Home Blog Page 149

Phải làm gì khi người thân bị đột quỵ?

By
Huyền Gà
-
0

Theo nghiên cứu, đột quỵ là biến chứng xảy ra đột ngột khiến sự lưu thông máu đến não bị giảm, dẫn đến phần não do mạch máu tương ứng nuôi dưỡng bị hủy hoại. Tình trạng này nhẹ có thể khiến bệnh nhân bị tàn phế, liệt nửa người, mà nặng thì có thể dẫn đến tử vong.

Đột quỵ để lại nhiều di chứng, rối loạn vận động, rối loạn ngôn ngữ, rối loạn ý thức và rối loạn cảm xúc, tính tình dễ thay đổi, hay nóng giận, cáu gắt, khóc hoặc cười vô cớ.

Những loại đột quỵ thường gặp bao gồm: Nhồi máu não và xuất huyết trong sọ.

Những dấu hiệu đột quỵ cần lưu ý

Nếu phát hiện người thân của bạn có những dấu hiệu như méo miệng, liệt cơ mặt, tay chân hay tê, nhức mỏi vô cớ…tự dưng nói bị ngọng, nhìn không rõ, hoặc nói năng lộn xộn, nhận thức một vài thứ không chính xác, đi không vững, mất thăng bằng,… bạn cần phải đưa đến bệnh viện để kiểm tra ngay.

Cách xử lí khi người thân bị đột quỵ

Gọi ngay cấp cứu. Sơ cứu người thân trong khi chờ xe cấp cứu đến như sau: Để bệnh nhân nằm yên, nâng cao đầu lên khoảng 30 độ, nới rộng thắt lưng, cởi bớt áo, theo dõi màu da và nhịp thở. Luôn trấn an bệnh nhân, yêu cầu bệnh nhân hít sâu, thở chậm. Giữ cho bệnh nhân luôn tỉnh. Nếu bệnh nhân ói mửa, cần để đầu nghiêng sang một bên, dùng tay lấy các chất ói mửa ra khỏi miệng và mũi bệnh nhân. Nếu bệnh nhân co giật, cần để bệnh nhân nằm nghiêng, dùng khăn vải quấn quanh vật cứng đặt giữa hai hàm răng để tránh bệnh nhân cắn phải lưỡi. Nếu bệnh nhân ngưng thở, hôn mê thì phải tiến hành hô hấp nhân tạo.

Tuyệt đối không cạo gió hay xoa bóp cho người bị đột quỵ.

Phối hợp Tây y – Đông y trong điều trị ngay sau đột quỵ

Thuốc Tây giúp chống co giật, hạ sốt, chống viêm, chống phù não, điều hòa tim mạch… Thuốc Đông y giúp thanh tâm giải độc, trấm tĩnh tinh thần.

Phương pháp Tây y giúp điều trị phục hồi chức năng thần kinh, những rối loạn về sa sút trí tuệ, nhận thức và cải thiện tàn phế, ổn định huyết áp, … Phương pháp Đông y giúp hành khí, hoạt huyết, trừ đàm, bổ dương.

Dự phòng đột quỵ

Nếu hạn chế được các yếu tố gây bệnh thì sẽ làm giảm 80 phần trăm nguy cơ đột quỵ. Do đó phải tích cực điều trị những nguy cơ chính như tiểu đường, tăng huyết áp, bệnh lí tim mạch, ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông. Thay đổi lối sống, ăn kiêng theo thực đơn, hoạt động thể lực nhẹ nhàng phù hợp với độ tuổi, làm việc nhẹ nhàng, tránh căng thẳng.

Đột quỵ rất nguy hiểm, do đó, mỗi người cần lưu ý, bảo đảm được sức khỏe của chính mình để không mắc phải bệnh này. Càng cần phải có kiến thức về bệnh để giúp đỡ và hỗ trợ khi có người thân hoặc người xung quanh không may bị đột quỵ, để tránh những rủi ro đáng tiếc.

 

Chúng ta mệt mỏi cũng chỉ tại suy nghĩ quá nhiều

By
Huyền Gà
-
0

Con người vì sao cứ luôn muộn phiền, là bởi chính họ, từ trong sâu thẳm tâm hồn không chịu từ bỏ những điều nên từ bỏ. Buông bỏ những gánh nặng trong tư tưởng, buông bỏ những vật chất, khiến cho hết thảy mọi thứ trên đời này thuận theo lẽ thường, thì tự nhiên lòng bạn sẽ thản nhiên và tự tại.

Tất cả những điều nên nhớ thì nhớ, nên quên thì hãy đừng lưu lại trong tâm trí mình làm gì. Nhưng thường thì ta lại hay làm ngược lại, chuyện đáng quên thì không quên còn chuyện đáng nhớ thì lại quên đi mất. Vì sao có câu “người ngốc thường rất đáng yêu” là bởi vì người ngốc quên mất những sự tình không vui, bỏ ngoài tai những lời cười nhạo, ân oán cuộc đời như nước chảy mây trôi, họ cứ sống riêng trong thế giới nhỏ của họ, vui cười, hạnh phúc. Rồi bạn sẽ có những lúc vì quá mệt mỏi mà ao ước mình biến thành kẻ ngốc trong chốc lát, cũng chính vì khao khát cuộc sống đơn giản của họ.

Con người sống khổ sở cũng chỉ vì họ truy cầu quá nhiều. Đời người không thể việc gì cũng thuận theo ý mình như thuyền phải xuôi theo dòng nước, cho nên đừng nghĩ rằng mình số khổ. Thực ra, trên thế giới này mỗi ngày có rất nhiều người còn khổ cực gấp trăm lần như thế. Người thông minh luôn cần hiểu một điều. Trong đời có những ước mơ mãi mãi không thể thành hiện thực được, có một số câu hỏi cả đời không giải đáp được, một số chuyện xảy ra nhưng không kết thúc được, có những người mình muốn nhưng kết thân không được. Thế thì buông thôi chứ níu kéo làm gì, tự mình đẩy mình vào khổ ải.

Sự khổ sở cũng chỉ là do chính mình nghĩ ra rồi giành lấy, chứ chẳng ai khiến bạn khổ cả. Có những chuyện đơn giản nhưng cứ tự mình làm phức tạp lên, cho nên mới thấy khổ. Còn thấy khổ là bởi vì sự tu dưỡng chưa đủ, chưa hình thành nên khả năng chấp nhận.

Con người sở dĩ không vui vẻ là bởi họ tính toán quá nhiều. Không phải do chúng ta có ít, mà bởi chúng ta cứ luôn muốn nhiều hơn. Đừng nhìn người khác sống hạnh phúc mà cảm thấy mình bị mất mát và áp lực. Kì thực bạn thấy được những điều đó bởi họ đang khoe cái tốt ra ngoài, còn những khốn khổ trong lòng họ bạn đâu có biết, lấy gì để chắc chắn họ có nhiều hơn thì sẽ sung sướng hơn. Tham vọng của con người luôn lớn, ham muốn luôn nhiều không kể hết, ai cũng truy cầu cuộc sống cao sang, mong muốn bản thân có mọi thứ. Nên nếu có được sẽ vui vẻ, không có liền suy nghĩ, vậy là lại tự đẩy mình vào bể khổ. Trên thế gian này có rất nhiều thứ không hoàn mỹ, nhưng chính vì sự không hoàn mỹ đó, nó lại trở nên đẹp đẽ và đáng mong chờ hơn.

Con người không hạnh phúc cũng bởi vì họ truy cầu quá nhiều hư vinh. Người xưa có câu, người biết đủ thường vui. Đúng là như vậy. Mỗi người có cảm giác về hạnh phúc và mong cầu hạnh phúc khác nhau. Người dễ cảm thấy thỏa mãn thường sẽ dễ tìm kiếm được hạnh phúc hơn những người không biết thỏa mãn. Thực tế, hạnh phúc là một loại cảm giác mong mỏi, một loại cảm nhận của tâm hồn. Nếu ta dụng tâm phát hiện, dụng tâm cảm thụ thì sẽ hiểu hạnh phúc đôi khi ngay bên cạnh mình.

Con người sở dĩ mệt mỏi nhiều như vậy cũng chỉ bởi họ suy nghĩ quá nhiều. Thân thể mệt mỏi không đáng sợ bằng tâm hồn mỏi mệt. Sống cuộc đời bình thường ai cũng không tránh khỏi việc bị phiền muộn do bản thân hay liên lụy từ người khác. Tuy nhiên, có người chọn cách xem nhẹ, nhanh chóng quên đi để tận hưởng cuộc sống, nhưng có người chấp niệm quá sâu, cứ vơ hết vào mình, suy nghĩ mỗi ngày để tâm hồn mệt mỏi. hãy suy nghĩ ít lại và thoải mái hơn để sống.

Hiểu rõ về bản thân mình cũng chỉ có chính mình thôi. Cuộc sống thì không phải lúc nào cũng có thể thuận buồm xuôi gió, vui vẻ cũng sống qua một ngày mà muộn phiền cũng phải sống qua một ngày, vậy thì tại sao không bình tâm để bản thân sống những ngày vui vẻ.

 

Để cuộc sống trở nên dễ dàng hơn, xin hãy nhớ những điều này

By
Huyền Gà
-
0

Luôn giữ gìn và tuân thủ nguyên tắc đạo đức của bản thân. Luôn tin vào những giá trị mà bạn đã nuôi dưỡng từ nhỏ, đừng bao giờ cho phép người khác tước bỏ nó khỏi bạn.

Bất cứ khi nào buồn bực, hãy vào bếp. Dồn hết tâm trí vào chuyện nấu nướng sẽ khiến bạn khuây khỏa bớt phần nào. Tự tay tạo ra những món ăn ngon sẽ khiến bạn vui vẻ trở lại.

Lúc bực bội, hãy vào các trang web truyện hài hước, cười một chút có thể khiến bạn thư giãn tinh thần.

Đừng bao giờ kiềm nén nụ cười. Hãy tâm niệm rằng, miệng luôn mỉm cười thì may mắn sẽ tự nhiên đến.

Đừng lãng quên sở thích cá nhân, khi về già, chút sở thích này sẽ cứu rỗi tâm hồn bạn.

Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện, mọi sự việc.  Bỏ định kiến và tôn trọng những thay đổi của xã hội.

Đừng khép mình. Hãy siêng ra ngoài gặp gỡ, trò chuyện cùng bạn bè.

Luôn khát khao tri thức và không ngừng học hỏi.  Hãy để cuộc đời mang đến những bài học. Mỗi ngày đều có điều cần học để cuộc sống của bạn không tụt hậu so với người khác.

Học cách tha thứ. Người đã gây ra lầm lỗi với bạn từ lâu, nếu bạn cứ mãi giận hờn thì lỗi lầm vẫn ở nguyên đó, lòng bạn vẫn sẽ nặng trĩu. Nhưng nếu bạn chịu tha thứ, tâm hồn bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.

Luôn trân trọng những người yêu thương bạn. Hãy nhìn ngắm họ thật kĩ, trân trọng họ nhất có thể.

Đừng chỉ ở mãi trong nhà. Thế giới ngoài kia luôn có nhiều điều bất ngờ chờ bạn khám phá. Đi du lịch, không đi được nơi xa thì hãy đến những nơi thật gần cũng được. Hãy ngắm nhìn bằng chính đôi mắt của mình thay vì chỉ đọc sách báo hoặc xem ti vi.

Đừng sợ yêu thương.

Không ngừng hy sinh cho gia đình nhưng cũng đừng quên chính mình. Bạn không thể chăm sóc người khác nếu không biết yêu thương và trân trọng mình trước tiên.

Đừng ngần ngại chia sẻ, kể cả chuyện buồn lẫn chuyện vui. Khi chia sẻ, gánh nặng sẽ giảm một nửa và niềm vui được nhân đôi thì tại sao lại không làm thế.

Đối với những người quá bận rộn, hãy một lần thử gạt bỏ hết công việc sang một bên, gặp gỡ một ai đó và lắng nghe câu chuyện từ họ. Sự tương tác với người khác sẽ mang đến cho bạn những điều thú vị rất riêng và rồi bạn sẽ đỡ stress hơn nhiều.

Khi có một mong muốn nào đó đừng ngần ngại, hãy tìm mọi cách để biến nó thành hiện thực.

Tìm kiếm những khía cạnh tích cực trong cuộc sống, buông bỏ những suy nghĩ bi quan.

Tập thể dục, sống lành mạnh, hãy để cơ khỏe luôn khỏe khoắn, cả về thể chất lẫn tinh thần.

Luôn đặt mình vào vị trí của người khác để suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện, nhìn nhận vấn đề từ nhiều phía khác nhau để đưa ra lựa chọn đúng đắn nhất. Đừng tự tạo nên những bức tường để ngăn cách mình với những người xung quanh.

Hãy tự do bộc lộ bản thân. Trung niên vẫn có quyền nuôi dưỡng ước mơ nếu muốn, chẳng ai cười nhạo bạn nên hãy dũng cảm lên.

Lúc yếu đuối có thể tìm người chia sẻ. Lúc muốn khóc cứ cho phép bản thân mình khóc. So với việc khóc cho hết nỗi lòng, sự kiềm nén có thể dẫn tới tâm bệnh.

Thường xuyên hỏi thăm những người bạn quen, sự quan tâm vừa phải sẽ khiến mối quan hệ của bạn với họ trở nên tốt đẹp hơn.

Dành nhiều thời gian cho thú nuôi. Chơi với chó, mèo cũng là một cách thư giãn rất tốt.

Kể cả là khi đã lớn tuổi, cũng đừng quên lập nên những danh sách mục tiêu bạn muốn chinh phục. Trong năm nay bạn sẽ làm gì, tháng này sẽ đi đâu… đều cần chuẩn bị trước và từ từ chinh phục chúng.

Hãy tham gia các hoạt động vốn là thế mạnh của bản thân. Sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy tự hào về chính mình và nhận ra rằng cuộc sống rất có ý nghĩa.

Những điều này đơn giản nhưng không phải ai cũng nghĩ đến được, nên nếu bây giờ bạn nhận ra sớm, cuộc sống của bạn tự nhiên sẽ dễ dàng hơn, bạn sẽ thanh thản và an yên hơn.

Chúc các bạn luôn khỏe để hưởng thụ cuộc sống tươi đẹp này.

Bí quyết mãi khỏe đẹp ở tuổi trung niên

By
Huyền Gà
-
0

Sự áp lực, những cơn stress đến từ công việc có thể khiến bạn bị sạm da, nổi đồi mồi trên da, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, suy nghĩ và mất ngủ, đó là chưa kể nó còn gây ra nhiều căn bệnh khác.

Lúc cảm thấy mình dần xấu đi khi nhìn mình trong gương, nhiều phụ nữ bắt đầu “rải tiền” vào các salon làm đẹp với hy vọng níu kéo tuổi thanh xuân, nhưng kết quả không tốt hơn là bao. Nếu bạn biết được những điều dưới đây sớm hơn, bạn sẽ không mất nhiều thời gian và tiền bạc đến thế.

Xây dựng một thực đơn thích hợp

Điều lưu ý nhất: không được giảm cân bằng những cách cực đoan. Béo hơn một chút so với người bình thường không phải là vấn đề gì nghiêm trọng. Thậm chí sẽ còn tốt hơn những người quá gầy, vì người gầy còn dễ có nguy cơ mắc cac căn bệnh nguy hiểm hơn.

Rau quả và trái cây là nguồn cung cấp vitamin dồi dào, có các khoáng chất có tác dụng chống lão hóa,  làm đẹp da nên hãy ăn hằng ngày. Dù vậy nên nhớ rau quả chỉ là món phụ. Bạn vẫn phải đảm bảo một thực đơn đầy đủ các chất bột, béo, đạm…. Nếu không muốn mất kiểm soát về cân nặng, bạn có thể ăn cá, hải sản thay vì các loại thịt. Với một liều lượng vừa đủ, chúng tạo năng lượng và cho bạn một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Nên uống sữa mỗi ngày. Sữa giúp làm giảm các nguy cơ loãng xương, hạn chế các bệnh về xương. Thật ra, vào độ tuổi này, vẻ đẹp mặn mà phúc hậu vẫn tuyệt hơn là hình thể gầy trơ xương.

Vận động bằng các động tác nhẹ nhàng

Một phụ nữ thành đạt luôn bận rộn, nhưng dù thế cũng cần phải dành thời gian cho bản thân. Không cần phải có một phòng tập đầy đủ tiện nghi tại nhà hay mất thời gian đến các trung tâm thể hình, chỉ cần mỗi ngày dành ra 30 phút chạy bộ và hít thở không khí trong lành. Hãy để đầu óc thảnh thơi hoặc chỉ nghĩ đến những chuyện vui vẻ. Điều này ảnh hưởng rất tích cực đến sức khỏe và sự tươi trẻ của bạn.

Đầu tư vào mỹ phẩm

Lúc kinh tế đã đủ đầy, bạn hoàn toàn có thể dành ra một khoản để chi trả cho mỹ phẩm. hãy ưu tiên cho các loại mỹ phẩm thiên nhiên. Đắp mặt nạ từ hoa quả, trà xanh, mật ong… tắm thảo dược mỗi tuần. Do làn da lúc này trở nên khá nhạy cảm và sẽ nhanh lão hóa nên bạn cần phải sử dụng những mỹ phẩm có chất chống lão hóa. Nhưng hãy cẩn thận khi lựa chọn, nếu không nó sẽ vô tình trở thành con dao hai lưỡi, gây ảnh hưởng đến làn da và sức khỏe của bạn. Nên chọn những sản phẩm có tên tuổi và chất lượng đã được khẳng định. Đừng ham sản phẩm rẻ để rồi tiền mất tật mang, hãy lựa chọn giữa chi tiền cho sản phẩm tốt, hoặc là không dùng mỹ phẩm.

Bỏ những thói quen xấu

Thức khuya dậy sớm là thói quen xấu ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Bạn nên nghỉ ngơi và tạo cho mình một nếp sinh hoạt mới. Một giấc ngủ ngon có thể mang đến cho bạn sức khỏe và giúp ngăn ngừa nếp nhăn xung quanh mắt của mình.

Hãy bỏ thói quen tiết kiệm thái quá. Nhiều người luôn hết lòng vì gia đình, mua sắm cho chồng con thì rất hào phóng nhưng sắm sửa cho bản thân thì tiết kiệm. Gia đình là quan trọng, nhưng hãy nhớ bản thân mình cũng quan trọng không kém. Không ai oán trách khi bạn biết hưởng thụ, sống vui vẻ và khỏe mạnh cả. Hạn chế uống cà phê, đừng dùng thuốc lá và rượu bia, thay vào đó hãy uống trà thảo dược và uống sữa.

Nếu không muốn tổn hại đến sức khỏe và nhan sắc, hãy nhớ kĩ những điều trên. Đừng nghĩ mình đã lớn tuổi, hãy nghĩ mình đang ở trong giai đoạn mùa xuân thứ hai của cuộc đời. Đừng để thời gian trôi qua trong khi mình chưa làm được gì cho chính mình. Bạn đã cho đi rất nhiều thì cũng xứng đáng được đón nhận những giây phút thảnh thơi để tận hưởng thành quả mà bạn đã mất nửa cuộc đời để tạo ra nó.

Dùng chanh đào chữa ho như thế nào?

By
Huyền Gà
-
0

Theo nghiên cứu cho thấy vỏ và lá chanh đào chứa nhiều tinh dầu, được dùng để trị ho, cảm cúm, hạ sốt… nên thường có trong thành phần của nồi nước lá xông.

Ruột chanh đào chứa nhiều vitamin A, B1, B2, vitamin C, có tác dụng giải nhiệt, lợi tiểu, kháng viêm, tiêu độc… Ngoài ra, ruột chanh đào còn chứa hàm lượng axit xitric nên có tác dụng chữa ho, khàn tiếng.

Cách chọn chanh đào ngon:

Chọn những quả chanh đào chín, vỏ căng mịn, có màu vàng và còn tươi, vỏ còn chứa nhiều tinh dầu. Ruột chanh đào phải có màu hồng đào, hoặc màu vàng nghệ. Nên chọn quả có kích cỡ khoảng 20 quả/kg. Không nên chọn quả chanh đào quá to.

Cách làm chanh đào ngâm mật ong

Chuẩn bị 1kg chanh đào, 1 lít mật ong rừng, 800g đường phèn, bình thủy tinh có nắp, vỉ nén bằng than tre.

Cách ngâm chanh đào mật ong: Chanh rửa sạch, pha một ít muối với nước nguội, ngâm 30 phút rồi vớt chanh ra để khô. Cắt chanh thành những miếng mỏng, ngâm cả hạt. Đường phèn đập nhỏ, đổ một lớp đường vào lọ, đến một lớp chanh, đến một lớp đường, một lớp chanh…cho đến khi hết chanh. Những cục đường còn to thì để lên lớp trên cùng. Cuối cùng đổ mật ong vào, lấy vỉ nan nén chanh xuống, để một thời gian là có thể dùng được.

Thời gian đầu mới ngâm nên kiểm tra thường xuyên. Có sủi bọt thì hớt bọt đi. Không để chanh nổi lên vì như vậy chanh sẽ bị mốc. Nên ngâm chanh càng lâu càng tốt. Lúc đầu chanh còn tươi ăn sẽ hơi đắng, sau một thời gian ăn sẽ có vị như ô mai, chữa ho rất hiệu quả và tăng cường sức khỏe.

Chanh đào mật ong có vị thơm của gừng, mật ong, vị chua vừa phải chứ không gắt, không bị đắng.Dung dịch chỉ sánh nhẹ, có màu vàng trong, không nổi bọt. Sau khi ngâm để ở nhiệt độ bình thường, đến lúc đường tan hết, miếng chanh chìm hẳn không nổi nữa chúng ta có thể cất ở tủ lạnh, dùng dần.

Cách dùng:

Sau khi chanh đã ngấm mật ong, đường phèn đã tan hết, có thể lấy cả chanh lẫn nước mật ong cùng đường phèn ra, pha thêm với nước ấm để uống. Hoặc xay nhuyễn chanh (đã lọc hạt) để có hỗn hợp đặc sánh, uống.

Chanh đào có thể sử dụng cho trẻ em trên 1 tuổi đề phòng hoặc chữa ho do nhiễm lạnh. Có thể cho trẻ dùng 3, 4 lần mỗi ngày, mỗi ngày 1, 2 thìa cà phê cho trẻ uống khi trẻ bị ho. Người lớn có thể dùng hằng ngày, mỗi lần 3,4 thìa cà phê.

Bài thuốc dân gian từ rau ngót

By
Huyền Gà
-
0

Các bài thuốc hay từ rau ngót

Thanh nhiệt:Rau ngót được dùng để thanh nhiệt, hạ sốt, trị ho. Dùng lá rau ngót tươi để nấu canh hoặc dùng nước ép, ăn hoặc uống thường ngày sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể.

Trị cảm: Rau ngót vị mát, có tính thanh nhiệt, có chứa chất ephedrin rất tốt cho người bị cúm gây ho suyễn.

Phù hợp với người muốn giảm cân: Rau ngót có ít gluxit, lipit nhưng nhiều protein, rất thích hợp thêm vào thực đơn của người muốn giảm cân, người bị béo phì, tim mạch hoặc tiểu đường. Nên nấu canh rau ngót với thịt heo nạc và đậu hũ.

Trị táo bón: Rau ngót bổ âm, sinh tân dịch, nhiều chất xơ nên ngăn ngừa được táo bón. Phụ nữ sau khi sinh nên dùng rau ngót ăn để bổ âm và bù lại tân dịch mất cùng máu khi sinh.

Chảy máu cam: Giã rau ngót lấy nước uống, có thể thêm đường vào cho dễ uống. Bã rau gói vào vải đặt lên mũi.

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ em: Lấy 30g bầu đất, 1 quả bầu dục lợn cùng với 30g rau ngót, đem nấu canh cho trẻ ăn.

Đặt biệt, canh rau ngót nấu với thịt lợn nạc còn tốt cho cả người lớn bởi nó là một vị thuốc bổ, giúp tăng cường sức khỏe với người mới ốm dậy hoặc người già yếu.

Đái dầm ở trẻ em: lấy 40g rau ngót tươi, rửa sạch, giã nát, sau đó cho một ít nước đun sôi để nguội vào rau ngót rồi giã, khuấy đều, gạn lấy nước uống. Phần nước gạn được chia làm hai lần để uống, mỗi lần uống cách nhau 10 phút.

Đau mắt đỏ: Lấy 50g lá ngót, 30g rễ cỏ xước, 30g lá dâu, 30g lá tre, 30g rau má, 10g lá chanh. Tất cả đều còn tươi, sắc đặc, chắt lấy nước uống nhiều lần trong ngày.

Trị nám da:Rau ngót rửa sạch, cho vào máy xay sinh tố để xay lấy nước uống mỗi ngày. Một cách khác đó là giã nát rau ngót đắp chúng lên vùng da bị nám trong khoảng 20-30 phút và rửa lại với nước. Cách làm này nếu được áp dụng thường xuyên sẽ đem đến sự bất ngờ cho bạn.

Tác dụng phụ khi ăn hoặc uống rau ngót cần chú ý:

Gây mất ngủ: Uống nước ép rau ngót liên tục có thể có tác dụng phụ như có triệu chứng khó ngủ, ăn uống kém đi và khó thở. Tuy nhiên, những triệu chứng này biến mất sau 1 ngày ngừng tiêu thụ nước ép rau ngót.

Rau ngót dễ gây sảy thai: Trong rau ngót tươi có chứa hàm lượng papaverin cao gây hiện tượng co thắt cơ trơn tử cung, hiện tượng này lại khiến chị em dễ sảy thai. Chính vì vậy thai phụ nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống, liều cao.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và sống vui vẻ!

 

Những bài thuốc từ thiên nhiên giúp bạn trẻ lâu

By
Huyền Gà
-
0

Cao tang thầm (dâu chín): dâu chín nấu dạng cao lỏng, mỗi lần uống 1 -2 thìa canh, uống với nước sôi. Dùng cho các trường hợp tóc bạc sớm.

Nước sắc kỷ tử tang thầm: lấy dâu chín khô 30g, nếu là dâu chín tươi thì lấy 60g, kỷ tử 15g, sắc hãm, ngày uống 1 lần. Bài thuốc này có thể có tác dụng với cả bệnh giảm thị lực.

Nước sắc nữ trinh tử tang thầm:Nữ trinh tử 12g, dâu chín 15g, cỏ nhọ nồi 10g, sắc cho uống. Bài thuốc này cũng hiệu quả cho người hay bị đau đầu, chóng mặt.

Xi rô gừng tươi, cỏ nhọ nồi: lấy khoảng 500 – 1000 g cỏ nhọ nồi, 20-60g gừng tươi, sắc lấy nước, cô thành dạng cao lỏng, thêm mật ong vào khuấy đều thành dạng cao. Mỗi lần uống một thìa canh, ngày uống 3 lần. Dùng cho các trường hợp đau đầu, hoa mắt chóng mắt, mỏi cổ, thắt lưng, tóc bạc sớm.

Nhị chí hoàn: hạn liên thảo, nữ trinh tử, liều lượng bằng nhau, sấy khô, tán mịn, thêm mật ong làm hoàn, mỗi lần uống 8 đến 12g, mỗi ngày uống hai lần với nước sôi. Dùng hiệu quả cho những người hay bị đau lựng, râu tóc bạc sớm, giảm trí nhớ.

Trà sinh địa, hà thủ ô: Lấy 16g hà thủ ô, 30g thục địa (tẩm rượu). Cho vào ấm pha trà, cho nước sôi hãm uống thay trà. Dùng cho các trường hợp cơ thể suy nhược, bệnh mạch vành, tăng mỡ máu.

Chè đậu đen, hà thủ ô: 60g hà thủ ô, 100g đậu đen. Nấu với lượng nước thích hợp cho đến khi đậu đen chín nhừ, vớt bỏ hà thủ ô. Ngày ăn 2, 3 lần. Có thể thêm đường hoặc muối cho dễ ăn. Bài thuốc này hiệu quả với những người bị thiểu năng mạch vành, cơn đau thắt ngực, táo bón, râu tóc bạc sớm.

Hà thủ ô hầm gà: Gà mái 1 con, 30g hà thủ ô. Gà làm sạch bỏ ruột, hà thủ ô gói trong vải xô, đặt vào trong bụng gà, hấp cách thủy cho chín. Lấy bỏ bã hà thủ ô đi, thêm gia vị, gừng, hành vào rồi ăn. Dùng cho các trường hợp tóc bạc sớm, hoa mắt đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Cháo vừng:  Gạo tẻ, vừng đen, liều lượng bằng nhau. Nấu thành cháo. Ăn nóng trong bữa điểm tâm hoặc bữa phụ. Dùng được cho người cao tuổi, người bạc tóc sớm, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, thiếu máu và táo bón.

Chúc mọi người áp dụng bài thuốc đạt được hiệu quả như mong đợi.

 

8 sai lầm trong việc giữ gìn nhan sắc tuổi trung niên

By
Huyền Gà
-
0

Tự so sánh mình với chính mình ngày 20 tuổi.

Không ít người phụ nữ trung niên, thường khi nhìn vào hình ảnh của mình ngày trẻ liền sẽ thở dài, chép miệng. Nói rằng sao ngày đó da mình đẹp thế, dáng mình đẹp vậy còn bây giờ thì xấu xí như thế này. Thực tế, mỗi ngày chúng ta đều thay đổi. Chưa kể đến những đổi thay từ bên trong cơ thể, riêng những yếu tố bên ngoài cũng tác động tiêu cực đến nhan sắc của chúng ta rồi. Nhiều người phụ nữ cho rằng họ đã không còn hấp dẫn như ngày xưa nữa, và buông xuôi. Nhiều người cho rằng bây giờ đã chồng con đề huề, đẹp lên, làm dáng cũng chẳng cho ai xem nữa, và buông xuôi. Đây là sai lầm lớn. Phụ nữ đẹp lên không phải để cho người khác ngắm nhìn, phụ nữ đẹp lên là để chính họ tự tin và thỏa mãn trước.

Vì vậy, hãy ngừng so sánh mình với bản thân ngày còn trẻ, thay vào đó, hãy có những biện pháp để giữ gìn và níu kéo lại tuổi thanh xuân. Thay vì ngẩn ngơ thở dài, chép miệng, hãy dành chút thời gian để thư giãn, đi bộ, chạy bộ hằng ngày. Hãy để cơ thể trở nên khỏe mạnh và tránh bệnh tật, giữ vóc dáng cân đối và làn da chắc khỏe từ sâu bên trong. Rồi bạn sẽ thấy, so với vẻ đẹp mong manh thời hai mươi tuổi, vẻ đẹp mặn mà lúc trung niên sẽ đáng giá hơn rất nhiều.

Lười tập thể dục

Bạn sẽ cảm thấy thường đau nhức, mệt mỏi, cơ thể uể oải, dễ mắc các căn bệnh đơn giản như cảm cúm khi thời tiết đột nhiên thay đổi. Đó là kết quả của việc lười tập thể dục.

Mỗi ngày chỉ cần dành ra 30 phút cho những động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ xung quanh nhà vào buổi sáng hoặc chiều tối, có thể giúp cơ thể bớt đau mỏi, ngăn ngừa bệnh tật, giữ tinh thần fluoon luôn sảng khoái và làm việc tốt hơn.

Trước tiên, hãy lên kế hoạch tập thể dục mỗi ngày, bắt đầu bằng đi bộ, chạy bộ, yoga hoặc có thể là các bài thể dục phức tạp khác.

Thường xuyên thức khuya

Thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ giấc khiến giấc ngủ mất chất lượng, sẽ làm cho sức khỏe của bạn tồi tệ dần đi, đặc biệt là khi bạn đang ở trong độ tuổi trung niên.

Sử dụng sai cách trang điểm

Những thương hiệu mỹ phẩm hay tông màu bạn dùng khi bạn còn trẻ lúc này không phù hợp nữa. Bạn nên thường xuyên thay kem nền, phấn nền, kem che khuyết điểm từ sáu tháng đến một năm. Cần thiết hãy đến các beauty salon để được tư vấn về sản phẩm hợp với làn da của mình. Ngoài ra hãy siêng sử dụng các sản phẩm mặt nạ từ thiên nhiên. Ăn hoa quả hằng ngày.

Lúc này vẻ đẹp bạn hướng đến không chỉ là đẹp từ bên ngoài mà còn là chắc khỏe từ sâu bên trong. Dù là ở độ tuổi bao nhiêu, đầu tư vào nhan sắc vẫn là cuộc đầu tư không bao giờ lỗ vốn.

Lạm dụng hóa chất để chăm sóc tóc

Nếu không phải hoạt động nhiều gây đổ mồ hôi thì không nhất định phải gội đầu hằng ngày. Một tuần chỉ cần gội 2 lần. Tốt nhất là nên sử dụng các loại dầu gội thiên nhiên để dưỡng tóc. Sử dụng tinh dầu để chăm sóc tóc cũng là một cách hay. Chọn một kiểu tóc đẹp phù hợp với bản thân và chăm sóc sẽ tốt hơn là thay đổi kiểu tóc thường xuyên. Lúc này không còn phải chạy theo xu hướng như các cô gái trẻ nữa, tóc chắc khỏe mới là mục tiêu hàng đầu.

Bài xích nếp nhăn trên gương mặt

Nếp nhăn là chuyện rất dĩ nhiên khi bạn bước vào tuổi trung niên. Thậm chí từ sau tuổi 25 da đãcó dấu hiệu lão hóa, chuyện có nếp nhăn ai cũng gặp nên không việc gì phải bài xích chúng. Hãy bổ sung những thực phẩm có chứa chất chống lão hóa và collagen tái tạo làn da, cho làn da chắc khỏe, mịn màng.

Không quan tâm đến việc chăm sóc hàm răng

Sức khỏe răng miệng liên kết chặt chẽ với sức khỏe cơ thể bạn, nên đừng quên chăm sóc chúng.

Không quan tâm đến trang phục

“Già rồi mặc gì cũng được”, “không phải đi đâu nhiều thì mặc gì cũng được”… đây là những suy nghĩ thường gặp nhất ở người phụ nữ trung niên. Và điều đó là rất sai lầm. Mặc gì cũng được dẫn đến xuề xòa, xấu xí trong mắt chồng con, điều này thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình bạn, như vậy thật không đáng.

Từ bây giờ, hãy bắt đầu chăm chút cho bản thân hơn. Bạn đã dành cả nửa cuộc đời để kiếm tiền, vậy thì bỏ chút ít ra đầu tư vào trang phục và mỹ phẩm sẽ không ai dám chê trách bạn, hơn vậy họ còn cổ vũ cho bạn khi thấy bạn vui vẻ nữa. Hãy tâm niệm rõ ràng một điều rằng, bạn đẹp lên là để chính bạn tự tin và cuộc sống sẽ dễ chịu hơn, sống là để hưởng thụ chứ không phải là chịu đựng.

 

Biết cội nguồn của muộn phiền để tìm ra được niềm an yên

By
Huyền Gà
-
0

Đức Phật đã dạy rằng: “Đạo không nằm trên trời, đạo nằm trong tim” và chỉ có người nào nhận thức về mình thì người đó mới đang tỉnh thức. Đúng vậy.

Sự thanh tịnh nằm trong tâm mình.

Cả đời làm việc vất vả là bởi vì muốn cuối đời được an nhàn mà hưởng thụ cuộc sống. Thế nhưng thực ra, sự thanh tịnh mà bạn cứ mải mê tìm kiếm bên ngoài nhờ vật chất đôi khi lại nằm trong chính tâm bạn. Không nhất định cứ đến cuối đời mới được thanh thản bình an. Bình an là chuyện mỗi ngày ta có thể cảm nhận được. Nếu tâm bạn bớt sân si, không ganh đua, ghen ghét, tự nhiên bạn sẽ thấy thanh thản và đời rất nhẹ nhàng.

Tức giận là một cục than hồng, có thể làm đau người khác, nhưng trước đó nó đã làm bỏng chính bạn, bởi bạn là người đầu tiên cầm nó.

Sẽ luôn có lúc như vậy, bạn tức giận với mọi người vì bất kể điều gì người ta làm trái ý bạn, nhưng tức giận cũng làm hại chính bạn. Nói ra một câu mà không kịp suy nghĩ lúc bạn đang giận là một đòn trí mạng đánh thẳng vào mối quan hệ của bạn với người đó. Sự tổn thương từ lời nói này sẽ khiến người đó và bạn không thể giữ được tình cảm ban đầu nữa. Mất đi một người bằng hữu, bạn cũng buồn đúng không?

Suy nghĩ sẽ định hình con người bạn.

Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì con người chúng ta sẽ như thế ấy. Bạn nghĩ bạn vô dụng thì chắc chắn bạn sẽ không bao giờ làm nên chuyện gì, vì bạn không hành động. Bạn nghĩ bạn thông minh thì bạn sẽ thông minh, vì bạn sẽ hành động để thể hiện điều đó. Mọi chuyện trên đời này đều như vậy, chỉ cần nghĩ tích cực thì tất cả sẽ đều tốt đẹp thôi. Biến những chông gai, khó khăn, thử thách bạn gặp trong đời thành những bậc thang phải bước lên, bạn sẽ tìm thấy niềm vui và thành tựu cho riêng mình.

Biết mình là thông minh, biết mình là sự giác ngộ.

Chiến thắng bản thân còn hơn là chiến thắng cả ngàn trận đánh. Đó là một bài học sâu sắc mà ai cũng cần hiểu. Tự chính phục chính mình chính là cửa ải lớn nhất mà mỗi người phải vượt qua. Do đó, chúng ta cần phải tập thiền định để hiểu về bản thân mình. Biết được bản thân thích gì, làm gì để thỏa mãn nó chính là cách để bạn sống vui hơn mỗi ngày. Đừng tưởng đây là điều dễ thực hiện, có người mất cả đời để tìm kiếm nó đấy.

Thay thế sự đố kị bằng sự ngưỡng mộ.

Còn đố kị tâm bạn sẽ còn muộn phiền. Thay vào đó chúng ta nên đón nhận sự thành công của người khác bằng sự ngưỡng mộ. Tâm bình thản rồi lấy cái tốt của người ta để làm gương, từ đó phấn đấu để đạt đến những điều mình mong muốn mà không có sự căm phẫn. Đố kị chỉ làm lòng người thêm nhơ bẩn, biến chất, trở thành người chuyên làm những chuyện xấu xa mà chính mình có khi cũng không ngờ tới.

Nhân từ với tất cả mỗi người.

Nhẹ nhàng với trẻ con, yêu thương người già, đồng cảm với người cùng cảnh ngộ, nhân từ với kẻ yếu thế, tha thứ cho người lầm lỗi. Nhân quả trên đời luôn là một vòng tuần hoàn. Hôm nay bạn nhân từ với hết thảy thì ngày bạn sa chân lỡ bước, sẽ có người nhân từ với bạn. Động lòng trắc ẩn với mọi người, đối xử công bằng với người giàu cũng như người nghèo, thì người khác cũng sẽ công bằng với bạn.

Tùy duyên.

Cái gì là của mình thì sẽ là của mình, chạy năm bảy đường vẫn sẽ về với mình. Cái gì đã không phải của mình thì dùng bao nhiêu mưu chước, thủ đoạn cũng không giành về mình được, giành về được cũng không ở lâu bên mình được. Vậy thì tốt nhất nên để tùy duyên.

 

Những điều cần biết về bệnh sốt xuất huyết

By
Huyền Gà
-
0

Các giai đoạn của bệnh sốt xuất huyết:

– Sốt nóng: Ở giai đoạn này, người bệnh thường sốt cao đột ngột lên đến 39 – 40 độ. Liên tục trong vòng 3 – 4 ngày liền mà không dứt.

-Giai đoạn xuất huyết: Trên da xuất hiện những vết chấm đỏ. Có hiện tượng chảy máu cam, chảy máu chân răng, chảy máu nướu răng. Ói hoặc đi cầu ra máu tươi.

-Giai đoạn sốc: Đây là lúc bệnh đã trở nặng thường rơi vào ngày thứ 3 – 6 của bệnh. Dấu hiệu của sốc sẽ bao gồm: mệt mỏi, li bì hoặc vật vã. Chân tay lạnh.

Điều trị bệnh sốt xuất huyết như thế nào?

Thông thường, ở giai đoạn sốt, người bệnh vẫn có thể tự điều trị tại nhà theo chỉ dẫn của bác sĩ. Thế nhưng, trong giai đoạn tiếp theo đó, thường là ngày thứ 3 – 4, sốt xuất huyết rất dễ trở nặng.

Một số trường hợp còn có dấu hiệu hạ sốt dễ bị lầm thành bệnh sắp khỏi. Tuy nhiên, đây cũng là lúc cần chú ý nhất và theo dõi thật cẩn thận để tránh tình trạng biến chứng nguy hiểm.

Khi có các dấu hiệu sau như: cơ thể bồn chồn hoặc kích thích, vật vã, li bì, tình trạng nôn ói, đau bụng, tăng cảm giác đau ở các phần trên cơ thể (nhức hốc mắt, đau nhức cơ thể), tiểu ít đi, chảy máu chân răng, máu cam, đi tiểu, đại tiện ra máu thì người bệnh cần phải đến bệnh viện để được khám bệnh ngay.

Lưu ý, tuyệt đối không nên tự ý truyền dịch khi bị sốt. Nếu cần thiết phải truyền, bác sĩ sẽ có chỉ định để tránh nguy cơ gây sốc.

Hiện nay, sốt xuất huyết chưa có thuốc điều trị đặc hiệu mà chỉ điều trị triệu chứng. Khi sốt cao, chỉ dùng paracetamol, tổng liều không quá 60mg/kg cân nặng/ngày với người lớn. Tuyệt đối không dùng aspirin, analgin, ibuprofen vì thể gây xuất huyết, toan máu.Trong giai đoạn 7-10 ngày mắc sốt xuất huyết, người bệnh tốt nhất nên uống oresol; uống nhiều nước hoa quả, nước dừa, nước rau và nước lọc.Lúc này, đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ sẽ đánh giá thêm qua các dấu hiệu gồm huyết áp kẹt hoặc huyết áp tụt, gan to, tràn dịch, tiểu cầu giảm…

Trong tình trạng diễn biến sốt xuất huyết như hiện nay, việc phòng tránh sốt xuất huyết là điều vô cùng cần thiết.Không có bọ gậy thì sẽ không có sốt xuất huyết”,do đó mỗi gia đình nên bắt đầu phòng chống sốt xuất huyết từ những việc làm rất nhỏ như dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ, loại bỏ chai lọ và những vật chứa nước thải, đổ rác đúng nơi quy định.

 

1...148149150...192Page 149 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©