Trang chủ Tags Thể dục thể thao

Tag: thể dục thể thao

3 động tác đơn giản ngừa bệnh thoái hóa khớp cổ chân

Xoa bóp - bấm huyệt, tập luyện là một bước quan trọng trong phòng và điều trị thoái hóa khớp cổ chân...

Tập thể dục không đúng cách cũng có thể khiến cơ thể bị suy yếu đáng kể

Tăng cường sức khỏe, tinh thần thoải mái, tay chân linh hoạt,…là những lợi ích ai cũng biết là luyện tâp thể dục thể...

Liệu yoga có thích hợp cho tuổi trung niên?

Bất kì ai có thể thở đều có thể tập yoga Yoga là một môn thể thao tự nhiên được xây dựng dựa trên sự...

Ngồi thiền: Bài tập vừa thư giãn vừa có lợi cho cơ thể

Tăng cường công năng tim mạch Vận động là cách tốt nhất để rèn luyện sức khỏe cho trái tim, đặc biệt là đối với...

5 môn tập tuyệt vời cho phụ nữ tuổi trung niên

Đạp xe đạp Không chỉ giúp bạn định hình được vị trí lưng tựa, các bài tập đạp xe giúp cho xương khớp gối được...