Trang chủ Bệnh Thường Gặp 5 loại trà tốt cho sức khỏe, giảm bệnh tật

5 loại trà tốt cho sức khỏe, giảm bệnh tật

109
0
Chia sẻ

1, Trà hoa cúc

Vào mùa nóng, thời tiết ẩm ướt và nóng nực, dễ dẫn đến các triệu chứng bốc hỏa, khó chịu. Trà thảo dược này là thức uống tốt nhất để hạ hỏa và giảm cân trong mùa hè. Thật sảng khoái khi thưởng thức đồ uống trong thời tiết nóng bức.

Nguyên liệu: Lượng hoa cúc khô thích hợp.

Phương pháp: Pha trực tiếp với nước nóng và uống khi trà còn ấm.

Hiệu quả: Loại dược trà này có tác dụng giải nhiệt, giải độc, giảm các triệu chứng nóng bức loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, hạ huyết áp.

2, Trà ô long

Được mệnh danh là “dược trà giảm mỡ”, đối với những cô gái yêu thích làm đẹp đang ăn kiêng vì một vóc dáng thon thả thì đây là một gợi ý tuyệt vời. Nếu các bạn muốn mảnh mai mà quyết định chọn giải pháp ăn quá ít, sẽ không có dư lượng thức ăn, dẫn đến phân ít hơn và khô hơn, từ đó có thể dẫn tới táo bón do nhiều ngày mới đủ lượng phân để đi đại tiện. Trong trường hợp này, uống một chút trà ô long có thể giúp bạn giải quyết vấn đề.

Nguyên liệu: Trà ô long với số lượng thích hợp.

Phương pháp: Pha trà với nước sôi rồi uống khi trà còn ấm.

Hiệu quả: Trà ô long giúp hệ tiêu hóa vận hành trơn tru hơn, giải phóng chất nhầy, đờm dư thừa, giải rượu và loại bỏ các chất độc dư thừa, thông tiện, nhuận tràng và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.

3, Trà chanh

Trà chanh cũng được mệnh danh là dược trà giảm mỡ. Mùa hè là mùa của việc tiết lộ vóc dáng thật của mọi người khi thời tiết nóng nực. Người dư thừa cân nặng, béo phì sẽ thiếu sự tự tin khi mặc các trang phục mùa hè, đặc biệt là đối với phụ nữ. Do đó, để giảm mỡ một cách tự nhiên thông qua việc uống dược trà, trà chanh chính là gợi ý nên được ưu tiên của bạn.
Trà chanh không chỉ có thể loại bỏ chất béo và dầu mỡ dư thừa trong cơ thể mà còn có thể mang lại tác dụng làm trắng da. Các cô gái yêu thích việc làm đẹp thì ngày thường có thể uống trà chanh ngay trong mùa hè này.

Nguyên liệu: Chanh tươi vừa đủ lượng với khẩu vị của bạn.

Phương pháp: Vắt lấy nước cốt chanh, pha với nước ấm, thêm một lượng mật ong thích hợp và chia ra để pha uống theo từng phần phù hợp với nhu cầu của bạn.

Hiệu quả: Trà chanh có tác dụng loại bỏ chất béo, giúp tiêu hóa thuận lợi, làm trắng da và giữ ẩm cho phổi.

4, Trà lá sen

Sự tích tụ thức ăn trong dạ dày nhiều trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến chức năng đường tiêu hóa mà còn khiến chất béo và đường không được tiêu thụ bình thường và thân hình bạn sẽ trở nên béo lên trông thấy.
Những người ăn uống nhiều, ăn đêm, ăn muộn giờ thường sẽ làm cho thực phẩm nằm lâu trong dạ dày, việc tích tụ mỡ trong các cơ quan nội tạng cũng sẽ có nguy cơ tăng dần theo thời gian. Trong điều kiện này, bạn nên uống trà giảm béo bằng lá sen sẽ mang lại tác dụng loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

Nguyên liệu: lá sen 10 gram, trà xanh 10 gram.

Phương pháp: Pha lá sen và trà xanh cùng với nước sôi và ngâm trong 5 phút. Uống 1 thang dược trà này mỗi ngày, chia ra 3 lần trong ngày.

Hiệu quả: Trà xanh lá sen là dược trà có chức năng làm sạch cơ thể, thanh nhiệt, làm mát máu, tăng cường chức năng hoạt động của lá lách và lợi tiểu, phù hợp cho những người bị béo phì và tăng mỡ máu.

5. Trà táo gai lá sen

Vào thời điểm khi bạn nhìn ngắm những bông hoa sen nở thơm ngát đầy hồ, đừng quên chọn một ít lá sen để phơi lên làm trà. Lá sen có thể giúp bạn có được một thân hình thon gọn mảnh mai bất ngờ. Đó là hãy làm trà lá sen uống kết hợp với quả táo gai phơi khô. Loại trà này đặc biệt phù hợp dành cho những người thích ăn thịt, thể trạng béo vì có tác dụng giảm mỡ rõ rệt.

Nguyên liệu: Táo gai, hay còn gọi là Sơn tra, lá sen, một ít lá mã đề/trạch tả

Phương pháp: Cả 3 nguyên liệu này dùng lượng thích hợp, đun sôi lên như sắc thuốc cho chín rồi uống thay nước.

Hiệu quả: Trà này có tác dụng tốt trong việc tiêu hóa, hạn chế chứng khó tiêu, đầy bụng, giảm béo, giảm huyết áp và loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể. Nó có thể loại bỏ tập chất, giúp bài tiết chất thải trong cơ thể và tiêu tán đờm.