Cuộc sống áp lực với những mệt mỏi, vấn đề phải suy nghĩ mỗi ngày. Về nhà chính là không gian để bản thân được thoải mái nghỉ ngơi, thư giãn. Lúc này một mùi hương dễ chịu, phù hợp với khứu giác của bạn sẽ thúc đẩy quá trình nghỉ ngơi của cơ thể lên gấp nhiều lần.
Không phải tự dưng mà tinh dầu, nước hoa được nhiều người yêu thích và thường xuyên sử dụng. Mùi hương có tác dụng nhất định trong việc giảm căng thẳng, lo lắng và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đó là lý do vì sao một mùi hương nhất định có thể làm cho chúng ta cảm thấy thư giãn, dễ chịu, vui vẻ,… Nhiều phương pháp trị liệu tinh thần bằng mùi hương cũng đã được khoa học xác nhận và áp dụng để điều trị cho nhiều người bệnh trên khắp thế giới. Không cần phải có bệnh về thần kinh mới được dùng “mùi hương”, bạn vẫn có thể dùng chúng trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiểu căng thẳng mà bản thân đang gặp phải.
Cùng Mùa gió heo may điểm mặt một vài loại dầu thơm mà bạn có thể sử dụng trong phòng ngủ
Tinh dầu oải hương
Là một loại tinh dầu khá quen thuộc với nhiều người, tinh dầu oải hương mang trong mình mùi thơm dịu ngọt, thấp thoáng mùi gỗ và có độ ấm nhất định. Mặc dù được chiết xuất từ cây hoa cùng tên nhưng loại tinh dầu này lại được xếp vào nhóm thảo mộc.
Với đặc tính mùi hương thảo mộc dễ chịu, thân thuộc với nhiều người, tinh dầu oải hương được sử dụng tại nhiều địa điểm khác nhau chứ không chỉ ở trong phòng ngủ. Các chắc bản thân bạn đã bắt gặp mùi tinh dầu oải hương ở đâu đó 1 lần. Bên cạnh khả năng giảm căng thẳng cho hệ thần kinh, tinh dầu oải hương còn có tác dụng làm đẹp da. Nếu đang mệt mỏi và thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ, ngủ không sâu giấc,…tinh dầu oải hương sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.
Tinh dầu sả
Tiếp xúc nhiều trong cuộc sống hàng ngày, có lẽ không cần miêu tả nhiều về mùi hương của tinh dầu sả cho bạn. Tươi mát, sảng khoái có lẽ là những tính từ miêu tả phù hợp nhất trong loại mùi hương này. Không những mang lại cảm giác thư thái, thoải mái, tinh dầu sả còn có khả năng khử mùi trong phòng cực kì hiệu quả.
Bạn có thể kết hợp tinh dầu sả cùng chanh để làm gia tăng mùi thơm này. Hiện tại trên thị trường có sẵn tinh dầu chanh sả, bạn có thể lựa chọn dùng thử.
Tinh dầu hoa lài
Tác dụng trấn an tinh thần và tăng hưng phấn khiến tinh dầu hoa lài được ưa chuộng sử dụng trong phòng ngủ. Tinh dầu hoa lài có mùi thơm thanh khiết dịu dàng pha lẫn sự quý phái, quyến rũ, đưa bạn vào một không gian lãng mạn, dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Tinh dầu trầm hương
Được chiết xuất từ cây trầm hương nguyên chất bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép dầu. Tinh dầu trầm hương là chất lỏng sánh, nhớt, dẻo, màu vàng hoặc màu hổ phách. Đem lại mùi thơm ấm dễ chịu đặc trưng của gỗ, giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng. Tinh dầu trầm hương với mùi thơm lạ và ấm có tác dụng tích cực trong việc giảm tải căng thẳng cho người dùng.
Tinh dầu hoa hồng
Đây là loại tinh dầu dùng trong phòng ngủ bậc nhất có tác dụng khơi gợi sự đam mê và lãng mạn, giải tỏa sự buồn phiền và trầm uất. Với mùi hương mạnh mẽ, nồng nàn, sang trọng và quyến rũ, tinh dầu để phòng ngủ này là tinh dầu lưu giữ hương thơm lâu nhất cũng như có nhiều công dụng nhất. Bằng sự khuếch tán hương hoa hồng qua đèn tinh dầu làm thơm phòng ngủ, chúng giúp bạn có được giấc ngủ ngon, tránh được bệnh trầm cảm, đảo ngược tình trạng lãnh cảm.
Sử dụng tinh dầu phù hợp và đúng hoàn cảnh sẽ tạo cảm giác thoải mái, có ích cho cơ thể. Qua bài viết này, hy vọng bạn đã tìm được loại tinh dầu phù hợp cho bạn và gia đình.
