Trong xã hội hiện đại, con người sống vội vã và có nhiều điều cần phải lo lắng, sợ hãi nên dễ bị khủng hoảng tâm lí. Tâm trạng của mỗi cá thể thường bị ảnh hưởng bởi cái nhìn của người xung quanh. Khi muốn theo đuổi ước mơ nhưng lại bị bố mẹ, người thân, bạn bè phản đối thì ta thường dễ bị chùn chân.
Chúng ta thường không sợ thất bại nhưng lại sợ sự bàn tán của dư luận, sự gièm pha của mọi người. Ví dụ như những nạn nhân của bạo lực gia đình rất ít khi dám lên tiếng tố cáo vì ai cũng cho rằng đó là chuyện trong nhà, nói ra là xấu mặt nên phải âm thầm chịu đựng.
Khi cảm thấy áp lực hay chán nản với công việc hiện tại, ta cũng không dám lựa chọn từ bỏ vì sợ phải giải thích cho người khác… Những cảm xúc tiêu cực xuất hiện và những do dự trong mỗi chúng ta xuất hiện vì nỗi sợ dư luận, sợ thiên hạ nói này nói khác.
1. Nếu họ chê bai rằng cái váy của bạn không đẹp, chiều cao của bạn khiêm tốn quá, gương mặt bạn trang điểm kém xinh, mũi bạn thấp lè tè… vân vân và vân vân, mà mục đích là “đâm chọt” nhiều hơn góp ý xây dựng thì bạn đừng vội buồn. Họ khó chịu với những thứ trái nghịch với mắt họ thì đó là chuyện của họ, không phải chuyện của bạn. Việc của bạn là tự tin vào chính mình!
2. Nếu như bạn có quá nhiều thứ nhỏ nhặt phải quan tâm tới nỗi nó làm phiền bạn thì đó chính là vấn đề của bạn chứ không phải của ai khác.
3. Giây phút bạn từ bỏ và gạt đi định kiến của người khác, sống bằng chính kiến của bản thân sẽ là thời điểm bạn thấy tâm hồn mình thanh thản.
4. Với những kẻ chuyên đi nói xấu sau lưng bạn, đâm bị thóc chọc bị gạo khi bạn không có mặt thì hãy mỉm cười và “bơ” chúng đi nào. Cả đời họ chỉ có thể đứng sau lưng bạn mà thôi.
5. Một người sẽ lo chuyện của mình khi nó đáng để lo. Khi nó không đáng, anh ta sẽ bắt đầu đi lo chuyện của người khác.
6. Trưởng thành là thứ diễn ra khi ai đó học được cách chỉ quan tâm đến những thứ cần quan tâm.
7. Rồi sẽ có lúc bạn bị chính bạn bè của mình phản bội, làm tổn thương. Đừng dằn vặt, dù có tiếp tục trở lại làm bạn hay không thì cũng hãy cố gắng tha thứ cho họ. Tha thứ không phải để trở nên vĩ đại, mà là để hạnh phúc hơn. Việc bạn dằn vặt, mắng chửi, thù ghét người khác cũng đồng thời gây tổn thương cho chính bạn.
8. Khi ai đó cho rằng họ không quan tâm, họ sẽ nhìn thấy sự hoàn hảo cũng như góc nhìn khác của mọi thứ, nó giống như một người bình tĩnh vượt qua cơn bão vậy.
9. Tập sống thật với chính mình. Vui thì cười, buồn thì khóc, thương ai đó thì nói cho họ nghe, ghét ai đó thì góp ý để họ trở nên đáng yêu hơn. Đừng giữ buồn phiền trong lòng quá lâu kẻo bị “ung thư tâm hồn” đấy!
10. Cuộc sống không phải lúc nào cũng êm đềm. Những kẻ không ưa bạn sẽ chực chờ sơ hở để làm bạn buồn, bạn khóc, bạn tổn thương và mục đích là khiến bạn không gượng dậy được. Đó là những lúc bạn cần mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Nếu người ta làm bạn buồn 1, hãy tự tạo niềm vui cho mình gấp 10 lần như thế. Chỉ có niềm vui, sự hạnh phúc và cuộc đời rộn rã tiếng cười của bạn mới là cách “trả thù” tốt nhất.
11. Hãy bảo toàn sự quan tâm để dành cho những thứ thật sự đáng để quan tâm. Thất bại hay bị từ chối cũng trở thành chuyện thường thôi.
12. Xúc cảm của bản thân luôn là điều trân quý và đáng giá hơn tất cả những lời phán xét và ánh nhìn của người khác.
13. Nỗi buồn của tất cả mọi người thường bắt nguồn từ một người khác.
14. Nếu đến việc giúp đỡ chính mình bạn cũng không thể làm được thì đừng mong có thể giúp đỡ người khác.
15. Trong cuộc đời của mỗi người, có 4 từ được nói nhiều nhất: Xin chào, Tạm biệt, Cám ơn và Xin lỗi. Hãy nói “xin chào” với những người bạn mới, những điều tốt đẹp. Nói “tạm biệt” với những mối quan hệ xấu, những điều không vui. Hãy “cám ơn” những người, những điều khiến bạn hạnh phúc. Và, hãy gạt bỏ tự ái để có thể nói “xin lỗi” một cách chân thành nếu bạn cảm thấy có lỗi.
Tóm lại, nghệ thuật “bơ đi mà sống” không nằm ở chỗ thờ ơ, lạnh lùng với tất cả mọi thứ xung quanh, mà là ở chỗ biết quan tâm đến những điều thật sự quan trọng và cần thiết.
