Nếu bạn để ý, bạn có thể dễ dàng nhận ra phụ nữ Nhật Bản thường trẻ hơn so với tuổi thật của mình. Đặc tính di truyền có lẽ chỉ đóng vai trò một phần nhỏ trong số đó, phần lớn bí quyết giữ gìn nét xuân của phụ nữ Nhật nằm ở cách chăm sóc da từ cả bên ngoài lẫn bên trong.
Cùng Mùa gió heo may tìm hiểu bí quyết giữ mãi nét thanh xuân của phụ nữ Nhật Bản bạn nhé!
Phụ nữ ngày nay dành phần lớn thời gian và tiền bạc vào việc chăm sóc sắc đẹp tuy vậy kết quả thu lại đôi khi không được như họ mong muốn. Học hỏi cách chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ Nhật có lẽ cách dễ dàng hơn để bạn có một cơ thể tươi trẻ từ trong ra ngoài. Bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh và thói quen chăm sóc da một cách tự nhiên, hạn chế sử dụng các loại sản phẩm làm đẹp, là một trong những phương pháp hiệu quả giúp họ thành công. Cùng tìm hiểu 7 bí quyết đơn giản giúp phụ nữ Nhật Bản có làn da đẹp.
Uống trà xanh
Thật sai lầm khi nghĩ rằng hễ chăm sóc da là tất cả các sản phẩm đều đem bôi trên mặt mà quên những ảnh hưởng từ việc ăn uống hằng ngày. Người Nhật rất thích uống trà xanh mỗi ngày. Đây là một thức uống nhẹ nhàng, rất tốt cho cơ thể theo nhiều cách và quan trọng là nó có thể làm giảm nguy cơ phát triển ung thư. Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh gấp 100 lần vitamin C trong các loại trái cây tươi và gấp 25 lần so với vitamin E trong các loại hạt.
Sử dụng rong biển
Rong biển là một món ăn không thể thiếu trong chế độ ăn uống của người Nhật và cũng rất tốt vì nó chứa rất nhiều chất có lợi cho da. Với đa dạng các vitamin và khoáng chất như vitamin A1, B1, B2, B6, C, E, K, acid folic, niacin, acid pantothenic, calci, magie, phospho, sắt, kẽm… rong biển là “thức ăn” bổ dưỡng cho làn da.
Rong biển cũng chứa một số thành phần giúp chống viêm có thể làm giảm sưng và đỏ. Rong biển là thực phẩm tính kiềm, có tác dụng giúp cơ thể điều tiết lượng kiềm trong máu, duy trì độ pH ổn định, ngăn ngừa sự bài tiết chất nhờn. Từ đó, làn da được cân bằng, hỗ trợ việc chống lão hóa và làm mờ nếp nhă tốt hơn.
Thói quen massage mặt
Khi chúng ta căng thẳng sẽ làm cho da mặt của chúng ta xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là các vết chân chim. Massage thường xuyên là cách thức hữu hiệu giúp giảm nếp nhăn, vết chân chim trên da mặt. Bên cạnh đó, massage da mặt thường xuyên cũng giúp bạn cải thiện tình trạng mụn đầu đen do các lỗ chân lông trên da được làm sạch sâu. Không chỉ da mặt, massage đúng cách còn giúp tăng cường tuần hoàn máu,
Luôn nói có với collagen
Collagen có nhiều trong các thực phẩm như nước hầm xương. Nhiều người không biết rằng cơ thể họ phải cần nhiều collagen hơn hiện tại. Hút thuốc, phơi nắng và chế độ ăn uống kém góp phần làm cạn kiệt nguồn cung cấp collagen, vì vậy đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nên bổ sung nhiều hơn collagen bằng các thực phẩm như: đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh,…vào chế độ ăn uống hằng ngày nếu muốn giữ da luôn tươi trẻ.
Tẩy da từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên
Các sản phẩm có quá nhiều hóa chất rất khắc nghiệt và gây hại cho da, làm da thô ráp và sần sùi. Thay vì rửa nhiều lần trong ngày bằng các loại sữa rửa mặt đầy hóa chất độc hại, hãy chọn một sản phẩm chỉ với một vài thành phần tự nhiên như dưa leo, chanh mật ong hoặc nha đam.
Thường xuyên cho da thở
Để da “thở” là cách để chăm sóc da mặt tưởng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cực kì cao. Cũng như mọi bộ phận khác, da cần được “thở” hay nói cách khác là nghỉ ngơi toàn diện mà không phải mang trên mình bất kì lớp trang điểm, hóa trang nào. Vậy nên nếu có thể hay để da mặt bạn trở về nguyên bản nhất. Đây cũng là khoảng thời gian tốt nhất để da phục hồi.
Với một số bí quyết được chia sẻ ở trên, hi vọng bạn đã tìm thấy cho mình bí quyết chăm sóc sắc đẹp phù hợp.
