Home Blog Page 123

Làm đàn bà khôn hay làm đàn bà dại?

By
Huyền Gà
-
0

Đàn bà khôn luôn bảo vệ lòng tự trọng, họ không bao giờ cho phép người khác chì chiết hay hạ thấp nhân phẩm của mình. Họ hiểu rằng, thay vì đôi co và chấp nhặt với phường tiểu nhân thì thời gian ấy nên dành cho việc nỗ lực hoàn thiện chính mình.

Đàn bà khôn yêu cuồng điên, hoang dại đến mức sẵn sàng làm tất thảy mọi thứ để tình yêu của mình luôn nồng đượm, hạnh phúc. Thế nhưng, họ sẽ dứt khoát nói không với việc tranh cướp, giành giật đàn ông với đàn bà khác.

Trong khi đàn bà dại phải chờ đến khi bị “cắm sừng” mới biết tình yêu đã vỡ tan, đàn bà khôn chỉ cần nhìn thấy nguy cơ rạn nứt đã ra sức bảo vệ mối duyên của mình.

Đàn bà khôn luôn nỗ lực kiếm tiền, luôn hãnh diện ngẩng cao đầu tiêu tiền mình làm ra. Tất nhiên, nàng sẽ không bao giờ dại dột nghe lời đàn ông mà từ bỏ đam mê của mình.

Đàn bà khôn hiểu rằng, có đàn ông để cùng thương yêu, san sẻ thì tốt, không có cũng chẳng sao vì mình dư sức tự nuôi thân. Họ không tìm kiếm một điểm tựa mà cần một người đồng hành cùng mình những chuỗi ngày hạnh phúc.

Đàn bà khôn không đặt hạnh phúc của mình vào tay đàn ông, càng không cho phép người khác quyết định đời mình. Nếu đủ tin tưởng, chân thành nàng sẽ chung bước. Nếu nhận thấy dối gian lừa lọc nàng sẽ không ngần ngại gạt phăng kẻ bội bạc khỏi đời mình.

Đàn bà khôn không bao giờ đâm đầu vào những điều sẽ làm mình tổn thương, phương hại đến lợi ích của mình. Họ thà sống một mình, còn hơn cố lấy chồng cho có với người ta để rồi phải chịu tủi hổ một mình.

Đàn bà khôn dù lấy chồng, sinh con, dù bận rộn trăm bề với biết bao khốn khó, lo toan vẫn không quên sông cuộc đời của chính mình. Họ sẽ không ôm lấy mọi thua thiệt, đắng cay chỉ để được công nhận là người phụ nữ đảm đang, ngoan hiền.

Đàn bà khôn dù phải trải qua một cái kết buồn trong tình yêu, một cuộc hôn nhân đổ vỡ cũng không bao giờ đánh mất chính mình. Nàng vẫn điềm đạm, vui tươi, và lạc quan với đời mà để mặc những đớn đau kia phía sau.

Đàn bà khôn không bao giờ cố gắng để lấy lại những gì đã mất, họ chỉ ra sức nỗ lực để có được những gì mình khát khao. Đàn ông đã mất đi họ sẽ không bao giờ bi lụy, thay vào đó tìm kiếm vị trí cao hơn trong công việc luôn là mục tiêu sống của họ.

Hình ảnh người đàn bà khôn hay nói đúng hơn là người đàn bà thông minh dường như là ước mơ mà mọi người phụ nữ hiện đại luôn hướng đến. Dù bạn đang ở bất kì độ tuổi nào, vẫn không bao giờ là trễ để làm một người đàn bà “khôn”. Nghĩa là bên cạnh việc trở thành một người vợ, người mẹ tốt, họ đồng thời cũng luôn là người biết yêu thương lấy chính bản thân mình. Không ai yêu thương bản thân ta hơn chính ta và bố mẹ. Do vậy phụ nữ chọn làm một người đàn bà “ khôn” có gì để phải suy nghĩ.

Trải qua giông bão, nghiệm ra đời người đâu là điều đáng sợ nhất

By
Huyền Gà
-
0

Điều đáng sợ nhất đời người không nằm trong những điều vừa nhắc. Thật buồn cười, còn điều gì có thể đáng sợ hơn nữa sao? Có vẻ khó tin nhưng điều đó là có thật.

Nhân sinh tại thế, con người khi sinh ra ai mà chưa từng phạm lỗi, ai thành công mà chưa từng vấp ngã? Ai nên khôn mà chưa dại đôi lần. Có sai lầm, có vấp váp mới có sự trưởng thành. Làm người thì sai lầm không phải là điều đáng sợ, đáng tiếc. Điều đáng sợ nhất của con người chính là sai mà không biết mình sai, sai rồi mà không biết sửa, ấy mới là điều đáng sợ nhất.

Điều nghe tưởng chừng đơn giản này trên thực tế không mấy ai làm được. Chỉ là nhận sai thôi, sai thì sửa có thực sự khó khăn đến vậy? Để tôi kể bạn nghe một câu chuyện.

Xưa kia có một người, mỗi ngày đều ăn trộm của nhà hàng xóm một con gà. Có người biết đã nói với ông ta rằng: “Đây không phải hành vi của người đứng đắn.”

Người này lại nói: “Tôi đang từ từ sửa chữa thói quen ăn trộm của mình. Trước đây, mỗi ngày tôi ăn trộm một con, bây giờ mỗi tháng ăn trộm một con thôi. Đợi đến sang năm, tôi sẽ không lại ăn trộm nữa.”

Người này sai lầm chính là ở chỗ tự mình biết loại hành vi này là sai trái nhưng lại không nhanh chóng kịp thời sửa chữa mà đợi đến sang năm. Nếu một khi đã nhận ra sai lầm của mình, nên kiên quyết sửa chữa, quyết không thể nhân nhượng, phóng túng.

Có câu: Dũng khí lớn nhất đời người chính là biết nhận sai. Lẽ thông thường thì nhiều người sẽ hiểu dũng khí chính là có thể giương cẳng chân, hạ cẳng tay đọ sức khoe tài một phen với kẻ đối đầu, hoặc giả tranh đấu hơn thua để tỏ rõ cái khẩu khí của mình với người khác. Kỳ thực đó chính là cái dũng của kẻ thất phu, của phường đao búa.

 

Dũng khí lớn nhất của người ta chính là tự nhận ra được sai lầm của bản thân mình, biết hối hận, phản tỉnh, dám đứng trước mặt nhiều người mà thừa nhận sai lầm của bản thân. Biết đứng lên sau vấp ngã để làm một con người ngay chính. Đó cũng là cái dũng của kẻ chính nhân quân tử.

Có lẽ dũng khí lớn nhất của người ta chính là tự nhận ra được sai lầm của bản thân mình. Cái dũng của bậc quân tử ấy không phải ai cũng có được. Vì thừa nhận sai lầm là một việc có thể ảnh hưởng tới danh tiếng, liêm sỉ của người ta, khiến người ta phải đối diện với nguy cơ bị dư luận bàn tán, gièm pha, khinh ghét. Nhưng vượt qua được những mặc cảm đó, thẳng thắn nhận lỗi, tìm cách sửa sai mới chính là phong thái của người đứng đắn, chính trực vậy.

Thế nên sai lầm không đáng sợ, chỉ sợ sai rồi mà không biết sửa.

Sưu tầm

Đặt bản thân vào vị trí của nhau để yêu và cảm thông cho nhau hơn

By
Huyền Gà
-
0

Sống trên đời, mỗi người đều có một hoàn cảnh, một số phận khác nhau nên tính cách và suy nghĩ cũng chẳng mấy khi tương đồng. Vậy mà, nhiều khi ta lại cho rằng mình đúng, mình hơn người, để rồi chỉ trích, buông lời chê bai, phán xét những người xung quanh. Lời nói không phải lưỡi dao nhưng lại có thể làm tổn thương người ta đến tậm tâm phế. Hiểu rõ trước khi nói, trước khi phán xét ai đó có phải là điều khó.

Đừng chỉ nhìn vào lỗi sai của người khác

Trong giờ học, một giáo viên viết lên bảng:

Sau khi viết xong, quay xuống nhìn học trò, tất cả đều cười khúc khích vì cô giáo viết sai bảng cửu chương, những phép tính tưởng chừng mọi giáo viên phải nằm lòng rồi mới phải, đã thế lại còn viết sai ngay dòng đầu tiên. Trước những tràng cười khoái trá của học sinh, cô giáo ôn tồn đáp:

“Cô đã cố ý viết sai hàng đầu tiên, vì cô muốn các em học một điều còn quan trọng hơn môn toán – đó là một thực tế phũ phàng và đau lòng đang diễn ra trong thế giới của chúng ta. Các em có thể thấy rằng cô viết đúng 9 lần, nhưng chẳng có ai khen ngợi cô về điều đó cả, tất cả đều chỉ nhìn vào lỗi sai duy nhất của cô mà thôi”.

Thực vậy, trong xã hội ngày nay, con người thường thích chỉ trích sai lầm của người khác hơn là nói những lời tán dương, khen ngợi. Có thể điều đó sẽ giúp họ cảm thấy mình giỏi hơn người khác, mình ở vị trí cao trong xã hội và cảm thấy tự tin hơn ở bản thân. Thế nhưng, theo thời gian lâu dần, những suy nghĩ ấy trở nên ăn sâu vào tiềm thức, khiến chúng ta ngày càng trở nên ích kỷ, hẹp hòi. Và chẳng bao lâu nữa, những người yêu thương cũng lặng lẽ rời xa, bởi khi phán xét người khác, ta đâu còn thời gian và trái tim để yêu thương ai được nữa.

Chúng ta là con người, và sai lầm sẽ chẳng bao giờ bỏ qua bất kỳ ai trong chúng ta. Thế nhưng, chẳng phải nhờ nó mà chúng ta trưởng thành hay sao? Vậy thì có lý do gì để chúng ta ghét bỏ những sai lầm, chỉ trích người từng phạm sai lầm và oán trách bản thân khi mắc sai lầm?  Đối mặt với mọi chuyện ở đời bằng ánh mắt khoan dung, bạn sẽ không tùy tiện tức giận, bạn sẽ biết cách nhẫn nhịn, và dần dần sẽ có một trái tim trưởng thành, vị tha.

Đừng vội vàng phán xét

Một vị bác sĩ sau khi nhận được cuộc điện thoại tiếp nhận một ca phẫu thuật gấp, liền vội vã chạy nhanh nhất đến bệnh viện và thay trang phục để vào phòng mổ.

Cha của bệnh nhân đã không kiềm chế được bực tức mà trách: “Tại sao ông lại có thể đến muộn như vậy chứ? Chẳng lẽ ông không biết được rằng con trai tôi đang ở vào tình thế nguy hiểm sao? Ông đúng là người vô trách nhiệm!”.

Bác sĩ nhẹ nhàng cười nói: “Thật xin lỗi, vừa rồi tôi không trực ở bệnh viện, khi nhận được điện thoại tôi đã lập tức đến ngay. Xin ông bình tĩnh một chút!”.

“Bình tĩnh? Nếu như người nằm trong phòng phẫu thuật là con trai của ông thì ông có thể bình tĩnh được không? Nếu như hiện tại con trai của ông chết rồi thì ông sẽ như thế nào đây?”, cha của bệnh nhân phẫn nộ nói.

Bác sĩ lại ôn tồn: “Được rồi. Tôi sẽ đọc thầm Kinh thánh. Hãy cùng cầu nguyện cho con trai của ông đi!”.

Cha của bệnh nhân lại tức giận nói: “Chỉ có người thờ ơ với sự sống chết của người khác mới có thể nói được những lời như vậy!”.

Mấy tiếng sau, ca phẫu thuật thành công, bác sĩ từ trong phòng phẫu thuật đi ra vui vẻ nói với cha của bệnh nhân: “Cảm ơn trời đất, con trai của ông được cứu rồi!”.

Không chờ người đàn ông kia trả lời, vị bác sĩ vội vã rời đi và nói: “Nếu như có vấn đề gì, ông có thể hỏi y tá”.

Cha của nam bệnh nhân giận dữ bất bình nói với y tá: “Ông ta thật ngạo mạn! Ngay cả việc tôi muốn hỏi tình huống của con trai mình có mấy phút đồng hồ mà cũng không được!”.

Nữ y tá rớt nước mắt nói: “Con trai của bác sĩ hôm qua đã mất vì tai nạn giao thông, lúc chúng tôi gọi điện cho bác sĩ đến mổ cho con trai của ông là bác sĩ đang trên đường đến nhà tang lễ. Bây giờ đã cứu sống được con trai của ông rồi, bác sĩ phải vội vàng trở về để chôn cất cho con trai mình…”.

Nếu có thể thấu hiểu được người khác thì giữa con người với con người, việc làm tổn thương nhau sẽ giảm đi rất nhiều.

Vậy đấy, nếu chỉ nhìn bề mặt, chúng ta chẳng thể nào hiểu được hoàn cảnh của người khác, rằng họ đang trải qua biến cố gì, đang khó khăn ra sao. Người xưa vẫn thường nói: Có từng chịu đựng khổ đau mới hiểu được nỗi đau của người khác. Có từng đi con đường gập ghềnh nhấp nhô mới biết thương người khác phải trải qua như vậy. Nếu luôn thấu hiểu người khác được như vậy thì giữa con người với con người, việc làm tổn thương nhau sẽ giảm đi rất nhiều.

Sưu tầm

Tuổi trung niên và 9 điều không nên làm lấy

By
Huyền Gà
-
0

Người đến tuổi trung niên, 3 loại rượu không nên uống

Không uống say

Khi còn trẻ, mỗi khi chúng ta tụ tập bạn bè ăn uống thì đều giơ cao khẩu hiệu: “Không say không về”. Tuy nhiên khi năm tháng qua đi, chúng ta bước vào tuổi trung niên, sức khỏe và cơ thể cũng không còn như thời xuân cũ. Vậy nên chúng ta không thể nào ăn uống như trước đây được nữa, không thể ăn quá no.

Ngoài ra, bây giờ chúng ta cũng chẳng còn đơn thân độc mã nữa, là đàn ông chúng ta còn có gia đình, có vợ có con, là trụ cột trong nhà, bản thân cũng cần lấy gương làm mẫu cho con cháu noi theo.

Không uống rượu vô danh

Trước đây khi còn thanh niên trai tráng, mỗi khi vào bàn rượu thì bất kể người ngồi trong mâm dù lạ dù quen thường thường đều kính mỗi người một chén. Người khác có đến kính một chén thì bất kể đối phương có dụng ý gì hay không chúng ta cũng vẫn nâng chén cạn ly. Tuy nhiên, khi đã bước vào tuổi trung niên, chúng ta chẳng thể sống như xưa được nữa, không thể cứ mãi vô tư mà uống loại rượu vô danh này được, lúc này chúng ta uống rượu là cần phải có trước có sau, lễ nghĩa đủ đầy mới có thể nâng ly cạn chén.

Không uống rượu bất kính

Khi son trẻ, không tiền, không quyền thế, nên đôi khi vì công chuyện làm ăn, vì gây dựng mối quan hệ có những lúc không thể không uống những chén rượu không mong muốn, thậm chí còn phải nghe những lời không đáng nghe. Nhưng nay, năm tháng qua đi, thế thời cũng khác, chúng ta bất luận thế nào cũng không nên uống những loại rượu bất kính như này, càng không nên nghe.

Người đến tuổi trung niên càng đánh bạc càng nghiện, càng thua càng muốn đánh. Bởi vì bạn còn có cha mẹ già, con thơ, nên cần có trách nhiệm với họ. Đây không phải là lúc để bạn sơ suất, lặp lại sai lầm nữa, một khi đã không làm được thì xem như bạn trắng tay.

Người đến tuổi trung niên: 3 nơi không nên đi

Không đi tới những nơi “phong hoa tuyết nguyệt”

Khi bạn ở độ tuổi trung niên, bạn đã có một gia đình hoàn chỉnh, cha mẹ đã ở tuổi xế chiều, đối với đại gia đình này mà nói, giờ đây họ không hi vọng có được bao nhiêu tiền, mà điều họ hy vọng là gia đình hòa thuận. Nếu như lúc này bản thân mình dính dáng tới một việc gì đó khiến cả nhà đảo lộn, đứng ngồi không yên, không chỉ khiến cha mẹ buồn bực, còn ảnh hưởng đến con cái.

Không tới những nơi thị phi

Lúc trẻ bạn có chút hiếu kỳ và thích khám phá là chuyện bình thường. Tuy nhiên, khi bạn ở độ tuổi trung niên, bạn cần trở nên ổn định hơn, nói chuyện và làm việc phải đâu vào đấy. Không gây bất hòa với gia đình, bạn bè và hàng xóm láng giềng, không làm ảnh hưởng tới các mối quan hệ. Người đến tuổi trung niên, không can dự vào 3 việc.

Người đến tuổi trung niên: 3 việc không nên can dự

Không can dự vào việc người thân mua nhà, mua xe

Người thân mua nhà, mua xe, tìm đến bạn tham khảo ý kiến, tuyệt đối tránh việc thay họ làm chủ. Việc này, nếu từ chối được hãy từ chối, bởi suy nghĩ, quan điểm của bạn và người khác chắc chắc sẽ có sự khác biệt dù ít hay nhiều. Những rắc rối về sau là không thể đoán trước, hoặc thậm chí là ngày một nhiều hơn và điều này sẽ khiến cho người thân trở nên bất mãn. Đến lúc đó, khó tránh được việc họ sẽ đổ lỗi cho bạn khi xưa đã gợi ý như vậy.

Không can dự vào việc chuyện tranh cãi của anh em họ ở quê

Đừng cho rằng mình ra ngoài bươn chải nên có cách nhìn rộng hơn, sâu sắc hơn. Những người sống ở quê phần lớn đều không thay đổi gì nhiều, đặc biệt là về tư tưởng và ý thức. Những chuyện tranh cãi giữa họ thường chủ yếu là vì mâu thuẫn lợi ích, ai đúng ai sai cơ bản khó biện giải. Vì ở xa, bạn càng không hiểu rõ được tình hình nên tốt nhất là không nên tham gia phân giải.

Không can dự vào việc tình cảm hôn nhân của bạn bè

Bạn bè có tốt đến đâu thì việc can thiệp vào chuyện tình cảm hôn nhân của bạn cũng là việc mà người trung niên nên tránh. Ở tuổi trung niên, vấn đề tình cảm giữa người với người thường trở nên phức tạp hơn, không ngoại tình thì phản bội, vốn dĩ đó đã là việc khó xử lý. Hãy để bạn bè tự giải quyết việc của họ sẽ tốt hơn.

Sưu tầm

Điều gì xảy ra khi bạn uống sinh tố rau quả mỗi sáng

By
Huyền Gà
-
0

1. Giúp cải thiện tinh thần và sự tập trung

Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và carotenoid có tác dụng tăng cường sức khỏe não và giúp bảo vệ não.

Chúng chứa nhiều vitamin B có lợi cho trí nhớ, sự tập trung, sức khỏe và hoạt động của não. Chúng cũng chứa nhiều axit folic giúp cải thiện tinh thần.

2. Hỗ trợ tiêu hóa và chức năng chuyển hóa chung

Không giống như nước ép trái cây, sinh tố rau xanh sử dụng toàn bộ trái cây và rau xanh để có đầy đủ chất xơ và dưỡng chất.

Chất xơ cần thiết cho sức khỏe đại tràng và giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Những loại sinh tố này chống táo bón một cách tự nhiên và giúp tiêu hóa đều đặn.

Pha trộn trái cây và rau xanh giúp tiêu hóa các tế bào của thực vật nhờ đó cải thiện khả năng tiêu hóa.

Hỗn hợp này giúp giải phóng các dưỡng chất và tối đa hóa quá trình chuyển giao tới cơ thể. Sinh tố là một cách hiệu quả và thuận tiện hơn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe so với việc chuẩn bị và ăn sa-lát đặc biệt là bạn có thể ăn nó trên đường đi.

3. Tăng cường tiêu thụ trái cây và rau xanh

Hội Ung thư Mỹ khuyến nghị người dân nên ăn 5-9 phần trái cây và rau xanh mỗi ngày để phòng ung thư và các bệnh khác.

Sinh tố xanh là cách bổ sung rau xanh một cách thuận tiện, nhanh chóng. Mặc dù trong loại sinh tố này, hương vị của hoa quả lấn át mùi vị của rau nhưng bạn vẫn tiêu thụ được một lượng lành mạnh rau bina, cải xoăn, cà rốt và bất cứ loại rau nào khác bạn thêm vào sinh tố này.

4. Cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm

Rau xanh chứa nhiều axit folic, là chất chống trầm cảm tự nhiên. Folat trong rau lá xanh giúp chống suy giảm trí nhớ và tăng hàm lượng serotonin, kết quả là cải thiện tâm trạng.

5. Thúc đẩy giảm cân tự nhiên

Sinh tố xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng và ít calo. Chúng chứa những thực phẩm nhiều vitamin, khoáng chất, carbohydrat lành mạnh, chất xơ và ít chất béo mà bạn cần để giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn đói.

Chúng cũng chứa ít đường tự nhiên hơn so với trong trái cây và nước ép trái cây, do vậy chúng là lựa chọn lành mạnh hơn các loại sinh tố trái cây và nước ép tự nhiên truyền thống khác.

6. Làm sáng da

Làn da rạng rỡ, sáng ngời là một tác dụng khác của loại sinh tố này. Sinh tố này chứa nhiều chất xơ và cho phép cơ thể loại bỏ độc tố đúng cách thay vì qua da.

Vitamin E có trong rau lá xanh kết hợp với vitamin C giúp da bạn khỏe mạnh hơn ngay cả khi về già.

7. Cung cấp nước

Sinh tố xanh không chỉ là cách tuyệt vời để bổ sung rau xanh mà đó cũng là cách giúp bổ sung lượng nước mà cơ thể cần. Một trong những lý do chính khiến nhiều người không uống đủ 6 tới 8 cốc nước mỗi ngày như khuyến nghị là họ đơn giản không muốn uống nước lọc. Nếu đó là trường hợp của bạn, hãy cho thêm nước vào hỗn hợp khi bạn chế biến sinh tố xanh. Bạn sẽ uống nhiều nước hơn một cách tự nhiên.

Sinh tố rau xanh rất giàu chất diệp lục – một thành phần tự nhiên mà các chuyên gia cho rằng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc máu và tái tạo tế bào.Đây là một trong những lý do tại sao loại đồ uống thơm ngon này được các chuyên gia khuyến nghị để bổ sung năng lượng cho cơ thể vào buổi sáng.

Những việc bạn không cần giải thích với bất kì ai trong cuộc đời này

By
Huyền Gà
-
0

1. Bạn không nợ ai lời giải thích về cuộc sống của bạn

Bạn trưởng thành, bạn biết yêu, bạn chọn cách sống thử trước hôn nhân, bạn chọn tự lập không dựa dẫm gia đình dù chỉ mới bước qua tuổi 20… Sẽ có vô vàn lời nói khó nghe và đánh giá không mấy tốt đẹp dành cho bạn bởi những người không hiểu bạn là ai. Chẳng cần phí lời giải thích đâu cô gái ạ, chỉ cần bạn có đầy đủ nhận thức và kiến thức, bạn không làm điều gì xấu xa hay lợi dụng bất kì ai, đó đã là điều tuyệt vời. Bởi không phải ai cũng có can đảm dám thử thách bước ra đời như bạn đâu.

2. Bạn không nợ ai lời xin lỗi nếu bạn thật sự không có lỗi

Khi bạn cảm thấy mình đã xử sự đúng, bạn không hối hận về hành vi của mình, bạn cho rằng mình không quan tâm đến sự tha thứ của đối phương bởi bạn không hề sai – thì không cần nói lời xin lỗi. Có nhiều người ngày nay sẵn sàng thốt ra lời “xin lỗi” mà nhiều khi chẳng hiểu ý nghĩa của nó là để làm gì. Không phải bất cứ lỗi lầm nào, vết thương nào cũng có thể được sửa chữa, hàn gắn bằng hai từ “xin lỗi” ấy. Trước khi câu chuyện chưa được giải quyết rõ ràng, xin đừng lạm dụng hai từ “xin lỗi” để cầu xin sự tha thứ từ người kia mà trong khi bạn không hề sai và người đó cũng chẳng muốn nghe.

3. Bạn không nợ ai lời giải thích về ngoại hình/nhan sắc của mình

Dù bạn cao hay thấp, mũm mĩm hay mảnh mai, xinh đẹp hay chỉ ưa nhìn… cũng chẳng cần quan tâm đến ánh mắt của mọi người hay phải mất công giải thích nọ kia bởi những câu hỏi kém duyên như: “Bộ đang giảm cân hay sao mà ốm vậy?”; “Định bao giờ cưới?”; “Sao hôm nay mặc cái áo trông chán thế này?”… Bởi đơn giản, ngoại hình không nói lên giá trị của một con người, chỉ cần bạn có tấm lòng bao dung, lương thiện thì bạn đã trở thành người con gái quyến rũ nhất rồi.

4. Bạn không nợ ai lời giải thích cho sự nghiệp và công việc của bạn

Nhiều người đánh giá bạn là người hay bay nhảy, một năm thay việc còn hơn thay áo, tương lai chẳng biết sẽ như thế nào. Nếu trót nghe phải những lời nói đó, hãy mỉm cười và bỏ đi. Tuổi trẻ chính là khoảng thời gian để chúng ta thử nghiệm những cái mới, những điều mà chưa từng nằm trên sách vở. Bay nhảy để biết đâu là niềm đam mê thực sự, đâu là cái ta cần hướng tới. Chưa chắc làm mãi một công việc đã là đúng đắn, bởi họ không dám từ bỏ để thử những điều mới lạ, bởi lắm lúc họ cũng không biết rõ bản thân mình mong muốn gì. Mỗi một người chỉ có một cuộc đời để chiêm nghiệm, hãy thoải mái tung hoành bốn bể như bạn mơ ước, miễn là bạn tự tin và không hối hận về sự lựa chọn của mình.

5. Bạn không nợ ai lời giải thích về mối quan hệ yêu đương của mình

Nhiều người bảo hai bạn không hợp, gia cảnh và trình độ học vấn cũng không tương xứng, rõ ràng không phải một cặp đôi hoàn hảo, tốt hơn bạn nên tìm một người khác phù hợp hơn. Đừng vì những lời nói mỉa mai mà thay lòng đổi dạ, không thể lần nào cũng đi giải thích với từng người như thế. Chỉ có người ở trong cuộc mới biết người ấy là người như thế nào và việc bạn chọn ai, yêu ai cũng là quyền tự do cá nhân của riêng bạn mà thôi.

Đôi khi họ cứ không ngừng bắt bạn phải giải thích cho các hành vi hay sự quyết định một vấn đề bạn đã chọn lựa cho cuộc sống của mình. Nhiều lúc bạn cảm thấy thật khó chịu về điều đó, nhưng hãy nhớ rằng, cuộc sống là của bạn, dù bạn lựa chọn như thế nào thì người chịu trách nhiệm chính vẫn chỉ có bạn. Đừng mãi nghĩ nhiều đến việc phải giải thích bởi bạn không mắc nợ bất kì ai trên đời này về điều đó cả.

5 việc nên làm ngay sau khi thức dậy: Chịu khó làm để kéo dài tuổi thọ

By
Huyền Gà
-
0

1. Mở cửa sổ và hít một hơi thật sâu

Sau một giấc ngủ dài, độc tố và chất thải sẽ bị tích tụ trong cơ thể. Vì vậy, bạn hãy mở cửa sổ ra và hít một hơi thật sâu để cảm nhận không khí trong lành của buổi sáng.

Việc làm này tuy đơn giản nhưng sẽ giúp tâm trí được thư giãn, giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

2. Co giãn cơ thể

Sau khi thức dậy, nhiều người thường cảm thấy các khớp, cơ của mình bị căng cứng, khiến họ có cảm giác khó chịu, nhức mỏi cơ thể. Vì vậy, hãy thực hiện một vài động tác đơn giản như vươn vai, xoay hông và duỗi chân vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy. Việc co giãn cơ thể giúp cải thiện sự lưu thông và tuần hoàn máu, giảm bớt căng thẳng và giúp bạn có một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Bớt chút thời gian để tập thể dục vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cơ thể được dẻo dai hơn. Bên cạnh đó, tập thể dục buổi sáng sẽ hạn chế được lượng melatonin – một loại hoocmon gây buồn ngủ – từ đó giúp chúng ta cảm thấy tỉnh táo, tinh thần phấn chấn hơn.

3. Uống một ly nước

Hầu hết ai cũng cảm thấy khô cổ họng sau khi thức dậy vào buổi sáng nên uống nước vào lúc này là một giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.

Nước sẽ hoạt động như một chất bôi trơn giúp cổ bớt khô và cung cấp độ ẩm cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống nước còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

4. Đi vệ sinh

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thời điểm tốt nhất trong ngày để đi vệ sinh chính là ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng. Nguyên nhân là do sau một đêm, ruột và bàng quang đã tích tụ nhiều chất thải.

Cho nên, đi vệ sinh vào thời điểm này sẽ giúp giải phóng những chất thải trong cơ thể, đồng thời giúp chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn để bắt đầu một ngày mới.

5. Ăn sáng

Nhiều người nói rằng do buổi sáng họ có rất nhiều việc phải làm chẳng hạn như chuẩn bị cho con, đưa con tới trường rồi đi làm nên không có thời gian để ăn sáng. Tuy nhiên, đây là một thói quen xấu cần phải loại trừ.

Nếu bỏ ăn sáng trong thời gian dài có thể khiến bạn bị đau dạ dày, đồng thời ảnh hưởng đến tinh thần làm việc của ngày đó.

Ngoài ra, việc ăn sáng sẽ giúp cơ thể bù lại phần năng lượng đã mất sau một giấc ngủ dài. Điều này cũng giúp chúng ta tránh được việc ăn vặt trong ngày, từ đó chặn đứng nguy cơ mắc bệnh béo phì.

Những thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ nhiều hơn bạn tưởng. Nếu mỗi sáng ngay sau khi thức dậy làm 5 việc sau đây, bạn sẽ bắt đầu ngày mới với thể chất và tinh thần khỏe mạnh, từ đó giúp kéo dài tuổi thọ.

Mỗi người mỗi nghề, mỗi nghiệp mỗi… cách ăn

By
Huyền Gà
-
0

Thực phẩm cần cho công việc đòi hỏi đầu tư chất xám

Đối với những công việc đòi hỏi sự đầu tư chất xám như những người làm trong lĩnh vực báo chí, ngân hàng, kiểm toán, bác sĩ, doanh nhân… do phải tập trung làm việc nên thỉnh thoảng có thể sẽ bỏ bữa ăn. Ngoài ra, áp lực công việc cao khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ thường xuyên bị stress. Vì vậy, cần một chế độ ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng, tránh dư thừa. Cần ăn cân bằng và đa dạng các loại thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho não hoạt động.

Những người làm công việc đòi hỏi đầu tư chất xám, cần ăn thức ăn chứa nhiều tryptophan như thịt, cá, trứng và các loại đậu đỗ… sẽ giúp gia tăng sự tỉnh táo.

Lời khuyên cho những người này là nên ăn thực phẩm chứa nhiều protein. Hoạt động của tế bào não cần nhiều các axit amin thiết yếu như tryptophan, tyrosine có tác dụng làm tăng hưng phấn. Thức ăn chứa nhiều tryptophan: thịt lợn, thịt gà, cá, trứng và các loại đậu đỗ… sẽ giúp gia tăng sự tỉnh táo. Và nên bỏ hẳn hoặc hạn chế tối đa rượu, thuốc lá… Bởi, chúng là những chất kích thích không tốt cho não.

Khẩu phần ăn cho người làm công việc văn phòng

Đặc thù công việc của những người làm công việc văn phòng là tiếp xúc với máy tính nhiều nên rất dễ bị khô da, mỏi mắt…  Aưn uống thất thường cũng khiến họ có thể đối mặt với nguy cơ thừa cân béo phì. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe, cần có một chế độ ăn cân bằng và đa dạng.

Nên lưu ý ăn ít chất béo, tăng cường chất xơ, ăn nhiều hoa quả, rau xanh… Trong khẩu phần ăn nên có thịt nạc, trứng… Omega 3, vitamin E, kẽm… trong cá sẽ giúp phòng chống các bệnh về mắt. Ngoài ra nên lưu ý uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để không bị khô da. Có thể xen kẽ với uống sữa và nước hoa quả để phong phú thêm khẩu phần ăn hằng ngày của mình.

Dinh dưỡng với những người lao động chân tay

Những người lao động chân tay thường xuyên phải đốt cháy năng lượng nhiều nên cần bổ sung năng lượng đầy đủ trước khi làm việc để cơ thể no lâu hơn.

Ngoài khẩu phần ăn hằng ngày, cần được bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất: chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Cần phải lưu ý ăn sáng trước khi đi làm. Có thể ăn từ 3 – 4 bữa mỗi ngày, khoảng cách giữa các bữa ăn không quá 4 – 5 giờ.

Nên ăn các thức ăn chứa nhiều protein (ví dụ như: trứng, đậu nành, cá…), thịt lợn, cơm gạo tẻ, bánh mỳ, hoa quả, rau xanh… Với người lao động chân tay, mùa nóng có thể ra nhiều mồ hôi, do đó lưu ý bổ sung đầy đủ lượng nước (1,5 – 2 lít) cho cơ thể.

Ăn uống với những người làm nội trợ

Các bà mẹ làm công việc nội trợ thường ăn theo con cái mà không có chế độ ăn riêng. Chính vì ăn theo trẻ, nên nhiều khi các bà mẹ sẽ không kiểm soát được lượng thức ăn của mình. Điều này sẽ dễ dàng làm họ tăng cân.

Để đảm bảo sức khỏe, những người nội trợ nên dùng thực đơn nướng, luộc thay cho các món chiên, xào chứa nhiều chất béo không tốt cho cơ thể. Việc thiếu sắt cũng là nguyên nhân khiến các chị em mệt mỏi nên cũng cần bổ sung sắt.

Một số thực phẩm giàu chất sắt trong tự nhiên bạn có thể bổ sung như: các loại thịt có màu đỏ, gan, lòng đỏ trứng, cải bó xôi, các loại đậu (quả óc chó, hạnh nhân, lạc, hạt điều…)… Ngoài ra, 1 – 2 hộp sữa chua không đường hằng ngày có thể giúp làm giảm stress khi chăm sóc con cái, lại có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Hi vọng bài viết đã cung cấp những thông tin bổ ích cho mọi người. Hãy tự biết cách bảo vệ sức khỏe và cả trí óc của mình bằng khẩu phần ăn hợp lý nhé cả nhà!

Cách trị ngứa rát, sưng đỏ, bỏng nhẹ bằng nguyên liệu tự nhiên

By
Huyền Gà
-
0

Mật ong

Mật ong không chỉ tốt cho dạ dày mà còn có tác dụng “giải hạn” cho làn da. Mật ong giúp chữa các nốt phát ban, bỏng rát, viêm loét, và các vết thương ngoài da khác bởi mật ong có khả năng kích thích tăng trưởng mô và giảm hình thành sẹo.

Ngoài ra, trong mật ong có chứa một loại enzyme có khả năng tạo ra hydrogen peroxide – một chất khử trùng đặc hiệu rất phổ biến.

Sử dụng: Thêm mật ong vào bữa sáng của bạn để tăng cường sức khỏe đường ruột. Thoa mật ong lên vùng da bị ảnh hưởng và giữ trong 30 phút.

 Nước ép cà chua

Cà chua được coi là một siêu thực phẩm từ thiên nhiên, rất giàu vitamin A, vitamin C, lycopene, và chất chống oxy hóa.

Nước ép cà chua có thể giúp giảm ngứa, da tấy đỏ bất thường, khô da, kích ứng da, đặc biệt những người bị eczema, mề đay.

Nước ép cà chua có thể giúp điều chỉnh độ pH của da và điều trị da bị kích ứng. Ngoài ra, cà chua còn là một liệu pháp tự nhiên lý tưởng để ngăn ngừa mụn trứng cá nhờ lycopene cùng với các chất chống oxy hóa có trong cà chua.

Các dưỡng chất trong cà chua làm tăng lớp bảo vệ da, tăng sản xuất collagen và giúp tái tạo tế bào da.

Sử dụng: Uống nước cà chua ít nhất 1 lần một tuần để dung nạp vitamin C và Lycopene. Đắp mặt nạ cà chua trong 20 phút để da hấp thu chất chống oxy hóa và trị mụn trứng cá.

Lô hội

Cách trị ngứa rát, sưng đỏ, bỏng nhẹ và các vấn đề ngoài da bằng nguyên liệu tự nhiên - Ảnh 2.

Cây lô hội đã được chứng minh là chứa nhiều loại tinh chất có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm cho da cực kỳ tốt, thường được dùng để làm dịu vùng da bị cháy nắng và giúp giảm đau, chữa lành các vết thương ngoài da.

Nhờ có chứa glycoprotein nên lá lô hội có đặc tính chống viêm, giảm viêm giúp làm dịu kích ứng da, dưỡng ẩm và cấp nước cho da đáng kể. Lô hội được xem là một phương thuốc tự nhiên khá hiệu quả đối với những người bị chứng bệnh đỏ da mặt rosacea, mề đay, nám, và chàm da eczema.

Sử dụng: Lấy gel lô hội ra một chiếc cốc sạch, dùng miếng bông thấm gel và thoa lên mặt hoặc vùng da trên cơ thể sau đó để khô. Lặp lại 3 lần/ngày.

 Dầu dừa

Dầu dừa được xem là một sự thay thế tuyệt vời từ tự nhiên thay cho các loại kem dưỡng ẩm, đặc biệt là dầu dừa phù hợp với mọi loại da.

Dầu dừa có khả năng thẩm thấu và tác động vào sâu bên trong do trọng lượng phân tử thấp và khả năng liên kết với các sợi protein cao.

Dầu dừa có đặc tính kháng viêm nên cũng được dùng để trị bệnh vẩy nến và eczema đồng thời giữ ẩm cho da và chữa lành các vết thường ngoài da nhanh chóng hơn.

Sử dụng: Thoa dầu dừa vào vùng da bị ảnh hưởng 2 lần mỗi ngày để da hấp thụ tốt nhất.

 Nghệ

Nghệ từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu dùng để chữa bệnh và phục vụ thẩm mỹ, làm đẹp. Trong nghệ có chứa chất chống oxy hóa và các thành phần kháng viêm giúp da trắng sáng hơn.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong nghệ có thể làm kìm hãm sự phát triển của các nốt phát ban, sưng tấy trong tế bào da.

Nghệ cũng giống như thần dược giúp trị mụn trứng cá, đặc biệt trị sẹo, làm giảm sẹo, làm cho da mặt mịn màng hơn. Uống bột nghệ còn được khoa học chứng minh có thể giúp kiểm soát bệnh vẩy nến.

Sử dụng: Hàng ngày, bạn có thể thêm nghệ vào thực đơn và làm gia vị trong bữa ăn, hoặc uống nước tinh bột nghệ. Ngoài ra, bạn có thể trộn bột nghệ với nước thành hỗn hợp sánh rồi thoa lên da.

 Nước cốt chanh

Trong nước chanh có chứa một lượng lớn vitamin C, khoáng chất và các chất tự nhiên khác giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống nhiễm khuẩn và thậm chí có thể giúp chống ung thư.

Chanh cũng khá hiệu quả đối với da dầu, nhiều mụn bằng cách giảm bài tiết dầu trên da và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Ngoài ra, chanh còn hỗ trợ làm giảm sắc tố tối màu, đốm đen, vết thâm nám trên da.

Sử dụng: Trước khi đi ngủ, thoa 1 lớp nước cốt chanh lên da mặt sau khi bôi kem dưỡng ẩm. hoặc thêm nước chanh vào chế độ ăn uống của bạn để giúp chống viêm và kiềm dầu trên da.

Giá của một cái nắm tay tuổi già là biết bao giông bão thời son trẻ…

By
Huyền Gà
-
0

Có người quen kể vô tình phát hiện chồng đi vào nhà nghỉ với gái công sở, đau đớn tự vấn cả nửa ngày còn lại, nhưng 5h chiều về đón con, mặt mẹ vẫn phải tươi tỉnh vui vẻ. Cuộc đời rồi sẽ phải khác đi sau những nỗi đau! Nhưng trước lúc nghĩ ra mình sẽ quyết định rẽ theo hướng gì, vẫn cứ phải duy trì cuộc sống ở mức an toàn bình thường nhất!

Có gia đình vợ chồng cãi nhau, mẹ chồng lăn ra ăn vạ, em chồng xỉa xói, chồng cầm túi xách cùng quần áo vợ lẳng ra khỏi cổng. Vợ lặng lẽ ra ôm đồ vào. Đúng, vợ sẽ đi khỏi cuộc hôn nhân này. Nhưng không phải theo cách bị chủ đá đít của một con vật nuôi. Sẽ đàng hoàng đi như một con người, mang đi tất cả những gì thuộc về mình. Còn đêm nay, đây là nhà tôi, đây là giường của tôi, đây là quyền của tôi!

Đừng chúc nhau đầu bạc răng long. Hãy chúc nhau yêu thực sự nồng nàn vào tất cả những ngày còn được sống bên nhau. 

Nếu bạn sống đến lúc, tình yêu trai gái không còn quan trọng nhất nữa, tiền bạc cũng chỉ là thứ yếu, mọi thăng trầm khổ ải đều đã trải, rồi bạn sẽ nhận ra: Cái gì cũng có cái giá của nó…

Giá của tự do là dằn vặt. Giá của êm ấm bề ngoài là khổ sở nội tâm. Giá của giàu là kiệt sức, giá của thảnh thơi là hời hợt, giá của an nhàn lười biếng là nghèo túng. Giá của cái nắm tay tuổi già là bao nhiêu giông bão tuổi trẻ. Giá của chần chừ là mất mát. Giá của một người tử tế là chính những thử thách họ phải trả lời suốt đời bằng bản thân.

Vì nếu không đi qua được những thử thách ấy, chúng ta đã vĩnh viễn chia tay nhau ở tuổi trẻ. Nên đừng chúc nhau đầu bạc răng long. Hãy chúc nhau yêu thực sự nồng nàn vào tất cả những ngày còn được sống bên nhau. Nếu không được như vậy, thì chúc bạn dũng cảm, ra đi đừng quay đầu lại! Đừng trả giá tới hai lần cho cùng một thứ sai lầm!

ST

1...122123124...192Page 123 of 192

EVEN MORE NEWS

POPULAR CATEGORY

©