Home Blog Page 62

Chào em, U50

0

Đã qua rồi…một phần ba thế kỷ
Anh vẫn quen gọi em là cô bé
Có khác đâu bởi tên em vốn thế
Sóng gió đời không thể…, vẫn là em.

U50 thêm mấy vết chân chim
Tô khóe mắt đậm sâu miền khát bỏng
Tâm hồn em vẫn nồng nàn ru sóng
Nét duyên giòn ngọt lịm óng bờ môi.

Em nhẹ bước xếp vào hàng năm mươi
Nghe lâng lâng…tuổi giao đời bổi hổi
Lòng rạo rực muôn thanh âm tươi rói
Gió căng buồm xuôi bến gọi bình yên.

U50…bay bổng cánh diều êm
Tuổi thơ em thêm một lần tái hiện…
Hương ngai ngái thuở chiêm mùa vừa chín
Tim bồi hồi…nhuộm đỏ má hồng tươi.

Anh chúc em hạnh phúc tuổi 50
Con sinh cháu…em thành người bà trẻ
Với riêng anh em mãi là…cô bé
Thuở trăng tròn… ngày lỗi hẹn…chia xa./.

Đồng Văn Thanh

Sở hữu đôi chân to, đừng ngại lo không thể mặc váy đẹp

0

Ngoài nỗi lo bụng mỡ thì đôi chân với bắp đùi, trái chân to cũng là một trong những nguyên do khiến nhiều chị em tự ti mặc cảm. Cùng Mùa gió heo may nắm ngay mẹo mặc váy hay không ngại chân cột đình.

Chú ý chiều dài váy

Với những chị em sở hữu đôi chân to thì chú ý chiều dài khi lựa chọn váy là điều cần thiết. Đừng nghĩ bình thường, chiều dài váy thật sự có tác động đáng kể lên form dáng và là yếu tố tiên quyết giúp che giấu khuyết điểm chân to mà bạn đang tự ti.

Với những chị em có bắp đùi to, việc lựa chọn chiếc váy với chiều dài quá ngắn có thể làm lộ khuyết điểm mà bạn muốn che giấu. Lựa chọn một chiếc váy với chiều phải qua gối trở xuống sẽ giúp bạn giấu được khuyết điểm này, đồng thời cũng giúp người mặc trông thanh lịch, tao nhã hơn.

Ưu tiên chân váy xòe tự nhiên hoặc phồng

Bên cạnh chiều dài của váy, dáng và form váy cũng là một cũng những điểm bạn cần lưu tâm khi lựa chọn chiếc váy cho mình. Với những người sở hữu đôi chân to tròn, kiểu chân váy xòe tự nhiên hoặc phồng là sự lựa chọn hợp lý nhất. Kiểu form váy này có thể giúp bạn che đi những khuyết điểm trên đôi chân mình nhờ độ phồng ở trên. Bên cạnh đó, việc chú trọng chọn lựa các họa tiết nhấn nhá ở phần ngực, lưng cũng khiến người đối diện không chú ý đến những khuyết điểm trên cơ thể bạn.

Một trong những kiểu váy thông dụng có thể kể đến là váy maxi với chiều dài khá lý tưởng, thích hợp cho các bạn nữ có đôi chân to. Váy thích hợp trong nhiều hoàn cảnh khác nhau như: đi chơi biển, đi dạo phố hoặc làm việc trong môi trường công sở.

Dáng váy

Đa phần những người sở hữu đôi chân to đều có ngoại hình tương đối đầy đặn, hoặc phần hông nở cho cảm giác béo. Do vậy dáng váy tối ưu cho chị em sở hữu thân hình này là dạng chân váy có thiết kế rộng, không bị bó sát vào cơ thể. Những chiếc váy bó sát vào cơ thể sẽ tố những điểm xấu trên cơ thể bạn. Khi chọn một chiếc váy rộng rãi bạn không chỉ thoải mái di chuyển mà còn giúp che đi khuyết điểm đôi chân của mình.

Lựa chọn giày cao gót màu nude

Với những cô nàng chân to, đừng bao giờ chọn giày thể thao hoặc đế bệt. Sự lựa chọn này chỉ khiến chân bạn to bè hơn. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn dạng dày cao gót bít mũi giúp chân bạn trông dài và mảnh hơn. Nên chọn màu nude để tạo hiệu ứng đôi chân được kéo dài và thon thả hơn.

Tổng hợp

7 bài học này, không thành công cũng thành nhân!

0

Trong trường học, chúng ta mất tiền học phí, bù lại luôn có thầy cô hướng dẫn chúng ta từng ly từng tí. Trong trường đời, chúng ta không phải nộp ra một đồng nào, nhưng sẽ chẳng có ai ân cần gặng hỏi “Có chỗ nào các em chưa hiểu không?”. Trong trường học, ta biết rõ cái gì là đúng, cái gì là sai, câu nào được điểm, câu nào bị trừ. Còn trong trường đời, chúng ta nhiều lúc phải đưa ra những quyết định quan trọng mà chẳng có cách nào để ta biết được thế nào là trắng, thế nào là đen.

Vì lẽ đó, cuộc sống thực tế chưa bao giờ có điểm 10 hoàn hảo. Có chăng từ đó, chúng ta chỉ học được những kỹ năng và phương pháp sống còn để dễ dàng thích nghi và linh hoạt với cuộc đời hơn. Những điều sau đây sẽ giúp chúng ta trưởng thành phần nào nếu biết nhớ lấy và áp dụng:

1. Anh kính tôi một thước, tôi nhường anh một trượng

Mạnh Tử nói: “Thương người thì người thương lại mình, kính người thì người kính lại mình”.

Biết tôn trọng người khác là yêu cầu tối thiểu của làm người. Thực sự làm được tôn trọng người khác, chính là một loại cảnh giới, một loại mỹ đức. Dù giàu hay nghèo, dù yếu hay mạnh, dù hèn hay sang, thì đó cũng là một con người. Mà đã là con người thì cần nhận được sự tôn trọng tối thiểu. Một người khi kết giao với người khác, nếu như có thể hiểu về họ, tôn trọng họ, vậy thì người đó cũng sẽ được người khác hiểu về mình và tôn trọng lại mình gấp trăm lần.

2. Lòng dạ rộng lớn, bao dung và thứ tha

Nhà văn người Anh nổi tiếng Robert Browning từng có câu rằng: “Good to forgive, best to forgive”. Bỏ qua sai lầm của người khác là sự khoan dung, đồng thời, quên đi sai lầm đó chính là sự rộng lượng với chính mình.

Trong cuộc sống của một người, chúng ta không chỉ cần bao dung với bạn bè và người thân xung quanh, mà hãy thứ tha cho cả những lỗi lầm của bản thân mình.

Hãy nhớ rằng, ở đời ganh ghét, chẳng được chi, thù hận hại nhau, chẳng được gì, xã hội bao la, người mỗi tính, bao dung rộng lượng, bớt sầu bi.

3. Những gì mình không muốn thì đừng áp đặt vào người khác

Tục ngữ có câu nói “Muốn ăn gắp bỏ cho người” để chỉ những kẻ thích quanh co lẩn tránh, không dám nói hay dám làm gì một cách thẳng thắn mà phải tìm mọi cách lòng vòng, cố gắng giành lấy ích lợi về mình. Thế nhưng, những người có thói quen này lại không biết rằng, vật họp theo loài, người chơi theo nhóm. Những người ôm lòng ích kỷ, vụ lợi giống nhau sẽ tự thu hút lấy nhau.

Gieo nhân nào, gặt quả nấy. Nếu chúng ta muốn thường xuyên gặp được những điều may mắn và tốt lành, kết giao với những quý nhân tốt bụng thì trước tiên, bản thân chúng ta cũng phải trở thành một người như vậy.

4. Quân tử khiêm tốn, ôn nhuận như ngọc

Người ta đánh giá ngọc quý bằng 9 loại phẩm đức thì quân tử cũng được răn dạy tuân theo 9 loại chuẩn tắc: thị tư minh, thính tư thông, sắc tư ôn, mạo tư cung, ngôn tư trung, sự tư kính, nghi tư vấn, phẫn tư nan, kiến đắc tư nghĩa. (Có nghĩa là: nhìn phải nhìn cho rõ; nghe phải nghe cho thấu hiểu; thái độ phải giữ sự ôn hòa; dung mạo cần giữ sự khiêm tốn; lời nói cần phải đủ trung thành; làm việc hành sự cần phải đủ cung kính nghiêm túc; gặp điều nghi vấn cần tìm hiểu ngay; khi giận dữ cần tự hỏi hậu họa để lại; đạt được ích lợi cần phải hợp với đạo nhân nghĩa.)

Đó chính là lý do mà cái đức của bậc quân tử được so sánh ngang với ngọc quý. Người có bản lĩnh không chỉ là người thông minh, mà còn phải biết đối nhân xử thế, bình tĩnh vững vàng, tinh tế và kiên trì, không vô tâm, nhưng đủ tự trọng.

5. Tốt với người khác, chính là tốt với chính mình

Các mối nhân duyên từ gặp mặt cho tới quen biết là do số phận. Nhưng sau này, có hòa hợp và thân thiết với nhau hay không là do hành động của chính mình quyết định. Khi ta giúp người làm điều tốt, dù phúc chưa tới, họa vẫn ở rất xa. Khi chúng ta làm ác với người khác, dù họa chưa tới, phúc đã biến mất. Đôi khi, giúp người cũng là giúp chính mình.

6. Một giọt ân tình, trả ơn gấp bội

Trong lễ tốt nghiệp năm 2014 tại trường Đại học Yale, hiệu trưởng Peter Shalovy đã chia sẻ: “Những người trong tâm luôn ôm giữ niềm cảm ơn thường rất ít đố kỵ với người khác. Họ có năng lực thích ứng tốt hơn rất nhiều trong cuộc sống, biết cách đối mặt với nhiều khó khăn.”

Lòng cảm ơn sẽ giúp bạn mở ra một cánh cửa có sức mạnh thần kỳ, khơi dậy tiềm năng vô hạn của bạn. Điều chào đón bạn sẽ là những cơ hội thành công ngày càng nhiều hơn, tốt hơn.

7. Làm người khiêm tốn, làm việc năng nổ

Khiêm tốn trong cách làm người có nghĩa là từng lời ăn tiếng nói, hành động đối nhân xử thế của mỗi chúng ta cần tuân thủ một khuôn thước kỷ luật, vừa vững vàng, vừa tỉnh táo để không vì tự đắc mà quên mất mình là ai.

Làm việc năng nổ là luôn duy trì tiêu chuẩn cao, hiệu suất cao, mục tiêu cao, thái độ cao và chí hướng cao trong công việc, không vì e dè, sợ hãi mà quên mất lý tưởng của bản thân, đánh mất cơ hội vươn lên phát triển.

ST

Bí quyến chọn quà cho người lớn tuổi nên biết

0

Việc lựa chọn quà cho người cao tuổi không quá phức tạp, chỉ cần xem xét theo những tiêu chí đơn giản sau bạn đã có thể “ghi điểm” trong mắt người lớn tuổi

Độ tuổi

Có thể nói đây là tiêu chí đầu tiên cần phải xét đến khi chọn quà cho một người. Mỗi độ tuổi đều có những sở thích khác nhau, tâm lí cũng từ đó mà thay đổi. Do vậy khi bạn muốn lựa chọn quà cho người cao tuổi việc đầu tiên hãy vạch độ tuổi. Tùy vào độ tuổi mà lựa chọn những món đồ phù hợp với từng đối tượng. Chẳng hạn ở giai đoạn U45-U50 thì tính tình và sở thích cũng trẻ và có phần năng động hơn giai đoạn trên U50.

Sở thích

Đây cũng là một trong những tiêu chí then chốt quyết định quà mà bạn lựa chọn. Hãy phân tích sở thích của người cao tuổi theo các ý nhỏ như: màu sắc, mức độ thiết thực, công việc, mối quan hệ xã hội,  nhu cầu của người cao tuổi… Có rất nhiều người già muốn có những đồ vật lưu niệm, có người thích đọc sách, đọc thơ, cũng có những người thích quần áo, giày dép… Nếu bạn để ý thì sẽ phát hiện được sở thích cũng như thói quen hằng ngày của người cao tuổi từ đó lựa chọn đúng món mà yêu thích của họ.

Đặc điểm tính cách

Ngoài ra khi chọn quà cho người cao tuổi, chúng ta cũng có thể dựa vào đặc điểm tính cách để lựa chọn quà. Nếu người trầm tính thì sẽ thích những đồ vật thiên về sự thực tế và màu sắc cũng nhã nhẹn hơn, người vui vẻ, lạc quan thường có hơi hướng thiên về món quà tinh thần và những gam màu tương sáng.

Một vài lưu ý khi chọn quà cho người cao tuổi

Không nên lựa chọn những món đồ trái ngược với tính cách của người cao tuổi. Biết được người cao tuổi ghét mà vẫn cố tình trạng thì chắc chắn đó là sai lầm lớn nhất của bạn. Điều này giống như bạn đang áp đặt người cao tuổi, và họ sẽ rất khó chịu, có cảm giác không được tôn trọng. Ngoài ra bạn cũng không nên chọn những món đồ gợi lại những kỉ niệm xấu cho người cao tuổi. Lựa chọn thời điểm tặng món quà cũng là điều mà bạn nên chú ý. Đặc biệt, người lớn tuổi thường rất thích được tâm tình vì vậy ngoài món quà bạn có thể kèm thêm một bức thư hoặc tấm thiệp nhỏ cũng khiến món quà của bạn trở nên rất ý nghĩa và đong đầy tình cảm.

Trên đây là một vài tư vấn của các chuyên gia về cách chọn quà cho người cao tuổi. Hy vọng với những tiêu chí này bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc quyết định mua món quà gì cho người cao tuổi.

Che vòng 2 bánh mỳ với 4 cách phối đồ cực dễ

0

Vòng 2 bánh mì, to phì luôn là nỗi buồn thầm kín của nhiều chị em phụ nữ, nhất là phụ nữ tuổi trung niên, văn phòng. Nếu giảm cân là điều khó làm được thì che giấu chúng bằng trang phục phù hợp sẽ là cách chị em phụ nữ có thể áp dụng để có vẻ ngoài đẹp hơn mỗi ngày.

Cùng tham khảo 4 cách phối đồ vô cùng dễ dàng đảm bảo bạn vẫn có thể mặc đẹp với một chiếc bụng mỡ.

Váy quấn

Là một chiếc váy không thể thiếu trong tủ quần áo của chị em eo bánh mì, váy quấn là một dạng váy có thiết kế thông minh giúp giấu nhẹm vòng eo thừa mỡ. Vạt chéo của váy quấn như một tấm màn che thông minh giúp giấu triệt để phần mỡ thừa xấu xí.

Ngoài việc che đi mỡ thừa, váy quấn cũng tạo cảm giác vòng eo nhỏ hơn nhờ thiết kế siết eo, tôn dáng. Với những người có vòng 1 khiêm tốn, thiết kế váy quấn cũng giúp tôn vòng 1 nhờ vị trí nhấn eo cao, tạo vóc dáng cho cơ thể cân đối và quyến rũ hơn.

Váy Peplum

Peplum là một sáng tạo tuyệt vời dành cho những cô nàng không tự tin với vòng eo của mình. Đồng thời, chiếc váy này còn tôn vòng eo nhỏ nhắn hơn nhờ chi tiết chiết ở eo và xòe rộng ở ngang hông. Không những vậy, kiểu váy phá cách này còn giúp chị em tạo điểm nhấn cho phong cách của mình.

Quần culottes

Rất phù hợp với các quý cô công sở, quần culottes là một trang phục mà phụ nữ cũng nên có bất chấp bụng béo hay không. Được xem là một trang phục thần kỳ, quần culottes thực sự có siêu năng lực hô biến chiếc bụng mỡ của bạn. Bên cạnh khả năng che khuyết điểm vòng 2 khá tốt, quần culottes còn có thể khéo léo khoe đôi chân thon dài của bạn nhưng vẫn vô cùng lịch sự và thoải mái.

Váy sơ mi

Không gò bó, vừa đủ lịch sự và thoải mái là những ưu điểm mà chiếc váy sơ mi có thể mang lại cho bạn.

Váy sơ mi được xem là một kiểu trang phục hoàn hảo dành cho người béo bụng mà bạn không nên bỏ qua. Khác với phong cách điệu đà, váy sơ mi thường có phần năng động, trẻ trung và khỏe khoắn hơn. Chính vì vậy, những đôi giày thể thao hay giày lười sẽ cực kỳ phù hợp với kiểu váy xinh đẹp này.

Hy vọng với những gợi ý từ Mùa gió heo may, hội chị em eo bánh bèo sẽ tìm được cho mình kiểu trang phục phù hợp, đáp ứng đủ các nhu cầu: đẹp, thoải mái, tự tin.

Sưu tầm

Thói đời

0

Cuộc đời như thước phim dài
Người đời họ diễn, thiên tài nhập vai
Biết rằng diễn xuất rất hài
Nhìn thôi đã hiểu, chẳng nài nói ra
Lòng người hai mặt thôi mà
Cuộc đời là thế, chẳng thà để xem
Trước mặt không ngớt lời khen
Sau lưng nói xấu, nhỏ nhen từng lời
Buồn thay cái thói ở đời
Miệng đời là thế, những lời rèm pha
Tiểu nhân ganh ghét thôi mà
Thôi thì cứ diễn, ta thì cứ xem.

Cuộc đời ví như một vở kịch và chúng ta cứ luân phiên diễn rất nhiều vai khác nhau. Nhìn từ góc độ tâm lý học mà nói, vận dụng sự quản lý tốt các vai trò xã hội, dùng những tâm thế khác nhau để diễn tốt các vai sẽ khiến cho cuộc sống của bạn “dễ thở” hơn, tạo nên một cuộc đời vui tươi hạnh phúc.

Những điều người ta thường nuối tiếc nhất khi về già

0

Đời người vỏn vẹn mấy chục năm, so với tuổi trời tuổi đất nào khác chi một giấc mơ? Thế mà trong giấc mơ đó chúng ta có quá nhiều thứ cần phải làm, bị cuốn theo vòng xoay của cuộc sống. Để rồi khi về già mới sực nhận ra mình còn bao nhiêu điều tiếc nuối chưa thục hiện.

Sợ sệt khi bắt đầu việc gì đó mới mẻ

 Khi về già nhìn lại, bạn sẽ thấy nó chẳng có gì đáng sợ, sao lúc ấy mình lại không can đảm hơn nhỉ?

 Quan tâm quá nhiều đến cách nghĩ của người khác

Trong từng ấy năm, bạn có vô số mối quan hệ. Mối người đều có quan điểm và con đường khác nhau và nếu để ý quá nhiều đến chúng bạn sẽ quên mất cuộc sống của chính mình.

 Không đi du lịch khi có cơ hội

 Du lịch trở nên vô cùng khó khăn khi về già, đặc biệt nếu có một gia đình bạn sẽ phải trả chi phí thêm cho vài 3 người thay vì chỉ cho riêng mình như khi còn trẻ.

 Không ưu tiên việc rèn luyện thể chất

 Quá nhiều người trong chúng ta dành phần lớn cuộc đời cho bàn làm việc hay màn hình vi tính. Chỉ khi về già, đủ thứ bệnh tật xuất hiện bạn mới nhận ra rằng, đời người không gì quý bằng sức khỏe và nó là từ rèn luyện mà có, chứ không phải từ đơn thuốc của bác sĩ.

 Bỏ ngoài tai lời khuyên của cha mẹ

 Bạn không muốn nghe những kinh nghiệm cũ kỹ từ cha mẹ khi còn trẻ, đến khi trưởng thành và nuôi con bạn mới thấy những lời này thật đáng quý.

 Không cố gắng học hành

 Học tập không chỉ đơn thuần là điểm số, nó còn đóng vai trò trong việc xác định cuộc sống sau này của 1 cá nhân. Đến cuối cùng bạn sẽ nhận ra cách đơn giản nhất cho tất cả mọi thứ chính là việc học. Thật may mắn, trong xã hội hiện nay, việc học với chúng ta không bao giờ bị xem là muộn cả.

 Không nhận ra vẻ đẹp của chính mình

 Quá nhiều người trong chúng ta dành phần lớn tuổi trẻ để bất mãn nhiều điều về bản thân. Nhưng thực tế lo lắng đang làm chúng ta nhanh chóng già nua và xấu xí. Hãy tự tin, đó là những khoảnh khắc đẹp nhất của cuộc đời bạn.

 Không dành đủ thời gian bên những người thân yêu

 Thời gian dành cho người thân yêu luôn hữu hạn, bạn sẽ luôn có cảm giác nuối tiếc khi nghĩ về nó, nhất đối với những ai đang trải qua năm tháng cuối cùng của cuộc đời.

 Tự trói mình trong một công việc không yêu thích

 Hãy nhìn xem, bạn đang có một công việc không ưng ý, bạn có những ước mơ còn cao đẹp hơn, bạn muốn kết thúc nhưng lại có quá nhiều thứ ngăn cản. Nhưng nếu bạn định dành gần 40 năm tuổi đời để làm công việc này thì thực sự quá lãng phí.

 Không thể nói lời biết ơn hoặc xin lỗi

 “Cám ơn” hoặc “xin lỗi” có thể là những câu nói thường nhật của chúng ta, tuy nhiên khi biết không còn nhiều thời gian trên thế giới này, người ta sẽ thấy việc gửi những lời đơn giản ấy đến những người xứng đáng là điều vô cùng trân quý.

Tìm thuốc giảm đau từ gian bếp của bạn

0

Tylenol, Ibuprofen hoặc Aleve có lẽ là những cái tên quen thuộc bạn thường tìm tới nhằm giảm thiểu cơn đau tức thời. Thay vì dùng thuốc, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy các phương thuốc giảm đau hữu hiệu, 100% thiên nhiên ngay trong chính căn bếp nhà bạn.

Uống thuốc dù là thuốc gì cũng có “7 phần dược, 3 phần độc”. Sử dụng thuốc giảm đau tức thời có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn, ví dụ như suy gan, loét dạ dày, suy thận, kích ứng dạ dày,…

Vậy nên trước khi tìm đến hiệu thuốc, bạn hãy thử các phương pháp tự nhiên ngay tại nhà như dưới đây:

Nghệ

Là loại gia vị lâu đời, luôn có mặt trong gian bếp gia đình Việt, củ nghệ mang trong mình nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt có tác động lớn trong việc điều trị nhiều loại bệnh khác nhau, từ đau cơ mãn tính, đau lưng đến đau răng. Chất curcumin có nhiều trong củ nghệ được biết đến như chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh mẽ. Đây cũng là nguyên do nghệ có thể giúp giảm sưng trong các mô bị tổn thương, kháng nấm, kháng khuẩn, kháng virus và chống ung thư.

Bạn có thể cho một muỗng cà phê bột nghệ vào một cốc nước sôi, khuấy đều và để trong vòng 5 phút. Uống trà nghệ hàng ngày giúp giảm sưng và đau hiệu quả.

Cà phê

Sự hiện diện của caffein trong cà phê giúp giảm đau đầu, đau nhức cơ bắp và thậm chí làm giảm sự nhạy cảm của bạn với cơn đau. So với các loại thuốc giảm đau không được kê toa, caffeine hiệu quả hơn nhiều.

Nước dùng xương

Nước dùng từ xương có thể giúp bạn giảm đau, câu chuyện tưởng đùa nhưng lại có thật. Được chiết xuất từ tủy, xương, da, nước dùng xương không chỉ giúp món ăn tăng thêm hương vị đậm đà mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ xương khớp đỡ bớt đau mỏi. Các collagen, proline, glycine và glutamine có trong nước dùng xương là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bôi trơn, giảm ma sát, giảm viêm trong các khớp (nhất là ở người cao tuổi) từ đó giúp hạn chế tình trạng đau nhức xương khớp.

Bạc hà

Bạc hà được biết là có đặc tính trị liệu giúp giảm đau cơ, đau đầu, đau răng và đau dây thần kinh. Lá bạc hà giúp thư giãn cơ bắp và thần kinh trong trường hợp đau nhức hoặc chuột rút. Chỉ cần nhai vài lá bạc hà là bạn sẽ được giảm đau tự nhiên ngay lập tức.

Cây đinh hương

Là loại thảo mộc có thể ăn hoặc có thể bôi trực tiếp vào vùng tổn thương để giảm đau, cây đinh hương được sử dụng nhiều nhất trong việc điều trị các trường hợp như: đau đầu, viêm khớp,.. Hợp chất giảm đau trong đinh hương có tên là eugenol, đây là thành phần phổ biến trong nhiều thuốc mỡ. Bạn có thể bôi trực tiếp dầu đinh hương để trị nướu, đau răng, đau khớp, đau cơ, nhưng đừng dùng quá nhiều nếu không muốn da bị hỏng.

Nhiệt độ nóng và lạnh

Chườm nóng hoặc chườm lạnh là cách thông dụng, hiệu quả mà ai cũng biết và đã từng thử. Không quá rắc rối trong cách thực hiện, có thể tìm thấy mọi lúc mọi nơi, đây thực sự là phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ cơn đau do chấn thương hoặc viêm mãn tính.

Tuy nhiên, bạn cần phải thực hiện theo đúng thứ tự. Đầu tiên, chườm đá vào vị trí đau, giúp giảm sưng và viêm, đồng thời làm tê liệt khu vực đau (Lưu ý để một chiếc khăn giữa da và đá để tránh bị bỏng lạnh). Sau không quá 30 phút, tháo băng, để khu vực đau trở về nhiệt độ phòng rồi chườm nóng. Sau khi tình trạng viêm được giảm bớt do lạnh, nhiệt sẽ làm giảm sự căng cứng, giúp thư giãn các cơ bị co thắt quanh vùng đau

Sưu tầm

Đừng dùng 5 món này làm mồi nhậu nếu không muốn cơ thể yếu càng thêm yếu

0

Nhậu phải có mồi nhưng không phải mồi nào cũng hợp. Cùng Mùa gió heo may điểm mặt top 3 món ăn tuyệt đối cần tránh dùng chung với rượu.

Rượu, bia uống không thì nhạt mồm nhạt miệng, có món ăn kèm là phương pháp hữu hiệu giúp tăng hương vị đáng kể. Tuy vậy vẫn có một số món ăn không hợp để dùng chung với rượu do có thể ảnh hưởng xấu đến gan, thậm chí có thể gây ung thư.

Khoai tây chiên

Là món ăn được kha khá “dân nhậu” lẫn “phá mồi” ưa chuộng, khoai tây chiên dường như chính là món ngon nhâm nhi không thể thiếu trên bàn nhậu. Tuy vậy, rượu bia kết hợp cùng khoai tây chiên lại mang đến hậu quả cực xấu cho sức khỏe của bạn. Cụ thể, sử dụng khoai tây chiên kết hợp cùng rượu sẽ khiến cơ thể sản sinh ra enzym thúc đẩy sự hấp thụ chất béo, khiến cân nặng cơ thể tăng nhanh. Tăng cân, béo phì có thể là tiền đề của nhiều mặt bệnh: xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…

Thịt bò

Là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, thịt bò rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt và kẽm. Do đó thịt bò được xem là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy vậy, cũng có lúc thịt bò trở nên không tốt, đó chính là khi dùng chung với rượu.

Thịt bò đem lại hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao cho cơ thể, trong khi đó rượu lại là một chất cay nóng. Vì vậy việc kết hợp thịt bò với rượu sẽ dễ dẫn đến các triệu chứng như táo bón, mắt đỏ, ù tai, ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Lạp xưởng, thịt muối

Mặc dù không thể chối cãi độ “hợp nhau” của lạp xưởng, thịt muối cùng thức uống có cồn do vị mặn kết hợp cùng độ đắng, cay nồng tuyệt diệu. Ăn một miếng thịt, hớp thêm ngụm rượu nhất là trong tiết trời se lạnh, còn gì vui hơn. Tuy hợp nhau đến như vậy nhưng đây lại là một sự kết hợp sai lầm. Hợp chất nitrosamine có khá nhiều trong các món ướp muối như thịt muối, lạp xưởng là nguyên do chính gây nên ung thư. Hợp chất này khi gặp rượu thì khả năng hòa tan càng lớn. Từ đó làm tăng tỉ lệ gây ung thư thực quản, ung thư dạ dày.

Các món nướng

Các chất dinh dưỡng như chất béo, protein có trong thịt thường dễ bị mất đi khi nướng, đồng thời dễ sinh ra các chất gây ung thư. Thêm vào đó, rượu sẽ khiến đường tiêu hóa phình rộng, phá hoại niêm mạc tiêu hóa. Hai phương diện này sẽ làm cho vật chất ung thư dễ bị cơ thể hấp thu.

Không chỉ có hại cho sức khỏe khi kết hợp sai thực phẩm, sử dụng rượu mỗi ngày cũng là cách phá hủy cơ thể dần dần. Cùng học cách sử dụng rượu hợp lý, tùy hoàn cảnh và bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn mỗi ngày bạn nhé.

Tổng hợp

Cần tránh xa rượu bia ngay tức khắc nếu cơ thể phát 5 tín hiệu này

0

Người Việt chúng ta thường có truyền thống “chén rượu mở đầu câu chuyện”, do vậy việc “anh một chén, chú một chén” không còn là điều quá xa lạ. Rượu, bia hay thức uống có cồn là những thức uống có hại cho cơ thể nếu sử dụng quá mức. Để bảo vệ sức khỏe bản thân, người hay nhậu cần nắm nằm lòng 5 tín hiệu cầu cứu mà cơ thể sẽ phát đến bạn nếu bị tổn thương quá mức do rượu bia gây ra

Tổn thương răng

Răng dễ lỏng lẻo, lung lay có thể là một trong những biểu hiện đầu tiên của cơ thể bị tổn thương do bia rượu. Theo một thống kê nhỏ, người uống rượu bia thường dễ xuất hiện cảm giác đau buốt hơn người bình thường nếu ăn đồ quá lạnh hoặc chua. Bạn có thể cảm nhận từng chiếc răng bị lung lay khi chạm bằng đầu lưỡi. Lý giải về nguyên do này, lượng cồn có trong bia rượu có thể làm giảm, thậm chí ăn mòn răng của bạn, từ đó khiến chúng dễ lung lay, lỏng lẻo. Răng yếu không chỉ gây khó chịu cho người mắc phải mà còn có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng trong đó ảnh hưởng đến việc ăn uống bình thường, cuối cùng dẫn đến tình trạng thiếu dinh dưỡng.

Suy giảm trí nhớ

Rượu, bia sau khi vào cơ thể sẽ thẩm thấu nhanh qua dạ dày sau đó vào máu đi khắp cơ thể không ngoại trừ não bộ. Là nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, ethanol có trong rượu sau khi di chuyển đến não bộ có thể khiến đại não tê liệt, hệ thống thần kinh bị rối loạn. Biểu hiện rõ rệt nhất của hiện tượng này chính là trí nhớ bị suy giảm, khả năng chú ý cũng bị giảm.

Thức giấc nhiều lần

Một điều dễ nhận thấy là người thường xuyên uống bia rượu có giấc ngủ bị gián đoạn do phải đi tiểu nhiều lần. Một đêm thức dậy một lần đi vệ sinh là bình thường, nhưng nếu dậy nhiều lần, thì cần phải chú ý.

Trong cơ thể người có một loại hoóc môn gọi là Vasopressin (có tác dụng trực tiếp chống lợi tiểu). Buổi tối, nếu loại hoóc môn này nhiều, có thể làm cơ người ta dậy ít, thậm chí không dậy đêm. Tuy nhiên, sau khi uống rượu, dưới tác dụng của rượu, công dụng bình thường của Vasopressin sẽ bị ảnh hưởng, sẽ có thể dẫn đến tiều đêm nhiều lần.

Có vấn đề về tiêu hóa

Cơ thể bạn chắc chắn đã từng gặp phải rắc rối về tiêu hóa nếu bạn là một người thường xuyên “say xỉn”. Một số triệu chứng về tiêu hóa có thể kể đến như: đau thắt, khó chịu, kèm theo đổ mồ hôi lạnh, sợ lạnh, buồn nôn, thì có thể là viêm tuyến tụy hoặc viêm túi mật.

Những lúc này điều cấm kỵ nhất chính là uống ăn uống quá độ và uống quá nhiều rượu, bởi vì rượu sẽ gây kích thích túi mật, dẫn đến cơ vòng ống mật không thể giãn kịp thời khiến dịch mật đẩy ra, từ đó dần dần hình thành viêm túi mật.

Gan kêu cứu

Là bộ phận với nhiệm vụ giải độc tố cho cơ thể, khi gan kêu cứu nghĩa là sức khỏe cơ thể đang thực sự ở mức báo động. Gan tổn thương có thể dẫn đến một số vấn đề như: chảy máu chân răng, bụng trên bị chướng, thậm chí vùng gan bị đau. Một khi xuất hiện các vấn đề này, tốt nhất là nên tránh xa rượu, không nên uống rượu nữa.

Không gì quan trọng hơn sức khỏe, sử dụng rượu bia một cách khoa học với liều lượng vừa phải là cách hữu hiệu để vừa đảm bảo sức khỏe vừa tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.

Tổng hợp