Ta mặc thời gian, mặc tuổi già
Mặc suy tư lo lắng ở quanh ta
Buông bỏ bớt và nhẹ nhàng tha thứ
Quẳng gánh lo, gấp lại miền quá khứ
Giữ lại cho mình ba chữ trong tim
Cất yêu thương để đỡ mất công tìm
Đời gập ghềnh phận con tằm chìm nổi
Chẳng là gì, chỉ nhẹ như gió thổi thôi
Nên hãy :
Buông thả hết muộn phiền trôi theo nước
Giông bão đời mặc gió lướt theo mây
Đất trời rộng thênh thang khắp đó đây
Ta nhẹ bước cùng lắng nghe tim hát
Tâm an bình, xem gió múa cùng cây…
Lời tựa: Mọi sự phiền não đều xuất phát từ việc nghĩ không thông, muốn buông không được, bỏ không xong, tiến thoái lưỡng nan… Tâm mệt thì than phiền. Vậy nên ta hãy quẳng cho đời đôi “quang gánh” cùng những âu lo, muộn phiền. Tha thứ để thấy lòng nhẹ nhõm, buông bỏ ta thấy tâm mình thanh thản, chỉ cần giữ lại ba chữ I Love You là đủ: tôi yêu bạn, tôi yêu tôi, yêu cuộc sống, yêu cỏ cây hoa lá… Và luôn ghi nhớ quy tắc sống: ăn uống hợp lý, vận động vừa sức, bớt thuốc, bớt rượu… Chỉ khi tâm thần cân bằng mới mong được sức khỏe dẻo dai.
Suốt một hành trình dài, ta đã đi và biết bao trải nghiệm trong cuộc đời, trong những trang sách, của dĩ vãng với những kí ức đủ cả hỉ, nộ, ái, ố… Và ta trân trọng gấp quá khứ lại để bước sang một trang mới với một tâm thế mới, một tư duy mới… Thân khỏe mạnh, tâm an bình thì còn điều gì bằng nữa. Hạnh phúc sẽ trong tầm tay…
-Hồng Lưu-
