Home Blog Page 61

Súc họng: chốt chặn Covid-19 cuối cùng bảo vệ bạn

By
Huyền Gà
-
0

Nếu đã thực hiện đầy đủ các biện pháp: đeo khẩu trang, rửa tay thường xuyên, hạn chế tiếp xúc, tập trung nơi đông người theo khuyến cáo của Bộ Y tế nhưng vẫn chưa yên tâm? Súc họng sẽ là tường ngăn cuối cùng giúp bạn bảo vệ bản thân tránh xa Covid-19.

Mới đây, các bác sĩ chuyên khoa đã đưa ra lời khuyên về việc súc họng với dung dịch sát khuẩn có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn trong vòm họng của bạn, bao gồm cả Covid-19.

Tại sao lại tiêu diệt virut ở vùng hầu họng mà không phải là vị trí nào khác?

Theo tiến sĩ – bác sĩ Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM): Cũng giống như các loại vi rút gây viêm đường hô hấp khác, Covid-19 có cơ chế nhiễm và gây bệnh như sau:

Giai đoạn ủ bệnh

Sau khi vào vùng hầu họng, vi rút xâm nhập các tế bào niêm mạc và nhân lên, từ một con sẽ sản sinh ra hàng trăm con. Phát triển đủ lớn cả về số lượng và cấu trúc, chúng sẽ phá vỡ tế bào để tràn lan ra ngoài và mỗi con lại tìm cách chui vào một tế bào mới. Cứ như thế chu trình phát triển được lặp lại nhiều lần và ngày càng đi sâu hơn vào cơ thể.

Giai đoạn phát bệnh

Đến một lúc nào đó, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe mỗi người, số lượng vi rút đủ lớn phá vỡ cơ chế tự bảo vệ của con người thì bệnh sẽ phát ra.

Ở giai đoạn ủ bệnh, người mang mầm bệnh thường không biểu hiện bất kì triệu chứng nào, thời gian ủ bệnh dài (14 ngày) khiến khả năng lây lan cho người tiếp xúc gần là vô cùng lớn. Do vậy, việc vệ sinh vòm họng mỗi để ngăn chặn vi rút đi vào vùng hầu họng chính là cách để phòng chống lây nhiễm hoặc bị lây nhiễm cho bản thân và cộng đồng.

Hướng dẫn súc miệng đúng cách

  • Súc họng không phải súc miệng: Sẽ có rất nhiều người nhầm tưởng việc súc họng giống với việc súc miệng thông thường. Nếu thực hiện theo cách súc miệng thông thường, sẽ không có con virus nào bị tiêu diệt cả. Việc bạn cần làm là cố gắng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.
  • Thời gian súc họng: Bạn nên súc họng 2 phút/ lần, trong đó có 3 lần đưa dung dịch xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong thì để nguyên, không súc lại bằng nước.
  • Sử dụng lượng dung dịch vừa đủ: Không phải cứ dùng càng nhiều dung dịch thì hiệu quả càng gia tăng. Quá nhiều dung dịch sẽ khiến việc đưa dung dịch xuống sâu dưới cổ họng khó khăn hơn. 5ml là lượng dung dịch vừa đủ được các bác sĩ khuyên dùng.
  • Thời điểm súc họng trong ngày: Súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà, hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác. Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ (với chlohexidin) hay ngay sau khi ăn.

Súc họng bằng dung dịch nào?

Để đối phó với Covid-19, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng dung dịch sát khuẩn. Tuy vậy, trong nhiều trường hợp nếu không thể tìm được dung dịch sát khuẩn, bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước lọc, nước muối sinh lý để súc họng với tần suất thường xuyên, khoảng 1 giờ/lần.

Thực hiện dự phòng cá nhân theo khuyến cáo của Bộ Y tế

Bên cạnh việc tiến hành súc họng, thực hiện dự phòng cá nhân theo khuyến cáo của Bộ Y tế là điều cần thiết nên thực hiện mỗi ngày để đảm bảo an toàn, tránh xa Covid-19, cụ thể như sau:

  • Đeo khẩu trang (bất kì khẩu trang nào). Thông thường, khẩu trang y tế sẽ là lựa chọn số 1 đối với việc phòng chống các tác nhân gây bệnh. Tuy vậy, trong thời điểm mà khẩu trang y tế trở nên khan hiếm, bạn hoàn toàn có thể sử dụng khẩu trang vải được đã qua diệt khuẩn và giặt sạch sau khi sử dụng. Một lưu ý khi dùng khẩu trang mùa dịch là bạn không nên chạm tay vào bề mặt bên ngoài của khẩu trang bởi đó là điểm dễ có nguy cơ tồn tại virus nhất. Sau khi sử dụng bạn nên chạm tay vào phần dây đeo để tháo gỡ, bỏ ngay vào thùng rác hoặc thau chứa để tránh lây nhiễm virus.
  • Rửa tay sạch thường xuyên bằng xà phòng và nước, hoặc dung dịch rửa tay có cồn, đặc biệt sau khi ho, hắt hơi hoặc chùi mũi, tránh chạm tay lên mặt; Che mũi, miệng khi có ho và hắt hơi bằng khăn giấy. Sau đó, rửa tay sạch sẽ.
  • Uống nhiều nước ấm, bổ sung vitamin

Tổng hợp

Nguồn: Thanh Niên

Sống đúng nghĩa chứ đừng tồn tại

By
Huyền Gà
-
0

Cuộc sống cũng giống như một chuyến hành trình không có bản đồ vậy! Trong suốt hành trình của cuộc đời, ai trong số chúng ta cũng sẽ dừng chân lại ở nhiều địa điểm khác nhau, đổi hướng đi tới những con đường chưa từng biết tới, thường xuyên thay đổi định hướng và đôi khi bị lạc đường, mặc dù chẳng ai muốn phải thừa nhận điều này cả. Thật đáng buồn bởi hiện tại trong cuộc sống này vẫn có một số người kiên quyết mang theo tấm bản đồ để đảm bảo rằng không có gì là không chắc chắn, tất cả các con đường đều có sẵn trên bản đồ và họ chắn chắn bản thân sẽ không bao giờ bị lạc.

Nếu cuộc sống đơn thuần chỉ là tồn tại thì nó sẽ giống như ở trên một chiếc máy bay điều khiển tự động; với đôi mắt mở to nhưng không nhìn thấy gì, cũng không thực sự cảm thấy hoặc trải nghiệm được gì và bạn cứ đi bước này tiếp bước kia theo một hướng đi duy nhất. Không có cảm xúc, không có thách thức và chắc chắn không có niềm vui nếu chỉ đơn giản làm đi làm lại những việc bạn luôn làm hàng ngày, trong khi vẫn mong đợi một cái gì đó khác.

Trừ khi mỗi người chúng ta đều cảm thấy sâu thẳm trong tâm trí họ rằng cuộc sống không có nghĩa như thế này, có nhiều điều hơn thế và bản thân bạn cần phải thay đổi. Cá nhân tôi là một người yêu thích sự thay đổi, vì vậy tôi đã rút ra một số việc cần phải làm để giúp cuộc sống thực sự ý nghĩa và từ đó bạn có thể bắt đầu yêu từng khoảnh khắc trong cuộc sống một lần nữa.

Người biết nhận lỗi là người dũng cảm nhất. Người biết tha thứ là người mạnh mẽ nhất. Người biết tiến lên phía trước là người hạnh phúc nhất. Hãy sống thật dũng cảm, thật mạnh mẽ và thật hạnh phúc. Jack London đã từng nói: “Khả năng cơ bản của con người là sống chứ không chỉ đơn thuần là tồn tại.”

Không tranh, ai cũng không đáng tranh

By
Huyền Gà
-
0

Con người đến mỗi độ tuổi nhất định thì tâm thái cũng theo đó mà dần dần thay đổi: Tuổi ấu thơ thuần khiết thơ ngây, tuổi thiếu niên cuồng vọng nông nổi, tuổi thanh niên mộng mơ hoài bão, tuổi trưởng thành nhiệt huyết sôi nổi, tuổi trung niên trầm tĩnh bình ổn, lòng không nghi hoặc, tâm không xao động, cứ thế thản đãng an nhiên. Người đến tuổi trung niên đã nếm trải đủ mọi ngọt ngào cay đắng, đã hiểu thế nào là cuộc sống, thế nào là sinh tồn, nên cũng không còn nóng nảy hấp tấp, mà hoàn toàn là bình thản mặc gió mưa.

Hoàn cảnh sinh tồn ảnh hưởng đến tâm thái. Con người cùng với thời gian qua đi mà trở nên yên tĩnh lắng đọng. Rất nhiều sự việc xảy ra quanh thân mình mà cứ như không liên quan đến mình, nhịp điệu cuộc sống cũng trở nên chậm lại.

Trước kia, chỉ một lời khen tụng của người khác cũng khiến bản thân vui mừng hoan hỉ, tự đánh mất mình trong hoa tươi và tiếng tung hô, cứ sống mãi trong cảm giác mộng mơ hư ảo ấy mà chẳng muốn tỉnh dậy. Trước kia, chỉ cần một lời không vừa ý là hỏa khí bốc lên, tranh tranh cãi cãi đến mức đỏ mặt tía tai, nếu không tranh cao thấp quyết sẽ không cam chịu.

Nhưng dần dà, cùng với thời gian trôi qua, họ sẽ phát hiện ra rằng mọi tranh đấu đều là vô nghĩa. Giờ đây họ chỉ thích được thong dong bước đi chậm rãi, thân tĩnh lại, tâm cũng tĩnh lại khá nhiều. Và dần dà, họ không còn truy cầu danh với lợi, cũng không còn quá kích động trước những tiếng ngợi ca hay chê bai dè bỉu. Lúc này họ chỉ muốn được trở về với cảm giác yên tĩnh, trầm lắng, thanh tịnh trong tâm. Nhiệt tình xúc động đã qua đi, những vụn vặt trong cuộc sống thường ngày cũng đã ra đi, tâm trạng sục sôi hễ mở miệng là tranh cãi cũng càng ngày càng ít.

Đúng vậy, đến một độ tuổi nhất định, họ sẽ không còn cái tâm phân biệt nữa, lòng đố kỵ cũng rớt rơi theo năm tháng. Chẳng còn kinh hãi cũng không còn phiền toái, buông bỏ hết những trói buộc của đời người, bình thản thanh đạm như nước hồ thu.

5 loại trà tốt cho sức khỏe, giảm bệnh tật

By
Huyền Gà
-
0

1, Trà hoa cúc

Vào mùa nóng, thời tiết ẩm ướt và nóng nực, dễ dẫn đến các triệu chứng bốc hỏa, khó chịu. Trà thảo dược này là thức uống tốt nhất để hạ hỏa và giảm cân trong mùa hè. Thật sảng khoái khi thưởng thức đồ uống trong thời tiết nóng bức.

Nguyên liệu: Lượng hoa cúc khô thích hợp.

Phương pháp: Pha trực tiếp với nước nóng và uống khi trà còn ấm.

Hiệu quả: Loại dược trà này có tác dụng giải nhiệt, giải độc, giảm các triệu chứng nóng bức loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, hạ huyết áp.

2, Trà ô long

Được mệnh danh là “dược trà giảm mỡ”, đối với những cô gái yêu thích làm đẹp đang ăn kiêng vì một vóc dáng thon thả thì đây là một gợi ý tuyệt vời. Nếu các bạn muốn mảnh mai mà quyết định chọn giải pháp ăn quá ít, sẽ không có dư lượng thức ăn, dẫn đến phân ít hơn và khô hơn, từ đó có thể dẫn tới táo bón do nhiều ngày mới đủ lượng phân để đi đại tiện. Trong trường hợp này, uống một chút trà ô long có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.

Nguyên liệu: Trà ô long với số lượng thích hợp.

Phương pháp: Pha trà với nước sôi rồi uống khi trà còn ấm.

Hiệu quả: Trà ô long giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn, giải phóng chất nhầy, đờm dư thừa, giải rượu và loại bỏ các chất độc dư thừa, thông tiện, nhuận tràng và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

3, Trà chanh

Trà chanh cũng được mệnh danh là dược trà giảm mỡ. Mùa hè là mùa của việc tiết lộ vóc dáng thật của mọi người khi thời tiết nóng nực. Người dư thừa cân nặng, béo phì sẽ thiếu sự tự tin khi mặc các trang phục mùa hè, đặc biệt là đối với phụ nữ. Do đó, để giảm mỡ một cách tự nhiên thông qua việc uống dược trà, trà chanh chính là gợi ý nên được ưu tiên của bạn.
Trà chanh không chỉ có thể loại bỏ chất béo và dầu mỡ dư thừa trong cơ thể mà còn có thể mang lại tác dụng làm trắng da. Các cô gái yêu thích việc làm đẹp thì ngày thường có thể uống trà chanh ngay trong mùa hè này.

Nguyên liệu: Chanh tươi vừa đủ lượng với khẩu vị của bạn.

Phương pháp: Vắt lấy nước cốt chanh, pha với nước ấm, thêm một lượng mật ong thích hợp và chia ra để pha uống theo từng phần phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hiệu quả: Trà chanh có tác dụng loại bỏ chất béo, giúp tiêu hóa thuận lợi, làm trắng da và giữ ẩm cho phổi.

4, Trà lá sen

Sự tích tụ thức ăn trong dạ dày nhiều trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến chức năng đường tiêu hóa mà còn khiến chất béo và đường không được tiêu thụ bình thường và thân hình bạn sẽ trở nên béo lên trông thấy.
Những người ăn uống nhiều, ăn đêm, ăn muộn giờ thường sẽ làm cho thực phẩm nằm lâu trong dạ dày, việc tích tụ mỡ trong các cơ quan nội tạng cũng sẽ có nguy cơ tăng dần theo thời gian. Trong điều kiện này, bạn nên uống trà giảm béo bằng lá sen sẽ mang lại tác dụng loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

Nguyên liệu: lá sen 10 gram, trà xanh 10 gram.

Phương pháp: Pha lá sen và trà xanh cùng với nước sôi và ngâm trong 5 phút. Uống 1 thang dược trà này mỗi ngày, chia ra 3 lần trong ngày.

Hiệu quả: Trà xanh lá sen là dược trà có chức năng làm sạch cơ thể, thanh nhiệt, làm mát máu, tăng cường chức năng hoạt động của lá lách và lợi tiểu, phù hợp cho những người bị béo phì và tăng mỡ máu.

5. Trà táo gai lá sen

Vào thời điểm khi bạn nhìn ngắm những bông hoa sen nở thơm ngát đầy hồ, đừng quên chọn một ít lá sen để phơi lên làm trà. Lá sen có thể giúp bạn có được một thân hình thon gọn mảnh mai bất ngờ. Đó là hãy làm trà lá sen uống kết hợp với quả táo gai phơi khô. Loại trà này đặc biệt phù hợp dành cho những người thích ăn thịt, thể trạng béo vì có tác dụng giảm mỡ rõ rệt.

Nguyên liệu: Táo gai, hay còn gọi là Sơn tra, lá sen, một ít lá mã đề/trạch tả

Phương pháp: Cả 3 nguyên liệu này dùng lượng thích hợp, đun sôi lên như sắc thuốc cho chín rồi uống thay nước.

Hiệu quả: Trà này có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, hạn chế chứng khó tiêu, đầy bụng, giảm béo, giảm huyết áp và loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể. Nó có thể loại bỏ tập chất, giúp bài tiết chất thải trong cơ thể và tiêu tán đờm.

Cuộc đời vốn đã khó nhọc, cứ tùy duyên mà sống

By
Huyền Gà
-
0

Với mỗi người, cuộc sống thật chẳng dễ dàng gì. Vậy nên hãy trân quý hơn sinh mệnh, trân quý hơn bản thân mình.
Chúng ta chỉ có một sinh mệnh trong kiếp này. Khi đôi mi khép lại thì vĩnh viễn hơi thở sẽ chẳng còn. Bên kia cánh cửa cõi hoàng tuyền mở ra, bên này cánh cửa thế gian khép chặt, dẫu quay đầu cũng chẳng thể thấy lại những gương mặt thân thương.

Cuộc sống thật khó nhọc, ai cũng có tâm sự chất chứa trong lòng. Cuộc sống thật mệt mỏi, ai cũng có nỗi niềm riêng khó nói. Cuộc sống thật khổ sở, ai cũng có những muộn phiền, khổ đau. Cuộc sống rất mệt mỏi, xin đừng để trái tim này thêm bơ phờ. Mối quan hệ giữa người với người quá phức tạp, hà tất việc gì cũng phải bận tâm?

Thế nên, hãy đối mặt với khó khăn bằng tâm thái lạc quan, khoáng đạt, đừng bận tâm quá nhiều. Những việc cần buông bỏ thì buông đi thôi. Danh lợi tình thù cũng chỉ như bọt nước ảo ảnh trong gương mờ.

Người nào đáng quên thì đừng vương vấn nữa. Thân này mệt rồi thì nghỉ chút đi thôi. Tâm này mệt rồi thì cứ ngồi tĩnh lặng, đừng gồng mình lên mà gánh vác, đừng mải suy nghĩ miên man.

Khi tâm khoáng đạt thì mọi sự cũng dễ dàng hơn. Ban ngày suy nghĩ nhiều quá nên đau đầu, buổi tối nghĩ quá nhiều nên mất ngủ. Cứ vui vẻ mà sống, đừng bận tâm quá nhiều! Mất rồi thì thôi, đã chia ly thì hãy cố tìm quên. Đừng níu kéo quá khứ mà không chịu bước tiếp, đừng vương vấn chuyện xưa mà chẳng chịu buông tay.Thế nên… Hãy trân quý những gì mình có, khi ấy bạn mới có thể giảm thiểu nhiều hơn những nuối tiếc. Hãy quên đi những gì đã mất, đôi môi mới có thể nở thêm nhiều nụ cười. Hãy trân quý hiện tại, dùng phép nhân trải rộng niềm vui, dùng phép trừ tiêu giảm hờn oán.

Có ai chưa từng chịu sự đả kích, có ai chưa từng gặp phải trắc trở, truân chuyên? Có thể sống được thì vui vẻ mà sống, chẳng thể sống được thì cũng đừng oán trách. Trái tim chỉ có bấy nhiêu thôi, chẳng thể dung nạp nhiều thứ phức tạp như vậy. Tình cảm dễ đổi thay, biết ngày sau sẽ ra sao, nên hãy trân quý những gì mình đang có! Ngoài chuyện sinh tử ra, những chuyện khác đều là chuyện nhỏ. Đừng nghĩ tới những thứ vô dụng, đừng nghĩ tới những gì đã qua. Đừng nghĩ tới sự phiền lòng, đừng nghĩ tới điều giận dữ. Cứ vui vẻ mà sống trên cõi đời, cứ bình thản mà tận hưởng cuộc sống diệu kỳ!

Nỗi nhớ cao nguyên đại ngàn

By
Huyền Gà
-
0

Tháng ba này tôi nhớ Tây nguyên. Nhớ Trường sơn mưa thức ngàn con suối. Mấy chục năm rừng xưa còn in dấu một thủa gái trai lớp lớp lên đường . Mẹ tiễn con ra cuối đồng làng .Nắng mới trên áo con sáng xanh màu lá. Nắng nhuộm trên tóc Mẹ heo gày, giọt nước mắt ngày đi trong veo, hy vọng.

Cuộc hành quân vào nơi đạn lửa. Cuộc hành quân con gái cũng dịu dàng. Những cái liếc dọc những bộ ngực hiên ngang, đội hình thơm mùi đòng sữa. Pháo sáng rơi chùm tiếng cười khu trớ. Đêm trú quân ven làng, chiều dừng chân suối nhỏ, buông tóc hương bồi hồi. Nhớ làng cũ khói rơm xiêu bóng Mẹ. Ếch kêu tháng ba bố trở dậy thăm đồng. Nước mắt thoáng khô lại ướt.Tháng ba hương bưởi ngọt lạ lùng.

Mới một năm xa tiếng trống khai trường.Em đã quen với hình thù quạ Mỹ.Tiếng réo của bom , tiếng vi vu của pháo. Bom phá bom khoan,bom nổ chậm, từ trường. Cuốn sổ ghi lấm láp những cung đường, những con số hòm thư rất vội, bông hoa rừng ép khô nhớ người đồng đội. Chiều xa tiếng súng vọng về.

Rồi những mùa mưa sốt rét tái tê.Tóc daì cứ rụng dài theo suối. Nước mắt rơi, nước mắt rơi tiếc nuối.Hương bưởi hương chanh vời vợi quê nghèo. Da xanh mái màu da không con gái. Tuổi trẻ vẫn đầy rừng, chiến trường xa vẫy gọi. Rừng cũng hành quân, cười nói lao xao.

Nỗi nhớ mùa khô nhớ đến hanh hao. Chân đất lội đồng trỉa rau, gánh mạ. Nhớ mùa mưa áo tơi nón lá. Mẹ lội bùn môi tái chiều đông. Hai mùa khô mùa mưa Trường Sơn có tình em thương cung đường ra trận. Bằn bặt thư nhà chia nhau kim chỉ . Cái lược cái gương là của quí giữa rừng. Em nao nao nhìn hút bóng, điệp trùng những người trai đi về nơi súng nổ. bếp lửa rừng má hồng trên da tái.

Ngã xuống rồi vẫn là thân con gái. Mộ chí của các em  nhỏ nhắn gọn gàng. Dù ở giữa đại ngàn vẫn nhịn nhường đồng đội. Ngày qui tập anh chị em cùng tụ hội, để các anh đi trước em ở lại , về sau. Nước mắt rưng rưng nguời đồng chí trẻ trung, đã hàng ngàn ngày đi tìm đồng đội. Nén hương diụ dàng quẩn quanh dù mưa dù đói , sợi  khói bay ngang như mớ tóc đen huyền. Em nằm trong hang hay bên bờ suối .Khôn thiêng cho đời sau biết với. Mỗi chiều soi gương gội tóc giữa rừng, Mẹ chờ con nát mấy mùa bồ kết.

Những mùa mưa Trường Sơn tuột dép. Gót chân son cứa máu đá tai mèo.Tiếng chim đêm nhưng nhức ngực căng tròn, ao ước một cuộc đời mái nhà bi bô con trẻ. Đêm giật mình vỡ oà bom  nổ. Thương bạn phía ngầm xa nước mắt nghẹn ngào.

Lại một mùa tháng ba đẹp làm sao. Sáng nay hoa tươi nồng nàn trên phố. Nhớ em và bao người không về nữa. Trường Sơn đại ngàn bạt ngàn hồn trinh nữ. Hoa Trường Sơn là những đoá hoa thiêng. Bởi các em vì Tổ quốc hoá thân. Đất nước ấm êm hôm nay dưới bóng hình người Mẹ. Người Mẹ trong em ngàn năm vẫn trẻ. AiTặng hoa em mồng 8 tháng ba này?

4/3 /2003
Nguyễn Trọng Luân

Xu hướng quà tặng 8/3 cho cánh mày râu tham khảo

By
Huyền Gà
-
0

Mỗi năm một lần, 8/3 đến là dịp để một nữa thế giới dành lời cảm ơn, tri ân đến những người phụ nữ thân thương của mình. Một món quà tặng nho nhỏ sẽ mang lại niềm vui lớn cho những người phụ nữ thân yêu. Nếu bạn còn chưa biết tặng quà gì vào ngày 8/3 này, để Mùa gió heo may mách ngay cho bạn.

Tặng quà gì cho những người phụ nữ thân yêu vào ngày 8/3? Cùng tham khảo xu hướng quà tặng 8/3 năm 2020 nhé.

Nước hoa

Vài năm trở lại đây nước hoa được nhiều người lựa chọn làm quà tặng không phân biệt giới tính. Là một món quà thể hiện sự tinh tế, tặng nước hoa giúp người đối diện có thể tự tin vào cơ thể mình bất cứ lúc nào. Tùy vào cá tính của người dùng mà bạn có thể lựa chọn mùi nước hoa phù hợp để tôn lên sự hấp dẫn và nét quyến rũ của người dùng nó. Hiện nay có khá nhiều loại nước hoa với mùi hương khác nhau cho bạn lựa chọn. Như một lời nhắn gửi yêu thương, ngại gì không chọn nước hoa làm quà tặng?

Son môi

Có thể bạn đã từng nghe đến câu “Với con gái, ra đường không có son chẳng khác gì không mặc quần áo”. Một chút son môi có thể giúp người phụ nữ tự tin, tươi tắn, rạng rỡ hơn gấp bội. Và mặc dù người phụ nữ ấy đã có hàng tá cây son với đủ màu sắc thì thêm một vài cây son không bao giờ là thừa đối với họ. Nên nhớ rằng phụ nữ làm đẹp là để chính họ ngắm, nếu món quà là một cây son để tô thêm nét rạng rỡ họ sẽ vui vì điều đó.

Nếu có quá nhiều dòng son và không biết cách chọn lựa, bạn có thể tham khảo các dòng son mà người phụ nữ ấy đang dùng là son kem hay son thỏi; có dưỡng hay không dưỡng để lựa chọn được dòng son phù hợp nhất.

Hoa trái cây, đồ rán

bo-hoa-trai-cay

Tặng hoa một dịp lễ, ngày đặc biệt nào đó đã quá quen thuộc, nhưng hoa nào tặng rồi cũng héo, sao bạn không chọn cho mình một bó hoa vừa có thể ngắm vừa có thể ăn siêu xịn? Xu hướng tặng hoa trong những năm gần đây hướng tới trái cây và các loại thực phẩm chiên rán. Những bó hoa độc lạ như vậy ra đời không chỉ đáp ứng nhu cầu được ngắm và ăn ngon của các cô nàng thích ẩm thực. Những bó hoa thức ăn phổ biến trong giai đoạn này thường được làm từ các loại quả như: dâu, vải, táo, thậm chí cả sầu riêng. Chỉ cần xem người phụ nữ bạn muốn tặng thích loại trái cây nào, người bó sẽ tìm cách cho bạn. Bên cạnh đó, bó hoa “gà rán, khoai tây chiên” dạo gần đây cũng được cực kỳ ưa chuộng, bạn có thể lựa chọn thay đổi để tạo sự bất ngờ, thú vị.

Trang sức

Phụ nữ xưa nay có ai mà không bị mê hoặc bởi trang sức, phụ kiện. Có người thích kiểu đơn giản, có người lại thích hoa văn, chạm trổ nhưng tựu chung, trang sức là món quà đáng giá mà bạn nên tặng cho người phụ nữ của mình. Có rất nhiều loại trang sức cho bạn lựa chọn, có thể kể đến như: nhẫn, vòng, lắc,…Tùy thuộc vào túi tiền mà bạn có thể lựa chọn món trang sức phù hợp tùy vào kiểu dáng, độ tuổi.

Bộ trang sức bạc Angel Pearl

Đồng hồ

Một chiếc đồng hồ là lời nhắc nhở nhẹ nhàng, khẳng định những phút giây ở bên cạnh nhau là hiếm có và đáng để trân trọng. Một chiếc đồng hồ cũng giúp người mang nó luôn nhớ đến bạn khi xem giờ. Với những người đi học, đi làm, đồng hồ sẽ là một món quà hữu ích giúp họ kiểm soát tốt thời gian từ đó sắp xếp công việc hợp lý hơn.

Mặt đồng hồ tròn, hoặc vuông, dây mảnh và nhỏ sẽ là lựa chọn hợp lý dành cho phái nữ.

Bữa tối hoàn hảo

Nếu không có đủ điều kiện để mua những món quà đắt tiền, một buổi tối hoàn hảo với món ăn yêu thích của người phụ nữ do tự tay cánh mày râu trổ tài. Còn gì tuyệt vời hơn nữa? Cùng tìm mua nguyên liệu cho bữa tối đơn giản, thử sức nấu bữa tối thơm ngon cho người vợ, người mẹ, chị của mình. Hành động đơn giản vậy thôi cũng sẽ khiến họ thích thú và cảm động. Ngày 8/3 giản đơn như vậy thôi đã đủ hoàn hảo rồi.

8/3 này cùng dành những điều tuyệt vời nhất cho những người phụ nữ thân thương nhất của bạn.

Tổng hợp

Mẹo rửa thực phẩm vừa sạch vừa giữ nguyên được dinh dưỡng

By
Huyền Gà
-
0

Muốn có món ăn tươi ngon, giàu dinh dưỡng, mua được thực phẩm ngon là chưa đủ, chế biến như thể nào để thực phẩm sạch nhưng vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng là điều bà nội trợ nào cũng nên biết. Cùng Mùa gió heo may học một vài mẹo nhỏ giúp sơ chế thực phẩm sạch.

Thực phẩm trước khi chế biến cần được rửa và sơ chế sạch sẽ. Đối với các loại thực phẩm như rau, củ, quả người nội trợ chỉ cần rửa sạch bằng nước cất hoặc nước muối pha loãng để loại bỏ sạch vi khuẩn và các chất có hại. Tuy vậy, đối với một số loại thực phẩm có mùi, công đoạn rửa, sơ chế phức tạp hơn nhiều để có thể loại bỏ sạch mùi thực phẩm, từ đó chế biến món ăn ngon hơn.

Thịt

Bạn thường dùng cách nào để rửa thịt lợn? Theo cách thông thường, đa số người sẽ mang thịt lợn rửa dưới vòi nước chảy rồi chế biến. Cách đó đúng nhưng chưa đủ. Bề mặt của thịt lợn thường có lớp mỡ nên rất nhờn, khi được bày bán ở chợ, lớp nhờn này vô tình trở thành lớp màn bám bụi, nếu chỉ được rửa bằng nước, lớp bụi bẩn này không thể nào sạch. Đúng vậy, nếu vẫn rửa theo cách thông thường, bạn và gia đình đang ăn thực phẩm bẩn mỗi ngày.

Làm thế nào để thịt lợn được sạch? Nước vo gạo chính là giải pháp dành cho bạn. Sau khi vo gạo, bạn giữ nước này lại, mang đi rửa với thịt. Nước vo gạo là thứ nước với công dụng rửa sạch thịt vừa tuyệt vời lại không tốn kém. Bà nội trợ cũng có thể dùng một ít muối hòa tan trong nước ấm để ngâm một lúc và rửa sạch. Bởi nước muối loãng cũng có tác dụng loại bỏ các chất bẩn từ thịt ra.

Cua

Tương tự với thịt lợn, cua những tưởng là một thực phẩm dễ rửa sạch nhưng không phải vậy. Đừng chỉ mang cua đem rửa với nước, điều đó chắc chắn không thể khiến cua trở nên sạch. Sau khi mua cua về, thay vì cọ rửa cua với nước bình thường, bạn nên cọ rửa và ngâm cua trong nước muối pha loãng, điều này sẽ giúp cua sạch hơn nhờ loại bỏ các chất bẩn ở cua trong quá trình ngâm. Lặp lại việc ngâm cua với nước muối khoảng 2 – 3 lần trước khi xả sạch dưới vòi nước chảy. Lúc này cua đã thực sự sạch, bạn có thể thỏa thích chế biến các món ăn ngon từ cua mà không lo các chất dơ không cần thiết xuất hiện trong món ăn của bạn. Không chỉ có cua, đối với các loại thực phẩm có vỏ khác, bạn cũng có thể thực hiện theo cách thức tương tự.

Cá

Không như các loại thực phẩm khác, cá rất bổ dưỡng nhưng cũng mang trong mình mùi vị riêng biệt. Mùi tanh, chất nhờn và một số loại bụi bẩn trên cá đôi lần có thể gây rắc rối cho bạn trong việc chế biến món ăn. Lúc này, hãy hòa thêm 2 muỗng canh giấm vào chậu nước lạnh rồi cho cá vào ngâm rửa để có thể loại bỏ hoàn toàn mùi tanh từ cá.

Bạn cũng có thể chà rửa cá bằng nước vo gạo, vì nước gạo cũng giúp khử bớt mùi tanh và làm sạch bụi bẩn rất hiệu quả. Nếu bạn vô tình làm vỡ mật cá, có thể rửa bằng rượu trắng để loại bỏ vị đắng dính vào cá.

Nấm

Là loại thực phẩm khá phổ biến và giàu chất dinh dưỡng, nấm có mặt thường xuyên trong bữa cơm của gia đình Việt, tuy vậy, sơ chế nấm như thế nào là đúng cách không phải ai cũng rõ.

Đối với nấm tươi, khi mua về bạn nên ngâm trong nước ấm khoảng 5 phút để loại bỏ hết chất nhờn, bụi cát trong nấm, cắt gốc rễ, cạo sạch các mảng bám trên nấm trước khi chế biến. Đối với nấm khô như nấm mèo, nấm hương, đông cô,…sau khi mua về nên chuẩn bị sẵn một ít nước sôi từ 50 – 70 độ. Sau khi cắt bỏ phần chân nấm hãy cho vào ngâm trong 10 – 15 phút. Khi từng bông nấm nở bung ra tiếp tục rửa dưới vòi nước để sợi nấm sạch hoàn toàn.

Với từng loại nấm khác nhau sẽ có cách sơ chế phù hợp, do vậy bạn nên rửa nấm theo từng tai nấm để đảm bảo mọi cây nấm đều sạch, không bị lẫn cát, rêu, rạ hay mảng bám.

Hy vọng các mẹo nhỏ dưới đây đã giúp ích cho các bà nội trợ trong công cuộc nấu nướng của mình

Tổng hợp

Tăng cân nhanh chóng không cần thuốc nhờ 5 thực phẩm quen thuộc

By
Huyền Gà
-
0

Ăn bao nhiêu cũng không tăng cân nỗi? Có lẽ do thể trạng hoặc cũng có lẽ do bạn chưa chọn đúng loại thực phẩm. Cùng Mùa gió heo may điểm mặt 00 thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng một cách tự nhiên không hại sức khỏe nhé.

Trên thị trường nhiều loại thuốc được quảng cáo với công hiệu giúp người gầy tăng cân nhanh chóng nhưng sự thật có đúng như vậy? Một số loại thuốc khiến cơ thể bạn tích nước từ đó tạo cảm giác tăng cân nhanh chóng. Giữa một rừng thuốc không rõ công dụng, tại sao không chọn cách tăng cân tự nhiên nhờ thực phẩm bổ dưỡng quen thuộc hàng ngày?

Gạo, trứng, sữa… là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bạn nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và “hô biến” người gầy tăng cân nhanh chóng.

Gạo

Là thực phẩm không thể thiếu trong bưa cơm hàng ngày của người Việt, thật bất ngờ khi gạo lại là loại thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Gạo chứa ít chất béo, giàu protein, calo cung cấp lượng carbs dồi dào cho cơ thể. Để đạt kết quả tối ưu, bạn có thể kết hợp gạo cùng nhiều loại thực phẩm khác như: cá, thịt, tôm, trứng hoặc chế biến gạo dưới nhiều dạng thức khác nhau: cơm, cháo, súp, sushi,…để bữa ăn không còn nhàm chán.

Trong tất cả các loại gạo, gạo nâu (gạo lức) chứng tỏ ưu thế vượt bật bởi hàm lượng đạm và chất xơ dồi dào mà nó mang lại. Sử dụng gạo lức thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày, bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt rõ ràng về cân nặng.

Bơ đậu phộng

Bơ đậu phộng chứa nhiều chất béo không bão hòa, axit béo omega-6, protein, vitamin và calo cần thiết không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có hiệu quả tốt đối với tim mạch. Mặc dù cung cấp nhiều calo nhưng bơ đậu phộng không hề có hại cho sức khỏe dù bạn có ăn nhiều hơn nữa. Hàm lượng protein có nhiều trong bơ đậu phộng cũng giúp tăng cường cơ bắp ở người muốn tăng cân giúp bạn tăng cân một cách khỏe mạnh.

Bơ đậu phộng thường dễ ngán, do vậy khi sử dụng bơ đậu phộng, bạn nên có cho mình khẩu phần cũng như cách kết hợp thực phẩm hợp lý để thưởng thức. Bên cạnh đó việc chia nhỏ bữa ăn, bổ sung bơ đậu phộng vào bữa ăn nhẹ buổi chiều hoặc tối cũng giúp bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ bơ đậu phộng tốt hơn.

Thịt đỏ

Nếu như các loại thịt trắng phù hợp cho những người thích giảm cân thì thịt đỏ lại quà giải pháp tuyệt vời cho những người muốn tăng cân nhanh chóng. Các nguyên tố vi lượng có trong thịt đỏ giúp hỗ trợ phát triển cân nặng nhanh, giúp các cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh và hoàn thành tốt nhiệm vụ.

Người gầy muốn tăng cân nên bổ sung các loại thịt đỏ vào các bữa ăn chính hàng ngày. Nên chế biến những món ăn đa dạng từ thịt đỏ khi kết hợp với rau rủ sẽ giúp bạn tăng cân dễ dàng. Những món ăn từ thịt giúp người gầy tăng cân nhanh như: chân giò hầm đu đủ, thịt bò nấu khoai tây, thịt gà hầm bông cải…

Trứng

Trứng chứa nhiều protein, vitamin A, D, E và cholesterol tốt nên vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại giúp bạn tăng cân lành mạnh. Bạn nên ăn ít nhất một quả trứng vào bữa sáng. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau một tháng.

Quả bơ

Ăn một quả bơ mỗi ngày, bạn có thêm 10g chất xơ thuận lợi cho việc tiêu hóa, và 15g chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Trong bơ còn có chất dinh dưỡng giúp phòng ngừa bệnh ung thư.

Bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon từ bơ như sinh tố, kem, hay ăn kèm với bánh mì, salad.

Nhiều người gầy có cách nghĩ sai lầm là nạp nhiều chất béo, đồ ăn dầu mỡ để tăng cân nhanh. Tuy nhiên, việc làm đó chưa hẳn đã giúp đạt được mục đích mà còn gây hại với sức khỏe. Trong tự nhiên, có rất nhiều loại thực phẩm có thể tác động đến quá trình tăng cân một cách lành mạnh, an toàn.

Sưu tầm

Giữ lửa hôn nhân với quy tắc 2-2-2

By
Huyền Gà
-
0

Người ta thường kháo nhau rằng hôn nhân chính là nấm mồ của tình yêu. Vậy làm thế nào để kéo dài tình yêu khi đã bước vào cuộc sống hôn nhân? Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu cách giữ lửa cuộc hôn nhân với 3 thói quen nên có.

Sau hôn nhân nhiều cặp vợ chồng thường than thở người chồng/ người vợ của mình dường như đã thay đổi, nhiều thói xấu mới lộ nguyên hình, tệ hơn hết là họ không còn cảm giác hạnh phúc, “tình yêu màu hồng” như những ngày còn yêu nhau. Đây cũng là một trong những nguyên do chính khiến nhiều cặp vợ chồng trẻ chia tay sau vài quen chung sống.

Cảm thấy cuộc sống hôn nhân như nấm mồ, muốn chia tay,…không phải là lỗi của cuộc hôn nhân mà chính là lỗi của những người trong cuộc. Mất đi sự “tương kính như tân”, cả người vợ và người chồng đều cảm thấy hụt hẫng. Nếu bạn sắp bước vào một cuộc hôn nhân với những lo lắng không lối thoát, quy tắc 2-2-2 chính là câu trả lời dành cho bạn.

Cứ hai tuần một lần, vợ chồng dành một ngày trọn vẹn cho nhau

Lúc mới yêu, 2 người thường ước rằng có thể dành cả ngày thậm chí cả tuần, tháng sau đó để ở bên nhau. Bởi giản đơn lúc ấy chúng ta có quá nhiều sự tò mò về đối phương, ý muốn được tìm hiểu, ở bên khiến sức hút của một nửa còn lại dường như không bao giờ cạn.

Sau kết hôn, có thời gian ở bên nhau mỗi ngày, gặp nhau mỗi tối, đã hiểu rõ về nhau khiến khao khát được ở cạnh đối phương cả ngày dài dường như không còn nữa. Lúc này, cả đối phương và bạn đều cảm thấy nhạt, đôi khi là chán ngán, muốn tìm kiếm một không gian riêng là điều có thể hiểu được. Tuy vậy tình yêu trong hôn nhân là thứ cần được chăm sóc và vun trồng mỗi ngày từ cả 2 phía. Bước đầu tiên của quy tắc 2-2-2, vợ chồng hãy dành trọn vẹn 1 ngày cho nhau để sẻ chia và thấu hiểu. 1 tuần bận rộn với những mối lo riêng, sau khi cưới ta dường như chẳng còn những tin nhắn hò hẹn. Vậy nên cuối tuần chính là khoảng thời gian để ở cạnh nhau trọn vẹn. Đó có thể là một chuyến đi ngắn, đơn giản ngồi ngắm phố phường, cùng nhau làm việc vặt, dọn dẹp nhà cửa, nấu cho nhau những món ăn mang hương vị mà chỉ gia đình mới có. Giản đơn là vậy nhưng lại chính là sợi giây gắn kết hết sức bền chặt.

Cứ hai tháng một lần, vợ chồng đi chơi vào dịp cuối tuần cùng nhau.

Cứ hai tháng một lần, vợ chồng đi chơi vào dịp cuối tuần cùng nhau, quy về 1 năm chúng ta có tận 24 ngày cuối tuần dành cho nhau. Nghe có vẻ nhiều nhưng nếu mang so sánh với những ngày còn yêu, tuần nào cũng gặp nhau đến 2 – 3 lần vẫn thấy nhớ, ra về đến ngõ tay vẫn bịn rịn chẳng buông lại thấy 24 ngày cùng nhau/ 365 ngày lại thật ít ỏi. Tuy vậy khi bước vào một cuộc hôn nhân, 24 ngày lại vừa đủ để tình cảm không vơi giọt nào. Đừng quá đắn đo về việc chúng ta sẽ làm gì vào những ngày nghỉ cuối tuần bên nhau. Có khối chuyện đáng để thử: ôn lại một kỉ niệm cũ, đến góc quen của cả 2, hàn huyên tâm sự về chuyện hôm nay, chuyện tương lai,…

Có thể bạn cho rằng quy tắc này khó có thể áp dụng với lịch làm việc dày đặc của cặp vợ chồng trẻ bận rộn, nhưng trên thực tế cách thức hoạt động của nó khá linh hoạt. Cho dù là đi xem phim, ăn tối bên ngoài hay đi dạo trong công viên, bạn chỉ cần nghĩ đơn giản cho kế hoạch của cả hai thì mọi thứ sẽ dễ dàng đạt được.

Cứ hai năm một lần, vợ chồng dành một tuần để đi du lịch cùng nhau

Bỏ qua tuần trăng mật, một chuyến du lịch sau kết hôn thật sự là điều xa xỉ đối với các cặp vợ chồng dù là trẻ hay già bởi có quá nhiều mối lo của cuộc hôn nhân bủa vây họ. Con cái, công việc hay tài chính có thể là lý do cản chân bạn. Có khó khăn đấy nhưng đây không phải là điều vợ chồng bạn không làm được. Đừng quá chú tâm vào việc bạn phải có một chuyến du lịch thật hoành tráng, sang xịn, chu du nước ngoài,…Tùy vào tình hình tài chính, 2 vợ chồng có thể lựa chọn cho mình một chuyến đi và địa điểm mà cả 2 cảm thấy phù hợp. Một chuyến du lịch sẽ là chiếc cầu nối giúp vợ chồng bạn hâm nóng tình cảm, thay mới mọi cảm xúc tưởng chừng đã phủ bụi.

Tình yêu không tự nhiên xuất hiện cũng không tự nhiên mất đi, tất cả là nhờ vào sự nỗ lực và dựng xây từ cả 2 phía. Hôn nhân hạnh phúc hay không là nằm trong tay bạn. 

1...606162...192Page 61 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©