Luôn giữ gìn và tuân thủ nguyên tắc đạo đức của bản thân. Luôn tin vào những giá trị mà bạn đã nuôi dưỡng từ nhỏ, đừng bao giờ cho phép người khác tước bỏ nó khỏi bạn.
Bất cứ khi nào buồn bực, hãy vào bếp. Dồn hết tâm trí vào chuyện nấu nướng sẽ khiến bạn khuây khỏa bớt phần nào. Tự tay tạo ra những món ăn ngon sẽ khiến bạn vui vẻ trở lại.
Lúc bực bội, hãy vào các trang web truyện hài hước, cười một chút có thể khiến bạn thư giãn tinh thần.
Đừng bao giờ kiềm nén nụ cười. Hãy tâm niệm rằng, miệng luôn mỉm cười thì may mắn sẽ tự nhiên đến.
Đừng lãng quên sở thích cá nhân, khi về già, chút sở thích này sẽ cứu rỗi tâm hồn bạn.
Luôn tư duy cởi mở và nhìn thoáng về mọi chuyện, mọi sự việc. Bỏ định kiến và tôn trọng những thay đổi của xã hội.
Đừng khép mình. Hãy siêng ra ngoài gặp gỡ, trò chuyện cùng bạn bè.
Luôn khát khao tri thức và không ngừng học hỏi. Hãy để cuộc đời mang đến những bài học. Mỗi ngày đều có điều cần học để cuộc sống của bạn không tụt hậu so với người khác.
Học cách tha thứ. Người đã gây ra lầm lỗi với bạn từ lâu, nếu bạn cứ mãi giận hờn thì lỗi lầm vẫn ở nguyên đó, lòng bạn vẫn sẽ nặng trĩu. Nhưng nếu bạn chịu tha thứ, tâm hồn bạn sẽ nhẹ nhàng hơn.
Luôn trân trọng những người yêu thương bạn. Hãy nhìn ngắm họ thật kĩ, trân trọng họ nhất có thể.
Đừng chỉ ở mãi trong nhà. Thế giới ngoài kia luôn có nhiều điều bất ngờ chờ bạn khám phá. Đi du lịch, không đi được nơi xa thì hãy đến những nơi thật gần cũng được. Hãy ngắm nhìn bằng chính đôi mắt của mình thay vì chỉ đọc sách báo hoặc xem ti vi.
Đừng sợ yêu thương.
Không ngừng hy sinh cho gia đình nhưng cũng đừng quên chính mình. Bạn không thể chăm sóc người khác nếu không biết yêu thương và trân trọng mình trước tiên.
Đừng ngần ngại chia sẻ, kể cả chuyện buồn lẫn chuyện vui. Khi chia sẻ, gánh nặng sẽ giảm một nửa và niềm vui được nhân đôi thì tại sao lại không làm thế.
Đối với những người quá bận rộn, hãy một lần thử gạt bỏ hết công việc sang một bên, gặp gỡ một ai đó và lắng nghe câu chuyện từ họ. Sự tương tác với người khác sẽ mang đến cho bạn những điều thú vị rất riêng và rồi bạn sẽ đỡ stress hơn nhiều.
Khi có một mong muốn nào đó đừng ngần ngại, hãy tìm mọi cách để biến nó thành hiện thực.
Tìm kiếm những khía cạnh tích cực trong cuộc sống, buông bỏ những suy nghĩ bi quan.
Tập thể dục, sống lành mạnh, hãy để cơ khỏe luôn khỏe khoắn, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Luôn đặt mình vào vị trí của người khác để suy nghĩ thấu đáo mọi chuyện, nhìn nhận vấn đề từ nhiều phía khác nhau để đưa ra lựa chọn đúng đắn nhất. Đừng tự tạo nên những bức tường để ngăn cách mình với những người xung quanh.
Hãy tự do bộc lộ bản thân. Trung niên vẫn có quyền nuôi dưỡng ước mơ nếu muốn, chẳng ai cười nhạo bạn nên hãy dũng cảm lên.
Lúc yếu đuối có thể tìm người chia sẻ. Lúc muốn khóc cứ cho phép bản thân mình khóc. So với việc khóc cho hết nỗi lòng, sự kiềm nén có thể dẫn tới tâm bệnh.
Thường xuyên hỏi thăm những người bạn quen, sự quan tâm vừa phải sẽ khiến mối quan hệ của bạn với họ trở nên tốt đẹp hơn.
Dành nhiều thời gian cho thú nuôi. Chơi với chó, mèo cũng là một cách thư giãn rất tốt.
Kể cả là khi đã lớn tuổi, cũng đừng quên lập nên những danh sách mục tiêu bạn muốn chinh phục. Trong năm nay bạn sẽ làm gì, tháng này sẽ đi đâu… đều cần chuẩn bị trước và từ từ chinh phục chúng.
Hãy tham gia các hoạt động vốn là thế mạnh của bản thân. Sẽ có những khoảnh khắc bạn cảm thấy tự hào về chính mình và nhận ra rằng cuộc sống rất có ý nghĩa.
Những điều này đơn giản nhưng không phải ai cũng nghĩ đến được, nên nếu bây giờ bạn nhận ra sớm, cuộc sống của bạn tự nhiên sẽ dễ dàng hơn, bạn sẽ thanh thản và an yên hơn.
Chúc các bạn luôn khỏe để hưởng thụ cuộc sống tươi đẹp này.
