Home Blog Page 122

Bâng khuâng tháng 7

0

Tôi lau chưa hết dòng lệ cũ
Đã thấy bâng khuâng, tháng bảy về…
Lá úa võ vàng chân phố thị
Nghe lòng trầm uất giữa u mê

Hoa cúc nở chiều, mây trắng xóa
Thu về hoang hoải gió heo may
Mà người con gái đôi mắt ướt,
Vẫn còn nhớ trộm một bàn tay?

Tháng bảy lạnh lùng tháng bảy thu
Sương rơi lấm áo, trời mịt mù
Thì có bao giờ em hiểu được,
Lối mòn đương cất một lời ru

Tình yêu nông nổi vào mê đắm
Rồi cũng theo người cuốn gót hoang
Để nay tháng bảy đầy lạ lẫm
Hồn nhiên, in dấu những phai tàn

Tháng bảy chiều nay chợt lững lờ
Những tình dìu dịu, ý ngàn thơ
Sao người lữ khách phương xa đó,
Chỉ ngước nhìn theo với hững hờ

Có phải thu ơi? Đã phải lòng…
Hay rằng mắc tội với non sông
Cớ sao tháng bảy, mùa thu tới
Thiếu nữ cười duyên nhạt má hồng?

(Huỳnh Minh Nhật)

Cái tháng ấy mà! Nắng gắt, trời trong. Tháng bảy ấy hả? Mưa buồn bất chợt… Tháng bảy gần, mà xa, tháng bảy kì cục lắm! Tháng bảy đưa tay ra hái được mùa thu, lùi một bước đắm vào trời hạ. Tháng bảy mưa ngâu, tháng bảy gợi sầu, tháng bảy khiến tâm hồn người ta sáo rỗng, nhạt nhòa, người ta không khát khao chút nắng như tháng 12, cũng chẳng thèm một  đợt mưa như những ngày tháng 6. Người đi ngoài phố đâu còn nhớ về một người ngoài phố, khói thuốc buồn quên lãng sương khuya… Chào tháng 7, chào những ngày đã xa và những ngày đang tới…

Thơm nức sữa bắp béo thơm ngày hè về

0

Bắp là nguyên liệu vừa ngon, rẻ, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể lại khá phổ biến ở Việt Nam. Trong bắp có hơn 80 chất có lợi cho cơ thể giúp chống táo bón, sáng mắt, phòng ngừa sảy thai, phòng chống bệnh tim mạch… . Từ xưa thì bắp đã trở thành một nguồn lương thực chính cho người dân Việt Nam và cho tới ngày nay thì đã có rất rất nhiều món ăn ngon được chế biến từ bắp. Vậy tại sao ta không thử làm một món đồ uống ngon lành từ bắp nhỉ, vừa giải khát cho ngày hè nóng nực vừa bồi bổ cho cơ thể chống lại được rất nhiều căn bệnh.

Câu hỏi đặt ra là “Cách chế biến sữa bắp chắc khó?” Cách chế biến trên thực tế vô cùng đơn giản và ai cũng có thể làm được. Đó cũng là lí do sữa bắp thường được cộp mác thương hiệu nhà làm. Cùng mình vào bếp và thực hiện ngay cách làm sữa bắp tại nhà nào.

Chuẩn bị nguyên liệu:

+ Hai trái bắp ngọt

+ Một trái bắp nếp

+ Sữa tươi vinamilk có đường hoặc không đường 1 bịch

+ Đường

Sữa bắp ngon là phải có sự kết hợp giữa bắp ngọt và bắp nếp. Bắp ngọt giúp cho sữa có hương vị ngọt thanh tự nhiên chứ không ngọt gắt kiểu đường. Còn bắp nếp sẽ làm cho sữa đặc, vàng và sệt hơn. Đối với những người có thân hình hơi mũm mĩm một chút đang kiêng ăn đường, chất ngọt hoặc những người lớn tuổi mắc bệnh tiểu đường thì lời khuyên là nên dùng sữa tươi không đường và không dùng thêm đường trong sữa. Riêng bắp đã có một vị ngọt nhẹ nhẹ rồi nên thưởng thức không cũng sẽ rất ngon.

Nếu thích uống sữa thật là đặc thì có thể làm hoàn toàn bằng bắp nếp. Nhưng vẫn nên cho một trái bắp ngọt vào để gia tăng độ thanh của sữa.

Thực hiện:

Bắp mua về lột vỏ, bỏ râu và rửa sơ với nước cho sạch. Nhớ giữ râu và vỏ còn non lại để cho vào nồi luộc để nước thêm ngọt.

Buộc vỏ và râu lại cho gọn rồi thả vào nồi luộc chung cùng với bắp cho đến khi chín mềm. Vớt bắp ra rồi dùng dao tách lấy hạt bắp ra. Nước luộc bắp vừa rồi bạn đổ qua khăn lọc cho hết cặn rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với hạt bắp.

Lưu ý: lúc luộc bắp chúng ta nên lấy vừa nước, cỡ tầm 2 lít để vị ngọt của bắp đặc hơn. Xay nhuyễn bắp cùng nước luộc thì đã gần xong cách làm sữa bắp thơm ngon rồi đó. Bây giờ muốn uống sữa bắp nguyên chất thì đổ hỗn hợp này vào nồi đun lửa riu riu trên bếp cho đến khi sôi lăn tăn thì đổ sữa tươi, đường vào khuấy đều rồi tắt bếp.

Muốn sữa bắp béo hơn thì thêm sữa tươi còn muốn ngọt hơn thì thêm đường nhé. Không cần cho quá nhiều đường và sữa uống sẽ rất ngán và lấn át hết mùi thanh ngọt của bắp.

Bạn cũng có thể thêm hương vị cho sữa bắp bằng cách thêm đậu xanh, đậu nành để thay đổi khẩu vị. Khi đến giai đoạn xay nhuyễn sữa bắp trong máy xay sinh tố rồi thì xay luôn đậu xanh đã luộc chín với nước luộc của nó. Sau đó đổ cả hai hỗn hợp này vào nồi đun sôi và cũng thêm sữa đường như làm sữa bắp bình thường vậy.

Sữa bắp dùng ngon kể cả khi uống nóng hoặc bỏ vào trong tủ lạnh để giải khát vào những ngày nóng nực đều tốt cả.

Những gia đình nào có các bé nhỏ đang học mẫu giáo, cấp 1, cấp 2… thì các mẹ, các chị cứ thường xuyên làm sữa bắp cho các bé mang đi học uống thay nước cũng cực kì tốt. Chú ý là cách làm sữa bắp cho bé thì tùy vào thể trạng và sở thích của các bé mà mọi người gia giảm nguyên liệu cho phù hợp nhé. Thêm sữa thì thêm độ béo ngậy còn thêm đường thì thêm độ ngọt. Độ sánh phụ thuộc vào lượng bắp nếp. Nếu chỉ dùng bắp ngọt thì hãy thêm sữa đặc vào để cân bằng độ đặc và ngọt của sữa.

Hi vọng là mọi người đều được thưởng thức sữa bắp ngon lành do chính tay mình làm nhé.

Sưu tầm

Ăn gì để có mái tóc bóng, mượt và quyến rũ?

0

Chế độ ăn uống đầy đủ, phù hợp với từng loại tóc là một trong những yếu tố ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe của mái tóc. Dưới đây là một số bí quyết trong chế độ ăn uống giúp cho chị em phụ nữ có được mái tóc khỏe, đẹp và quyến rũ.

Đầu tiên, chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý và lành mạnh rất có lợi cho sức khỏe của con người. Điều đơn giản ai cũng biết đó là chế độ ăn cân bằng với nhiều rau củ, quả, ngũ cốc và protein mỗi ngày, sẽ giúp cho tóc có được sự phát triển bình thường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thiếu sắt, đồng và các khoáng chất khác có thể làm cho mái tóc của bạn bạc sớm hơn. Do vậy, ăn nhiều thực phẩm chứa các khoáng chất này như: gan động vật, lòng đỏ trứng, vừng đen, quả óc chó, đậu tương,…là cách tốt nhất để chăm sóc tóc.

Đối với người bị rụng tóc quá nhiều nên được bổ sung nhiều protein và các loại nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, lưu huỳnh. Các loại thực phẩm chứa nhiều các nguyên tố này bao gồm: đậu đen, trứng, sữa, mè đen …

Để có một mái tóc khỏe, đẹp và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, bạn nên chọn thực phẩm thích hợp với các chất dinh dưỡng khác nhau tùy theo tình trạng mái tóc của bạn.

Sắt

Những người bị rụng tóc thường xuyên là do cơ thể của họ bị thiếu sắt. Những thực phẩm chứa nhiều sắt được khuyên dùng như: các loại đậu, trứng, tôm, cá, đậu phộng nấu chín, rau bina, củ cải, chuối, cà rốt …

Protein thực vật

Vì tóc thành phần chủ yếu của tóc là protein, nếu chế độ ăn uống ít chất đạm, hãy tăng cường thịt, trứng, các loại đậu, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa…để giúp tóc khỏe đẹp. Nếu tóc bạn khô, chẻ và bị gãy, bạn nên ăn đậu nành, mè đen, ngô,…

Ăn nhiều rau và trái cây

Mệt mỏi về thể chất và tinh thần lâu dài, ăn quá nhiều đường tinh khiết và các loại thực phẩm béo cũng là nguyên nhân chính gây hại cho tóc. Hầu hết các loại trái cây và rau quả đều có tác dụng chống oxy hóa, vì thế rất tốt cho sức khỏe và mái tóc.

I-ốt

Tuyến giáp ảnh hưởng quan trọng đến độ bóng của tóc. Bổ sung i-ốt có thể tăng cường chức năng bài tiết của tuyến giáp, và sẽ rất hữu ích cho tóc. Bạn có thể ăn nhiều tảo bẹ, rong biển và hàu.

Vitamin E

Vitamin E có thể ngăn chặn quá trình lão hóa của tóc và thúc đẩy tăng trưởng tóc. Rau diếp tươi, bắp cải và mè đen là các thực phẩm chứa nhiều vitamin E lại bổ rẻ.

Ngoài ra, nước là thành phần quan trọng đối với sức khỏe vì hầu hết cơ thể người đều chứa nước. Thiếu nước sẽ làm da đầu bị khô, tóc dễ rụng. Vì thế cách trị tóc rụng nhiều đơn giản là hãy uống nhiều nước, và đừng để tóc ẩm ướt nếu không tóc sẽ nhanh yếu đi. Bổ sung nước từ bên trong sẽ mang đến cho bạn một mái tóc khỏe mạnh, khó gãy rụng.

Uống 8 cốc nước mỗi ngày rất tốt cho cơ thể và mái tóc của bạn. Có thể thay đổi bằng nước khoáng, trà thảo dược, nước trái cây. Tuy nhiên, nên tránh đồ uống có cồn và có ga.

Lưu ý:

Muốn tóc luôn bóng đẹp hãy tránh xa nhiệt độ cao. Khi gội đầu, nên dùng nước lạnh để các lớp biểu bì trên sợi tóc khép lại và luôn phẳng. Nước nóng khiến tóc bị khô, mất độ bóng. Sấy tóc với nhiệt độ vừa phải và sấy theo chiều từ trên xuống để giữ cho lớp biểu bì tóc luôn phẳng. Đừng dùng quá nhiều sản phẩm tạo kiểu bởi chúng sẽ bao phủ và khiến tóc bị xỉn màu.

Đến tiệm làm tóc để cắt tỉa những đuôi tóc bị hư tổn để mái tóc luôn bóng mượt. Bạn nên cắt đuôi tóc 6 đến 8 tuần một lần kể cả khi bạn chưa cần thay đổi kiểu tóc. Bổ sung vitamin E và dầu cá vào khẩu phần ăn hàng ngày để tóc bóng khỏe hơn.

Sưu tầm

Buông bỏ để tâm thanh thản, thế nhưng thứ cần buông bỏ là gì?

0

Tranh luận đúng sai ta có cần thắng

Rất nhiều người trong chúng ta đang không thể tự nhận thức được rằng bản thân đang phạm sai lầm hoặc chúng ta hy vọng bản thân luôn luôn đúng. Điều này là một mối nguy hiểm lớn đối với các mối quan hệ xã hội của mình, đồng thời, nó cũng đem đến cho chúng ta không ít áp lực và đau khổ. Nên nhớ rằng không ai sống trên đời mà luôn đúng, người phạm sai lầm mới chính là người. Do vậy nếu đúng tự nhiên thanh giả tự thanh, nếu sai một lời xin lỗi dù khó mở lời nhưng luôn là điều đúng đắn nên làm để chuộc lỗi.

Buông bỏ trách cứ

Hãy đừng trách cứ người khác đã làm gì hoặc không làm gì, cũng đừng dựa vào cảm nhận cá nhân mình mà trách cứ người khác. Đồng thời cũng buông bỏ tâm thái oán trách, chán ngán bản thân

Rất nhiều người luôn cảm thấy đau khổ là bởi họ thường xuyên xuất hiện trạng thái tự trách cứ bản thân một cách tiêu cực. Đừng tin vào bất cứ suy nghĩ oán trách bản thân một cách tiêu cực nào, lạc quan sẽ mang lại lợi ích hơn cho bạn trong mọi hoàn cảnh. Thay vì trách cứ bản thân vì những chuyện đã qua chúng ta hãy cố gắng giải quyết vấn đề và khiến mọi thứ tốt đẹp hơn.

Buông bỏ việc phê bình

Đừng tùy tiện phê bình người khác và những việc họ làm. Họ không giống mình, mỗi người có một quan điểm, một suy nghĩ khác nhau, đừng áp đặt suy nghĩ của mình cho người khác.

Chúng ta là những cá thể hoàn toàn riêng biệt nhưng chúng ta có điểm chung, đó là đều hy vọng bản thân được vui và được người khác thấu hiểu.

Buông bỏ thói quen phán đoán tùy tiện

Đừng vội vàng định nghĩa những người – việc mà bạn không hiểu, cho dù có lúc xem ra họ thật dị thường. Tất cả chúng ta đều có lí do để làm hoặc không làm việc gì đó. Những phán đoán tùy tiện của ta khi chưa cho chứng cứ rõ ràng có thể ảnh hưởng lớn đến cuộc sống và tinh thần của người khác. Chính bản thân chúng ta cũng không mấy vui vẻ khi bị người khác nói điều xằng bậy khi không hiểu gì về mình. Do vậy việc cần làm là đặt mình vào vị trị của người khác trước khi suy đoán tùy tiện để mà thấu hiểu.

Buông bỏ sợ hãi

Sợ hãi là một loại ảo giác, nó không tồn tại thực sự mà là do chính chúng ta tạo ra. Sợ hãi chỉ tồn tại trong đầu chúng ta mà thôi. Chỉ có một thứ khiến chúng ta sợ hãi, đó chính là sợ hãi bản thân. Chúng ta chỉ thực sự sợ hãi bản thân khi không có niềm tin vào nó. Do vậy, trân trọng bản thân là một trong các cách để buông bỏ sợ hãi.

Buông bỏ quá khứ

Điều này không hề dễ, đặc biệt là khi quá khứ quá đẹp đẽ và tương lai khiến người ta sợ hãi đang chờ sẵn. Tuy nhiên, bạn không thể không nghiêm túc suy nghĩ về hiện thực, bởi bạn đang sống và phải sống với hiện thực chứ không phải quá khứ hay tương lai.

Quá khứ có thể là thứ mà bạn khát vọng song với hiện tại, đó chỉ là mong muốn viển vông. Bạn phải trở về hiện tại và nhận thức rõ điều này.

Đừng để bản thân mê muội. Sống là cho hiện tại, hưởng thụ cũng ở hiện tại. Đời người là cả một hành trình chứ không phải là điểm kết thúc. Hãy luôn trong tâm thái sẵn sàng, duy trì một lối suy nghĩ nhận thức khách quan và sâu sắc để sống hết mình ở hiện tại.

Buông bỏ cố chấp

Buông bỏ cố chấp, bản thân sẽ trở nên cân bằng, khoan dung và an nhiên. Khi đó, bạn có thể thấu hiểu và thông cảm cho mọi người, vật, việc xung quanh, thậm chí là cả những việc mình chưa từng trải nghiệm.

Buông bỏ sự đánh giá, nhận xét của người khác

Chúng ta sống cuộc sống của chúng ta, thế nhưng trong cuộc sống này, lại có rất nhiều người đang sống vì người khác chứ không phải cho mình.

Họ thường sống theo quan điểm của người khác. Họ xem nhẹ tiếng gọi của tâm hồn, của nội tâm.

Họ bận rộn với việc làm hài lòng người khác, sống vì sự kỳ vọng của người khác mà quên mất việc kiểm soát cuộc sống của chính mình, quên mất việc mình rốt cuộc thích gì, muốn gì và cần gì. Và cuối cùng, họ quên mất bản thân mình.

Xin hãy nhớ thật kỹ, bạn có cuộc đời của chính mình, đó là một quyền lợi và nó thuộc về bạn. Bạn cần sống cuộc sống của chính mình.

Sưu tầm

Đời bao lúc đâu như mong chờ, đó là khi đời sẵn sàng đưa đến bạn một cơ hội khác

0

Ai ai rồi cũng phải tự mình vượt qua một khoảng thời gian không có ai giúp đỡ, không người ủng hộ hay ân cần hỏi han. Nhưng chỉ có như vậy người ta mới có thể kiên cường vượt qua giông tố. Cây tùng, cây bách chốn thâm u nào cần người thăm hỏi mà quanh năm vẫn tươi xanh màu lá? Cây mai giữa sương tuyết, gió rét không cần bè bạn vẫn đơm hoa đúng dịp Xuân.

Khi có thể vượt qua giông bão, đó chính là “Lễ trưởng thành” của bạn. Ngược lại, nếu không qua được, phải giữa chừng bỏ dở thì hãy tin rằng vẫn còn một cơ hội thứ hai. Thất bại không phải là sự kết thúc. Sự kết thúc thực sự chính là chấp nhận thất bại.

Chớ nên tranh luận với kẻ ngốc, nếu không sẽ không thể biết rõ ai là kẻ ngốc. Bộc lộ sự nóng nảy ra ngoài, đó gọi là bản năng. Kìm nén sự nóng nảy vào bên trong, đó gọi là bản lĩnh. Sống càng lâu, cái bản lĩnh càng được rèn dũa. Kìm nén không phải là hèn nhát, mà là tự cho mình cơ hội làm những điều đúng đắn mà không phải hối hận về sau.

Không ai có thể giúp bạn trở nên hoàn thiện hơn. Thời gian cũng không khiến bạn có thể trưởng thành. Tất cả là ở bản thân mình, là phúc hay hoạ, là vui hay buồn, là mạnh mẽ hay yếu ớt vẫn chỉ mỗi bản thân lựa chọn. Chỉ có không ngừng tiến bước, tu dưỡng phẩm hạnh, rèn giũa tài hoa, bạn mới tìm được hạnh phúc chân chính của riêng mình.

Hãy đọc một cuốn sách hay, hãy bước chân ra ngoài phố, cảm nhận nhiều hơn, nhìn ngắm nhiều hơn. Nếu có thể hãy đến một vùng đất khác, đến một khung trời khác xem ngắm. “Đi một ngày đàng, học một sàng khôn”, khi tầm mắt rộng mở bạn sẽ thấy những quan niệm trước đây của mình thực chỉ là “ếch ngồi đáy giếng” mà thôi. Tuổi tác không quyết định bạn có hoặc không thể làm gì. Ở năm 60 tuổi, bạn vẫn có thể học, đi du lịch, yêu thêm lần nữa, thực hiện ước mơ còn dang dở nếu bạn muốn. Tại sao không?

Không chìm đắm trong quá khứ, không cuồng nhiệt ngóng đợi tương lai. Hãy tận hưởng từng giây phút hiện tại và làm tốt những việc cần làm. Và bạn sẽ thấy rằng sinh mệnh của mình tồn tại không vô nghĩa. Chúng ta tồn tại trên đời đều có lí do của riêng nó. Ít nhất người thân thực sự yêu thương ta vẫn luôn dõi theo đầy tin tưởng.

Nếu như mọi sự tình không được như mong muốn, bạn hãy tin tưởng rằng ông trời nhất định còn có an bài khác. Cuộc đời cũng sẽ mở cho bạn một lối đi khác. Thuyền đến đầu cầu ắt sẽ thẳng, xe đến chân núi ắt có đường. Chỉ cần có lòng tin, bạn sẽ còn tất cả.

Không kể bạn đã gặp phải ai, người đó đều sẽ phải xuất hiện trong cuộc đời của bạn. Mọi chuyện tuyệt đối không hề ngẫu nhiên. Người đó đến và sẽ mang cho bạn một bài học, một cảm nhận, một dấu ấn. Hoặc tốt hoặc xấu, hoặc vui hoặc buồn, hãy trải nghiệm những gì cần phải trải nghiệm, gặp người nên gặp vì tất cả đều đáng giá giữa đời.

Duyên phận là một cuốn sách, nếu lật giở mà không để tâm sẽ bị lướt qua, đọc quá chăm chú sẽ khiến người ta rơi nước mắt. Đời người ai sống rồi cũng chỉ mong chờ một chữ duyên phận. Duyên tới đưa thuyền trôi, gặp khi biển êm sóng vỗ đó là phúc phận đời người, gặp lúc sóng to, bão nỗi cũng chỉ là kiếp người cần trải.

Ngày hôm qua chỉ là một bóng ảnh, sau một thời gian cũng sẽ dần mờ nhạt. Thời gian lại giống như một người khách qua đường, ghi nhớ rồi lãng quên. Cuộc sống cũng giống như một cái phễu, có được rồi lại mất. Trên đời vốn không có chuyện bất bình, mà chỉ có cái tâm bất bình. Không trách móc, oán hận, hãy thản nhiên với hết thảy và xem mọi chuyện như khói mây. Rồi bạn sẽ nhận ra, đời người rốt cuộc rồi cũng như một cơn gió thoảng, khởi lên rồi tan biến, đến rồi đi, từ cát bụi sinh ra rồi lại hoà mình vào cát bụi.

Lý tưởng chính như một ngọn đèn, thắp lên rồi vụt tắt. Tình cảm giống như một cơn mưa, mưa xuống rồi cũng khô đi. Bạn bè chính như một tầng mây, tụ hội rồi lại tan đi mất. Buồn khổ chính là một vò rượu, uống say rồi cũng tỉnh. Cô đơn chính là một vì sao, sau khi lấp lánh rồi cũng vụt tắt. Lẻ loi tựa như một vầng trăng, mọc lên rồi lại lặn.

Cái tuổi trăm năm cũng như giấc mộng, mệt mỏi vất vả trăm năm rồi cũng đến lúc phải ngủ quên thôi…

Sưu tầm

Dù con đi khắp đó đây, sao bằng bên mẹ ngập đầy tình thương?

0

Đôi lúc mẹ thực sự hay cằn nhằn, đôi khi lại nói lắm điều nhưng đến cùng cũng chỉ vì muốn tốt cho con. Mẹ chẳng mấy khi yêu bản thân mình, thường ăn uống thất thường bỏ bữa, quần áo lại cũ sần nhưng chưa bao giờ mẹ để các con thiếu ăn thiếu mặc hay thua thiệt đứa con hàng xóm nhà bên. Mẹ thức khuya quét tước việc nhà, sớm tinh mơ đã dậy lục đục bếp núc nhưng con của mẹ chưa bao giờ được ngủ trễ quá 9 giờ chỉ vì mẹ bảo con cần giấc ngủ đầy mới phát triển tốt.

Mẹ một ngày tất nhiên sẽ già đi, trong chúng ta có những người rồi sẽ làm mẹ của một sinh linh mới, thế nhưng trong mắt mẹ, chúng ta mãi là đứa trẻ chạy nhảy quấn chân mẹ như mới hôm nào. Mẹ rồi sẽ già, mẹ có thể sẽ nhớ nhớ quên quên nhưng hình dạng đứa con thân yêu, dù mắt có mờ chân có mỏi mẹ vẫn sẽ luôn nhớ rõ từng đường nét một. Bởi vì con là tất cả với mẹ.

Một đời xuôi ngược long đong
Một đời vai lệch lưng còng vì ai?
Một đời mưa nắng sần chai
Một đời củ sắn củ khoai, một đời!

Môt đời khản tiếng ru hời
Một đời không rứt những lời bảo răn
Một đời thiếu chiếu thiếu chăn
Một đời tóc bạc in hằn thời gian.

Một đời thiếu chiếu thiếu chăn.

Một đời chẳng biết khóc than
Một đời chẳng chút kêu van ông trời
Một đời riêng của một người
Người mẹ kính quý vẹn mười trong con

Thương mẹ con gắng làm tròn
Chữ “nhân”, chữ “hiếu” tô son tháng ngày
Dù con đi khắp đó đây
Không bằng bên mẹ ngập đầy tình thương.

Chúng ta ai lại không có mẹ, chỉ khác nhau người may mắn còn mẹ để ở bên, kẻ kém may không bao giờ còn được thấy nụ cười của mẹ. Những con người mỗi ngày còn có thể ở bên mẹ, thực sự chính là hạnh phúc lớn lao nhất đời người. Trân trọng nhiều hơn, yêu thương nhiều hơn những giây phút ở bên mẹ chính là điều không phải hối tiếc nhất cuộc đời.

 

 

65 năm bên nhau, cặp vợ chồng già tổ chức kỉ niệm ngày cưới trong niềm hạnh phúc

0

Megan Vaughan, nhiếp ảnh gia ở Nevada (Mỹ) cho biết 5 năm trước cô từng được mời chụp ảnh cho hai ông bà nhân 60 năm ngày cưới của họ. 5 năm sau, cô tiếp tục được chọn ghi lại những khoảnh khắc ấn tượng của ‘đôi tình nhân’ và cô rất xúc động khi chứng kiến tình cảm họ dành cho nhau.

“Harold như tôi nhớ, vẫn luôn cười và hay pha trò. Nhưng buồn thay, trí nhớ Ruby đã suy giảm. Bà ấy không nhớ tôi, nhưng bà ấy ra tận cửa chào đón tôi và ôm tôi thật chặt như thể ôm người thân đã lâu không gặp”, cô chia sẻ trên BoredPanda.

“Thật buồn khi bà ấy không nhớ tôi hoặc khoảng thời gian tuyệt vời chúng tôi đã có với nhau. Nhưng bà ấy thích xem những bức ảnh tôi chụp…

Ngày nay, rất hiếm thấy một tình yêu lâu bền như tình yêu của hai ông bà. Tôi tin rằng tình yêu ấy đáng được tôn vinh, lưu giữ và là tấm gương cho chúng ta hướng tới”, cô viết.

Nhìn vào ánh mắt, cử chỉ… của hai cụ dành cho nhau, bạn sẽ hiểu vì sao cô có ý nghĩ ấy.

Tóc đã bạc trắng vẫn là tình nhân

Trao tay nhau bó hoa tình yêu nguyên vẹn như ngày cưới

Dắt tay nhau đi hết chặng cuối cuộc đời

 

5 thời điểm dù có khát đến mấy cũng không nên uống nước

0

Uống nước trong thời gian tập luyện căng thẳng

Trong quá trình tập luyện, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến bạn cảm thấy nóng người nhanh hơn. Thế nhưng, việc uống quá nhiều nước mát ngay lúc này để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Đồng thời, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Bên cạnh đó, việc uống nước trong thời gian tập luyện sẽ gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh lý về tim mạch.

Uống nước trong thời gian tập luyện căng thẳng

Trong quá trình tập luyện, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khiến bạn cảm thấy nóng người nhanh hơn. Thế nhưng, việc uống quá nhiều nước mát ngay lúc này để giải nhiệt sẽ khiến cơ thể bị cạn kiệt chất điện phân. Đồng thời, nó còn dẫn đến tình trạng đau đầu, buồn nôn, chóng mặt… Bên cạnh đó, việc uống nước trong thời gian tập luyện sẽ gây áp lực lớn lên tim và khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh lý về tim mạch.

Uống nước ngay khi ăn phải đồ cay nóng

Đừng uống nước sau khi ăn món cay vì nó sẽ tạo cảm giác nóng rát từ bên trong, do một phân tử gọi là capsaicin gây ra. Vì capsaicin là phân tử không phân cực nên nó chỉ hòa tan được trong các chất không phân cực như sữa. Do đó, nếu lỡ ăn phải đồ cay nóng thì không nên chữa cay bằng nước lọc vì nó sẽ làm capsaicin lan truyền khắp miệng và ống dẫn, thậm chí còn khiến tình hình càng trở nên tồi tệ hơn.

Uống nước ngay trước, trong hoặc sau khi ăn

Việc uống nước ngay trong bữa ăn sẽ dẫn đến tình trạng giảm sự tiết nước muối, đồng thời khiến thực phẩm trong cơ thể không được phân hủy và có thể biến thành độc hại kể cả khi bạn đang ăn thực phẩm lành mạnh. Do đó, khi đang ăn thì bạn cần tránh uống nước liên tục bởi có thể gây ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của thức ăn.

Uống nước ngay trước khi đi ngủ

Nếu uống quá nhiều nước trước khi ngủ thì giấc ngủ của bạn sẽ bị gián đoạn, thậm chí còn khiến bạn muốn đi tiểu đêm nhiều hơn. Tuy nhiên, vào ban đêm thì thận của bạn lại hoạt động chậm hơn so với ban ngày. Vậy nên, khi uống nước ngay trước khi đi ngủ thì sáng hôm sau ngủ dậy, bạn sẽ thấy khuôn mặt và cánh tay sưng phù hơn.

Uống nước khi đã uống quá nhiều nước trong ngày

Mỗi ngày, cơ thể cần uống đủ từ 2 – 2,5 lít nước. Thế nhưng, nếu uống nhiều hơn lượng nước này thì vô tình lại gây phản tác dụng, đặc biệt còn làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của thận. Lúc này, thận sẽ làm việc kém hơn và không thể điều hòa được các thành phần quan trọng trong máu. Do đó, bạn chỉ nên uống nước vừa đủ và điều độ để tránh gặp phải những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.

Nguồn: Brightside

Không đề

0

“CÁI THỦA BAN ĐẦU LƯU LUYẾN ẤY
NGHÌN NĂM HỒ DỄ MẤY AI QUYÊN”

Cứ tưởng lòng mình đã lắng
Không còn xao xuyến bâng khuâng
Mà sao mới vừa xa cách
Lòng mình đã thấy vấn vương!

Cứ tưởng tâm mình sẽ lặng
Cho dù mãi mãi chia phôi
Mà sao mới vừa giã biệt
Tim mình đã thấy chơi vơi!

Cứ tưởng cái ngày hôm ấy
Sẽ chìm vào lãng quyên thôi
Nhưng sao mỗi lần nhớ tới
Lòng ta vẫn thấy bồi hồi

Cứ tưởng là mình không nhớ
Chỉ là lưu luyến chút thôi
Mà sao mi buồn muốn khóc
Hình như nước mắt đã rơi!

Thơ: Đoá Liên Tâm

 

Tặng Cha 

0

Có những người Cha như thế
Mà suốt đời con không thể nào quên
Chẳng dám gần mà cũng chẳng mon men
Những lúc muốn cha kề bên âu yếm 
Dõi theo con Cha một mình ngồi đếm
Những bông hoa bé khoẻ bé vui
Cha đếm thật nhiều cả những điểm 10
Con chỉ thấy thoáng nụ cười sâu kín 


Chẳng như Mẹ suốt ngày trìu mến
Nào là ôm là vang tiếng ngợi khen
Rồi lại đây mẹ thưởng có bánh liền
Chắc lúc ấy Cha đang nhường Mẹ đấy
Con hư chút Mẹ la rầy roi gậy
Nhìn sang Cha con chông cậy Cha ơi
Nhưng không đâu Cha chẳng nói nhiều lời
Mà sâu thẳm mắt con ngời tỉnh ngộ
Chỉ nhìn thôi ôi ánh nhìn của Bố
Mà tâm con tỉnh ngộ đúng sai 


Có phải chăng Cha là giọt nắng mai
Hướng con đến ngày mai tươi sáng
Bằng tháng ngày lái con đò vượt sóng
Bằng chí quyết tâm trên những nẻo đường
Cha của mình đã rất phi thường
Giấu yêu thương vào vầng nhăn trên trán
Giấu gieo hò cùng con trên làn da sạm
Dấu những giọt buồn trai sạm bàn tay
Cha đã cho con đến với ngày nay
Dõi theo con bao tháng ngày con bước
Và hôm nay những gì con có được
Con mãi nợ Cha những bước con về
Mong muốn tháng ngày con trở về quê
Tình Cha Mẹ nối con về mãi mãi

Thơ: Hoàng Châu