Home Blog Page 174

Gió heo may…chưa về?

By
Huyền Gà
-
0
hieu-chong-tuoi-50

Biết nói gì đây…nghĩ gì đây?

Mùa thu vẫy gọi gió heo may

Lá rơi từng chiếc bay theo gió…

Đường dài hun hút lượn quanh co

 

Biết nói gì đây… nói chi đây?

Đưa mắt nhìn nhau chén rượu đầy

Tiếng lòng thổn thức dường như đã…

Môi hồng má đỏ ngỡ như say

 

Biết nói gì đây…nói gì đây?

Nắm tay thật chặt phút giây này

Con đường xa mãi ta chung bước

Rượu cạn uống say phút ngất ngây

 

Nói nhé từ đây phút giây này

Vui, buồn chia sẻ: Đó và Đây

Cho quên ngày tháng trôi đi mãi…

Gió heo may về cũng chẳng hay.

-Phạm Kiên Long-

 

Lãng tai tuổi 50 – những điều khó nói

By
Huyền Gà
-
0

Những điều khó nói của người bị lãng tai

Cảm giác nghe tiếng được tiếng không thực sự làm người ta thấy rất khó chịu. Lúc nào bạn cũng trong tâm trạng lo lắng vì sợ mình vừa bỏ sót một ý tứ nào đó quan trọng của người nói. Và thực sự là bạn luôn cảm thấy ngại, luôn nghĩ bản thân đang làm phiền người nói chuyện khi phải hỏi đi hỏi lại nhiều lần. Ngay cả những thú vui thường ngày như nghe nhạc, xem tivi cũng dần bị hạn chế bởi chứng lãng tai. Bạn bắt đầu đâm ra tự ti và chán nản. Bạn không còn tha thiết trò chuyện hay hỏi thăm người khác nữa. Vì bạn sợ những cái nhíu mày của con cái, của người thân.

Bản chất của triệu chứng lãng tai tuổi 50

Hiện nay, có khoảng 1/3 số người trên 50 tuổi bị mắc chứng lãng tai. Bước qua tuổi ngũ tuần, các dây thần kinh xung quanh thính giác bắt đầu bị thoái hóa, màng nhĩ cũng bắt đầu bị xơ và dày, đục lên từng ngày, làm cản trở quá trình tiếp nhận âm thanh. Điều này làm cho người già nghe kém, tiếng được tiếng mất.

Thường thì người bị chứng lãng tai rất nhạy bén với những chất giọng trầm, âm lượng vừa phải nhưng lại hoàn toàn không nghe được âm thanh giọng cao, trong. Đôi khi xuất hiện nhiều trường hợp người bệnh dễ nghe thấy những âm thanh ở xa hơn là nghe gần với âm lượng lớn. Cũng không thiếu trường hợp lúc nghe được lúc không.

Đối phó với bệnh lãng tai tuổi 50

Theo các chuyên gia chuyên khoa Tai Mũi Họng, cách đối phó với chứng lãng tai tuổi 50 hiệu quả nhất là dùng máy trợ thính. Ngoài ra, để hỗ trợ cho thính giác hoạt động tốt hơn, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng: Bổ sung sắt, kẽm, vitamin D… Đồng thời hạn chế hút thuốc lá, rượu bia cũng là một cách để “hồi sinh” thính giác khả quan hơn.

Với người cao tuổi, chứng lãng tai thường đi kèm với một số căn bệnh tuổi già khác. Do đó, trước khi sử dụng bất kì loại thuốc điều trị nào, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các loại thuốc xung khắc với nhau gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. Chúc những người bị lãng tai sớm cảm nhận lại âm thanh cuộc sống một cách trọn vẹn!

Mẹo tiết kiệm điện khi dùng điều hòa trong ngày nắng nóng

By
Huyền Gà
-
0

Chế độ làm lạnh nhanh vừa không hiệu quả, vừa tốn điện

Nhiều người sau khi đi trời nắng về thường có thói quen sử dụng chế độ làm lạnh nhanh để “giải nhiệt” vì nghĩ rằng, với chế độ này thì không khí trong phòng nhanh chóng hạ xuống. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Việc hạ nhiệt độ sâu như vậy không những không làm không khí mát mẻ nhanh mà nó làm tốn khá nhiều điện. Vì khi đó máy nén sẽ hoạt động tối đa để nhiệt độ hạ sâu, và liên tục duy trì chế độ hoạt động tối đa để giữ mức nhiệt này. Thực tế là khi bạn đi ngoài đường, nhiệt độ ngoài trời thường ở mức 30 – 38 độ C, do đó, khi về phòng bạn chỉ cần điều chỉnh nhiệt độ xuống khoảng 25 độ C là không khí đã dễ chịu hơn rất nhiều, vừa không khiến bạn quá sốc nhiệt. Tầm 25 độ C, thì máy nén cũng hoạt động thấp hơn, và không gây tốn điện vừa an toàn cho sức khỏe của bạn.

Sử dụng điều hòa kết hợp với quạt điện

Kết hợp vừa bật điều hòa và quạt trần, hoặc quạt cây khiến chúng ta có cảm giác “tốn gấp 2 lần điện”. Tuy nhiên trên thực tế, đây lại là một trong những biện pháp đơn giản mà hiệu quả tới không ngờ trong việc vừa làm mát căn phòng, lại vừa giúp bạn tiết kiệm phần nào công suất điện. Khi được kết hợp, quạt trần sẽ giúp nâng cao khả năng lưu thông không khí lạnh ra khắp phòng, giúp vừa làm mát vừa nhanh, lại vừa giúp chúng ta dễ chịu hơn hẳn. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng quạt trần trong khoảng từ 15 – 20 phút đầu khi mới khởi động điều hòa, sau đó nên tắt bớt, vì khi không khí trong phòng đã lạnh thì dùng quạt trần không còn hiệu quả nữa mà còn gây tốn điện.

Sử dụng các vật liệu cách nhiệt cho phòng

Quá trình hoạt động của điều hòa bị ảnh hưởng khá nhiều từ nhiệt độ bên ngoài môi trường. Vì thế để tiết kiệm điện tối đa khi sử dụng điều hòa, điều bạn cần làm là hạn chế tối đa ảnh hưởng từ nhiệt độ bên ngoài đến nhiệt độ bên trong phòng. Phương pháp đơn giản nhất là sử dụng mái tôn lạnh cách nhiệt cho trần nhà. Các vật liệu này giúp tản ánh nắng chiếu trực tiếp xuống trần nhà, từ đó hạn chế ảnh hưởng từ nhiệt độ môi trường vào bên trong căn phòng. Ngoài ra trần nhà màu trắng, tường nhà màu trắng hoặc các đồ vật tông sáng cũng giúp cách nhiệt tốt hơn là những màu tối, vì màu tối thường hấp thu nhiệt.

Thường xuyên vệ sinh bảo trì điều hòa

Việc thường xuyên vệ sinh, đặc biệt là lọc gió của điều hòa  vừa giúp tăng hiệu suất làm lạnh của điều hòa, vừa giúp tiết kiệm điện một cách tối đa trong quá trình sử dụng. Ngoài ra bất kỳ những hỏng hóc, hoặc trục trặc nào trong quá trình làm việc của điều hòa cũng nên lập tức được khắc phục, để điều hòa có thể hoạt động hiệu quả và tiết kiệm điện hơn.

Qua bài viết này, mùa gió heo may hi vọng mọi người đã tìm ra cách sử dụng máy điều hòa đúng nhất,  giúp tiết kiệm điện và bảo vệ sức khỏe của những thành viên trong gia đình.

Ngày không anh

By
Huyền Gà
-
0
ME-KE-CON-CHONG

…”Ngày không anh, trái đất vẫn quay, dòng người ngoài kia vẫn hối hả, bầu trời vẫn xanh lam, cây vẫn thay lá vàng… Ngày không anh, mọi qui luật vẫn diễn ra tự nhiên như nó phải thế và em hiểu rằng dù có hay không em vẫn phải sống thật tốt cho ngày dài phía trước…”

Khi chia tay chị đã từng nói với anh như thế.

Chị tôi không đẹp nhưng cũng có nét dung dị của người con gái. Tình yêu của chị cũng có thể viết nên thiên tình sử. Tuổi thiếu nữ của chị luôn là những năm tháng tròn đầy vẹn nguyên trong trái tim, chị khi yêu cuồng nhiệt và da diết.

Khi đó chị còn là cô sinh viên của trường trung cấp thương nghiệp (Cần Thơ), và anh là chàng trai trường sĩ quan chính trị (Bắc Ninh). Dù có khoảng cách về địa lý nhưng tình yêu của họ vẫn có những tháng năm đẹp như bài thơ, họ vẫn tay trong tay động viên nhau trải qua ngày tháng thời sinh viên. Tình yêu của chị và anh rồi cũng được đơm hoa kết trái, họ trở thành vợ chồng và ở bên nhau sau bao năm xa cách. Cuộc sống vợ chồng trẻ ngày đầu với bao nhọc nhằn nhưng anh chị cố gắng vượt lên tất cả. Thời gian cũng chẳng phụ công anh chị khi con cái của họ cũng lớn lên và thành đạt.

Nhưng trời không tròn, đất cũng chẳng hình vuông, và cuộc sống trăm điều không như ý. Khi anh đã là người có vị trí trong xã hội thì nếp nhăn cũng hằn lên khóe mắt của chị. Thời gian cũng bạc màu theo năm tháng, chị đã 50, không có sự mơn mởn căng tràn sức sống như gái đôi mươi. Chị cũng không còn nét mặn mà sắc sảo như phụ nữ 30. Nét dịu dàng, đằm thắm và sự chu toàn không bằng phụ nữ 40. Tuổi 50 của chị đi qua dữ dội của tuổi tình yêu và chỉ là sự nhẫn nhịn, tinh thần trách nhiệm và tình thương. Tưởng chừng hạnh phúc của chị cũng sẽ ngọt ngào và viên mãn, nhưng ai ngờ anh là người chủ động nói lời chia tay.

khi-chong-ngoai-tinh

Anh yêu chị không lý do và rồi ra đi chẳng đắn đo. Chị biết lòng tham vọng của anh, biết anh đang đứng trước hai lối rẽ, anh đang tìm niềm vui mới để nợ chữ tình cho chị. Một người buông – một người níu, vẫn chia xa. Chị đã từng nghĩ chị sẽ là cô gái may mắn và hạnh phúc nhất khi anh rẽ lối bước vào tim chị. Để rồi khi chia tay chị nghĩ lại: “cuộc sống không lường trước được gì, hạnh phúc đến rồi đi, bàn tay muốn níu thật chặt …”

Thời gian đã nhuộm vàng đi nỗi nhớ và đã xếp lại nằm im. Có một người đã mang tuổi thanh xuân của chị đi mất. Lúc thăng trầm của cuộc sống vợ chồng, chị cố gồng lên tất cả để bước đi bên cạnh anh. Anh đã vẽ lên bức tranh đầy đủ những gam màu nhuộm vào tim chị. Giờ anh đang đứng trên đỉnh cao của danh vọng mà quên đi người vợ tần tảo năm nào.

…” Cuối cùng thì cũng đã hiểu vì sao,

Khi lòng biển chẳng dạt dào như trước.

Trăm con sóng cũng tan thành bọt nước,

Biển theo trăng bỏ hẹn ước hao gầy….

…. Cuối cùng thì biển cứ cách xa hơn,

Bỏ bờ nhỏ dỗi hờn trong miền đợi…”

Anh lặng lẽ hắt chị nhẹ nhàng ra khỏi cuộc sống của anh. Chị giật mình sao đang mặn nồng bỗng hóa người dưng?! Chị như người mất hồn, chông chênh, chao đảo, tổn thương tưởng chừng như chẳng thể vực dậy được. Tuổi thanh xuân của chị đã bị đánh mất. Với chị giờ chỉ là hoài niệm cũ kỹ, khi tuổi 50 của chị đã dạy cho chị cách chấp nhận và buông bỏ, dù níu kéo cũng chẳng ích gì. Người phụ tình chị – người đi âu cũng là chuyện sẽ đến.

Những ngày tháng chia tay chị thấy niềm hạnh phúc ấy còn vẹn nguyên, giờ nó chỉ thuộc riêng mình chị. Ngày anh chia tay với chị ở cuối mùa đông, nắng tràn về hanh hao trên mái phố, gió len lỏi vào đám lá cây đang ủ mình ngủ yên suốt mùa đông, có những ngày như thế chị nhớ anh nhiều lắm, một nỗi nhớ buồn và lắng lại trong tim.

…” Khi xa nhau con phố thân quen như dài thêm.

Khi yêu nhau hạnh phúc ngỡ mai sau sao quá ngắn…”

Chị bước đi trong nỗi cô đơn, chênh chao đến nao lòng. Chị nhớ anh – mối tình của tuổi 20, chàng trai chị đã từng yêu nhiều đến thế, yêu không hối tiếc, yêu vội vàng cho cả những năm tháng về sau khi không còn có nhau.

Anh đã quay lưng với chị, bỏ lại những năm tháng nhọc nhằn bên nhau, bỏ lại người vợ tần tảo năm nào, anh đã đầy đủ với thăng quan tiến chức với những cô gái chân dài. Anh đã bỏ chị đi theo ngõ rẽ khác. Anh chị giờ đã ở hai phương trời xa lạ, một cái chạm vào nỗi nhớ cũng trở thành hư vô.

Thời gian trôi đi câu chuyện cũ khép lại bằng hồi ức tươi đẹp trong tim của chị. Chị không đủ giàu sang để mua hết quá khứ. Nhưng chị sẽ dùng tim để giữ những điều tốt đẹp nhất từng có ở bên anh.

…. Trọn đời này ca bài ca hạnh phúc.

Nhưng hạnh phúc mấy khi là có thực…

Chợt…! Giật mình…sực tỉnh giấc chiêm bao.

Hà Nội ngày 21/5/2017

Đỗ Thị Hiên  (Lyvang Nomuon)

Nếu một ngày

By
Huyền Gà
-
0

Nếu một ngày tôi không nhớ nổi mùa xuân

Hãy đưa tôi về vườn mai quê cũ

Tôi sẽ nhớ tháng ngày Ba lam lũ

Sương sớm nắng trưa cho con trẻ no lòng

 

Cho đến ngày Ba về với hư không

Ba để lại một vườn mai xanh biếc

Tình của Ba trong lòng tôi bất diệt

Ngắm mai vàng tôi sẽ nhớ lại mùa xuân

 

Nếu một ngày tôi không nhớ nổi mùa hè

Hãy đưa tôi về sân trường kỷ niệm

Sắc phượng đỏ, tiếng ve trong chiều tím

Thuở xưa đôi bóng đã hẹn thề…

 

Tôi sẽ nhớ một thời thiếu nữ

Mơ thật cao và mộng thật nhiều

Rồi dâu bể chuyện lành hóa dữ

Để hoàng hôn chỉ một bóng cô liêu

 

Nếu một ngày tôi không nhớ nổi mùa thu

Hãy đưa tôi đến công viên đầy lá đỏ

Ngồi ghế đá tôi lặng nghe tiếng gió

Ru hồn tôi về kỷ niệm xa xôi

 

Những ngày lệ nóng bờ môi

Bước từng bước quanh công viên, đơn lẻ…

Vượt qua bão giông, tôi trở nên mạnh mẽ

Bởi con tôi đang cần sự chở che

 

Nếu một ngày tôi không nhớ nổi mùa đông

Hãy để tôi ngồi ôm con gái

Tôi sẽ nhớ vòng tay bé bỏng

Con ôm tôi thật chặt lúc lên hai

 

Dẫu thời gian trôi mãi trôi hoài

Dẫu con lớn khôn bốn phương tung cánh

Tình mẹ thương con biển trời tày sánh

Mẹ nhớ hoài con gái lúc lên hai

-Đỗ Lựu-

Đôi giày đi nửa năm vẫn mới!

By
Huyền Gà
-
0

Ông vốn là tổng giám đốc một công ty lớn. Cứ sáng dậy, ông vẫn quen nếp chuẩn bị đi làm, đến khi mãi không thấy xe đến đón, ông mới sực nhớ ra là mình đã nghỉ rồi.Tình trạng này kéo dài đến gần nửa tháng chứ chẳng ít. Dần dần ông lại ngủ dậy rất muộn, chả có giờ giấc gì cả. Vợ ông rất cảm thương ông nhưng cũng không biết làm gì để giúp ông vượt qua giai đoạn này. Chỗ ông ở lại là khu đô thị mới, hàng xóm láng giềng hầu như chả ai quan tâm đến ai.

Bỗng một buổi chiều ông đi dạo về, nét mặt có vẻ vui lắm, ông nói với vợ: Bắt đầu từ mai tôi sẽ đi tập thể dục buổi sáng.

Vợ ông mừng lắm, thế là ông đã quen dần nếp sống bình thường như bao người rồi. Ngay tối hôm ấy bà đi sắm cho ông một đôi giầy thể thao rất đẹp. Ông tập rất đều đặn và có phần đam mê nữa, những ngày đẹp trời thì không nói làm gì, nhưng những ngày mưa hay rét ông cũng chẳng nghĩ bao giờ. Hôm nào ông cũng mang tiền đi ăn sáng xong rồi mới về nhà. Thỉnh thoảng có những ngày gần trưa ông mới về thì hôm ấy ông bảo do mấy ông bạn già hứng lên rủ đi uống rượu uống bia. Sinh hoạt của ông vào nề nếp như vậy, ông lại khỏe mạnh ra nên vợ ông vui lắm, yên tâm lắm.

Hôm ấy bà đi qua cửa hàng giày thấy đôi giày thể thao rất đẹp, bà nghĩ đôi giày của ông chắc cũng đã cũ nên sẽ mua cho ông một đôi mới. Mang giày về nhà, ông lại không có nhà, bà đem giày vào tủ giày của ông tìm đôi cũ để bỏ đi. Và bà bỗng thấy lạ là đôi giày của ông đi hơn một năm rồi mà vẫn như mới. Rõ ràng ngày nào ông cũng đi mấy tiếng đồng hồ mà sao giày chả bẩn, chả cũ. Một câu hỏi ngờ vực nảy ra trong đầu bà. Bà lẳng lặng cất đôi giày mới đi.

Sáng hôm sau bà đi theo ông để tìm hiểu sự tình. Ông ra khỏi nhà, đến chỗ rẽ cách nhà chừng năm mươi mét thì rẽ vào ngôi nhà đầu tiên và mất hút. Bà theo dõi và điều tra thì biết đó là nhà một bà góa còn khá trẻ. Bà đau khổ và thất vọng vô cùng, cả đời làm cán bộ lãnh đạo của ông, ông nổi tiếng là người nghiêm minh, chứ có đổ đốn như thế này đâu. Thiên hạ hay đồn thổi, thêu dệt chuyện ông nọ, bà kia lợi dụng đi tập thể dục để quan hệ bồ bịch với nhau bà cho chuyện ấy có nhưng ít thôi, chứ có phải ai cũng thế đâu. Thế mà chồng bà …  Thảo nào mà đôi giày đi hơn năm trời vẫn như là mới nguyên, bởi ngày nào cũng đi có trăm mét chứ có đáng là bao. Bà rủa thầm chồng ăn vụng mà không biết chùi mép.

Ngày hôm sau không còn nghi ngờ gì nữa, không chịu được nữa, bà xô cửa xông vào thì trời ơi, chồng bà cùng năm người nữa đang tập yoga với ngồi thiền và bà góa chủ nhà là huấn luyện viên.

 Sưu tầm

 

Sự thật về “thần dược” mang tên thực phẩm chức năng

By
Huyền Gà
-
0

Thực phẩm chức năng là gì?

Theo định nghĩa của Bộ Y tế Việt thì thực phẩm chức năng là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, dùng để hỗ trợ vận hành các chức năng của các bộ phận trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn và góp phần tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ gây bệnh.

Mặc dù thực phẩm chức năng có thể bổ sung dinh dưỡng bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn hằng ngày một cách nhanh chóng tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng: chỉ nên sử dụng thực phẩm chức năng khi có sự chỉ định của bác sĩ. Bởi cơ thể con người thực sự khỏe mạnh khi dinh dưỡng trong cơ thể được cân bằng. Việc tùy tiện sử dụng thực phẩm chức năng sẽ khiến một số nhóm chất trong cơ thể bị dư thừa. Từ đó gây ra những biến chứng khôn lường về sau.

Thực phẩm chức năng không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Thực tế, một số người trung niên, người cao tuổi nếu tay chân nhức mỏi, hễ đau vai gáy, hễ mất ngủ… là dùng thực phẩm chức năng và thản nhiên coi thực phẩm chức năng như là thuốc chữa bệnh. Nhưng đây là một quan niệm sai lầm. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: thực phẩm chức năng chỉ đơn giản là bổ sung dưỡng chất để hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể vận hành tốt hơn mà thôi. Kì thực chúng không hề có tác dụng triệt tiêu hoàn toàn mầm bệnh có trong cơ thể như thuốc đặc trị. Nếu để ý kĩ các quảng cáo thực phẩm chức năng bạn sẽ luôn nghe câu nói: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Hiểu một cách đơn giản hơn, thuốc là để chữa trị tận gốc các căn bệnh, thực phẩm chức năng chỉ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng dễ hỗ trợ quá trình vận hành bộ máy trong cơ thể, tạm thời làm dịu những cơn đau mà thôi.

Những tác hại khôn lường từ việc lạm dụng thực phẩm chức năng

Không thể phủ nhận khi sử dụng thực phẩm chức năng, cơ thể người cao tuổi thường cảm thấy khoan khoái, dễ chịu. Chính điều này đã khiến một số người nghĩ rằng thực phẩm chức năng có thể thay thế những chất dinh dưỡng tự nhiên và họ quên bẵng bữa cơm hàng ngày. Nhưng về lâu về dài, việc lạm dụng thực phẩm chức năng theo kiểu này sẽ gây áp lực rất lớn đến sức khỏe. Trước tiên là làm cho bộ máy trao đổi chất trong cơ thể bị quá tải. Năng lượng thừa do các loại thuốc bổ tạo ra sẽ tích tụ thành mỡ máu, làm cho đường huyết tăng cao, đẩy nhanh quá trình oxy hóa các tế bào khiến quá trình lão hóa trong cơ thể diễn ra nhanh hơn. Sau nữa là khi tiếp xúc với thực phẩm chức năng, cơ thể cũng ít nhiều phản ứng lại. Một số trường hợp bị dị ứng. Nặng hơn là ngộ độc vì lạm dụng nguồn thực phẩm nhân tạo này.

Dù có tác dụng “thần kì” đến đâu thì thực phẩm chức năng cũng chỉ là viên uống bổ sung dinh dưỡng mà thôi. Nguồn dinh dưỡng chính và không thể thay thế của con người vẫn là các chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm thiên nhiên. Vì vậy, muốn có một cơ thể khỏe mạnh ở tuổi trung niên, bạn nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thể thao và giữ tinh thần luôn thư thái. Đừng cố cưỡng lại “quy luật thời gian”, đừng  dùng thực phẩm chức năng thay thế cho thực phẩm từ nhiên hàng ngày kẻo tiền mất tật mang.

Răng trắng sáng chỉ nhờ nắm rau húng quế

By
Huyền Gà
-
0

Chuẩn bị nguyên liệu

1 nắm lá húng quế.

vỏ cam.

Lọ thủy tinh sạch để đựng.

Máy xay sinh tố.

Cách thực hiện

 Đầu tiên, bạn rửa sạch cả 2 nguyên liệu trên, húng quế nhặt lấy phần lá, bỏ cuống và lá úa đi.

Đem phơi nắng, đến khi chúng khô hoàn toàn thì cho vào máy xay sinh tố, xay thành bột mịn.

Trộn bột vỏ cam và bột lá húng quế này theo tỉ lệ 1:1, cho vào lọ thủy tinh, đậy nắp bảo quản dùng dần.

Cách sử dụng

Việc đầu tiên bạn súc miệng với nước muối ấm pha loãng khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn trong miệng, đồng thời sát khuẩn, chống viêm, hạn chế tình trạng sưng nướu, đau họng. Tiếp theo, bạn đánh răng với kem đánh răng như bình thường. Sau đó lấy 1 chút bột húng quế trộn cùng với nước tạo thành hỗn hợp có dạng đặc sệt chứ không loãng quá sẽ khó dùng. Nhúng bàn chải vào hỗn hợp rồi chà lên răng thật đều từ trong ra ngoài khoảng 2 – 3 phút. Cuối cùng bạn nhổ đi, súc lại với nước sạch. Thực hiện 2 – 3 lần 1 tuần, hàm răng sẽ đẹp và khỏe lên trông thấy.

Lá húng quế chứa các tinh chất thiên nhiên giúp làm trắng răng, cải thiện tốt các vấn đề liên quan như viêm nướu, chảy máu chân răng, sưng lợi, hôi miệng,… Trong khi đó, vỏ cam rất giàu vitamin C, chất limonene có khả năng tẩy trắng răng, tiêu diệt vi khuẩn, tránh gây sâu răng. Hi vọng với cách làm đơn giản này, các bạn sẽ cải thiện được tình hình răng miệng của mình

Ta đi tìm nắng đầu đông

By
Huyền Gà
-
0

 

Ta với tay tìm thêm một chút nắng

Nắng hanh hao lẫn chút gió đầu mùa

Chợt xao lòng khi Đông chìm khoảng lặng

Vẳng đâu đây nhè nhẹ tiếng lá khua …

 

Thu xa rồi và mây trời lãng đãng

Tiếc màu vàng trên lá cỏ chiều rơi

Gió xôn xao hỏi vì đâu trăng úa

Để qua rồi Thu tóc xõa buông lơi

 

Thôi ta về cùng Đông chiều nắng nhạt

Nhặt nhạnh thêm dư ảnh lúc giao mùa

Bước chân thầm lắng nghe lời Thu hát

Khúc chia xa nhè nhẹ theo gió đưa

 

Nắng đâu rồi … ta với tay tìm mãi

Hư ảo nào cho ta hái bâng quơ

Màu vàng trên cây tưởng chừng hái được

Rụt tay về ta bỗng hóa ngẩn ngơ !!

 

Quay nhìn lại đã sáu mùa thay lá

Bao vui buồn cũng thấm đẫm trang thơ

Xuân, Hạ, Thu… đưa ta đến bây giờ

Thanh thản nhé! Gió Heo May vẫn đẹp!!!

Huỳnh Thanh Lan

Tản mạn về người đàn bà đi qua tuổi 40

By
Huyền Gà
-
0

 

“Đàn bà qua tuổi bốn mươi khao khát tận cùng

Trăm thứ nặng tim mà không biết làm cách nào bỏ xuống…”

Bất chợt đọc được những câu thơ này tôi cảm thấy như có bóng dáng mình ở trong đó và lại có cảm xúc muốn được viết về bản thân, về những người đàn bà vào độ tuổi ngoài 40.

Lúc này đây, tôi có cảm giác mình như trái cây đang đến độ chín, cần được sự trọn vẹn với mình và với cả mọi người. Tôi biết trên cuộc đời này không có bất cứ ai hay bất cứ điều gì là hoàn hảo tuyệt đối cả. Cuộc đời không hoàn toàn là đau khổ, càng chẳng phải mãi mãi là hạnh phúc, bên cạnh niềm vui còn có nỗi buồn, nhìn thấy nụ cười cũng sẽ thấy nước mắt… Nhưng đàn bà qua tuổi 40 sẽ bình tĩnh, tinh tế hơn để nhìn nhận và đánh giá mọi chuyện vì họ đã từng trải qua mọi cung bậc của cảm xúc.

Người đàn bà đi qua tuổi 40 với gần đủ sự tự tin và trải nghiệm để biết mình phải sống như nào cho gia đình, cho bản thân. Đôi khi, họ tự cho mình một góc khuất để lắng nghe, chia sẻ và trải lòng… Bạn có như tôi, khi cuộc sống vẫn hối hả bon chen, chợt muốn sống chậm lại một chút và thấy lòng mình trào dâng cảm xúc về một điều gì đó, về một người nào đó rất cụ thể không? Tôi chợt nhớ tới một câu thơ tôi đã từng đọc và tâm đắc: “Đừng thấy biển lặng im mà nghĩ lòng đại dương không có sóng, biết những đợt sóng ngầm mới hiểu được tâm sự của đại dương”. Góc khuất của đàn bà qua tuổi 40 chính là những đợt sóng ngầm, tuy không nhìn thấy nhưng nó dữ dội vô cùng.

nhớ một người, mùa gió heo may, góc thơ

Thế mới nói đàn bà qua tuổi 40 luôn khao khát đến tận cùng. Họ bước vào thời kì “”chín”, như chất rượu vang đã ủ vừa vặn, ngọt ngào thơm ngát nhưng cũng vô cùng êm dịu đầy sức đắm say. Và rồi khi cuộc sống của họ đã tạm thời ổn định, họ bắt đầu sống cho mình, họ an yên để tận hưởng niềm vui, họ đốt cháy mình cho những điều họ cho là không thể thiếu.

Bạn tin không? Trái tim đàn bà qua tuổi 40 vẫn không ngủ yên, họ không ngừng khát khao yêu thương và mơ mộng như tuổi đôi mươi còn sót lại. Nhưng khác ở chỗ, họ đằm thắm và mặn mà hơn. Họ muốn được yêu, họ muốn được quan tâm, và lớn hơn là họ muốn được chia sẻ, cảm thông. Mặc dù cuộc sống với biết bao thăng trầm, họ phải trải qua rất nhiều những niềm đau, nỗi buồn nhưng họ vẫn khao khát có những giây phút được sống cho bản thân. Đâu đấy trong họ vẫn còn những rung động, những e ấp ngại ngùng bởi tâm hồn người đàn bà đi qua tuổi 40 cũng mong manh như ai vậy.

Có quá không khi người đàn bà đi qua tuổi 40 đã có trong tay đủ cả nhưng họ vẫn có những phút giây thèm một vòng tay ôm chặt, thích nghe những lời ngọt ngào yêu thương và tán dương của một đấng minh quân nào đó. Rồi đôi khi khát khao những nụ hôn phải đợi chờ và lớn hơn cả là cảm giác trái tim loạn nhịp vì một ai đó… Tôi tin rằng ai cũng thèm được biết những cảm giác đó, bởi tình cảm là bản năng mà lý trí không bao giờ có thể thắng nổi.

Đàn bà đi qua tuổi 40 với đầy đủ gia đình và sự nghiệp thì họ còn gì để mơ mộng viển vông? Xin nói rằng lúc này đây họ mới bắt đầu sống trọn vẹn cho ước vọng riêng của bản thân nên họ sẵn sàng có thể bùng cháy nếu cần. Thế mới nói: “Đàn bà qua tuổi bốn mươi như than hồng bếp lửa, khao khát bập bùng sau cánh cửa tình yêu…”.

Trần Thu Hằng

1...173174175...192Page 174 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©