Tự so sánh mình với chính mình ngày 20 tuổi.
Không ít người phụ nữ trung niên, thường khi nhìn vào hình ảnh của mình ngày trẻ liền sẽ thở dài, chép miệng. Nói rằng sao ngày đó da mình đẹp thế, dáng mình đẹp vậy còn bây giờ thì xấu xí như thế này. Thực tế, mỗi ngày chúng ta đều thay đổi. Chưa kể đến những đổi thay từ bên trong cơ thể, riêng những yếu tố bên ngoài cũng tác động tiêu cực đến nhan sắc của chúng ta rồi. Nhiều người phụ nữ cho rằng họ đã không còn hấp dẫn như ngày xưa nữa, và buông xuôi. Nhiều người cho rằng bây giờ đã chồng con đề huề, đẹp lên, làm dáng cũng chẳng cho ai xem nữa, và buông xuôi. Đây là sai lầm lớn. Phụ nữ đẹp lên không phải để cho người khác ngắm nhìn, phụ nữ đẹp lên là để chính họ tự tin và thỏa mãn trước.
Vì vậy, hãy ngừng so sánh mình với bản thân ngày còn trẻ, thay vào đó, hãy có những biện pháp để giữ gìn và níu kéo lại tuổi thanh xuân. Thay vì ngẩn ngơ thở dài, chép miệng, hãy dành chút thời gian để thư giãn, đi bộ, chạy bộ hằng ngày. Hãy để cơ thể trở nên khỏe mạnh và tránh bệnh tật, giữ vóc dáng cân đối và làn da chắc khỏe từ sâu bên trong. Rồi bạn sẽ thấy, so với vẻ đẹp mong manh thời hai mươi tuổi, vẻ đẹp mặn mà lúc trung niên sẽ đáng giá hơn rất nhiều.
Lười tập thể dục
Bạn sẽ cảm thấy thường đau nhức, mệt mỏi, cơ thể uể oải, dễ mắc các căn bệnh đơn giản như cảm cúm khi thời tiết đột nhiên thay đổi. Đó là kết quả của việc lười tập thể dục.
Mỗi ngày chỉ cần dành ra 30 phút cho những động tác thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ xung quanh nhà vào buổi sáng hoặc chiều tối, có thể giúp cơ thể bớt đau mỏi, ngăn ngừa bệnh tật, giữ tinh thần fluoon luôn sảng khoái và làm việc tốt hơn.
Trước tiên, hãy lên kế hoạch tập thể dục mỗi ngày, bắt đầu bằng đi bộ, chạy bộ, yoga hoặc có thể là các bài thể dục phức tạp khác.
Thường xuyên thức khuya
Thiếu ngủ, ngủ không đúng giờ giấc khiến giấc ngủ mất chất lượng, sẽ làm cho sức khỏe của bạn tồi tệ dần đi, đặc biệt là khi bạn đang ở trong độ tuổi trung niên.
Sử dụng sai cách trang điểm
Những thương hiệu mỹ phẩm hay tông màu bạn dùng khi bạn còn trẻ lúc này không phù hợp nữa. Bạn nên thường xuyên thay kem nền, phấn nền, kem che khuyết điểm từ sáu tháng đến một năm. Cần thiết hãy đến các beauty salon để được tư vấn về sản phẩm hợp với làn da của mình. Ngoài ra hãy siêng sử dụng các sản phẩm mặt nạ từ thiên nhiên. Ăn hoa quả hằng ngày.
Lúc này vẻ đẹp bạn hướng đến không chỉ là đẹp từ bên ngoài mà còn là chắc khỏe từ sâu bên trong. Dù là ở độ tuổi bao nhiêu, đầu tư vào nhan sắc vẫn là cuộc đầu tư không bao giờ lỗ vốn.
Lạm dụng hóa chất để chăm sóc tóc
Nếu không phải hoạt động nhiều gây đổ mồ hôi thì không nhất định phải gội đầu hằng ngày. Một tuần chỉ cần gội 2 lần. Tốt nhất là nên sử dụng các loại dầu gội thiên nhiên để dưỡng tóc. Sử dụng tinh dầu để chăm sóc tóc cũng là một cách hay. Chọn một kiểu tóc đẹp phù hợp với bản thân và chăm sóc sẽ tốt hơn là thay đổi kiểu tóc thường xuyên. Lúc này không còn phải chạy theo xu hướng như các cô gái trẻ nữa, tóc chắc khỏe mới là mục tiêu hàng đầu.
Bài xích nếp nhăn trên gương mặt
Nếp nhăn là chuyện rất dĩ nhiên khi bạn bước vào tuổi trung niên. Thậm chí từ sau tuổi 25 da đãcó dấu hiệu lão hóa, chuyện có nếp nhăn ai cũng gặp nên không việc gì phải bài xích chúng. Hãy bổ sung những thực phẩm có chứa chất chống lão hóa và collagen tái tạo làn da, cho làn da chắc khỏe, mịn màng.
Không quan tâm đến việc chăm sóc hàm răng
Sức khỏe răng miệng liên kết chặt chẽ với sức khỏe cơ thể bạn, nên đừng quên chăm sóc chúng.
Không quan tâm đến trang phục
“Già rồi mặc gì cũng được”, “không phải đi đâu nhiều thì mặc gì cũng được”… đây là những suy nghĩ thường gặp nhất ở người phụ nữ trung niên. Và điều đó là rất sai lầm. Mặc gì cũng được dẫn đến xuề xòa, xấu xí trong mắt chồng con, điều này thậm chí ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình bạn, như vậy thật không đáng.
Từ bây giờ, hãy bắt đầu chăm chút cho bản thân hơn. Bạn đã dành cả nửa cuộc đời để kiếm tiền, vậy thì bỏ chút ít ra đầu tư vào trang phục và mỹ phẩm sẽ không ai dám chê trách bạn, hơn vậy họ còn cổ vũ cho bạn khi thấy bạn vui vẻ nữa. Hãy tâm niệm rõ ràng một điều rằng, bạn đẹp lên là để chính bạn tự tin và cuộc sống sẽ dễ chịu hơn, sống là để hưởng thụ chứ không phải là chịu đựng.
