Home Blog Page 128

“4 tận” trong cuộc đời nhất định phải nhớ kĩ và làm theo

By
Huyền Gà
-
0

1. Tận hiếu (hết lòng hiếu thảo)

Cổ nhân giảng: “Bách thiện hiếu vi tiên” là có ý nói rằng trong trăm cái thiện thì chữ hiếu là đứng đầu. Cho nên, làm con đối với cha mẹ phải tận hiếu. Con người bất luận là giàu hay nghèo, địa vị cao sang hay thấp hèn thì đều là do cha mẹ sinh ra, do cha mẹ nuôi dưỡng.

2. Tận trung (hết lòng trung thành)

Người không có lòng trung thành thì sẽ không có uy tín và được mọi người tin tưởng. Đối với quốc gia, đối với nhân dân phải tận trung. Kỳ thực, một người không thể sống không nhà, không nước, càng không thể sinh sống trong “chân không”. Mà dinh dưỡng về vật chất và tinh thần để nuôi sống mỗi người đều là lấy từ đất nước mà ra. Trung ở đây trước hết phải hiểu đạo lý, thuận theo đạo lý thì mới thực sự là trung.

3. Tận thành (hết lòng chân thành)

Cổ nhân giảng: “Nhân vô tín bất lập”, ý nói rằng người mà không giữ chữ tín thì không có chỗ đứng trong xã hội.

Đối với bạn bè phải tận thành (chân thành, thành thật). Trên đời này, tinh lực, năng lực, tài lực, vật lực, học thức… đều có tính cực hạn lớn, không thể là vô tận. Bất luận là ai, cho dù là thiên tài quý tộc hay cao nhân thế ngoại đi chăng nữa cũng không thể cô lập một mình được. Khi quan hệ, giao lưu người khác phải dùng thành tín làm gốc, đặc biệt đối với bạn bè càng phải “tận tín tận thành” (tin tưởng và chân thành hết mức có thể).

4. Tận tâm (hết lòng hết sức)

Đối với sự nghiệp phải tận tâm. Con người sống trên đời này, sự giàu có, địa vị xã hội, năng lực là khác nhau nhưng ai cũng đều phải dựa vào làm việc để mưu sinh và phát triển.

Cho dù rất nhiều lúc, công việc và sự nghiệp thành hay bại không phụ thuộc vào ý nguyện của con người mà thay đổi được. Nhưng, chỉ cần chúng ta tận tâm tận lực làm thì dù cho có thất bại hay khó khăn cản trở thì hy vọng thành công vẫn vĩnh viễn tồn tại.

10 bí quyết vàng giúp phái nữ mãi trẻ trung quên tuổi tác

By
Huyền Gà
-
0

1. Học cách vui vẻ 

Mỗi người sinh ra đều có vô số chuyện phiền muộn, vậy nên không ai muốn nhìn thấy một khuôn mặt suốt ngày rầu rĩ hay lắng nghe những lời than vãn. Dẫu trong cuộc sống có xảy ra bất cứ chuyện gì thì bạn vẫn luôn là người quyết định cảm xúc, tâm trạng của mình. Hãy luôn nhắc nhở bản thân mình: Phải sống hạnh phúc từng ngày! Vui vẻ chính là bí quyết trẻ trung đầu tiên.

2. Học cách lương thiện 

Tục ngữ có câu: “Tướng do tâm sinh”. Những cô gái trẻ trung nhất định là người đơn thuần, lòng dạ thiện lương. Vì lương thiện nên luôn thấu hiểu và biết lo nghĩ cho người khác, dành tặng họ những lời chúc phúc may mắn. Trên khuôn mặt cô ấy cũng luôn rạng ngời nét thanh xuân trẻ trung, xinh đẹp.

3. Học cách bao dung

Phụ nữ không phải vì xinh đẹp mới trở nên đáng yêu mà là vì đáng yêu nên mới xinh đẹp. Một chút khoan dung với lỗi lầm của người khác sẽ khiến họ cảm kích bạn suốt đời. Bao dung nên không âu lo, tức giận nên nét mặt sẽ luôn hiền hòa, trẻ trung.

4. Học cách làm đẹp

Con gái là nước cũng là hoa. Dẫu bạn bao nhiêu tuổi, khẳng khiu hay mập mạp, bình dị hay kiêu sa thì tình yêu cái đẹp chẳng thể tiêu tan. Hãy luôn tin rằng mình xinh đẹp và khiến mình trở nên xinh xắn mỗi ngày. Quả đúng như câu: “Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”.

5. Học cách nho nhã 

Người phụ nữ có một chút tư chất thanh cao, nho nhã sẽ luôn trẻ trung, xinh đẹp. Tư chất này lại bắt nguồn từ sự kiên trì, nỗ lực không ngừng hoàn thiện bản thân. Chẳng thế mà thời xưa một người phụ nữ đẹp thường tinh thông cầm, kỳ, thi, họa và luôn rèn luyện cho mình một tâm hồn đẹp. Vậy nên hãy luôn học cách làm tâm hồn mình ngày càng phong phú.

6. Học cách tự thưởng thức bản thân 

Đừng tự ti vì tuổi tác. Những người đẹp thực sự ngược lại đều không sợ “bóng hoàng hôn” kéo đến. Người phụ nữ biết cách tự thưởng thức bản thân mình thường rất tự tin nên cũng khiến người khác say mê. Họ không lệ thuộc quá nhiều vào cảm xúc và sự quan tâm của người khác và luôn tự biết cách khiến mình vui vẻ, hứng thú với cuộc sống. Họ luôn xinh đẹp và biết cách níu giữ tuổi xuân!

7. Học cách chăm sóc bản thân 

Sẽ chẳng có ai dìu bạn đi suốt cuộc đời nên hãy học cách chăm sóc bản thân mình. Nếu thấy mệt bạn hãy dừng bước chân, nếu thấy đau bạn hãy buông bỏ, giúp bản thân luôn vui vẻ. Đừng hoài công theo đuổi những người, những thứ không thuộc về bạn. Điều này chỉ khiến bạn thấy đau khổ, dằn vặt trong tâm, thiêu đốt niềm vui trên khuôn mặt bạn. Hãy trân trọng, nâng niu những gì thực sự gắn bó với mình.

8. Học cách coi nhẹ được mất 

Trên đời này ngoài sinh mệnh ra kỳ thực không còn thứ gì có thể khiến bạn đánh mất bản thân. Danh lợi, tình tiền, sắc đẹp cũng chỉ như khói thoảng mây bay, đến rồi lại đi. Vậy nên hãy học cách mỉm cười và chấp nhận, mỉm cười với mưa gió bão bùng và nói rằng: Mọi chuyện rồi sẽ qua đi!

9. Học cách nói tạm biệt với đau khổ 

Phụ nữ thường mong manh, nhạy cảm, nên bị tổn thương vì tình không ít. Nếu cứ mệt mỏi níu giữ một trái tim không thuộc về mình sẽ khiến bản thân bạn kiệt sức, cũng khiến người trong cuộc thấy mệt mỏi, chán ghét. Chi bằng xua xua tay như một làn khói xanh nhẹ nhàng bay đi không để lại chút bóng dáng.

10. Học cách trân trọng hiện tại

Con người thường cảm thấy cuộc sống trước mắt còn rất dài, tương lai còn rất xa vời. Kỳ thực thời gian thấm thoắt thoi đưa, tưởng còn xa lắm, nhưng lại có thể ngắn ngủi đến mức bạn nhìn mà không thấy. Hãy trân quý những gì bạn đang có trong hiện tại, đừng để lại hối tiếc trong sinh mệnh. Thay vì luôn mong mỏi sự trẻ trung và xinh đẹp trong tương lai nhờ một phép màu nào đó, hãy bằng lòng với chính mình ngày hôm nay. Bởi lẽ ngày hôm nay chính là ngày bạn duyên dáng và đáng yêu nhất.

Một bông hoa đẹp thường chóng tàn. Thời gian mang đến vẻ trẻ trung trên đôi má hây hây của những nàng thiếu nữ thì cũng có thể lấy đi lớp má hồng ấy, thay vào đó một làn da kém sắc và những nếp nhăn. Nhưng tâm hồn người phụ nữ sẽ mãi trẻ trung, đằm thắm trường tồn cùng thời gian. Vẻ đẹp này sẽ thấm nhuần trong từng tư thế, khí chất của họ, giúp họ trẻ mãi cùng thời gian.

Sưu tầm

Mùa hè này, lưu ý những điều sau đây để bảo vệ an toàn sức khỏe

By
Huyền Gà
-
0

Vừa vào đầu hè nhưng mức nhiệt nền đã có dấu hiệu cao trên 36 độ C. Bên cạnh đó nắng gắt oi bức, khói bụi càng khiến cơ thể khó chịu, tìm cách chống lại tiết trời này là điều dễ hiểu.

Thế nhưng giải nhiệt thế nào để an toàn cho sức khỏe không phải ai cũng nằm lòng. Dưới đây là một số lưu ý để giải nhiệt an toàn trong tiết trời nóng như lò lửa.

Cẩn trọng với ánh nắng trực tiếp

Ánh nắng tác động trực tiếp lên cơ thể không chỉ gây nóng rát, cháy nắng, về lâu dài có thể dẫn đến ung thư da.

Nếu để mắt tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài, tia UVB có thể tấn công dễ gây bỏng giác mạc, dẫn tới đau đớn và mất thị lực tạm thời.

Khi ra ngoài, cơ thể cần được che chắn, bảo vệ bởi các lớp quần áo, khẩu trang, mũ rộng vành, dùng kính râm bảo vệ mắt. Tránh ra đường vào khoảng thời gian nắng nóng gay gắt. Sử dụng thêm các loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp.

Lựa chọn trang phục bằng chất liệu thấm hút mồ hôi, nhẹ, thoáng như vải lanh, cotton… sáng màu tránh hấp thu nhiệt.

Chú ý hiện tượng sốc nhiệt

Sốc nhiệt là trạng thái thay đổi nhiệt độ của cơ thể một cách đột ngột, từ lạnh sang nóng hay từ nóng sang lạnh… Đây là trạng thái cực nguy hiểm và có thể dẫn tới tử vong ngay lập tức. Ví dụ dễ gặp của tình trạng sốc nhiệt là bạn đang đi ngoài nắng nóng vào ngay trong phòng lạnh và ngược lại.

Điều quan trọng trong phòng ngừa sốc nhiệt là tránh để cơ thể mất nước và hoạt động quá sức. Không nên tắm nước lạnh khi đang nóng, tránh ngồi phòng điều hòa có nhiệt độ thấp… cũng là cách hạn chế tình trạng chênh lệch nhiệt giữa môi trường và cơ thể.

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều nước, chế dộ dinh dưỡng phù hợp

Nắng nóng khiến cơ thể đổ mồ hôi liên tục, nếu không bổ sung nước kịp thời thì cơ thể mất các chất điện giải, chức năng sống sẽ rối loạn.

Nên bổ sung thực phẩm mọng nước vào chế độ ăn như cà chua, rau diếp, củ cải, dưa chuột, nho… để ngăn chặn tình trạng mất nước.

Ngoài ra, nắng nóng khiến bạn cảm thấy chán ăn, do đó, việc duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng cho cơ thể là vô cùng cần thiết.

Trời nóng khiến thực phẩm không thể giữ tươi lâu, nhất là thức ăn đã qua chế biến. Do vậy thực phẩm nên chế biến vừa đủ theo bữa, tránh việc để đồ ăn quá bữa dễ dẫn đến tình trạng thức ăn ôi thiêu, ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.

Tránh xa rượu bia, nước có ga

Uống nước có gas, bia rượu… khiến cơn khát kéo dài, không bù được các chất điện giải đã mất, gây chóng mặt, buồn nôn. Ngoài ra, sử dụng đồ uống quá lạnh có thể khiến dạ dày bạn bị co thắt.

Uống nước có gas, bia,…chưa bao giờ là thức uống thanh nhiệt, giải khát cho mùa hè. Lựa chọn nước trái cây, nước khoáng, trà thảo mộc, nước sắn dây,…lại là cách hiệu quả để giảm nhiệt mùa hè, tăng đề kháng đồng thời cũng loại bỏ các loại bệnh nhiệt thường gặp vào mùa hè.

Đóng kín cửa sổ

Rất nhiều người cho rằng phòng xây nhiều cửa hoặc mở cửa sẽ giúp thoáng khí căn phòng nhưng điều đó chỉ đúng vào buổi tối. Trên thực tế 30% lượng nhiệt vào nhà qua đường cửa sổ. Do đó, bạn nên đóng chặt cửa vào ban ngày, đặc biệt là cửa sổ ở hướng Nam, kéo rèm khi trời nắng nóng nếu không muốn căn phòng trở thành lò hơi vào buổi tối.

Giữ vệ sinh sạch sẽ

Ngăn ngừa sự phát triển của vi trùng là cách hiệu quả để phòng bệnh trong mùa hè. Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn, giữ gìn vệ sinh cá nhân, thường xuyên phun thuốc diệt côn trùng và làm sạch nơi ở, để ngăn chặn sự phát triển tác nhân gây bệnh. Không chỉ giữ vệ sinh cơ thể mà việc lưu ý giữu vệ sịnh phòng ốc mùa hè cũng khiến cho căn phòng thêm thoáng đãng. Sắp xếp gọn gàng các vật dụng, không bày bừa quần áo giúp phòng gọn gàng nhất có thể cũng sẽ làm giảm nguy cơ tạo vi khuẩn cũng như giúp phòng thêm thoáng mát khi bạn trở về.

Hạn chế các thiết bị điện

Bên cạnh việc dọn dẹp căn nhà cho sạch sẽ, thoáng khí, bạn nên tắt những thiết bị điện không thật sự cần thiết như đèn, ti vi, laptop, bộ sạc pin điện thoại, chiếc lò vi sóng,… Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn rất nhiều bởi các thiết bị sử dụng điện cũng tỏa ra một lượng nhiệt nhất định.

Sưu tầm

Trị vết côn trùng đốt bằng vỏ chuối cực kì hiệu quả

By
Huyền Gà
-
0

Đã bao giờ bạn nghe đến việc trị vết thương do côn trùng đốt bằng vỏ chuối, thứ tưởng chừng chắc chắn 100% vứt đi này? Chuyện lạ lùng nhưng lại có thật. Thay vì bỏ vỏ chuối vào thùng rác, mọi người nên giữ lại, bởi chúng thực sự có thể giúp làm dịu đi cảm giác ngứa rát do côn trùng đốt.

Vỏ chuối chứa hợp chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm sự sinh sôi của nấm và vi khuẩn, kháng viêm, ức chế nọc độc của một số loại côn trùng trong đó có muỗi. Do vậy nếu bị muỗi hoặc côn trùng đốt, dùng vỏ chuối thực sự là một phương pháp hiệu quả.

Vỏ chuối và glycerin

Dùng thìa cạo lấy phần bên trong của vỏ chuối, thêm vài giọt glycerin, trộn đều. Dùng hỗn hợp thoa lên vùng da bị đốt khoảng 1 giờ, sau đó rửa sạch lại với nước.

Vỏ chuối có đặc tính chống viêm, làm giảm kích thước vết sưng do vết côn trùng đốt, trong khi glycerin có chức năng giữ ẩm, ngăn ngừa vết thâm. Hỗn hợp này trở thành phương thuốc tuyệt vời trong việc trị vết cắn từ côn trùng, giúp mau lành vết thương đồng thời tránh để lại sẹo.

Vỏ chuối và nước hoa hồng

Bạn cũng có thể sử dụng phần bên trong vỏ chuối trộn với nước hoa hồng tạo thành hỗn hợp mịn sau đó cấp đông. Dùng viên đá vỏ chuối xoa lên vùng da bị côn trùng cắn để ít nhất 30 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước để thấy được hiệu quả tức thời. Vùng bị côn trùng cắn có dấu hiệu giảm sưng rõ rệt, ngứa rát cũng giảm hẳn đi bởi tác dụng từ hỗn hợp trên. Vỏ chuối giúp giảm ngứa và nước hoa hồng có tác dụng cấp ẩm, phục hồi độ sáng của làn da trả lại cho bạn làn da được phục hồi tốt sau khi bị đốt.

Vỏ chuối và dưa chuột

Vỏ chuối cùng dưa chuột cũng là mẹo được nhiều người lựa chọn để trị dứt điểm vết côn trùng cắn. Để có được hỗn hợp này, việc bạn cần làm là xay nhuyễn hỗn hợp vỏ chuối và dưa chuột sau đó thoa lên vùng da bị cắn trong khoảng 1 giờ. Rửa sạch da bằng nước đá lạnh.

Sự dịu nhẹ của dưa chuột và đá lạnh làm dịu cơn ngứa kết hợp với vỏ chuối chống viêm, giảm sưng.

Bị côn trùng cắn và vết thương do côn trùng cắn không phải là một việc quá nghiêm trọng nhưng cảm giác ngứa ngáy, vết thâm để lại nhiều ngày sau đó lại là việc làm chúng ta cảm thấy khó chịu. Mùa hè này dựa vào những mẹo dễ thực hiện đến không ngờ này, Mùa gió heo may mong bạn cùng gia đình không còn không còn phải lo về vết muỗi đốt nữa.

Ăn trứng sai cách có thể khiến bạn rước bệnh vào thân lúc nào không biết

By
Huyền Gà
-
0

Trứng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, mọi người cần lưu ý tránh một số kiểu ăn trứng dưới đây để bảo vệ sức khỏe. Một số cách ăn trứng sau đây được nhiều chuyên gia khuyên can không nên áp dụng trong chế biến vì các vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Trứng lòng đào

 Trứng lòng đào trên thực tế là cách chế biến trứng phổ biến được nhiều người yêu thích. Đơn giản ăn trứng ở dạng này khiến người thưởng thức có cảm giác ngon miệng cực kì bởi cảm giác béo thơm cực kì bởi độ béo từ lòng đỏ trứng chưa chín của trứng.

Ăn thì ngon là vậy nhưng bạn có biết cách chế biến trứng như thế này có hại vô cùng lớn đến sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Cụ thể ăn trứng lòng đào dễ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cho cơ thể. Ngoài ra, protein trong trứng chín nửa vời khiến cơ thể rất khó hấp thụ. Đối với một số người bụng yếu ăn trứng lòng đào có thể bị tiêu chảy.

Trứng để qua đêm

Với cách chế biến của trứng lòng đào, ăn ngay sau khi chế biến đã thực sự không tốt thì việc để trứng đã chế biến qua đêm càng khiến mọi việc thêm tồi tệ. Nếu trứng không được nấu chín hoàn toàn có thể bị nhiễm khuẩn thì việc để trứng qua đêm có thể gây rối loạn tiêu hóa và đầy hơi. Điều này quả thực không tốt cho hệ tiêu hóa một chút nào.

Hơn nữa, trứng nấu kỹ có thể làm các ion sắt trong lòng đỏ trứng kết hợp với các ion lưu huỳnh trong protein tạo thành sunphua sắt không tan khiến cơ thể khó hấp thụ.

Ăn quá nhiều trứng

Ai cũng biết trong trứng chứa nhiều protein thiết yếu cho cơ thể. Là loại thực phẩm cung cấp protein chất lượng lại có giá thành rẻ, vị ngon, dễ chế biến trứng hẳn nhiên được nhiều người lựa chọn cho bữa cơm gia đình. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt.

Trứng rất giàu protein, nếu ăn quá nhiều có thể dẫn đến thừa chất. Ngoài ra, ăn nhiều trứng khiến  thận phải làm việc nhiều hơn. Do đó, người cao tuổi chỉ nên ăn 1-2 quả trứng một ngày. Những người trẻ, ít lao động có thể ăn hai quả trứng một ngày; người thường xuyên lao động nặng có thể ăn 2-3 quả trứng một ngày. Đó là lượng dnh dưỡng hợp lí mà chuyên gia cho phép.

Phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú, và những người ốm yếu, cũng như bệnh nhân đang hồi phục sau phẫu thuật cần phải tăng số lượng protein có thể ăn 3-4 quả trứng một ngày.

Kết hợp trứng với sữa đậu nành

Nhiều người có sở thích ăn trứng và uống sữa đậu nành vào bữa sáng. Thực tế, kết hợp trypsin có trong đậu nành với protein trong lòng trắng trứng có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng của cả hai. Vì thế, sữa đậu nành là một trong những thực phẩm không nên kết hợp với trứng.

Ăn trứng rán quá kỹ

Chiên trứng quá kỹ có thể khiến protein chứa trong lòng trắng trứng biến thành các axit amin không tốt cho sức khỏe. Sở dĩ nói điều này vì nhiều người có thói quen rán cháy cạnh trứng ăn mới ngon.

Chế biến trứng coi dễ nhưng lại khó. Nhiệt độ vừa phải, thời gian phù hợp trong chế biến sẽ cho chúng ta món trứng với chất lượng và hiệu quả đáng mong chờ. Nếu là một người thường sử dụng trứng trong bữa ăn hàng ngày, bạn nên biết rõ những điều này để chế biến trứng giữ nguyên được chất lượng vốn có của nó.

“Hai điều không cầu” giúp bạn có một cuộc sống an nhiên

By
Huyền Gà
-
0

Không cầu quyền lợi và tiền bạc vốn không thuộc về mình

Dục vọng sẽ khiến người ta không bao giờ biết thỏa mãn. Người khác thấy họ đã có rất nhiều thứ (vợ đẹp, con khôn, xe hơi, nhà lầu) nhưng họ những cơ hồ còn chưa thỏa mãn. Dục vọng làm người ta không giữ được bình tĩnh, và đôi khi trở thành tha hóa.

Đã có địa vị xã hội nhất định, gia đình cũng khá giả đủ ăn nhưng khi nhìn xung quanh họ chợt thấy những người cùng trang lứa ai nấy đều hô mưa gọi gió, vinh quanh đầy mình. Họ bắt đầu không an phận, nóng lòng muốn làm giàu hơn nữa, bất chấp thủ đoạn dù là tham ô, nhận hối hộ hay là bán lận buôn gian, việc gì cũng đều dám làm.

Vì tiền tài, họ muốn mạo hiểm liều một phen mà không nghĩ đến ác báo đã liền kề trước mặt. Một ngày kia thân bại danh liệt, làm ăn phá sản, có thể phải ngồi tù chịu phạt, cửa nát nhà tan. Khi đó hối hận phỏng có ích gì nữa đây?

Người ta đến tuổi trung niên nên cảm thấy hạnh phúc với những gì mình đang có. Đó là phúc phận, là những gì ông Trời đã ban cho bản thân chiểu theo số kiếp. Chớ nên hành xử manh động, bồng bột như thuở còn đôi mươi. Hãy lấy gia đình làm trọng chứ không phải công việc làm ăn, lấy tình nghĩa làm trọng chứ không phải bạc tiền, vật chất. Đối với những thứ tiền tài, quyền lợi vốn không thuộc về mình, tốt nhất bạn hãy tránh xa, coi chúng đi qua trước mắt. Hãy giữ một tâm hồn bình thản mọi lúc, mọi nơi.

Thay vì vất vả nghĩ kế đoạt lợi tranh quyền, hãy làm những điều khiến tâm hồn mình bình yên trở lại. Pha ấm trà ngon, khêu một ngọn đèn, để mình cô đơn bên trang sách, đối chiếu lại sự đời và trân quý cuộc sống này hơn.

 

Không cầu thứ tình cảm vốn không thuộc về mình

Đến tuổi trung niên, người ta đã trải qua rất nhiều thăng trầm về tình cảm. Hôn nhân có thể khiến họ mỏi mệt, quan hệ giữa vợ chồng có thể khiến họ chuốc lấy bực bội, phiền lòng. Ngoài xã hội đủ thứ cám dỗ đang giăng lưới bủa vây. Người ta dễ bị những thứ tình cảm bất chính chi phối, nhất là khi gặp được một người ý hợp tâm đầu, cho họ cảm giác khác hẳn với cuộc hôn nhân vốn tẻ nhạt thường ngày.

Con tim người ta lung lay muốn đổ, dục vọng ái tình cũng vì thế phát sinh. Như một tia lửa lóe lên giữa cánh rừng đã cháy khô nắng hạn, như mảnh đất hạn hán lâu ngày bất chợt hứng cơn mưa rào đầu hạ, ai mà chẳng liêu xiêu, ngây ngất trước sóng mắt, môi cười?

Nhưng càng là khi ấy, bạn càng phải tỉnh táo hơn cả. Ranh giới cuối cùng ước thúc bạn chính là đạo đức, nhân luân. Nếu bạn bước qua, thì chính là phá vỡ tiêu chuẩn, là làm việc bất thiện, là đặt bước chân đầu tiên sang phía phản diện.

Đừng tưởng nhớ những thứ tình cảm vốn không thuộc về mình, cũng chớ mong nghĩ về người không thuộc về mình. Tình là ảo mộng tuy đẹp nhưng sớm lụi phai, là ly rượu nồng nhưng chứa thuốc độc bên trong. Đặc biệt, ngoại tình lại chính là thứ bại hoại nhân luân, hủy hoại đạo đức, là chuyện khiến người trời đều giận. Hãy luôn tỉnh táo!

Ngủ chung hay riêng khi tuổi trung niên?

By
Huyền Gà
-
0

Điều kiện kinh tế lại khấm khá, nhà cửa rộng, nhiều phòng ngủ nên thích ngủ riêng mỗi người một phòng. Cùng với tuổi tác, thường thường giấc ngủ kém sâu dần, nhiều khi có chợp mắt, nếu ngủ chung thì quấy rầy nhau. Nhất là ông xã thường nhậu nhẹt hay về khuya, hơi thở sặc mùi rượu. Hay là hút thuốc quá nhiều, bà xã không chịu đựng nổi mùi khói thuốc lá trong căn phòng đóng kín. Hoặc một người thích dậy sớm, một người thích ngủ vùi. Đó là chưa tính đến ngay cả trường hợp việc “yêu” rất tốt đẹp, con người đôi khi vẫn thích có những giờ phút riêng tư.

Mặt khác, cũng có một số ít trường hợp vợ chồng dù “yêu” vẫn “no đầy” nhưng lại không thích nhìn thấy nhau lúc sáng sớm với hình thức bề ngoài không đẹp: ông xã ngái ngủ, mắt nhắm mắt mở…, bà xã đầu bù tóc rối, môi nhợt nhạt. Nếu ngủ riêng, khi ông xã bước ra khỏi phòng là đã lấy lại tư thế “đường đường một đấng anh hào…”; bà xã mở cửa ra ngoài là tóc đã chải, son phấn đã vào đẹp như Hằng Nga. Làm nhà to rộng nhiều phòng để làm gì? Thế là vợ chồng, các con ai nấy đều có phòng ngủ riêng.

Ủng hộ quan điểm ngủ riêng, có nhiều người cho rằng như vậy là khoa học, là hợp lý. Tuy nhiên, có nhiều nhà nghiên cứu tình dục học kiên quyết phản bác việc vợ chồng ngủ riêng phòng. Để khẳng định quan điểm này, họ đưa ra nhiều điều bất tiện. Nhiều dẫn giải cho trường hợp này, chẳng hạn có trường hợp sau: một người đàn ông mới 46 tuổi, song hầu như đã chấm dứt sinh hoạt tình dục. Nguyên nhân là ông ta nghiện thuốc lá, vợ lại sợ khói thuốc, nhà có nhiều phòng nên hai vợ chồng đồng tình ngủ riêng. Mỗi lần ông ta bị kích thích khao khát việc “yêu” bèn nhẹ nhàng lần theo hành lang tìm đến phòng vợ.

Chẳng may gặp ôsin hay gặp con, ông ta giả vờ ra bếp, sang phòng khách hay đi vệ sinh. Còn nếu không gặp ai, đột nhập được vào phòng vợ một cách lặng lẽ thì vợ lại bỏ sách, hạ kính, giương mắt nhìn chồng tỏ vẻ ngạc nhiên “mình muốn lấy gì?”. Nhiều lần cảm thấy mắc cỡ, những khi tạo được dịp “yêu” thì “đồng đội” lại có vẻ khó bảo hơn trước: lúc thì lâu vùng lên, hoặc vùng lên nhưng không đủ độ dũng mãnh, lại hay lãng phí – “chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền”. Còn người vợ lại kém cỏi đến thế! Lâu dần ông ta mất lòng tin ở mình, nhiều khi đi ra hành lang, ông ta quay trở lại phòng mình, thà nén cơn khát “yêu” còn hơn nghe vợ thở dài trách cứ. Thế là cuộc sống tình dục giữa họ coi như tắt lửa nồng.

Rất có thể nhiều đàn ông luống tuổi vấp phải những tình huống tương tự. Nếu ngủ riêng, cánh cửa phòng mỗi người đóng kín, có nghĩa là họ đã vô tình thực hiện một cuộc sống ly thân. Việc ngủ chung sẽ có những động chạm vô tình hoặc cố ý vào vùng nhạy cảm của nhau, đánh thức ham muốn “yêu” trỗi dậy dễ dàng hơn nhiều. Quan hệ tình dục hài hòa là một trong tứ khoái của con người, hết sức quan trọng của hạnh phúc gia đình. Vì lý do đó, nhiều nhà tình dục học cho rằng vợ chồng không nên ngủ riêng phòng, có chăng thì chỉ ngủ riêng giường. Cần hiểu rằng với người luống tuổi không hành động tình dục kéo dài dễ có ảnh hưởng xấu đến chức năng tình dục của cả hai giới.

BS. Vũ Nguyên Khiết

Cách phân biệt mật ong thật giả đơn giản và nhanh chóng

By
Huyền Gà
-
0

Mật ong: Đổ một ít mật ong lên bề mặt phẳng. Mật ong giả sẽ bị nhỏ giọt và tan chảy ngay trên bề mặt, còn mật ong chất lượng lại đặc quánh và chảy thành dòng.

Thịt Gà: Các sọc trắng và lớp mỡ dày trên ức gà cho thấy gà đã bị tiêm hóc-môn tăng trưởng để tăng cân nhanh. Nếu có màu vàng là thịt không tươi. Ức gà tươi thường có màu hồng và không quá mềm.

Kem : Để que kem yêu thích của bạn ở nhiệt độ phòng. Nếu chứa chất béo thực vật, nó sẽ đông lạnh lâu hơn và sau đó tan thành chất lỏng sền sệt.

ác loại rau: Nắm một bó thì là. Nếu lá đổ về hai bên, tức thì là đã bị héo. Thêm vào đó, nếu màu chúng quá sậm và thân cây quá dài, tức có chứa nitrat. Các loại rau tươi luôn có màu xanh tự nhiên.

Rau quả, hoa quả, trái cây đông lạnh: Kiểm tra gói sản phẩm đông lạnh có tuyết hay lấm chấm đá bên trong không. Nếu có, nó đã không được bảo quản đúng cách.

Cá: Cá tươi không bị đôi mắt đen đục và mang luôn có màu đỏ tươi. Da cá ánh kim tự nhiên và vảy phải dính chặt vào thân.

Sữa chua: Để kiểm tra sữa chua có chứa chất béo thực vật hay không, hãy cho một thìa sữa chua vào ly nước nóng và khuấy lên. Sữa chua kém chất lượng sẽ tạo mảng trắng. Sữa chua tốt sẽ tạo thành một dung dịch sánh đồng nhất.

Thịt: Ấn ngón tay lên thịt, thịt tươi có độ đàn hồi, làm dấu vân tay biến mất. Cắt một miếng thịt, nếu có màu sẫm và đường viền màu trắng, tức là thịt đã để lâu và được ướp các chất phụ gia.

Trên đây là một số cách phân biệt mật ong giả, thật đơn giản nhất. Hi vọng bài viết sẽ giúp ích được bạn trong việc lựa chọn, tìm mua được mật ong thật cũng như loại bỏ được mật ong giả mình đang sử dụng để bảo vệ sức khỏe.

Gửi người dưới mộ

By
Huyền Gà
-
0

Trời cuối thu rồi – Em ở đâu? 

Nằm bên đất lạnh chắc em sầu?
Thu ơi! Đánh thức hồn ma dậy
Ta muốn vào thăm nấm mộ sâu

Em mộng về đâu?
Em mất về đâu?
Từng đêm tôi nguyện, tôi cầu
Đấy màu hương khói là màu mắt xưa

Em đã về chưa?
Em sắp về chưa?
Trăng sao tắt, ngọn đèn mờ
Ta nằm rỏ lệ đọc thơ gọi hồn

Em hãy cười lên vang cõi âm
Khi trăng thu lạnh bước đi thầm
Những hồn phiêu bạt bao năm trước
Nay đã vào chung một chỗ nằm

Cười lên em!
Khóc lên em!
Đâu trăng tình sử
Nép áo trần duyên?
Gót sen tố nữ
Xôn xao đêm huyền
Ta đi, lạc xứ thần tiên
Hồn trùng dương hiện bóng thuyền U Minh

Ta gởi bài thơ anh linh
Hỏi người trong mộ có rùng mình?
Nắm xương khô lạnh còn ân ái?
Bộ ngực bi thương vẫn rợn tình?

Hỡi hồn tuyết trinh!
Hỡi người tuyết trinh!
Mê em, ta thoát thân hình
Nhập hồn cây cỏ, đa tình mỗi đêm

Em có vui thêm?
Em có buồn thêm?
Ngồi bên cửa mộ
Kể cho ta biết nỗi niềm

Thần chết cười trong bộ ngực điên
Ta nghe em thở tiếng ưu phiền
Nỗi lòng xưa dậy tan Thanh Vắng
Hơi đất mê người – Trăng hiện lên

Đinh Hùng

8 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu protein và cần bổ sung ngay tức thì

By
Huyền Gà
-
0

1. Liên tục thèm ăn

Nếu bạn luôn cảm thấy đói và có biểu hiện thèm ăn liên tục thì đó có thể là do chế độ ăn của bạn quá ít protein, nhưng lại nhiều carb và đường.

Vấn đề nằm ở chỗ bạn ăn nhiều đồ ăn có hàm lượng calo cao, trong khi đó lượng chất đạm nạp vào cơ thể lại thấp so với lượng calorie đó nên cơ thể phát ra tín hiệu “hối thúc” bạn ăn thêm để bổ sung protein cho cân bằng.

2. Mất cơ, đau mỏi khớp

Cơ bắp được xem như là những hồ chứa năng lượng và nhiên liệu cho cơ thể. Nếu cơ thể không nạp đủ protein để duy trì hoạt động hàng ngày thì cơ thể bị buộc phải phá vỡ cơ bắp để tạo ra năng lượng và nhiên liệu thay thế.

Đó chính là lí do vì sao bạn thấy các khối cơ bắp trên cơ thể dần biến mất. Với những người cao tuổi thì thiếu protein còn khiến đau mỏi các khớp.

Vậy nên, nếu phát hiện điều này, bạn hãy nhanh chóng điều chỉnh chế độ ăn uống để bổ sung protein ngay.

3. Vấn đề về da và móng

 Thêm 1 dấu hiệu nữa đó là móng của bạn trở nên yếu, giòn, dễ gãy hơn. Trong một số trường hợp, bạn sẽ thấy các dải trắng và đốm nâu trên móng tay.

Thiếu protein cũng có thể ảnh hưởng đến làn da, vì protein có vai trò giúp tái tạo tế bào, tạo ra các tế bào mới và thay thế các tế bào da đã chết. Nếu thiếu hụt protein, làn da của bạn trở nên khô, thô ráp và nứt nẻ.

4. Rụng tóc

 Protein là dưỡng chất thiết yếu để xây dựng tất cả các tế bào bên trong cơ thể, từ các cơ quan, các mô cho đến các nang lông bao gồm cả nang tóc.

Nếu bạn nhận thấy tóc càng ngày càng mỏng đi, hay lượng gãy rụng quá nhiều mỗi ngày, thì có nhiều khả năng cơ thể không đủ protein để cung cấp chất dinh dưỡng cho da đầu và nang tóc phát triển ổn định.

Đó cũng là cơ chế khi cơ thể ngừng cung cấp protein cho những nơi không cần thiết như là tóc để bảo toàn số protein ít ỏi còn lại cho các mục đích khác quan trọng hơn.

5. Trằn trọc, mất ngủ

 Nếu bạn bỗng dưng thấy trằn trọc và khó ngủ hoặc bị mất ngủ thì đó có thể liên quan đến sự thiếu hụt protein. Protein từ thức ăn đưa vào cơ thể sẽ giúp xây dựng một loại axit amin kích thích cơn buồn ngủ.

Điều đó có nghĩa là chúng ta phải bổ sung thêm thức ăn giàu chất đạm gần khung giờ đi ngủ để có được giấc ngủ ngon hơn.

6. Nguy cơ bị gãy xương tăng cao

 Giống như cơ, lượng protein thấp có thể ảnh hưởng đến xương. Khi xương không có đủ protein sẽ làm cho xương bị yếu dần đi, làm tăng nguy cơ gãy xương.

Tiến sĩ Josh Axe, một bác sĩ chuyên khoa y học tự nhiên và dinh dưỡng lâm sàng nổi tiếng tại Mỹ lý giải, nguyên nhân chủ yếu của hiện tượng này là do protein là chất cần thiết để hấp thụ canxi và giúp chuyển hóa vào xương, nếu thiếu protein, cơ thể không hấp thụ được canxi, xương giòn dễ gãy là điều tất yếu.

7. Gan nhiễm mỡ

 Gan nhiễm mỡ là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của sự thiếu hụt protein và nếu không được điều trị, có thể gây ra các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và suy gan.

Đây là tình trạng phổ biến ở những người uống nhiều rượu bia, người béo phì, và thậm chí cả trẻ nhỏ.

8. Kém tập trung, minh mẫn

 Protein giúp hỗ trợ chức năng của não bộ. Nếu bạn cảm thấy thiếu tập trung, trí nhớ kém hoặc gặp khó khăn trong việc học hoặc ghi nhớ bất cứ điều gì mới thì đó là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu protein.

Những người thường xuyên tập luyện thì cần nhiều chất đạm hơn so với người không tập…

Sau khi đọc xong những dấu hiệu này, bạn hãy nhanh chóng bổ sung nhiều hơn nữa các thực phẩm giàu protein cho cơ thể vào khẩu phần ăn mỗi ngày như trứng, thịt gà, cá, thịt bò, yến mạch, sữa, hạnh nhân, bông cải xanh… để cải thiện sức khỏe.

Tổng hợp

1...127128129...192Page 128 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©