Khi cuộc sống khó khăn, hãy nghĩ tới điều này bạn sẽ thấy hạnh phúc hơn
1. Chuyện gì qua, cho qua Đức Phật có một câu nói rất nổi tiếng: ‘Sự kháng cự của bản thân với những gì xảy ra xung quanh tạo nên sự đau khổ của bạn’. Dành một chút thời gian để nghĩ về điều này. Sự đau khổ của chúng ta chỉ xảy ra khi chúng ta cố gắng chống...
Bí quyết để có làn da đôi mươi như phụ nữ trung niên Nhật Bản
Sống thoải mái, lạc quan, điềm đạm Người Nhật vốn rất coi trọng lối sống lạc quan, ôn hòa, thoải mái. Họ cho rằng lối sống như vậy giúp cơ thể luôn trong tình trạng tích cực, sản sinh năng lượng dồi dào. Các chuyên gia cũng cho rằng suy nghĩ lạc quan, vui vẻ có ảnh hưởng rất lớn...
Gan nhiễm mỡ và những điều cần lưu ý
Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những căn bệnh nguy hiểm, nhất là đối với những nhóm người sau:Những người bị béo phì, những người dinh dưỡng kém, những người thường xuyên uống rượu, thức đêm, những người bị bệnh tiểu đường, người phải dùng thuốc lâu dài, những người ít kiểm tra sức khỏe. Triệu chứng của người...
Lợi ích không ngờ từ đàn guitar cho tuổi trung niên
Chơi guitar giúp nâng cao sức khỏe Âm nhạc luôn là liều thuốc bổ dưỡng cho tâm hồn, nhất là ở độ tuổi trung niên. Nghe nhạc nhạc khiến cuộc sống vui vẻ, thoải mái, tự mình đánh lên những giai điệu lại càng tuyệt vời hơn. Ở độ tuổi trung niên nếu kết hợp việc chơi guitar với tập...
Trà thảo dược dành cho bệnh nhân tiểu Đường
Tiểu đường là căn bệnh dễ bắt gặp ở độ tuổi trung niên bị ảnh hưởng do rối loạn tiết insulin cùng với hiện tượng rối loạn dung nạp Glucose tăng theo tuổi. Theo thống kê từ viện dịch tễ Trung ương, từ năm 2003, tỷ lệ mắc bệnh ở người dưới 35 tuổi: 0,9%, từ 45- 54 tuổi:...
Ôn lại kỉ niệm với những món ăn bao cấp nhắc nhớ một thời
Một số tên gọi món ăn bao cấp ngày đó đã dần trở thành biểu tượng cho một thời kì gian nan khó quên của cả dân tộc. Cùng lật giở lại từng kí ức, nếm từng món ăn để nhắc nhớ về cả một trời kỉ niệm của thế hệ Việt. Cơm độn Do tình trạng thiếu gạo trầm trọng,...
Ăn trái cây lúc nào là tốt nhất?
Ăn trái cây buổi sáng là tốt nhất Do trái cây chứa hàm lượng fructose cao, nên tốt nhất là ăn vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài ban đêm. Nếu bạn ăn trái cây quá gần với thời gian đi ngủ, hàm lượng đường cao sẽ khiến giấc ngủ bị rối loạn. Trái cây dễ được tiêu hóa và...
7 điều không nên làm với mắt
Để duy trì tầm nhìn sắc nét cho bạn, các chuyên gia đưa ra 7 điều tối kị không nên làm để bảo vệ mắt của bạn an toàn sau đây: 1. Đeo kính áp tròng khi ngủ Đeo kính áp tròng khi ngủ sẽ khiến cho giác mạc không được nhận oxy, dễ dẫn đến nhiễm trùng và loét. Vi...
Bài học “5 không” dành cho người cao tuổi
Những cái năm “không” mới là hay đây. Không bán nhà đi ở với con. Không trông cháu, chỉ chơi với cháu. Không ở chung mà ở gần. Không từ chối khi con cho tiền dù chỉ là một đồng. Không tham gia vào cuộc sống riêng của con. Tính ra, đã có tới ba cái “không” khó lòng thực...
Sống khỏe tuổi 50
Giữ cân nặng hợp lí Người sau 50 tuổi nên duy trì cân nặng ở mức hợp lí để giúp giảm nguy cơ mức những bệnh như loãng xương, cao huyết áp, tiểu đường… Mỗi người trung niên có cân nặng hợp lí riêng cho mình, có thể đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm. Hình thành thói quen...
