Những điều lúc tuổi trẻ không làm tuổi già hối tiếc
Lúc trẻ khỏe không điều dưỡng thì lúc tuổi già bệnh tật sẽ thấy hối tiếc Con người khi bị bệnh, mệt mỏi thường sẽ nghĩ lại và hối hận rằng đã không làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Nhưng khi bệnh có chuyển biến tốt thì người ta thường lại quên mất đạo lý này. Khi con người còn...
Những động tác đơn giản giúp bạn khỏe mạnh sống lâu, không lo bệnh tật
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ với “9 phút vàng” buổi sáng sau khi thức dậy, nếu bạn thực hiện những động tác dưới đây, sẽ mang đến cho bạn cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn lo lắng bệnh tật. Ngoài ra sẽ giúp bạn nâng cao tuổi thọ thêm hàng chục năm nữa. 1....
4 điều nên biết trước khi ăn cam
Chứa nhiều vitamin C và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cam được xem là loại quả thần giá rẻ cho sức khỏe con người. Dùng cam là tốt, nhưng vẫn cần chú ý một số điều khi ăn loại quả này. Dưới đây là 4 nguyên tắc nên nhớ cho những người thường xuyên sử dụng cam...
Ðể khỏe trong tiết trời giá lạnh
Với một đất nước mang kiểu vùng khí hậu nhiệt đới gió mùa như Việt Nam thì thích nghi với khí hậu lạnh là một điều khó. So với miền Bắc, khí hậu ở các tỉnh miền Nam ấm áp hơn, ngược lại càng dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, tiêu hóa, mãn tính,…hơn khi đối diện...
Tuổi xế chiều: Dựa vào ai cũng không bằng dựa vào chính mình
Người xưa có câu “nuôi dạy con cái phòng chừng lúc về già”, nhưng thời đại đã thay đổi, chúng ta đừng quá phụ thuộc vào con cái, hãy dựa vào chính bản thân mình, tự quyết định cuộc sống của mình. Để làm được điều đó, nhất định bạn phải nhớ năm điều sau đây. Điều đầu tiên: quản...
Chị em tuổi 40 và 8 điều luôn phải ghi nhớ
1. Bớt giận dữ Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói: “Sự tức giận giống như một cơn bão tăng lên từ tận cùng ý thức. Khi cảm nhận được nó, hãy tập trung vào hơi thở của bạn. Hít thật sâu để lấy lại lý trí. Sau đó nhìn vào hoặc nghĩ đến người làm bạn giận dữ. Hãy...
Vô Thường triết lý của vũ trụ
Một ngày nào đó bạn thức dậy thấy cây trong vườn rụng hết lá, con mèo ngày ngày quấn quýt bên mình biến mất, soi trong gương thấy bạn gìa đi tóc điểm bạc, da nhăn nheo… Vậy thì đừng quá sốc và sợ hãi vì đấy là quy luật của vũ trụ, ai rồi cũng có lúc già,...
Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên: nguyên nhân và cách khắc phục
Bước vào độ tuổi 35, cảm giác già nua, buồn chán có thể xâm chiếm tinh thần phụ nữ. Các chuyên gia tâm lý gọi đó là cơn "khủng hoảng tuổi trung niên" – điều không dễ chịu nhưng sẽ sớm bình ổn nếu tìm được cách nhìn nhận và đối diện với nó. Những dấu hiệu báo cơn khủng...
Chữ lão và quy luật sinh, lão, bệnh, tử trong Phật pháp
Đời người và sinh, lão, bệnh, tử theo quan niệm Phật giáo Theo Phật giáo, mỗi kiếp người đều phải trải qua chu kỳ tuần hoàn: sinh, lão, bệnh, tử. Tương ứng với nó là những cung bậc hỉ, nộ, ái, ố trong cuộc đời mỗi con người. Không ai nằm ngoài quy luật này, chính vì thế hãy trân...
Công dụng ít biết của bắp cải
Giúp hình thành các tế bào hồng cầu Sắt là một thành phần giúp thúc đẩy quá trình hình thành của các tế bào hồng cầu, do đó tránh được các triệu chứng của bệnh thiếu máu. Tiêu thụ cải bắp kết hợp với nước cam hoặc nước bưởi có khả năng tối ưu hóa sự hấp thụ chất sắt...
