Trang chủ Bệnh Thường Gặp Suy giảm trí nhớ, thính lực ở người già

Suy giảm trí nhớ, thính lực ở người già

Bước qua tuổi 60 nhiều bộ phận cơ thể đã bắt đầu có sự suy giảm đáng báo động. Từ độ tuổi này người lớn tuổi bắt đầu có trí nhớ kém dần, khả năng nghe cũng giảm sút thấy rõ. Là căn bệnh thường thấy ở người già, nhưng nhiều người dường như chưa biết cách chữa trị và ngăn ngừa căn bệnh này dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng.

5020
0
Chia sẻ

Nguy hại của bệnh suy giảm thính lực

Những người khiếm thính cũng có xu hướng hạn chế về mặt giao tiếp xã hội, thiếu sự tương tác thường xuyên, có thể dẫn đến sự trì trệ về thể chất và tinh thần. Do vậy, người đang nghi ngờ bị điếc tai, suy giảm thính lực cần đi kiểm tra và điều trị sớm để ngăn ngừa nguy cơ dẫn đến chứng bệnh nguy hiểm hơn – chứng mất trí nhớ hoặc Alzheimer.

Phương pháp chữa bệnh phổ biến hiện nay cho chứng suy giảm thính lực ở người cao tuổi là dùng máy trợ thính. Người cao tuổi nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, tránh tiếp xúc với môi trường âm thanh quá lớn để đôi tai được khỏe mạnh.

Cách phòng chống bệnh suy giảm thính lực

Thường xuyên vận động cơ thể như tập thể dục, đi bộ, đạp xe… sẽ giúp tinh thần phấn chấn, sảng khoái và tăng cường sức khỏe.Để bộ não hoạt động hiệu quả, hãy tham gia làm các câu đố trò chơi ô chữ như Sudoku, hay đọc sách, viết văn, chơi cờ tướng, tham gia tích cực các hoạt động xã hội…Ngủ đủ giấc, giữ tinh thần khoan khoái, lạc quan, vui vẻ.

Chế độ dinh dưỡng khoa học là điều kiện tiên quyết và có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe bộ não như cá, súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xanh, giá đỗ, bắp cải, trứng… sẽ giúp tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ. Bổ sung nhiều hoa quả như táo, lê, cam, quýt, bưởi, dâu…trong bữa ăn bởi chúng rất giàu vitamin C giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng, chống ôxy hóa và giúp não bộ minh mẫn, sáng suốt hơn.

Hạn chế rượu bia, thuốc lá; tránh chấn thương ở vùng đầu, tai; không dùng chung dụng cụ lấy ráy tai hoặc đưa vật lạ vào tai; tránh stress. Sử dụng thêm cây cối xay – một vị thuốc được dân gian sử dụng rất hữu hiệu trong điều trị viêm tuyến mang tai truyền nhiễm, chữa điếc tai, ù tai, đau tai, kết hợp với các dược liệu quý như: vảy ốc, câu kỷ tử, đan sâm, thục địa… giúp phòng suy giảm thính lực, phòng ngừa chứng lãng tai, nghe kém ở người cao tuổi.

Phòng ngừa và hạn chế việc suy giảm trí nhớ, thính giác ở người già điều quan trọng là phải tập luyện để bộ não khỏe mạnh. Ngoài việc uống bổ sung thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị chứng hay quên, người cao tuổi cần có chế độ ăn uống hợp lý và chế độ sinh hoạt khoa học. Một trí nhớ sáng suốt, minh mẫn, tinh thần sảng khoái sẽ giúp cuộc sống của người già trở nên tốt đẹp hơn.