Home Blog Page 181

Lạc mất nhau…

By
Huyền Gà
-
0
mua gio heo may, tam su

Thân gởi MGHM!

Tình yêu là đề tài muôn thuở… Ai cũng có một thời để yêu, tùy theo duyên phận gặp nhau và yêu nhau. Tôi và em cũng vậy… Nhưng tình yêu của tôi quá nhiều xót xa, nên chúng tôi lạc mất nhau trong một ngày xưa rất xưa…

Cho đến khi:
Sau ngày tàn chinh chiến
Đất nước một màu cờ
Quê hương nhiều đổi mới
Anh lần mối tìm em…
Chúng tôi chưa từng thấy nhau, chỉ quen qua dòng chữ, qua lời thư, thì đã cảm mến nhau rồi!
Người tình ngày xưa ấy
Mình quen qua trang giấy
Thơm mùi mực học trò
Ôi người em bé nhỏ
Ở tuổi mới tròn trăng…
Tôi người trai xứ biển, vừa tốt nghiệp phổ Thông, còn em cô gái thành phố vừa mới lớp 10.
Dù chưa lần gặp mặt
Mình đến với dòng văn
Yêu nhau vì cảm mến
Trẻ dại thuở học trò
Khi tình yêu chớm nở
Thì chiến tranh
Anh lận đận công danh
Em lìa ghế nhà trường

Rồi chúng tôi lạc thư nhau… Cho đến một năm sau, tôi tìm được em qua một bức thư…
Bao tháng ngày trông ngóng
Anh nhận được thư em
Lời thư buồn tha thiết
Thương tiếc tuồi học trò
(thôi, tìm em chi nữa)
Mộng cũ đã tan rồi…

Tôi nhất định phải gặp mặt em, và tôi đã gặp. Ngày đó, giữa biển sóng mênh mông, tôi thì thầm nói lời yêu. Biển gào thét – đưa tôi đi thật xa, thật xa… Lời yêu chưa được đáp trả, tôi lạc mất em rồi …..
Lời tâm sự rất thật, gởi MGHM.

 

Cụ bà sống thọ 111 tuổi nhờ cười nhiều

By
Huyền Gà
-
0

Cụ bà Fayikiye Soker năm nay đã 111 tuổi,  sống tại một ngôi làng nhỏ gần thị trấn Samandag, phía nam của Thổ Nhĩ Kỳ. Bà là một trong những người lớn tuổi nhất tại đất nước này. Sống đến 111 tuổi, bà cũng chưa từng phải đi gặp bác sĩ do một vấn đề sức khỏe nào đó. Được biết để duy trì một sức khỏe dẻo dai, bà cụ còn rất hay cười, hầu như ngày nào cũng là ngày vui vẻ và hạnh phúc đối với bà.

“Chúa đã ban cho tôi một cuộc sống lâu dài. Tôi hy vọng tất cả mọi người cũng được sống lâu như vậy. Tôi nghĩ rằng, cười lớn và cười nhiều là một những điều khiến tôi sống lâu”, bà chia sẻ.

 

Cách điều trị bệnh tiểu són ở người cao tuổi hiệu quả

By
Huyền Gà
-
0

Giữ trọng lượng cơ thể ổn định

Cách này tránh tạo áp lực xuống vùng bụng dưới của cơ thể. Muốn làm được điều đó người già cần phải thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung nhiều chất xơ từ rau xanh, củ quả tươi, uống nhiều nước lọc và nước trái cây nhiều vitamin.Tập luyện thể dục dưỡng sinh hằng ngày giúp điều trị bệnh tiểu són hiệu quả và phòng chống nhiều căn bệnh khác.

Tập kegel

Đây là phương pháp được khá nhiều người cao tuổi áp dụng, bởi những bài tập này mang lại hiệu quả đáng ngờ cho người tiểu són. Tập kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu và duy trì sự hoạt động hiệu quả của bàng quang, thư giãn các cơ ở phần xương chậu, lưu thông và kết nối những dây thần kinh bàng quang.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt hợp lý

Người già cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý bằng cách tăng cường bổ sung chất xơ và uống nhiều nước, hạn chế những thực phẩm kích thích như rượu bia, thuốc lá… Bên cạnh đó người già cần thay đổi thói quen sinh hoạt cá nhân như đi vệ sinh đúng giờ, không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

Đi khám và chữa bệnh tiểu són ở trung tâm y tế

Bệnh tiểu són không nguy hiểm tới tính mạng và chiều hướng chuyển biến chậm vì vậy nhiều người chưa thực sự quan tâm.Nhưng nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe và đời sống sinh hoạt của người cao tuổi. Khi có những triệu chứng của bệnh người cao tuổi cần được đến nay trung tâm y tế khám và có phương pháp điều trị cụ thể.

 

8 mẹo chống say tàu xe dành cho người cao tuổi

By
Huyền Gà
-
0

Nên ngồi những ghế phía trước

Đối với người có tiền sử say xe thì ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt, ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị tập trung vào những tình huống trên xe. Thêm vào đó, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

Ăn vừa đủ no

Dù đi du lịch ngắn ngày hay dài ngày thì người cao tuổi vẫn nên giữ cho mình một chế độ ăn uống hợp lý phù hợp với tình trạng sức khỏe của chính mình. Trước khi đi, người cao tuổi không nên quá no hoặc uống đồ uống có cồn. Trước khi lên xe, nên chuẩn bị một quả quýt, tinh dầu cùng hương thơm dịu nhẹ từ vỏ quýt sẽ giảm cảm giác say xe và giúp người cao tuổi cảm thấy dễ chịu hơn.

Ngồi xa những người hay say xe

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến những người cao tuổi sẽ dễ bị say xe hơn. Vì vậy, khi ngồi trên xe, cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác. Nên trò chuyện thoải mái với người bên cạnh.

Ngủ đủ giấc trước hôm khởi hành

Đây là điều rất quan trọng với người cao tuổi trước khi khởi hành. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, người cao tuổi rất dễ bị say xe hoặc nôn nao trong người. Để bắt đầu một hành trình mới, các bạn cần ngủ một giấc thật ngon để có một tinh thần tốt nhất.

Uống thuốc chống say trước khi lên xe

Thuốc chống say là giải pháp được khá nhiều người lựa chọn. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Nếu ngồi trên xe 2 tiếng mà vẫn bị say, có thể uống thêm 1 viên thuốc chống say nữa. Tuy nhiên, thuốc chống say lại có một nhược điểm là khiến người uống thuốc có cảm giác choáng váng và lâng lâng.

Hít thở bằng không khí tự nhiên

Nếu thời tiết không quá nóng, nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên. Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu. Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng.

Tuyệt đối không đọc sách báo khi ngồi trên xe

Không nên đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa người cao tuổi vào trạng thái say xe ngay lập tức bởi đọc sách khiến tầm nhìn bị cố định, trong khi tai và cơ thể lại thu được tín hiệu chuyển động, bởi thế người cao tuổi sẽ bị chóng mặt.

Mang theo túi dự phòng

Nên mang theo túi dự phòng để dùng trong những tình huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, người cao tuổi nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

Vừa nêu ở trên là 8 mẹo hay chống say tàu xe cho người cao tuổi. Mong rằng những mẹo hay này sẽ giúp ích được cho bạn mỗi lúc muốn đưa ông bà, cha mẹ mình đi chơi hay đi du lịch xa bằng xe khách, tàu hỏa

ST

4 cách ăn hợp lý cho người cao tuổi

By
Huyền Gà
-
0

Giảm mức ăn so với thời trẻ: Ăn giảm cơm

Nhu cầu năng lượng của người 60 tuổi giảm đi 20%, 70 tuổi giảm đi 30% so với người 25 tuổi nên người già đều ăn ít dần. Tuy nhiên, cũng có một số người đã cao tuổi nhưng ăn vẫn ngon miệng nên ăn thừa, người quá mập. Khi cơ thể mập khiến cho mỡ dắt và mỡ bọc các cơ quan nội tạng, dẫn đến suy tim, suy gan, suy thận. Vậy nên người có tuổi cần chú ý giảm mức ăn so với thời trẻ. Trước đây mỗi bữa ăn ba, bốn bát cơm, nay chỉ nên ăn hai bát, thậm chí một bát. Chú ý theo dõi cân nặng của mình. Cân nặng của người cao tuổi không nên vượt quá số cm của chiều cao trừ đi 105. Ví dụ người có tuổi cao 165cm, cân nặng không nên vượt quá 60kg.

Giảm ăn thịt, đường, muối

Ngoài giảm cơm, đối với các gia đình khá giả có đời sống cao, các cụ cần chú ý tự giảm mức thịt, các món ăn mỡ và nhiều đường theo khuyến cáo của tháp dinh dưỡng cân đối. Thịt tính bình quân không vượt quá 1,5 kg đầu người trong một tháng, mỡ dưới 600 gam, đường dưới 500 gam. Đối với tất cả mọi người cần vận động ăn giảm muối: bắt đầu dưới 300 gam/người/tháng, sau đó rút xuống dưới 200gram vì ăn muối nhiều sẽ liên quan đến bệnh tăng huyết áp. Tóm lại, người nhiều tuổi cần ăn giảm cơm, giảm thịt, dầu mỡ, giảm đường trong bánh kẹo, nước ngọt và chú ý ăn nhạt hơn.

Bổ sung thêm đậu, lạc, vừng và cá

Với người có tuổi, cơ thể hấp thụ chất đạm kém hơn so với người trẻ nên dễ xảy ra tình trạng thiếu đạm. Các thực phẩm như đậu, lạc, vừng và cá đều có nhiều chất đạm lại có nhiều chất dầu giúp đề phòng các bệnh về tim mạch. Ngoài bổ sung các thực phẩm trên, mỗi gia đình nên có một lọ vừng lạc để có một món ăn chế biến sẵn bổ sung cho bữa ăn hàng ngày, mỗi tuần ăn 2-3 bữa cá. Nên ăn cá nhỏ và nên hầm để có thể ăn được cả xương – một cách bổ sung thêm can-xi đề phòng bệnh xốp xương ở người cao tuổi.

Đậu, lạc, vừng, cá vừa có tác dụng phòng chống các bệnh tim mạch và nhất là đậu phụ có tác dụng phòng chống ung thư. Tim mạch và ung thư là hai bệnh chính gây tử vong ở người cao tuổi.

Ăn nhiều rau tươi, quả chín

Người nhiều tuổi sức co bóp của dạ dày giảm nên rất dễ bị táo bón. Khi táo bón kéo dài, vi sinh vật gây thối rữa phát triển tạo ra nhiều hơi trong ruột gây đầy bụng. Cơ hoành bị đẩy lên gây khó thở và trở ngại cho hoạt động của tim. Cho nên người có tuổi cần chú ý ăn nhiều rau để có chất xơ kích thích nhu động ruột, tránh táo bón. Các chất xơ trong rau quả còn có tác dụng đẩy hết cholesteron thừa theo phân ra ngoài, giúp cơ thể phòng chống bệnh xơ vữa động mạch. Ăn rau tươi, quả chín cũng góp phần tăng cảm giác no khi giảm cơm. Điều quan trọng hơn là rau quả cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng hết sức quan trọng là vitamin và chất khoảng đối với người cao tuổi.

Cao Thủy

Một thoáng xa xăm

By
Huyền Gà
-
0
mùa gió heo may, một thoáng xa xăm
Qui luật sống sinh lão rồi bệnh tử
Chuyện cuộc đời gác lại phía sau lưng!
Để được vui với những ngày tháng tới
Dấu chân chim vầng trán vạch đường đi.
 
Đúng là chuyện học trò nhiều để nhớ…
Kỷ niệm buồn, vui lẫn những ước mơ
Đừng suy nghĩ số phận đời được, mất!
Sống bằng lòng hiện tại bước nhàn du.
 
Ta hôm nay tuy tóc màu sương muối
Quay về trường… cứ ngỡ mới hôm qua!
Gặp nhau chút… không đủ thời gian kể
Thuở ấu thơ! Chớp mắt biết bao điều…
 
Tình bằng hữu chung đường, chung lớp học
Yêu thương thầm… hay bẽn lẽn… ngẩn ngơ
Giờ nhắc đó… Ôi! một thời khờ khạo…
Nhớ để cười, cái tuổi quá vô tư!
 
-Truong Nguyen-

Phong thủy hung, khắc phục ngay kẻo rước họa

By
Huyền Gà
-
0

Phòng khách

Phòng khách là không gian sinh hoạt chính của cả gia đình. Đây là khu vực cần tụ dương khí nên có những yêu cầu cơ bản như nên bố trí ở tầng một hoặc nửa trước căn nhà, không gian sáng sủa, lối đi thông thoáng, hạn chế ngóc ngách.

Thực tế khảo sát nhiều căn nhà cho thấy một số lỗi cơ bản là hay để xà ngang chạy qua phòng khách. Điều này tạo ra sát khí xấu từ trên xuống, trần thấp gây cảm giác bức bối, chật chội, không phát triển.

Phòng ngủ

Phòng ngủ liên quan đến tình cảm vợ chồng là khu vực nên độc lập, riêng tư, đồng thời có cảm giác yên tĩnh, ấm cúng. Vì vậy phòng ngủ là nơi cần tụ khí dương, nhưng nhiều người không hiểu cho rằng yên tĩnh là âm, nên cố tìm cách thiết kế sao cho thật tối và bé lại. Mặt khác, gam màu tối, ảm đạm sẽ gây u uất, trầm cảm, bất lợi cho cuộc sống vợ chồng.

Một sai phạm phổ biến khác là gia chủ không chú ý đến vị trí hay hướng đặt giường. Không ít nhà vì tiện cho người cao tuổi mà để giường ông bà ở tầng một, giường của con cháu ở tầng trên, vệ sinh tầng trên thì đặt ngay trên giường bố mẹ mình. Bố trí này sẽ làm người tầng dưới dễ đau yếu, bệnh tật.

Đầu giường cũng phải có chỗ dựa nhưng không nên dựa vào bếp, nhà vệ sinh vì đó là nơi trường khí thấp, không ổn định, dễ gây đau đầu, mệt mỏi, trầm cảm, mất ngủ, hay ngủ mê…Đầu giường tránh dựa vào cửa, hay quay ra cửa. Người xưa từng nói “Người sống quay ra, làm ma quay vào”, tức người sống nằm trên giường phải quay chân ra cửa mới dễ hấp thụ dương khí.

Cổng nhà

Cổng, cửa chính, cửa sổ, nơi lấy sáng… là nơi đón khí chính vào trong nhà, cũng được ví với nơi đón tài lộc, do đó cần thông thoáng, sạch sẽ. Kích thước và số lượng phải hài hòa với tổng thể căn nhà. Các sai phạm thường gặp như: cửa chính đối diện cửa sau làm không tụ khí, trong phong thủy được coi như không tụ tài lộc, dễ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Cửa đón khí đối diện cửa nhà vệ sinh thì khí đối kháng nhau tác động xấu đến sức khỏe. Cửa đón khí đối diện cửa bếp hay cầu thang, trong phong thủy coi đây là những nơi nạp tài khí sẽ thất thoát tài khí, mất của cải.

Bếp

Thứ tư, bếp là nơi liên quan đến sức khỏe, tình cảm, tài lộc nên cần có không gian thoáng, xa phòng ngủ, xa cửa chính. Các sai phạm thường gặp như: Đối diện nước (chậu rửa, tủ lạnh, nhà vệ sinh) thì nước – lửa tương xung gây bất hòa, sức khỏe kém.

Bếp hướng ra cửa, đối xung khí làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tài lộc. Bếp đặt giữa nhà, nơi phòng kín sẽ không thoát khí, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.Không ít căn hộ chung cư thiết kế bếp giữa nhà, lại dựa ngay vào WC, làm trường khí bất ổn, thủy-  hỏa tương xung, không có lợi cho các thành viên trong gia đình.

                                                                                                                   Theo PLO

Thái cực quyền giúp người cao tuổi phòng ngừa té ngã

By
Huyền Gà
-
0

Nhóm nghiên cứu đã xem xét dữ liệu của 18 khảo sát trước đây liên quan đến 3.824 người trên 65 tuổi về khả năng giúp phòng ngừa té ngã từ việc luyện tập thái cực quyền. Phân tích cho thấy so với người không tập thái cực quyền, người tập có thể giảm 20% nguy cơ bị ngã ít nhất một lần và giảm 31% số lần té ngã. Việc nâng tần suất tập từ 1 lần/tuần đến hơn 3 lần/tuần có thể kéo giảm nguy cơ té ngã từ 5%-64%.

Nghiên cứu cũng ghi nhận trên thế giới, khoảng 40% người trên 65 tuổi và hơn một nửa người trên 80 tuổi bị té ngã mỗi năm. Những tai nạn như vậy có thể làm suy giảm đáng kể chức năng vận động, chất lượng cuộc sống và tự chăm sóc bản thân cũng như nguy cơ dẫn đến tử vong ở người cao tuổi.

ST

Lợi ích và tác hại từ trái cà tím không phải ai cũng biết

By
Huyền Gà
-
0

Bảo vệ tim mạch

Chất xơ, kali, vitamin C, vitamin B6, chất anthocynin và thành phần dinh dưỡng khác trong trái cà giúp kéo giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim. Một nghiên cứu đã phát hiện dùng 3 suất ăn chứa nhiều anthocyanin mỗi tuần có khả năng giảm thiểu nguy cơ bệnh tim xuống thấp hơn 34% so với những người ít dùng rau quả chứa anthocyanin. Trong một nghiên cứu lâm sàng khác, các nhà khoa học nhận thấy việc tăng khẩu phần ăn chứa anthocyanin có thể giúp kéo giảm đáng kể mức huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp.

Ngoài ra chất xơ chứa đựng nhiều trong trái cà là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát thể trọng nên thích hợp cho người muốn giảm cân nặng cũng như rất tốt cho người béo phì.

Ngừa ung thư, tốt cho não

Các polyphenol trong trái cà đã chứng tỏ được tác dụng kích hoạt kháng ung thư hiệu quả. Anthocyanin và chlorogenic acid giữ vai trò chống ôxy hóa và là những thành phần kháng viêm. Chúng bảo vệ tế bào khỏi tác hại do các gốc tự do gây ra đồng thời ngăn chặn khối u phát triển cũng như sự xâm lấn và phát triển của tế bào ung thư. Chúng cũng có thể kích hoạt các enzyme giải độc trong tế bào và thúc đẩy tế bào ung thư nhanh chết.

Mặt khác, những nghiên cứu trên động vật phát hiện một dạng chất anthocyanin, tên gọi nasunin, tồn tại nhiều trong trái và vỏ quả cà, là một chất chống ôxy hóa mạnh có thể giúp bảo vệ màng tế bào não khỏi bị các gốc tự do hủy hoại. Một khảo sát khác cũng cho thấy anthocyanin ngăn chặn chứng viêm thần kinh và tạo điều kiện cho dòng máu chảy vào não. Quá trình này giúp ngăn ngừa những rối loạn tâm thần liên quan đến tuổi già, đồng thời giúp cải thiện trí nhớ.

Khả năng gây hại

Chất nasunin trong trái cà được phát hiện liên kết với chất sắt trong cơ thể và lấy chất sắt khỏi tế bào. Điều này có thể có lợi trong trường hợp dư chất sắt nhưng ngược lại, người thiếu sắt không nên dùng cà và loại quả khác chứa nhiều nasunin. Cà tím là loại quả thuộc họ cà, thường chứa các thành phần alkaloid trong đó có solanine – giả thuyết đặt ra là chất này làm tăng nặng bệnh về khớp. Hiện chưa có nghiên cứu hậu thuẫn giả thuyết đó, nhưng nhiều bệnh nhân cho biết triệu chứng về khớp có thể giảm bớt khi họ loại cà tím, cà chua hoặc quả khác cùng thuộc họ cà ra khỏi bữa ăn. Bên cạnh đó, cà tím cũng chứa oxalate vốn có thể góp phần hình thành sỏi thận. Do đó, bệnh nhân sỏi thận nên thận trọng trong việc dùng loại quả này.

Cao Thủy

Các loại củ quả giúp mắt mờ thành sáng, mắt bệnh thành khỏe

By
Huyền Gà
-
0

Cà rốt

Cà rốt là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho mắt vì chứa dồi dào beta-carotene, giúp giảm thiểu nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng. Sau khi được hấp thu vào cơ thể, beta-carotene sẽ chuyển hóa thành vitamin A – hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các bộ phận trong cơ thể, đặc biệt là giúp mắt điều tiết và có tầm nhìn tốt hơn. Bạn nên ăn cà rốt để có đôi mắt khỏe mạnh, thị lực tốt và hạn chế nguy cơ đục thủy tinh thể.

Cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp tuyệt vời chất chất xơ, carotenoid và lycopene giúp bảo vệ võng mạc chống lại sự tấn công của các tia gây hại từ ánh sáng mặt trời.

Cà chua cũng chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, làm lành vết thương nhanh chóng, bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của gốc tự do và giúp dễ dàng hấp thu chất sắt từ hầu hết các thức ăn thực vật.

Bắp (ngô)

Bắp cũng được các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ đánh giá cao trong việc chăm sóc thị lực của mắt vì chúng rất giàu beta-carotenoid, folate, lutein và zeaxanthin.

Bổ sung bắp vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể, mà còn giúp ngăn ngừa sự tiêu hủy các sắc tố màu vàng trong mắt.

Khoai lang

Cũng giống như cà rốt, khoai lang chứa rất nhiều beta carotene, vitamin A, vitamin C, chất xơ, mangan, kali, tất cả đều tốt cho sức khỏe mắt. Một củ khoai lang vừa cung cấp cho hơn 200% lượng beta carotene, 28% mangan và 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày.cKhoai lang cũng là một nguồn cung cấp vitamin D là rất quan trọng cho hệ thống miễn dịch, mức năng lượng, sức khỏe mắt và phát triển xương.

 

Các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo, chúng ta nên bổ sung các loại thực phẩm giàu lutein, beta-carotene, zeaxanthin, vitamin E, vitamin C, chất béo omega-3 và kẽm vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt một cách hiệu quả nhất.

Rau xanh

Các loại rau xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cần tây, súp lơ, dưa leo… đều chứa vitamin A, zeaxanthin và lutein (có nhiều trong các điểm vàng và một phần nhỏ của võng mạc). Đây vốn là những dưỡng chất rất cần thiết trong việc chăm sóc “cửa sổ tâm hồn”. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A, lutein và zeaxanthin có thể tăng mật độ sắc tố ở điểm vàng và mật độ sắc tố lớn hơn có nghĩa là bảo vệ võng mạc tốt hơn, từ đó làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể.

1...180181182...192Page 181 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©