Tiểu đường là căn bệnh dễ bắt gặp ở độ tuổi trung niên bị ảnh hưởng do rối loạn tiết insulin cùng với hiện tượng rối loạn dung nạp Glucose tăng theo tuổi. Theo thống kê từ viện dịch tễ Trung ương, từ năm 2003, tỷ lệ mắc bệnh ở người dưới 35 tuổi: 0,9%, từ 45- 54 tuổi: 6,5%, và ở tuổi 55- 65 tuổi: 10,3%. Từ tỷ lệ trên cho thấy tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở người cao tuổi là rất cao và với lối sống hiện nay thì tỷ lệ này ngày càng gia tăng.
Trà việt quất
Việt quất vốn là loại trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Theo nghiên cứu, chất glycoquinine,thành phần tìm thấy trong quả việt quất có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Do đó, đây được coi là một trong những loại trà thảo dược tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Ở nước ta, quả việt quất tươi dễ tìm thấy trong các siêu thị. Người bệnh tiểu đường có thể tìm mua trà việt quất ở các siêu thị và kênh bán lẻ trên thị trường.
Trà bồ công anh
Chứa nhiều chất khoáng oxy hóa, giàu canxi, sắt,…bồ công anh thật sự là thảo dược tốt cho sức khỏe. Các hợp chất trong bồ công anh còn có thể giảm mức độ glucose trong máu xuống mức trung bình. Ở ngoại ô, nông thôn, bạn có thể dễ tìm thấy và thu hái cây bồ công anh phơi khô, bảo quản để hãm trà uống hàng ngày.
Trà ô long
Trà ô long từ lâu được biết đến là loại thức uống tốt cho sức khỏe. Trà ô long nguyên chất có công dụng làm giảm lượng glucose và gructosamine trong máu. Do vậy sử dụng loại trà này rất thích hợp cho người bệnh tiểu đường. Trà ô long với nhiều dạng thức khác nhau như: chế biến, pha sẵn, đóng chai,…người bệnh hạn chế dùng các loại này. Nên sử dụng trà ô long nguyên chất để có tác dụng tốt nhất
Trà xanh
Nổi tiếng là vua của các loại trà với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn chặn các gốc tự do, đào thải độc tố, giảm stress, chống lõa hóa,… Trà xanh còn có tác dụng làm chậm tiến trình phát triển của bệnh tiểu đường. Uống trà xanh mỗi ngày có thể kiểm soát và cân bằng lượng đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường. Sử dụng trà xanh điều độ, không nên uống trước giờ đi ngủ để tránh mất ngủ.
Trà hoa cúc
Ngoài công dụng giúp an thần, chữa mất ngủ, hạ huyết áp, giải nhiệt, mát gan, trà từ hoa cúc còn rất tốt cho người bệnh tiểu đường. Mỗi ngày một cốc trà hoa cúc giúp giảm các biến chứng như thị lực giảm, các vấn đề về thận,… mà người bị bệnh tiểu đường đang đối mặt hoặc có thể phải đối mặt trong tương lai.
Tiểu đường là căn bệnh mãn tính chưa thể chữa dứt điểm. Lựa chọn ăn uống điều độ, hợp lí làm cách sống đồng hành cùng bệnh hiệu quả. Bên cạnh đó việc sử dụng các loại trà thảo dược từ thiên nhiên cũng là một trong các phương pháp mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc hạn chế sự phát triển của bệnh. Quan trọng hơn hết, người bệnh nên thiết lập cuộc sống lành mạnh, yêu đời, năng tập thể dục thể thao, vận động thường xuyên để nâng cao sức khỏe.
