiều thứ trên đời mà chỉ khi nào thực sự mất đi sức khỏe và niềm vui chúng ta mới hiểu ra và học cách trân quý. Và tình cảm cùng với sức khỏe cũng chính là một phần trong số ấy.

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Hãy học cách khống chế bản thân. Trung y có câu: Vui quá hại tâm, giận quá hại gan, bi thương thì hại phổi, lo sợ thì hại thận. Sức khỏe bản thân là vốn căn bản của mọi thứ trên đời mà dưỡng thân tốt nhất chính là: Khống chế tâm thái của chính mình.

Đối với tâm thái…

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Cần bảo trì sự tự tôn tự ái. Tự tôn ở đây chính là đối với vạn sự vạn vật trên đời thì đều phải dùng nhân lễ nghĩa khí mà đối đãi, tôn trọng người khác cũng chính là tôn trọng chính mình. Còn điều gọi là tự ái chính là mở rộng lòng mình, bao dung mọi việc, độ lượng mọi người, yêu thương người khác cũng giống như yêu thương chính mình.

Có một bộ phận người sau khi về hưu, rời xa khỏi môi trường làm việc quen thuộc, trở về với gia đình, cảm giác trống trải buồn chán, không có việc gì làm, bỗng nhiên cho rằng bản thân già rồi vô dụng, cuộc sống cũng trở nên vô nghĩa. Vậy nên làm người đến bước này điều quan trọng chính là sự tự tin, là sự vui vẻ lạc quan tích cực để đối đãi với vạn sự vạn vật trong cuộc sống. Hãy nhớ, làm người dù già đến đâu cũng không được có ý nghĩ: “Tôi đã già thế này rồi, làm như vậy sẽ khiến người khác chê cười…”.

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Làm người, điều cần buông bỏ thì nên buông bỏ, cần nghĩ thoáng thì hãy nghĩ thoáng ra. Có nhiều chuyện chỉ cần chúng ta xem nhẹ nhàng đi một chút, dũng cảm bước qua ắt mọi chuyện đều êm xuôi.

Đối với gia đình…

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Bạn đời mới là tất cả! Bạn đời chính là người cùng nắm tay ta qua tháng rộng năm dài, vượt qua muôn ngàn sóng gió, đêm đông gió lạnh, hay xuân về nắng ấm, tất cả chỉ có bạn đời là người gắn kết keo sơn với chúng ta.

Thời gian cho chúng ta hiểu được rằng: Con cái lớn rồi thì đừng quá bận tâm. Kỳ thực, thân làm cha mẹ, yêu thương bảo hộ quá thì yêu lại thành hại, buông tay tự lập thì ghét lại thành thương. Mọi chuyện trên đời đều có hai mặt, có tốt thì có xấu, có đúng thì ắt có sai. Bạn cho rằng đúng nhưng đôi lúc dưới góc độ người khác lại thành sai, bạn cho là sai đôi khi lại thành đúng. Vậy nên khi con cái đã lớn, đừng can thiệp quá nhiều vào những quyết định của con, thân làm cha mẹ chỉ nên đưa ra chỉ dẫn, đưa ra lời khuyên. Đây cũng chính là tôn trọng con cái và cũng là tôn trọng chính mình, gia đình cũng thuận hòa hơn.

Sưu tầm