| Danh sách thực phẩm giàu Vitamin B2 (hàm lượng có trong 100g thực phẩm) |
|||
| Thực phẩm | Hàm lượng (mg) | Thực phẩm | Hàm lượng (mg) |
| Men bia khô | 5.40 | Gan bò | 3.00 |
| Gan lợn | 2.10 | Bánh quế | 1.90 |
| Bầu dục bò | 1.80 | Nấm hương khô | 1.60 |
| Gan gà | 1.60 | Rau dền cơm | 1.30 |
| Sữa bột toàn phần | 1.30 | Gan vịt | 1.30 |
| Rau dền đỏ | 1.20 | Bột trứng | 1.20 |
| Men bia tươi | 1.10 | Bầu dục lợn | 1.10 |
| nước mắm (loại đặc biệt) | 0.90 | Lòng đỏ trứng vịt | 0.90 |
| ớt khô bột | 0.90 | Cua bể | 0.70 |
| Trứng cá | 0.70 | Lá sắn tươi | 0.70 |
| Vải khô | 0.60 | Sữa bột tách béo | 0.60 |
| Thịt hươu | 0.60 | Mộc nhĩ | 0.60 |
| Lòng đỏ trứng gà | 0.50 | Cua đồng | 0.50 |
| Tim bò | 0.50 | Trai | 0.50 |
| Phó mát | 0.50 | ớt vàng to | 0.50 |
★ Thiếu vitamin B2 là nguyên nhân chính của bệnh ung thư.
Một người bạn trên FB chia sẻ bài viết hữu ích này, bởi vì cô ấy đã làm việc trong ngành y tế, chăm sóc và đặc biệt chú ý đến sức khỏe. Cô liên tục nhắc nhở mọi người rằng cuộc sống hàng ngày nên chú ý đến những gì.
Bây giờ xin chia sẻ cùng bạn, mong muốn mang lợi ích đến cho mọi người.
★ Nguyên nhân gây ra ung thư và nhiều loại bệnh khác
1- Cơ thể trong thời gian dài bị thiếu trầm trọng vitamin B2 là nguyên nhân chính
hình thành các khối u ung thư.
2- Một loạt các bệnh viêm loét đường tiêu hóa, chảy máu, khối u, polyp, u xơ tử cung, bệnh xơ gan cũng do thiếu vitamin B2 gây ra.
3- Bệnh trĩ cũng do thiếu vitamin B2.
4- Thoái hóa cổ tử cung phụ nữ cũng do thiếu vitamin B2.
5- Thường người được gọi là “bị nhiệt” là do vitamin B2 trong người thiếu hụt đột ngột.
★ Vì vậy, kịp thời, bổ sung đầy đủ vitamin B2, các triệu chứng này sẽ giảm đi, thiếu nghiêm trọng vitamin B2 là nguyên nhân gốc rễ hình thành khối u ung thư.
★ Tại sao thiếu vitamin B2 sẽ xuất hiện mẩn đỏ, sưng tấy? Lý do chính là do các mạch máu.
Để tạo thành các mạch máu tế bào tường không thể không cần vitamin B2. Khi thiếu vitamin B2, thành mạch máu, chủ yếu là các mao mạch, tường mạch máu vốn dĩ đã rất mỏng giờ lại càng mỏng hơn, khi huyết áp tạo áp lực, mạch máu bắt đầu phình ra bên ngoài, cùng lúc mạch máu cục bộ bắt đầu tập hợp để tạo thành một khối u, và cuối cùng là xuất hiện các vết nứt xuất huyết mạch máu, khi nó xảy ra trong não, bạn đoán được chuyện gì sẽ xảy ra rồi chứ? Đây chính là xuất huyết não.
★ Ung thư ẩn trong cơ thể người dài hạn, thiếu vitamin B2 trầm trọng sẽ có các triệu chứng biểu hiện khác nhau, suy thoái chức năng các cơ quan sớm và luôn có một dấu hiệu chung là sự sụp đổ sắp xảy ra trong từng bộ phận của cơ thể.
Điều này giải thích một cách hợp lý lý do tại sao khi đã phẫu thuật loại bỏ hoàn toàn khối ung thư mà vẫn không thể tránh được sự phát triển và tái phát của nó? Không phải là các tế bào ung thư đã di căn, mà là các mô và các cơ quan bên trong đã bị sụp đổ từ lúc khối u mới hình thành.
★ Vitamin B2 trong cơ thể con người không có bất kỳ tác dụng phụ nào, hấp thụ vitamin B2 quá mức sẽ được thải ra ngoài qua nước tiểu. Do đó, không cần lo lắng về vấn đề dùng quá liều.
★ Có một vấn đề chúng ta phải chú ý, vitamin B2 dễ dàng bị phân hủy dưới ánh sáng, dẫn đến mất công hiệu, một chai vitamin B2, sau một tháng mở nắp nếu không uống hết, thì phần còn lại cũng đã hoàn toàn hết công hiệu, uống vào cũng sẽ cảm thấy vô dụng, lúc đó bạn cần phải mua chai mới, tốt nhất nên sử dụng với hạn sản xuất trong vòng 6 tháng
★ “Mười người chín trĩ”, là một câu nói dân gian, đề cập đến một tỷ lệ cao của bệnh trĩ, nói lên thực tế, việc thiếu vitamin B2 của hầu hết mọi người là khá phổ biến.
★ Dịch tễ học nhận định rằng cha mẹ bị ung thư, trẻ em cũng dễ bị ung thư, do ung thư có tính di truyền, sự thực đây là một kết luận sai lầm.
Lý do thực sự chính là cha mẹ và con cái có một mức tương đối cao sự tương tự trong chế độ ăn uống, cha mẹ thích thức ăn cay, thường xuyên tức giận, cũng sẽ gây thiếu vitamin B2, rồi các con chắc chắn cũng sẽ yêu thích thức ăn cay, thiếu vitamin B2 sẽ là điều hiển nhiên. Ngay cả sau khi con tách khỏi cha mẹ, vẫn giữ lại thói quen ăn uống như thế, do đó cha mẹ có bệnh rồi con cái cũng sinh bệnh này là điều không đáng ngạc nhiên.
★ Tại sao ăn nguyên hạt các loại ngũ cốc sẽ không dễ bị ung thư? Bây giờ bạn cần tìm hiểu điều đó ngay.
Trên thực tế, ngũ cốc (chủ yếu ở da, vỏ) chứa nhiều vitamin B2, nếu da và vỏ đều bi loại bỏ, thì công dụng sẽ bị suy giảm đáng kể.
★ Một số người thường uống vitamin cho rằng bản thân sẽ không thể thiếu vitamin B2, nhưng trên thực tế, vitamin B2 có chứa trong các thứ rau củ quả hàng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày cho cơ thể con người.
Mục đích của bài viết nhằm cứu sống thêm nhiều người, xin cảm ơn người viết. Nếu bạn nhận ra tính hữu ích từ bài viết, xin vui lòng dán lên tường để nhiều người nhìn thấy, để họ thoát khỏi nguy cơ mang căn bệnh nguy hiểm này.
Dưới đây xin chia sẻ với bạn chế độ ăn uống về các thực phẩm kháng ung thư!
Tôi đã làm hết bổn phận của mình, hy vọng bạn có thể giúp bản thân làm phần việc còn lại!
Viện phòng chống ung thư công bố bảng xếp hạng hàm lượng ức chế ung thư trong các loại rau:
01: Khoai lang nấu chín 98,7%
02: Khoai lang sống 94,4%
03: Măng tây 93,9%
04: Bông cải 82,8%
05: Bắp cải 91,4%
06: Hoa cải dầu 90,8%
07: Cần tây 83,7%
08: Cà tím 74.0%
09: Tiêu 55,5%
10: Cà rốt 46,5%
11: cây linh lăng 37,6%
12: Cây tể thái 35,4%
13: Su hào 34,7%
14: Cây mù tạt 32,9%
15: Cải dưa 29,8%
16: Cà chua 23,8%
Tất cả các loại khoai lang đều có chứa collagen, khoai lang vàng nhiều nhất, và hầu hết các thành phần chống ung thư chứa nhiều nhất ở khoai lang tím, và nước chanh nóng không đường.
(Tổng hợp)
