Home Sống Khỏe Bài Thuốc Hay Công dụng tuyệt vời từ việc ngâm chân bằng nước muối ấm...

Công dụng tuyệt vời từ việc ngâm chân bằng nước muối ấm mỗi ngày

Ngâm chân bằng nước muối ấm, đúng như tên gọi, không tốn nhiều nguyên liệu, có thể làm mỗi ngày, là một liệu pháp thư giãn và chăm sóc tốt nhất cho đôi chân. Nếu thay thế muối thường bằng muối hymalaya, ngâm trong nước từ 50 độ C sẽ còn tốt hơn nữa, đặc biệt là đối với người trung niên.

1051
0

Bên cạnh đó, ngâm chân bằng nước muối còn có thể chữa được một số bệnh.

Bổ thận và chống lão hóa

Ngâm chân trong nước muối ấm giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, khiến cho các hoạt chất trong nước muối thấm vào bộ phận thận và nội tạng, mang đến hiệu quả bổ thận tối ưu. Ngâm chân bằng nước muối ấm còn có thể loại bỏ khí lạnh, sẽ tốt hơn nếu bạn cho vài viên sỏi vào ngâm chung, sẽ thúc đẩy hiệu quả cho giấc ngủ, chống lão hóa và điều trị cảm lạnh.

Hạ hỏa và tăng cường thể chất

Trong muối có nhiều hoạt chất mang đến tác dụng hạ nhiệt, làm mát máu, đào thải các chất độc hại. Đối với người dễ bị nổi nóng hoặc hay bị nóng trong người có thể ngâm chân trong nước muối ấm để làm mát cơ thể, giải tỏa tâm trạng một cách đơn giản mà hiệu quả nhất.

Giảm các triệu chứng mất ngủ

Mất ngủ do stress, căng thẳng, lo âu là chuyện mà người trung niên hay gặp phải. Ngâm chân trong nước muối ấm mỗi ngày sẽ giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn. Muối hòa tan trong nước ấm sẽ kích thích những đầu mút thần kinh ở bàn chân. Khi ngâm nhớ xoa bóp nhẹ nhàng để tác động lên hệ thần kinh, từ đó đẩy nhanh quá trình kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cải thiện, giúp cân bằng cơ thể, cải thiện giấc ngủ, ngủ ngon và sâu hơn.

Trị bệnh ngoài da

Ngâm chân trong nước muối ấm giúp trị bệnh nấm chân. Vì muối có chứa nhiều khoáng chất chăm sóc da, nó có thể dưỡng ẩm, tẩy da chết và giảm viêm, giảm ngứa, đau, nhức, đồng thời còn giúp sát trùng da.

Ngoài ra, vào khi trời trở lạnh, những người hay bị lạnh chân cũng có thể ngâm chân trong nước muối ấm để máu lưu thông được tốt hơn, để chân bớt lạnh hơn.

Thư giãn, xóa bỏ sự mệt mỏi

Ngâm chân trong nước muối ấm mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Hơn thế, đây còn là liệu pháp chăm sóc cho đôi chân luôn đẹp mịn màng và khử bớt mùi hôi. Bạn cũng có thể chọn những loại thảo dược khác như gừng, chanh, nước cốt chanh, phèn chua để chăm sóc cho đôi chân của mình.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và tươi trẻ!

 

Previous articleMột cốc sữa đậu nành mỗi ngày nên hay không?
Next articleĐể bản thân thanh thản, cần biết những điều này