Home Blog Page 41

Các biện pháp xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm tại nhà

By
Huyền Gà
-
0

Ngộ độc thực phẩm là thường xảy ra sau khi ăn, uống những thức ăn nhiễm độc, nhiễm khuẩn, thức ăn bị biến chất ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia… Nguyên nhân gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm là do ăn phải thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Vậy khi bị ngộ độc thực phẩm cần phải xử trí như thế nào?

Nếu có các biểu hiện ngộ độc xảy ra sau khi ăn thức ăn gây ngộ độc trước 6h thì cần làm cho người bị ngộ độc nôn ra hết thức ăn đã ăn vào.

Có thể gây nôn bằng cách: Dùng lông gà ngoáy họng, uống nước mùn thớt, uống nước muối (2 thìa canh muối pha với 1 cốc nước ấm) hoặc uống đầy nước rồi móc họng để kích thích gây nôn.

Tuy nhiên, khi sơ cứu bằng gây nôn cho trẻ, người lớn phải lưu ý móc họng trẻ cho khéo, tránh làm xây xát họng trẻ. Phải để trẻ nằm đầu thấp, nghiêng đầu sang một bên rồi móc họng để trẻ nôn thức ăn ra. Không để trẻ nằm ngửa và nôn vì như vậy có thể gây sặc lên mũi, xuống phổi và rất dễ dẫn đến tử vong. Trong quá trình gây nôn, phải luôn phải khăn để lau chùi. Móc sạch thức ăn trẻ nôn ra rồi dùng khăn mềm lau sạch miệng trẻ.

Với trường hợp ngộ độc xảy ra sau khi ăn phải thức ăn gây độc sau 6h, lúc này chất độc đã bị hấp thu một phần vào cơ thể, thì cần xử trí bằng cách:

Dùng chất trung hòa: nếu người bị ngộ độc do những chất acid có thể dùng những chất kiềm chủ yếu như: nước xà phòng 1%, nước magie oxyt 4%, cứ cách 5 phút cho người bệnh uống 15ml. Tuy nhiên, tuyệt đối không được dùng thuốc muối để tránh hình thành C­­O2 làm thủng dạ dày cho bệnh nhân có tiền sử loét dạ dày. Nếu người bị ngộ độc do chất kiềm thì cho uống dung dịch acid nhẹ như: dấm, nước quả chua….

Dùng chất bảo vệ niêm mạc dạ dày như: dùng bột mì, bột gạo, sữa, lòng trắng trứng gà, nước cháo…để ngăn cản sự hấp thu của dạ dày, ruột đối với chất độc.

Dùng chất kết tủa: nếu bị ngộ độc kim loại (chì, thủy ngân…) có thể dùng lòng trắng trứng, sữa hoặc 4 – 10g natri sunfat.

Dùng chất giải độc: với người bị ngộ độc kim loại nặng, axit… có thể uống kết hợp với chất độc thành chất không độc như: uống hỗn hợp than bột, magie oxit.

Lưu ý: Đối với tất cả các trường hợp ngộ độc đều phải được đưa ngay tới cơ sở Y tế để được bác sỹ đưa ra phác đồ cấp cứu điều trị, phù hợp, kịp thời.

Sai lầm thường gặp nhất khi kết hợp 3 món ăn này

By
Huyền Gà
-
0

Thực phẩm siêu dinh dưỡng nếu ăn sai cách cũng có thể biến thành chất độc cho cơ thể. Dưới đây là 3 cách ăn uống như thế, tốt nhất bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe.

1. Bia + khoai tây chiên (các món chiên rán)

Các món ăn nhậu như khoai tây chiên, gà rán và bia có vẻ tương đối bình dân và dễ ăn, rất thích hợp cho những buổi tụ tập bạn bè. Nhiều người vẫn thường có những bữa ăn như vậy. Tuy nhiên, kiểu ghép đôi thực phẩm này có sức hủy diệt lớn hơn nhiều so với việc ăn một mình khoai tây chiên hoặc chỉ uống một mình bia.

Bất kể là loại bia nào với lượng bao nhiêu, khi gan phân giải cồn trong bia sẽ sản sinh ra các enzym thúc đẩy tăng mỡ, lúc này ăn nhiều thức ăn giàu chất béo như khoai tây chiên, gà rán sẽ đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất béo, tăng chất béo trung tính trong cơ thể và dễ dẫn đến tình trạng gan nhiễm mỡ, cấu thành bệnh lý xơ gan.

Do đó, tốt nhất bạn không nên tiêu thụ 2 loại thực phẩm này cùng nhau, đồng thời cũng nên ăn ít cả 2 loại thực phẩm này bởi đơn giản ăn nhiều cả đồ chiên rán và bia đều không tốt cho sức khỏe.

2. Natto + trứng sống

Natto (đậu tương lên men của Nhật Bản) và trứng đều là những nguyên liệu rất bổ dưỡng, trộn chúng với nhau có vẻ sẽ khiến món natto trở nên ngon hơn. Trứng giàu chất dinh dưỡng như thế nào chúng ta đều đã biết, trong khi đó natto rất giàu biotin, một chất không thể thiếu để chuyển hóa chất béo và protein, có thể duy trì sức khỏe của các mô thần kinh và cải thiện tình trạng viêm da, nhưng nếu biotin trong cơ thể không đủ, nó cũng có thể gây bạc tóc và rụng tóc.

Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng Nhật Bản Atsuko Haga cho rằng chất streptavidin có trong protein của trứng sống sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ biotin và đào thải biotin trực tiếp ra khỏi cơ thể. Do đó, nếu bản thân bạn là người bị thiếu chất biotin, việc ăn natto cùng trứng sống sẽ càng khiến cơ thể bạn “đói” biotin, làm tăng tình trạng bạc tóc, rụng tóc.

3. Cà chua + dưa chuột

Cà chua rất giàu vitamin C, có thể chống lại quá trình oxy hóa và cải thiện khả năng miễn dịch, rất tốt cho bệnh đột quỵ và bệnh tim. Tuy nhiên, dưa chuột có chứa các enzym phân hủy vitamin C và cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng. Đồng thời cả 2 loại quả này đều có đặc tính giải nhiệt, những người bị thiếu chất, nhiễm lạnh nặng nếu ăn nhiều cà chua và dưa chuột cùng lúc có thể khiến tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng hơn.

May mắn là khi ăn dưa chuột cùng cà chua chỉ cần đun nóng hoặc ăn cùng với giấm, nó có thể ức chế enzym phân hủy vitamin C và hóa giải những ảnh hưởng xấu nêu trên. Đó cũng là lý do tại sao chúng ta thường ăn dưa chuột và cà chua cùng giấm hoặc các loại nước sốt có chứa giấm.

4 bộ phận của lợn bẩn nhất nên hạn chế ăn

By
Huyền Gà
-
0

Thịt lợn là loại thực phẩm rất dễ mua ngoài chợ và các bộ phận của con lợn cũng được chế biến dưới nhiều hình thức khác nhau. Tuy nhiên, có một số phần trên con lợn lại được khuyến cáo không nên ăn vì chúng chưa chắc đã được làm sạch sẽ khi đến tay người mua.

1. Cổ lợn

Ai cũng biết phần thịt cổ lợn có chứa nhiều hạch bạch huyết, là cơ quan thải độc nên có thể tiềm ẩn nhiều vi khuẩn, độc tố, ăn vào không hề tốt cho sức khỏe. Nhưng nhiều người bán hàng vì muốn che mắt người mua đã trộn thịt cổ lợn với phần thịt nạc khi bán hoặc rao bán với giá rẻ để đẩy hàng nhanh. Nếu chúng ta không biết mà ăn phải thì rất dễ tích trữ vi khuẩn và virus trong cơ thể.

2. Phần nhân trắng bên trong cật lợn

Cật lợn thường được nhiều bà nội trợ mua về thái mỏng rồi xào lên ăn hoặc nấu với cháo. Nhưng phần nhân trắng bên trong quả cật lợn lại chính là tuyến thượng thận của lợn, khi ăn vào có thể gây buồn nôn, chóng mặt, tức ngực, khó thở.

Đặc biệt, mùi của phần nhân này còn rất hôi và khó ngửi nên bạn cần chú ý loại bỏ thật sạch trước khi mang ra chế biến.

3. Gan lợn

Chẳng riêng gan lợn mà nhiều loại gan động vật khác cũng đều chất chứa khá nhiều vi khuẩn. Nguyên nhân là do gan chịu trách nhiệm thải độc của cơ thể nên nó thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại. Nếu ăn lâu dài có thể làm tăng cao nguy cơ mắc ung thư nội tạng.

Ngoài ra, việc ăn nhiều gan lợn cũng có thể làm tăng lượng cholesterol nạp vào cơ thể nên dễ gây ra các vấn đề tim mạch khi lớn tuổi. Do đó, tốt nhất thì bạn nên hạn chế ăn gan lợn để bảo vệ sức khỏe cơ thể.

4. Phổi lợn

Phổi là cơ quan hô hấp của con lợn nên nó lưu giữ khá nhiều bụi bẩn lẫn chất độc từ không khí bên ngoài. Trong phổi có nhiều phế nang nên càng khiến chất bẩn dễ được lưu giữ lại. Thêm nữa, loài lợn còn có thói quen hít thở sát đất nên không chỉ đem theo bụi bẩn thông thường mà phổi lợn còn ẩn chứa nhiều kim loại nặng từ lòng đất.

Để làm sạch phổi lợn hiệu quả nhất, bạn không nên chế biến cả miếng mà hãy thái thành từng lát mỏng, chần qua với nước sôi rồi tiếp tục nấu chín. Bước này sẽ giúp lọc các chất độc hại trong những nang phổi hiệu quả hơn.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần bằng những cách đơn giản

By
Huyền Gà
-
0

Bạn có biết con người chỉ thực sự khỏe mạnh khi được chăm sóc tốt cùng lúc đời sống thể chất và tinh thần? Nhiều người quan tâm đến sức khỏe thể chất mà đôi khi quên rằng sức khỏe tinh thần cũng cần được quan tâm. Cùng Mùa gió heo may học cách săn sóc, chăm bón cho sức khỏe tinh thần bên trong chúng ta thật tươi tốt và tràn trề nhựa sống.

Khác với sức khỏe thể chất có thể nhìn thấy từ bên ngoài, sức khỏe tinh thần (hay nội tâm) ẩn vào trong nhưng chi phối toàn bộ cảm xúc, lối sống, cách suy nghĩ, hành động của một con người. Cần hiểu rằng sức khỏe tinh thần có tốt thì toàn bộ con người bạn mới có thể sống khỏe mạnh. Hiểu giản đơn là chúng khiến bạn cảm thấy cuộc sống luôn tích cực và bạn hoàn toàn tận hưởng tối đa cuộc sống hiện tại.

Kết nối

Tạo lập các mối quan hệ lành mạnh là điều cần làm để đảm bảo sức khỏe tinh thần của bạn. Việc giao kết, gặp gỡ nhiều người, tạo dựng nhiều mối quan hệ khiến bản thân trở nên dạn dĩ, hoạt bát hơn. Những tưởng những điều kể trên thuộc về biểu hiện bên ngoài nhưng nếu nhìn nhận trên góc cạnh logic, nội tâm bạn có phong phú khỏe mạnh mới có thể bộc lộ được con người bên ngoài rạng rỡ bởi tinh thần chiếm phần lớn lớn trong việc quyết định biểu lộ cảm xúc của bạn với thế giới bên ngoài.

Bên cạnh đó, việc này cũng giúp bạn xây dựng ý thức về giá trị bản thân, cho bạn cơ hội chia sẻ kinh nghiệm tích cực, mang lại những trợ giúp về mặt cảm xúc và cho phép bạn hỗ trợ người khác.

Nếu chưa biết bắt đầu các mối kết nối của mình từ đâu, bạn có thể thử bắt đầu từ những điều gần gũi, thân quen như: gia đình, bạn bè, tham gia tình nguyện tại một trường học, bệnh viện hoặc nhóm cộng đồng.

Tích cực hoạt động thể chất

Bạn có để ý rằng mỗi lúc muộn phiền, căng thẳng,…hoạt động đi lại, chạy nhảy hay chơi một môn thể thao nào khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn đôi chút không? Khoa học đã chứng minh rằng các hoạt động thể chất có thể tạo ra những thay đổi hóa học trong não từ đó giúp tâm trạng con người thay đổi theo hướng tích cực.

Có rất nhiều các hoạt động thể chất có thể thực hiện một cách dễ dàng chứ không nhất thiết phải dành hàng giờ trong phòng tập thể dục. Tốt nhất là tìm các hoạt động mà bạn thích và biến chúng thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày.

Học các kỹ năng mới

Cuộc sống là không ngừng học hỏi và việc học thêm nhiều kiến thức, kỹ năng mới là cách để cải thiện sức khỏe tinh thần khá hiệu quả. Con người thường cảm thấy chán chường mệt mỏi khi thua kém người khác. Việc bồi lắp kiến thức, kỹ năng là một cách tăng cường sự tự tin, nâng cao lòng tự trọng, giúp bạn xây dựng ý thức về mục đích và kết nối với người khác tốt hơn.

Không cần bắt đầu bằng những thứ quá cao siêu, hãy thử bắt đầu bằng những thứ nhỏ bé xung quanh bạn như: nấu 1 món ăn mới chưa bao giờ thử; làm một công việc chưa từng làm,…tất cả những thứ bạn chưa biết đề có thể thúc đẩy bản thân bạn học hỏi. Một khi thử làm và đạt được thành công, tinh thần của bạn sẽ cảm nhận được cảm giác chiến thắng và hết sức phấn khởi.

Cho đi để nhận lại

Để ý là xem, khi bạn giúp 1 người lớn tuổi qua đường, mua giúp mớ rau cho người phụ nữ nghèo khó, cứu một chú chó bị bỏ rơi,…tâm trạng sau khi làm những việc đó của bạn như thế nào? Có phải là cực kỳ tốt và thoải mái hay không?

Nghiên cứu cho thấy hành động cho đi và những việc xuất phát từ long tốt có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn đáng kể. Hành động đó tạo cảm giác tích cực, cho bạn thấy được mục đích và giá trị bản thân đồng thời nó cũng giúp bạn kết nối với những người khác.

Chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần đồng thời là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe từ trong ra ngoài. Hy vọng với những chia sẻ trên, bạn đã có riêng cho mình những lựa chọn và hiểu biết để chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn mỗi ngày.

8 cách sống theo lời dạy của Đức Phật mang lại hạnh phúc

By
Huyền Gà
-
0

Học và làm theo lời dạy của Đức Phật là phương pháp để bạn có một cuộc sống hạnh phúc, thân tâm an lạc mỗi ngày và đủ sức để vượt qua những trở ngại trong cuộc sống mà không vướng bận những phiền muộn trong tâm.

Bắt đầu mọi thứ từ những điều nhỏ nhặt

Một chiếc bình đầy được tạo nên từ nhiều giọt nước. Con người cũng vậy, người khôn ngoan sẽ là người biết tự hoàn thiện bản thân mình mỗi ngày.

Trong cuộc sống này, không có thành công nào trải đầy hoa hồng. Chẳng bao giờ tiền tài rớt xuống chỉ sau một giấc ngủ. May mắn chỉ là một yếu tố nhưng đời người thì chẳng ai gặp vận may mãi. Tất cả vốn dĩ đều là sự cố gắng từ những điều nhỏ nhặt, cộng thêm một chút kiên nhẫn và không đầu hàng trước thất bại. Chăm chỉ sẽ làm cho bình nước của bạn tràn đầy.

Hành động chính là suy nghĩ từ trong tâm

Bản chất của con người được phản ảnh từ những gì chúng ta suy nghĩ. Nếu chúng ta nghĩ xấu, nghĩ thất bại, chúng ta sẽ xấu và trở thành người thất bại. Nếu chúng ta nghĩ tốt đẹp thì hạnh phúc sẽ theo sau lưng ta.

Đức Phật từng nói: “Tâm là tất cả mọi thứ, là những gì bạn nghĩ rằng bạn sẽ trở thành”, “Tất cả những sai trái ta mắc phải đều phát sinh do tâm. Nếu tâm được chuyển hóa, có thể nào những sai trái ấy lại được lặp lại?”. Vì vậy, cứ thản nhiên và tập nghĩ về những điều tích cực, rồi bạn sẽ làm được thứ mà bản thân mong muốn. Suy nghĩ quyết định hành động, chỉ cần suy nghĩ, bạn sẽ biết cách giải quyết bất kỳ điều gì.

Học cách tha thứ

“Không có ngọn lửa nào cháy bỏng hơn niềm đam mê, không có sự đau đớn nào tuyệt vọng nỗi hận thù, không có cạm bẫy nào nguy hiểm hơn sự điên dại, và không có dòng chảy nào mạnh mẽ hơn sự tham lam”.

Khi bạn đang hận thù cũng chính là lúc bạn đang tự giam hãm chính bản thân. Sự bực tức, sự nổi giận sẽ đè lên đầu bạn chứ chẳng phải người kia. Xóa tan hận thù là giải thoát chính mình. Bạn nên để tâm thanh tịnh, có như vậy thì bạn mới có thể yên vui.

Thái độ là vấn đề của mọi thứ

Nếu bạn đang muốn làm bất kỳ điều gì thì hãy làm nó bằng cả trái tim. Một con tim thiếu nhiệt huyết sẽ khiến bạn chùn bước. Một trái tim đam mê sẽ là động lực thúc đẩy để bạn có thể phấn đấu vượt mọi khó khăn.

Tập trở thành một người hiểu biết

Tôi đã từng nghe ai đó nói: “Đừng chết vì thiếu hiểu biết”. Bạn có thể biết rồi làm sai để lần sau làm lại nhưng nếu không biết thì ngay từ đầu bạn đã là kẻ thất bại. Hiểu biết còn nằm ở chỗ bạn có hiểu được người khác. Khi tiếp xúc với một người, bạn nên buông bỏ sự giận dữ. Tập lắng nghe sau đó cảm nhận những gì họ đang cảm nhận, đặt bản thân mình vào tâm họ để nhận biết những điều mà họ đã trải qua. Đó là một niềm hạnh phúc, chứ không phải ai đúng ai sai.

Biết kiểm soát tâm trí của chính mình

Đức Phật từng nói: “Không có gì có thể làm hại bạn nhiều như những suy nghĩ của chính bạn”.

Con quái vật lớn nhất trong lòng bạn chính là bản thân. Để chế ngự được nó thì trước tiên bạn phải thu phục được tâm trí, và kiểm soát suy nghĩ của chính mình. Ai có thể chinh phục được bản thân đều vĩ đại hơn người có thể chinh phục cả nghìn người trong trận chiến.

Có thể, đôi lúc, bạn sẽ nghĩ mình không làm được. Những lúc đó, bạn nên nghĩ tới câu này: “Bạn không thể có khả năng ngăn chặn một con chim đang bay trên đầu của bạn, nhưng bạn chắc chắn có thể ngăn chặn nó xây một chiếc tổ chim trên mái tóc của mình”.

Biết ơn người khác

Hãy biết ơn mỗi sớm mai thức dậy vì bạn có thêm một ngày để yêu thương. Bạn nên biết không phải ai cũng có thể thức dậy vào sáng mai, vì mỗi ngày có hàng triệu người phải gồng gánh những căn bệnh đau đớn.

Ngoài ra, bạn nên biết ơn những người đã giúp đỡ mình. Biết ơn cha mẹ. Biết ơn bạn bè, vì nếu không có họ thì sẽ không có ta. Bản thân chúng ta sinh ra là một cá thể độc lập nhưng một mình thì chẳng thể làm được bất cứ điều gì dù cho bạn có giỏi tới đâu.

Chia sẻ hạnh phúc

“Hàng ngàn ngọn nến có thể được thắp sáng chỉ từ một ngọn nến duy nhất, và cuộc đời của ngọn nến sẽ không bị rút ngắn. Hạnh phúc không bao giờ bị giảm bớt khi được chia sẻ”.

Từ nay, khi bạn hạnh phúc thì hãy mỉm cười với những người xung quanh. Đó là chia sẻ. Chỉ nhỏ nhặt vậy thôi nhưng điều mà nó mang lại vô cùng to lớn. Một ngọn nến được thắp sáng có thể truyền lửa cho những ngọn nến khác. Hạnh phúc của bạn chỉ sống mãi khi mọi người hạnh phúc. Hạnh phúc sẽ xóa tan đau đớn, tội lỗi và hận thù. San sẻ là sức mạnh ánh sáng để xóa mờ u tối của những điều xấu xa.

Sưu tầm

Phụ nữ và những thay đổi cần lưu ý trong sinh lý sau tuổi 40

By
Huyền Gà
-
0

Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ bắt đầu bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Đây được xem là dấu mốc thay đổi lớn trong cuộc đời người phụ nữ. Điều này cũng tạo nên những khác biệt trong sinh lý của phụ nữ sau tuổi 40. Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu một số thay đổi về sinh lý có thể dễ dàng nhận thấy sau tuổi 40 ở phụ nữ.

Bước qua tuổi 40, giai đoạn mãn kinh gần đến, cơ thể và tâm trí của người phụ nữ bắt đầu trải qua hàng loạt thay đổi. Đa số những thay đổi khiến họ cảm thấy bực bội, khó chịu và đôi khi thật mệt mỏi.

Não cá vàng dần trở nên thường nhật

Sau tuổi 40, bạn sẽ dần quen với việc thường xuyên quên đi nhiều thứ, luôn trong tình trạng phải đi tìm đồ vật mới phút trước ở đây phút sau đã tìm không thấy. Phụ nữ à, không phải bạn đang mắc căn bệnh nan y nào đâu, đó chỉ là 1 trong những dấu hiệu thông báo rằng “thời kỳ tiền mãn kinh” đã bắt đầu ghé thăm bạn.

Có thể bị són tiểu

Mang thai, sinh nở và mãn kinh đều có thể dẫn tới hiện tượng mất kiểm soát bàng quang ở phụ nữ. Trên thực tế, cảm giác “buồn đi vệ sinh” cùng với hiện tượng són tiểu khi ho, hắt hơi hay cười to ảnh hưởng tới khoảng 40% phụ nữ trên 40 tuổi.

Tóc bắt đầu rụng nhiều hơn

Tóc rụng luôn là nỗi lo của nhiều phụ nữ. Trong 1 số cột mốc đáng nhớ của cuộc đời như vượt cạn, sau sinh số lượng tóc của người phụ nữ dần giảm đi đáng kể. Và với những thay đổi của hormone trong giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ phải làm quen với việc tóc bị rụng.

Đầu xanh hóa bạc

Không còn màu tóc đen như thuở đôi mươi, mái tóc dần lấm chấm những sợi muối tiêu dần sẽ xuất hiện trên mái đầu của bạn. Đây cũng chính là một dấu hiệu từ cơ thể báo hiệu quá trình lão hóa đã sắp cận kề.

Bốc hỏa kéo dài

Bốc hỏa là hiện tượng phổ biến trong thời kỳ tiền mãn kinh ở phụ nữ. Hiện tượng này có thể kéo dài đến cả chục năm khiến người phụ nữ khá mệt mỏi nhưng chỉ có thể chọn cách sống chung với lũ.

Không thoải mái khi quan hệ tình dục

Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ e ngại việc phải quan hệ tình dục cùng chồng hoặc bạn đời. Có nhiều nguyên do dẫn tới tình trạng khá phổ biến khi nữ giới bước vào độ tuổi trung niên này. Thủ phạm chính là chứng khô âm đạo làm ảnh hưởng mạnh tới sinh lý phụ nữ tuổi trên 40. Nhiều phụ nữ cố gắng chịu đựng việc này để chiều chồng hoặc giữ hạnh phúc gia đình. Trên thực tế, việc chia sẻ với người bạn đời của bạn cũng rất quan trọng. Nếu hợp tác tốt, nhịp độ “yêu” sẽ chậm lại, dịu đi và màn dạo đầu kéo dài hơn. Nhờ đó, bạn có thể tăng cơ hội hứng thú trước khi thực sự giao hợp bởi chúng giúp lưu thông máu cũng như bôi trơn âm đạo.

Phụ nữ sau tuổi 40 với nhiều thay đổi về sinh lý, thậm chí là cả tâm lý khiến họ cảm thấy mệt mỏi. Nhận biết và nắm rõ những thay đổi trong sinh lý lúc này là điều cần thiết để phụ nữ chuẩn bị tâm lý và cách xử trí phù hợp khi chúng ghé thăm.

3 lý do khiến cuộc sống trở nên vô vị

By
Huyền Gà
-
0

Sở dĩ con người sống không vui vẻ không hạnh phúc, nguyên nhân chủ yếu nằm ở 3 thói quen, nếu bạn đã quen với những thói quen này, xin bỏ ngay

1. Quen phóng đại hạnh phúc của người khác.

2. Quen phóng đại đau khổ của bản thân.

3. Quen lấy đau khổ của bản thân ra so với hạnh phúc của người khác, lấy khuyết điểm của bản thân ra so với ưu điểm của người khác.

Không có việc gì đáng sợ trên thế gian hơn việc làm trong lúc mất đi lý trí, hậu quả không thể nghĩ bàn. Bộ mặt xấu xí nhất của đời người không thể hơn một bộ mặt đang tức giận, không ai thích một khuôn mặt tăm tối cả. Chuyện làm người khác ghét nhất trên đời cũng không thể hơn làm một cái mặt tức giận cho người xung quanh xem, còn khó chịu hơn là đánh nhau.

Thà là giả ngốc, cũng đừng tự cho mình là thông minh. Thà là vất vả, cũng không ham muốn hưởng lạc. Thà là giả nghèo, cũng không khoe khoang sự giàu có. Thà là thua liên tiếp, cũng đừng chỉ có thắng mà không thua. Thà là chịu thiệt, cũng đừng ham lợi ích nhỏ. Thà là tầm thường, cũng không đạt danh dự bằng cách bất chính. Thà là cố chấp, cũng không từ bỏ lý tưởng. Một chuỗi lựa chọn hai trong một này, tạo thành hàng rào trên con đường đời.

Gọi là bạn bè, là những người an ủi tinh thần của bạn; gọi là cố nhân, là những người tạo ra sự ưu tú của bạn; gọi là tiểu nhân, là những kẻ làm trở ngại phẩm đức của bạn; gọi là quý nhân, là những người làm thay đổi vận mệnh của bạn; gọi là Giác giả (Thần Phật), là những người dẫn dắt bạn giác ngộ bản tính chân thật; gọi là tà giả (ma quỷ) là những kẻ sai khiến bạn bành trướng tự ngã của chính mình.

Lý của Đại Đạo thì vô cùng đơn giản, đơn giản đến nỗi chỉ cần một hai câu là có thể nói rõ ràng. Những chuyện nhỏ trên đời khó là khó ở chỗ đơn giản. Đơn giản không phải là phớt lờ cho xong chuyện, cũng không phải đơn thuần ấu trĩ, mà là trí tuệ ở cấp bậc cao nhất, là biểu hiện của duệ trí thành thục. Cái hoàn hảo luôn luôn là cái đơn giản. Học được sự đơn giản, thật ra không đơn giản chút nào.

* “Cười ngắm gió mây tan, ngồi yên khi mây lên”: Lột tả một trạng thái ung dung bất biến trước ngoại cảnh, dù mây có tan biến hay là xuất hiện trở lại thì vẫn giữ một thế ngồi như ban đầu, vẫn tươi cười nhìn ngắm những gì đang diễn ra mà không bị vướng mắc vào nó.

Buông bỏ không có nghĩa là từ bỏ

By
Huyền Gà
-
0

Buông bỏ không phải là từ bỏ, bản chất của hai chữ này không giống nhau, kết quả cũng khác nhau. Chọn ‘buông bỏ’ hay ‘từ bỏ’ là cách bạn quyết định cuộc đời mình hạnh phúc hay lụi tàn…

“Buông bỏ” là một người tìm kiếm cơ hội trưởng thành. “Từ bỏ” thì cho thấy một người tìm kiếm chỗ để trốn tránh. “Buông bỏ” là vì nhìn thấy bản thân mình cao quý hơn sự việc, vì vậy mà buông bỏ sự việc đó. “Từ bỏ” là vì không thể buông bỏ được sự việc, cuối cùng đành phải từ bỏ chính mình. Người khôn biết phải buông bỏ, kẻ dại chỉ có từ bỏ.

Vui vẻ không phải là một loại tính cách, mà là một loại năng lực trí tuệ. Phương pháp giải quyết buồn phiền tốt nhất, chính là quên đi buồn phiền. Không tranh giành tức là từ bi, không biện giải tức trí tuệ, không nghe chính là thanh tịnh, không nhìn chính là tự tại, tha thứ chính là giải thoát, biết thỏa mãn chính là buông bỏ. Không loạn trong tâm, không kẹt trong tình, không sợ tương lai, không nghĩ quá khứ. Cười ngắm gió mây tan, ngồi yên khi mây lên.

Đời người biết đủ mà dừng mới an vui: “Lạc bất khả cực, lạc cực sinh bi, dục bất khả túng, túng dục thành tai; tửu ẩm vi túy xứ, hoa khán bán thời khai” (Không vui cùng tột, vui cùng tột hóa buồn phiền, không dung túng tham dục, dung túng tham dục thành tai ương, rượu chỉ uống đến chút say, hoa chỉ ngắm lúc đang nở lưng chừng). ‘Thiên đạo kỵ doanh, nghiệp bất cầu mãn’. Nếu sự nghiệp phải cầu đầy đủ, công lao phải cầu dư thừa, thì không sinh nội biến, cũng gặp ngoại cảnh xấu. Con người sống trên đời, làm người không cần đòi hỏi, làm việc không cần hoàn hảo, hưởng lạc không được hưởng đến hết. Làm người phải biết dừng lại đúng lúc, đối với người khác là một sự khoan dung, đối với chính mình là một con đường để lui.

Gợi ý 4 loại tinh dầu giúp thư thái, thoải mái trong phòng ngủ

By
Huyền Gà
-
0

Cuộc sống áp lực với những mệt mỏi, vấn đề phải suy nghĩ mỗi ngày. Về nhà chính là không gian để bản thân được thoải mái nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này một mùi hương dễ chịu, phù hợp với khứu giác của bạn sẽ thúc đẩy quá trình nghỉ ngơi của cơ thể lên gấp nhiều lần.

Không phải tự dưng mà tinh dầu, nước hoa được nhiều người yêu thích và thường xuyên sử dụng. Mùi hương có tác dụng nhất định trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… Nhiều phương pháp trị liệu tinh thần bằng mùi hương cũng đã được khoa học xác nhận và áp dụng để điều trị cho nhiều người bệnh trên khắp thế giới. Không cần phải có bệnh về thần kinh mới được dùng “mùi hương”, bạn vẫn có thể dùng chúng trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu căng thẳng mà bản thân đang gặp phải.

Cùng Mùa gió heo may điểm mặt một vài loại dầu thơm mà bạn có thể sử dụng trong phòng ngủ

Tinh dầu oải hương

Là một loại tinh dầu khá quen thuộc với nhiều người, tinh dầu oải hương mang trong mình mùi thơm dịu ngọt, thấp thoáng mùi gỗ và có độ ấm nhất định. Mặc dù được chiết xuất từ cây hoa cùng tên nhưng loại tinh dầu này lại được xếp vào nhóm thảo mộc.

Với đặc tính mùi hương thảo mộc dễ chịu, thân thuộc với nhiều người, tinh dầu oải hương được sử dụng tại nhiều địa điểm khác nhau chứ không chỉ ở trong phòng ngủ. Các chắc bản thân bạn đã bắt gặp mùi tinh dầu oải hương ở đâu đó 1 lần. Bên cạnh khả năng giảm căng thẳng cho hệ thần kinh, tinh dầu oải hương còn có tác dụng làm đẹp da. Nếu đang mệt mỏi và thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ, ngủ không sâu giấc,…tinh dầu oải hương sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Tinh dầu sả

Tiếp xúc nhiều trong cuộc sống hàng ngày, có lẽ không cần miêu tả nhiều về mùi hương của tinh dầu sả cho bạn. Tươi mát, sảng khoái có lẽ là những tính từ miêu tả phù hợp nhất trong loại mùi hương này. Không những mang lại cảm giác thư thái, thoải mái, tinh dầu sả còn có khả năng khử mùi trong phòng cực kì hiệu quả.

Bạn có thể kết hợp tinh dầu sả cùng chanh để làm gia tăng mùi thơm này. Hiện tại trên thị trường có sẵn tinh dầu chanh sả, bạn có thể lựa chọn dùng thử.

Tinh dầu hoa lài

Tác dụng trấn an tinh thần và tăng hưng phấn khiến tinh dầu hoa lài được ưa chuộng sử dụng trong phòng ngủ. Tinh dầu hoa lài có mùi thơm thanh khiết dịu dàng pha lẫn sự quý phái, quyến rũ, đưa bạn vào một không gian lãng mạn, dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tinh dầu trầm hương

Được chiết xuất từ cây trầm hương nguyên chất bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép dầu. Tinh dầu trầm hương là chất lỏng sánh, nhớt, dẻo, màu vàng hoặc màu hổ phách. Đem lại mùi thơm ấm dễ chịu đặc trưng của gỗ, giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng. Tinh dầu trầm hương với mùi thơm lạ và ấm có tác dụng tích cực trong việc giảm tải căng thẳng cho người dùng.

Tinh dầu hoa hồng 

Đây là loại tinh dầu dùng trong phòng ngủ bậc nhất có tác dụng khơi gợi sự đam mê và lãng mạn, giải tỏa sự buồn phiền và trầm uất. Với mùi hương mạnh mẽ, nồng nàn, sang trọng và quyến rũ, tinh dầu để phòng ngủ này là tinh dầu lưu giữ hương thơm lâu nhất cũng như có nhiều công dụng nhất. Bằng sự khuếch tán hương hoa hồng qua đèn tinh dầu làm thơm phòng ngủ, chúng giúp bạn có được giấc ngủ ngon, tránh được bệnh trầm cảm, đảo ngược tình trạng lãnh cảm.

Sử dụng tinh dầu phù hợp và đúng hoàn cảnh sẽ tạo cảm giác thoải mái, có ích cho cơ thể. Qua bài viết này, hy vọng bạn đã tìm được loại tinh dầu phù hợp cho bạn và gia đình.

Tháng 10 về

By
Huyền Gà
-
0

Tháng mười về trời đã bắt đầu mưa
Những cơn mưa chớm mùa đông giá rét
Thu xơ xác vướng ngang chiều tiễn biệt
Vạt nắng xiêu chờ đợi gió giao mùa…

Tháng mười về, trời bạc, bóng mây thưa
Người trả tôi một mùa mưa trắng xóa
Trả lại tôi đường tình chia đôi ngả
Bỏ phố buồn vội vã giữa trời không

Tháng mười về khói thuốc rớt mông lung
Biết tìm đâu một mùa hoa cúc nở?
Chỉ còn đây những khoảng trời nhung nhớ
Tách cà phê ngọt lịm chẳng vơi niềm

Người ngược xuôi trên những phố êm đềm
Gió rét ấy cũng chọn người để mến
Biết tôi đi, đi hoài nhưng không đến
Gió thương buồn âu yếm khúc tình si

Và tháng mười, ôi những cánh thiên di
Sải rộng cánh tìm riêng mình êm ấm
Con phố quen tôi về nay lạ lẫm
Chỉ xác cây trắng lạnh mối duyên tình

Tháng mười về chẳng rét buốt nàng Bân
Nhưng vẫn giá con tim gầy giữa phố
Ôi! Đâu hỡi? Những chiều xưa nắng đổ
Của một thời hai đứa vẫn còn yêu…

(Huỳnh Minh Nhật)

1...404142...192Page 41 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©