Những lưu ý về dinh dưỡng cần thiết cho tuổi trung niên
Lựa chọn thực phẩm thận trọng khi đang dùng thuốc Thực phẩm, rượu và các loại thực phẩm bổ sung có thể phản ứng ngược với thuốc chữa bệnh, làm giảm tác dụng của thuốc hoặc gây nên tác dụng phụ cho cơ thể. Hãy thông báo với bác sĩ và dược sĩ các loại vitamin, chất khoáng và chế phẩm bổ sung dinh dưỡng...
2 nhầm tưởng về nước đun sôi mà ai cũng nghĩ là đúng
Đun sôi nước uống đã trở thành thói quen của đa số người Việt từ xa xưa. Xưa có câu “ăn chín, uống sôi”, vậy tại sao lại có lời đồn uống nước sôi để nguội có thể gây bệnh. Nước bị thay đổi cấu trúc sau khi đun sôi Đun sôi nước có thể khiến nước bị thay đổi cấu trúc...
Các loại củ quả giúp bảo vệ và trị các bệnh về mắt
Rau xanh Các loại rau xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cần tây, súp lơ, dưa leo… đều chứa vitamin A, zeaxanthin và lutein (có nhiều trong các điểm vàng và một phần nhỏ của võng mạc). Đây vốn là những dưỡng chất rất cần thiết trong việc chăm sóc “cửa sổ tâm hồn”. Các nghiên cứu đã chỉ...
Con nợ cha mẹ lời cảm ơn xuân này
Người mẹ hiền từ Không giống như Tôn Ngộ Không trong truyền thuyết chúng ta không tự nhiên sinh ra từ đá. Mẹ mang nặng đẻ đau chín tháng mười ngày gánh nhiều vất vả mong chờ ngày ta chào đời. Sinh con ra đã là chuyện khó, nuôi dạy con nên người lại là điều mà suốt đời cha...
Đàn bà cạn tình, chẳng ai có thể níu giữ
Phụ nữ thường hi sinh bản thân rất nhiều cho người chồng, con của mình. Mọi khổ cực có họ đều có thể chịu được chỉ mong nhận lại được niềm yêu thương xứng đáng. Cánh đàn ông trên bàn nhậu thường cười bảo nhau rằng: “Đàn bà thì có gì phải sợ,…”. Sẽ có lúc các đức ông...
Suy ngẫm: Nếp nhà – Bóng mẹ đời con
Trong nhiều gia đình, giữa sự chao lắc của các giá trị sống, các bậc cha mẹ đã nỗ lực củng cố nếp nhà với các giá trị cốt lõi như tình yêu thương, sự quan tâm giữa các thành viên; ý thức lao động, tính trung thực, tinh thần trách nhiệm và sự khiêm tốn, giản dị. Cũng cùng...
Bạn nên học và làm gì để có tâm hồn đẹp, an nhiên sống
Nuôi dưỡng tâm hồn nơi chính bạn Chúng ta thường quan tâm đến việc nuôi dưỡng cơ thể bằng những loại thức ăn nào bổ dưỡng, lành mạnh, nhưng lại rất ít khi quan tâm đến việc nuôi dưỡng tâm hồn. Thật ra, tâm hồn ta cũng cần được nuôi dưỡng. Và xét về nhiều khía cạnh, tâm hồn là...
Làm 3 điều này để khai xuân đầu năm đầy hứng khởi
“3 ngày Tết 7 ngày xuân” được xem là những ngày vui nhất trong một năm. Trong những ngày này, mọi người được thả ga tận hưởng không khí vui mừng dịp lễ Tết truyền thống, đi kèm đó cũng là những cuộc vui thâu đêm suốt sáng gây mất cân đối về thời gian biểu, ảnh hưởng lớn...
6 bài học lớn để trưởng thành hơn
Học cách biết cho đi Đừng mong mỏi xa xôi rằng người khác sẽ cho bạn bất kỳ sự giúp đỡ nào về mặt kinh tế, bởi tiền bạc đối với bất kỳ ai cũng đều là thứ không đủ dùng. “Sống là cho đâu chỉ nhận riêng mình”, cuộc sống với nhiều mối quan hệ khác nhau nhưng chung...
Tác hại của việc ăn mặn!
Đa số chúng ta đều biết ăn mặn làm tăng nguy cơ bị bệnh thận và tăng huyết áp. Nhưng ít người biết ăn mặn còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thần kinh, đột quỵ, và suy giảm nhận thức. Các tế bào nội mô trong mạch máu thần kinh đóng vai trò quan trọng...
