Dấu hiệu của ngộ độc thực phẩm
Bởi vì vi khuẩn và độc tố từ vi khuẩn đều có thể đi vào cơ thể con người thông qua thực phẩm, nên các triệu chứng xảy ra xung quanh hệ thống tiêu hóa. Đó là một lý do gây ra tiêu chảy – một triệu chứng rất phổ biến của ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó có cả những dấu hiệu khác cũng xuất hiện như: Đau quặn vùng bụng, nôn, buồn nôn, sốt, mệt mỏi và kiệt sức.
Phần lớn các trường hợp ngộ độc thực phẩm có thể tự khỏi. Mục đích của các phương pháp điều trị thông thường đơn giản là tránh mất nước do nôn. Lời khuyến dành cho những ai bị mắc bệnh là cố gắng nghỉ ngơi, tăng cường bù dịch bằng cách ăn canh, nước xương hầm, nước hoa quả hoặc nước. Nhiều trường hợp nặng hơn bị sốt cao hoặc bộ nhiễm, các bác sỹ sẽ kê đơn kháng sinh cho bạn.
Phương pháp nào hữu hiệu nhất để đánh bay ngộ độc thực phẩm?
Bù nước với thảo mộc
Bạn phải uống nhiều nước thì mới mau khỏi bệnh, bởi vì tiêu chảy khiến cơ thể mất nước nên bù nước thường xuyên là điều cần thiết. Thêm chút thảo mộc vào đồ uống có thể tăng công dụng trị bệnh với sức khỏe.
Gừng là một ví dụ để giúp bạn nhanh chóng hồi phục. Gừng có tác dụng chống buồn nôn, hiệu quả với tất cả mọi người từ phụ nữ mang thai cho đến những người điều trị bằng hóa chất. Trà bạc hà hoặc trà hoa cúc cũng giúp bù nước rất hiệu quả trong những trường hợp mất nước qua nôn.
Thay đổi chế độ ăn
Khi cơ thể bị ngộ độc thức ăn, rất nhiều cơ quan đang bị tổn thương, đừng cố làm chúng thêm stress. Hãy cho cơ thể nghỉ ngơi bằng cách chia nhỏ các bữa ăn, sử dụng đồ ăn không có chất béo hoặc cay nóng và thêm nhiều ngũ cốc.
Đồ nhiều dầu mỡ hay thức ăn làm sẵn luôn tiềm ẩn nguy cơ gây ngộ độc cao
Thư giãn cơ
Thư giãn cơ có thể giúp giải quyết mọi sự khó chịu do ngộ độc gây ra. Thư giãn cơ sâu giúp cơ thể hồi phục hiệu quả hơn. Giãn cơ từ từ, hít thởi sâu và thiền kết hợp với nhau giúp đánh bật bệnh một cách hiệu quả
Liệu pháp mùi hương
Liệu pháp mùi hương giúp đánh thức các giác quan trong cơ thể bạn. Trong những thế kỷ trước, tinh dầu được coi là có thể chữa rất nhiều bệnh từ đâu đầu cho đến chóng mặt. Dầu bạc hà có thể giúp giảm buồn nôn. Dầu oải hương giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng.
Chú trọng vào bù điện giải
Khi mất nhiều nước, đồng nghĩa với việc bạn cũng có thể mất nhiều điện giải. Các chất điện giải rất quan trọng trong các phản ứng sinh học, chẳng hạn như tim đập, cử động cơ, dẫn truyền thần kinh. Các chất điện giải phổ biến gồm có canxi, natri, kali và magiê. Tăng cường điện giải sẽ giúp kéo nước vào cơ thể. Đó là lý do khiến bù điện giải quan trọng như bù nước.
Ngộ độc thực phẩm là căn bệnh thường gặp ở mỗi gia đình. Mặc dù không quá nghiêm trọng nhưng ngộ độc thực phẩm vẫn có thể gây ra những hậu quả khôn lường nếu không chữa và điều trị đúng cách. Hi vọng bài viết này sẽ có ích, giúp bạn và người thân bảo vệ sức khỏe tốt hơn mỗi ngày.
