Home Sống Khỏe Dinh Dưỡng Chuối tiêu và những tác dụng thần kì ít người biết

Chuối tiêu và những tác dụng thần kì ít người biết

1316
0

Chuối tiêu là tên gọi của chuối tiêu chín mềm, xuất hiện những đốm đen trên bề mặt vỏ. Theo một nghiên cứu mới đây của Nhật Bản, loại chuối này có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.

Chữa khó tiêu, táo bón

Chuối tiêu là loại thực phẩm kháng axit tự nhiên, giúp điều trị chứng khó tiêu. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ lớn trong thịt quả sẽ giúp quá trình loại bỏ chất thải ra ngoài diễn ra dễ dàng và hiệu quả.

Ổn định huyết áp

Để duy trì huyết áp, bạn phải có nồng độ kali ổn định trong máu. Chuối tiêu sẽ cung cấp cho cơ thể lượng kali cần thiết nhanh nhất. Đặc biệt, chúng còn có lượng natri thấp, ngăn ngừa huyết áp tăng giảm đột ngột.

Ngăn ngừa ung thư

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện chuối tiêu chứa nhiều TNF, hợp chất giúp phá hủy các khối u ung thư trong cơ thể.

Ngủ ngon

Chuối chứa tryptophan, loại axit amin cần thiết cho quá trình sản xuất serotonin, chất truyền dẫn thần kinh liên hệ chặt chẽ với tâm trạng của con người cũng như

Với những tác dụng thần kì nêu trên, bạn nhớ bổ sung loại trái cây dân dã nhưng giàu dưỡng chất này vào thực đơn ăn uống của nhà mình nhé!

Previous articleViết cho tuổi 50
Next articleMuốn có làn da không tuổi, 6 loại nước ép này là lựa chọn tuyệt vời