Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người có tâm lý thích điều hòa, dẫn đến việc ngồi điều hòa 24/7 bất kể nắng mưa. Ngồi điều hòa mát, thích thật đấy nhưng đây cũng là nguyên do gây nên chứng “Bệnh điều hòa” kì lạ cho nhiều người.
Bệnh điều hòa hay còn được gọi là bệnh do ngồi điều hòa không khí là tên gọi chung của các bệnh xảy đến với cơ thể do lạm dụng điều hòa quá mức.
Bệnh điều hòa dễ mắc ở người già, trẻ em và phụ nữ. Người già và trẻ em là do sức đề kháng cơ thể thấp, trong khi phụ nữ là do mặc y phục mỏng.
Tùy vào khả năng thích ứng của từng người mà bệnh điều hòa có thể biểu hiện nhiêu triệu chứng khác nhau như: ớn lạnh, khó chịu, mệt mỏi, yếu cơ, khớp tay chân mỏi đau, đau đầu, đau thắt lưng, trường hợp nặng có thể dẫn tới liệt mặt.
Một số bệnh lý do ngồi điều hòa quá lâu có thể kể đến như: Hội chứng suy nhược thần kinh, bệnh lý đường hô hấp, bệnh lý cơ xương khớp, bệnh về da,…
Hội chứng suy nhược thần kinh
Biểu hiện bằng nhiều trạng thái như mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt, tức ngực, căng thẳng, dễ cáu gắt, mất ngủ, hiệu suất làm việc giảm sút. Đây là những yếu tố nguy cơ gây nên các bệnh lý nguy hiểm như tăng huyết áp, thiểu năng mạch vành tim, thiểu năng tuần hoàn não…, thậm chí có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ não, tâm thần phân liệt…
Bệnh lý đường hô hấp
Viêm mũi, viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản… cấp hoặc mạn tính, hay bị khô họng, nghẹt mũi, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm do virus gây nên lây truyền qua đường hô hấp, thậm chí có thể bị hen phế quản. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người làm việc trong phòng điều hòa có nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp gấp 2,5 lần so với người làm trong môi trường thông thoáng tự nhiên.
Bệnh lý cơ xương khớp
Ngồi, làm việc lâu trong môi trường điều hòa khiến các cơ bị co cứng, lượng máu nuôi dưỡng cơ khớp bị suy giảm mạnh do mạch co lại dẫn đến tình trạng đau mỏi cơ khớp, lưng, cổ, gáy. Nhiệt độ chênh lệch giữa môi trường bên ngoài và điều hòa cũng dễ khiến bạn rơi vào tình trạng sốc nhiệt. Bên cạnh đó, đây cũng là nguyên nhân khiến những người có bệnh sử về viêm, thoái hóa xương khớp càng thêm trầm trọng do cơ thể không kịp thích nghi.
Bệnh về da
Sử dụng điều hòa trong thời gian dài có thể khiến da, thậm chí cả tóc của bạn thiếu đi độ ẩm cần thiết. Da trong trường hợp này nếu không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết dễ dẫn đến tình trạng khô, sạm.
Da bị mất nước, khô ráp, giảm sức đề kháng, dễ bị dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt mặc dù có dùng kem dưỡng da thường xuyên. Nếu ngủ trong phòng điều hòa quá 4 giờ liên tục thường làm da khô, họng khô.
Điều hòa quá lạnh, làm nhiệt độ bề mặt da của cơ thể xuất hiện chênh lệch, tức nhiệt độ tay chân thấp hơn nhiệt độ thân người, bàn tay và bàn chân giảm nhiệt, khả năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể đối với trường hợp này là không phát huy tác dụng.
Để hạn chế sự ảnh hưởng của điều hòa đối với sức khỏe, người dùng nên chú ý một số điểm sau:
- Sử dụng điều hòa phải chú ý thông gió, mở cửa sổ hàng ngày, tắt điều hòa, thông gió và thông không khí, duy trì trong phòng một lượng không khí trong lành, và tốt nhất làm sạch điều hòa 2 tuần một lần.
- Nên di chuyển ở nơi mát mẻ một vài phút trước khi tới nơi có ánh nắng hoạt động. Nếu ở trong phòng điều hòa trong một thời gian dài, bạn nên ra ngoài trời hoạt động, uống nhiều nước để tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng ngoài trời trước khi đi ngủ (nếu ngủ ở phòng có điều hòa) có lợi cho việc thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa bệnh điều hòa.
Sưu tầm
